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Um dos primeiros sinais de envelhecimento da pele são as rugas que se desenvolvem no rosto. Embora seja comum que essas rachaduras na pele aumentem em número após os 30 anos, não é necessariamente fácil gostar e aceitá-las. Mas não entre em pânico, você deve saber que existem alguns truques para atrasar esse desenvolvimento. Este é precisamente o assunto que discutiremos hoje em nosso artigo. Então, por que e o que fazer contra rugas aos 32? Para começar, vamos ver de onde vêm as rugas em 32. Então, em uma segunda etapa veremos as soluções para evitar o seu desenvolvimento.

Por que eu tenho rugas aos 32?

Qual fenômeno causa a formação de rugas?

As rugas acabam sendo um dos primeiros sintomas que alarmam o envelhecimento da nossa epiderme. Essas rachaduras estão notavelmente ligadas à diminuição gradual de duas proteínas que estão naturalmente presentes em nossa derme:

• Colágeno do qual a derme é essencialmente composta. Sua função é regenerar o tecido cutâneo e, portanto, ajuda a preservar a pele firme e carnuda. Quando envelhecemos, e por volta dos 30 mais particularmente, a produção de colágeno diminui de intensidade: é feito com qualidade inferior, diminui em consistência e resistência. A pele, portanto, perde elasticidade, tônus ​​e firmeza.
• Elastina que possui características elásticas e que, portanto, permite que a pele recupere a sua disposição básica assim que se deforme. Resultado, pois confere elasticidade e maleabilidade à epiderme.

À medida que envelhecemos, e portanto aos 32 anos, o colágeno e a elastina são reduzidos e causam rugas. Você deve saber que este processo é gerado por vários fatores internos e externos. Quando você tem 32 anos, as causas internas provavelmente desempenham um papel maior na formação das rugas em seu rosto. No entanto, fatores externos podem acentuar o processo. Descubra todos os fatores do envelhecimento da pele:

Fatores responsáveis ​​pelo desenvolvimento de rugas aos 32 anos

Fatores internos

1 - O envelhecimento natural das células é a principal causa das rugas aos 32 anos.

Quando estamos no auge da vida, a epiderme se regenera e se tensiona cada vez que a pele se deforma. No entanto, quando envelhecemos e, portanto, aos 32 anos, as células da pele contêm menos água, a renovação celular ocorre com menos rapidez e a produção de colágeno e elastina diminui. Como resultado, a pele perde a elasticidade e surgem as primeiras rugas. A genética geralmente determina a idade aproximada em que esse processo ocorrerá. No entanto, outros fatores externos aceleram esse processo e levam ao aparecimento de rugas.

2 - Rugas podem aparecer como resultado do estresse oxidativo.

O estresse oxidativo é o resultado de um desequilíbrio entre antioxidantes e radicais livres no corpo. Quando as moléculas de radicais livres estão presentes em uma quantidade muito grande no corpo e os antioxidantes não são mais capazes de compensar; eles se tornam prejudiciais e aceleram o envelhecimento das células e, portanto, o aparecimento de rugas. A composição genética desempenha um papel importante neste mecanismo, porém é possível atuar sobre ela. na verdade, uma ingestão de alimentos muito rica em ingredientes antioxidantes torna possível prevenir e limitar o aumento do estresse oxidativo celular.

Fatores externos responsáveis ​​pelas rugas

3 - O desenvolvimento de rugas aos 32 anos é favorecido pelos raios solares.

A exposição ao sol muito frequente e desprotegida promove o envelhecimento da pele e consequentemente o aparecimento de rugas. Na verdade, deve-se saber que os raios ultravioleta enfraquecem as células da epiderme e danificam os fibroblastos, células cujo papel é a fabricação de elastina.

4 - A falta de hidratação da pele pode causar a formação de rugas.

Quando a epiderme não está suficientemente hidratada, não elimina toxinas e isso promove o envelhecimento celular. Além disso, saiba também que as rugas são mais marcadas quando sua pele falta hidratação!

5 - O estilo de vida pode causar o aparecimento de rugas aos 32 anos .

O consumo insuficiente de alimentos, estresse, tabagismo, poluição do ar e falta de sono estão entre os desencadeadores do aparecimento de rugas aos 32 anos. Todos esses fatores podem degradar os componentes da derme, como o ácido hialurônico, e promover o envelhecimento da pele.

Como evitar a formação de rugas aos 32 anos?

Quais produtos são eficazes na prevenção da formação de rugas aos 32 anos?

 

O coquetel mais eficaz para combater as rugas aos 32 anos é combinar o uso de um hidratante que corresponda ao seu tipo de pele e um creme anti-rugasespecialmente quando as rachaduras na pele já são muito profundas. Sua melhor aposta será usar o hidratante como um creme de dia porque protege a epiderme e creme anti-rugas como um creme noturno uma vez que regenera a pele.

1 - Use um hidratante para evitar rugas

Rugas se desenvolvem muito mais rápido e são mais profundas se o seu pele carece de hidratação. É por isso que um hidratante é recomendado se você quiser reduzir os sinais de envelhecimento.

• Hidratantes são ótimos para :
  • Todas as skins,
  • quem tem primeiras rugas,
  • ou rugas marcadas e pele sem hidratação,
  • Eles podem ser aplicados diariamente, de manhã e à noite.

Alguns usos básicos:

• Você precisa usar um soro e / ou um hidratante de preferência pela manhã.
• Use um que seja adequado ao seu tipo de pele (oleosa, mista, seca, etc.).
• Massageie a pele do rosto ao aplicar o creme com movimentos suaves. Você pode usar suas mãos ou um rolo de jade. Este último tem vários benefícios: graças a uma massagem suave e estimulante para a pele, ajuda a melhorar o estado da pele, reduz as rugas, estimula o sistema linfático.
• Preste atenção na composição às vezes muito hidratantes químicos que apresentam riscos de alergia ou pele. Recomendamos que você escolha um com os compostos mais naturais possíveis. Será fácil encontrá-lo em lojas orgânicas ou em sites online, como Cosméticos Slow.

• Para te ajudar, aqui está um dos hidratantes que recomendamos: o hidratante anti-envelhecimento para pele normal a mista.

Por que adotá-lo?

Formulação à base de hidrossol (não água), que proporciona hidratação profunda à pele, ao mesmo tempo em que proporciona uma tez radiante.
Creme fluido e leve que penetra facilmente.
Muito generoso em antioxidantes, vitamina A e E e óleos vegetais ideal para retardar o declínio da epiderme.
Valor excelente : 100% natural e sem compostos nocivos.

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2 - Cremes anti-rugas: os melhores aliados contra as rugas aos 32 anos

Após 25 anos, a hidratação do tecido cutâneo não será mais suficiente para suavizar as rugas que aparecem. Portanto, você precisará complementar os benefícios do seu hidratante, com um tratamento específico anti-rugas que funciona para prevenir o declínio na produção de colágeno e elastina que o ajudará a lutar eficazmente contra as rugas que se alargam aos 32 anos.

• Os cremes anti-rugas são recomendados para:
  • Peles com 30 anos ou mais.
  • Tendo as primeiras rugas que se desenvolvem,
  • Mas também rugas profundas
  • Mas também a elasticidade da pele, que começa a se deteriorar.

• Alguns conselhos de uso:
  • Use o creme antirrugas diariamente e de preferência como creme noturno.
  • Faça um massagem facial - durante a aplicação - alguns minutos. Para fazer isso, você pode usar seus dedos ou um rolo de jade (extremamente eficaz para firmar a epiderme). Esta massagem vai promover microcirculação e reduzir o desenvolvimento de rugas aos 32 anos. Para que isso seja eficaz, massageie de dentro para fora do rosto e de baixo para cima.

• Recomendamos o creme anti-rugas para todos os tipos de pele

Quais são as razões para adotá-lo?

Valor excelente : É barato e é um dos cremes anti-rugas mais bem avaliados.
Rico em ácido hialurônico natural que evita a perda de água da pele e suaviza as rugas.
  Formulado com argireline (botox natural), óleo de jojoba e óleo de cártamo e chá verde que ajuda a apoiar a produção de colágeno e fibroblastos elastina.
Não contém ácidos ou produtos químicos prejudiciais à pele e ao corpo.

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3 - Use um creme para os olhos para evitar a formação de rugas de expressão.

As rugas ao redor dos olhos são geralmente as primeiras a se alargar. E isso é explicado porque a área da pele localizada ao redor dos olhos é a mais fina e a mais sensível. Portanto, um tratamento específico deve ser administrado.

• Os cremes para os olhos são perfeitos para:
  • Todos os tipos de pele
  • E também para todos aqueles que têm rugas ou linhas finas ao redor dos olhos.
  • Lembre-se de aplicar pressão / massagem na pele ao aplicar o creme. Você deve saber que a massagem é tão importante quanto o creme na prevenção de rugas aos 32 anos.

• Alguns conselhos de uso:
  
  • Todos os tipos de pele
  • uso um creme para o contorno dos olhos rico em ingredientes ativos hidratantes de manhã e antes de ir para a cama.
  • Massageie lentamente - pelo menos uma vez ao aplicá-la - sua pele usando as mãos ou um aplicador de massagem (este último tem a vantagem de permanecer frio, o que permite oferecer um efeito crio-descongestionante na área dos olhos, que remove as olheiras e firma a pele).
  • O mesmo princípio dos cremes faciais, também aconselhamos a escolha de um natural.

• Para te ajudar, aqui está um dos cremes que recomendamos: Tratamento cárético do contorno dos olhos

Quais são as razões para adotá-lo?

99% dos compostos são de origem natural. Certificado agricultura biológica.
É formulado sem ingredientes com riscos tóxicos para a pele. Não testado em animais.
Projetado especificamente para luta contra rugas duradouras et redensificar a pele.
Hidrata profundamente usando um complexo de méis florais e hidrossóis.

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4 - Remédios naturais para rugas aos 32 anos

• Os  óleos vegetais são perfeitos para nutrir e hidratar profundamente a epiderme de forma natural. Têm propriedades regeneradoras, hidratantes e nutritivas. Os melhores óleos são:óleo de abacate, DePrímulade borragem e para Rosa Mosqueta.

• Aloe Vera é um antídoto muito bom contra a desidratação da pele e, portanto, para combater as rugas aos 32 anos. De acordo com sua confecção, você pode encontrar na forma de uma bebida e, portanto, é usado internamente ou em forma de creme. Sua principal vantagem quando se usa como creme é que não deixa nenhum filme oleoso na pele, pois penetra instantaneamente na epiderme.

Nossos conselhos dietéticos e higiênicos para lutar contra a formação de rugas

1 - Alimente-se de forma saudável para prevenir o aparecimento de rugas aos 32

• Coma alimentos saudáveis ​​e balanceados. É melhor evitar alimentos muito gordurosos, muito doces e salgados, que são responsáveis ​​pela produção de radicais livres e toxinas presentes no corpo.
• Coma alimentos ricos em antioxidantes que previnem o envelhecimento prematuro do corpo. As frutas vermelhas estão entre os alimentos que contêm mais antioxidantes e, portanto, combatem eficazmente os radicais livres e o declínio da pele aos 32 anos.
• Privilégio um consumo alimentar rico em plantas (leguminosas e vegetais). De fato, de acordo com um estudo científico, as rugas são mais pronunciadas em indivíduos que consomem grandes quantidades de proteínas animais (especificamente laticínios e carnes vermelhas) e glucinas refinadas (especialmente doces, bolos e bebidas açucaradas. )
• Favorecer o consumo de produtos ricos em vitaminas, minerais e oligoelementos. Se você é deficiente em ácidos graxos essenciais, especialmente em omega 3, irá acelerar a chegada dos primeiros sinais de envelhecimento e, portanto, das rugas aos 32 anos.

2 - Tenha um estilo de vida saudável para evitar a formação de rugas.

• Beba pelo menos 1.5L de água por dia para atender às necessidades de hidratação da sua pele.
• Limpe sua pele  pela manhã e à noite com uma loção hidratante ou leite, dependendo do seu tipo de pele e tire sua maquiagem  antes de dormir para permitir que a pele respire.
• Tente evitar o fumo o máximo possível que está envolvido na degradação da condição da pele. Os produtos tóxicos degradam vários constituintes da derme e evitam a irrigação do tecido cutâneo.
• Proteja sua pele do sol usando chapéu, boné e usando roupas Protetor solar especial para o rosto, orgânico e com o máximo de ingredientes naturais se possível. Isso ocorre porque os filtros solares estão cheios de produtos químicos que também podem danificar sua pele.
• Hora de dormir é necessário para o corpo se recuperar e se regenerar. Teoricamente, você deveria dormir cerca de oito horas por noite e 6 horas no mínimo.
• No caso de estar estressado diariamente, saiba que isso tende a acelerar o envelhecimento das células. e consequentemente a chegada das rugas aos 32 anos. Estamos cientes de que o estresse é difícil de controlar. No entanto, tente adotar técnicas de alívio do estresse ou se envolver em atividades que lhe permitam relaxar.

Processos naturais contra rugas aos 32 anos: massagens e levantamento de acupuntura

Hoje não vamos falar sobre os métodos que passam por cirurgia plástica ou injeções para prevenir a formação de rugas aos 32 anos. No entanto, obviamente, observe que eles existem. Hoje vamos abordar métodos menos invasivos: técnicas naturais alternativas que têm eficácia comprovada na prevenção do desenvolvimento de rugas aos 32 anos.

Massagens para reduzir o desenvolvimento de rugas aos 32 anos

 

1 - Massagem Kobido: uma massagem lifting natural

Kobido é uma antiga massagem facial japonesa. Atua em profundidade ao nível dos músculos e baseia-se em milhares de processos (alisamento, percussão, pinçamento, vibração etc.). É praticado por terapeutas, porém poucos deles o oferecem na França. Realizado por um profissional, dá um verdadeiro lifting à sua pele e combate a formação das suas rugas aos 32 anos.

• Quais são os resultados na sua pele?
  • Estimulação da microcirculação cutânea Ativação do fluxo linfático e elimina resíduos e toxinas.
  • Refina o rosto
  • Embeleza a pele
  • Tecidos firmes
  • Relaxe os músculos faciais
  • Suaviza as rugas e dá tom ao rosto.

A massagem Kobido requer dez sessões a uma taxa de 1 ou 2 sessões por semana no início, e depois uma sessão de manutenção aproximadamente mensal. Porém, se esta técnica requerer realizada por especialista e tem custo significativo, a ginástica facial pode ser feita por você e é uma excelente alternativa.

Preço: De € 50 a € 80 por sessão.

2 - Exercícios faciais para prevenir o desenvolvimento de rugas aos 32 anos

Uma das técnicas que funcionam melhor para impedir o desenvolvimento de rugas aos 32 anos é energizar, fortalecendo o rosto. Com isso em mente, você precisará realizar exercícios faciais diariamente. São concebidos para melhorar o tónus muscular do rosto, aumentar a regeneração celular e, assim, permitir a redução das rugas. Uma das vantagens significativas desta ginástica facial é que ela é feita por você e de graça.

Para que este ginásio facial seja eficaz, faça os exercícios todos os dias . Isso não levará menos de 10 minutos e os benefícios em sua pele serão notados muito rapidamente! Existem muitos tutoriais para esses exercícios na rede.

3 - O Rolo Jade para massagear sua pele e reduzir rugas aos 32 anos

Ao aplicar seu cosmético ou como uma massagem diária ao assistir TV, por exemplo, lembre-se de massagear sua pele com um pergaminho de jade. Este último é extremamente competente para, em particular:

• melhorar o brilho facial
• tom e tecido celular gordo
• energiza os poros da pele graças ao fato de que a pedra do rolo permanece fria
• promover a produção de colágeno
• Previna o envelhecimento epidérmico.

E finalmente, é suave para a pele e relaxante para você!

Um lifting 100% natural para parar o desenvolvimento de rugas

A acupuntura estética para a pele do rosto permite-lhe levantar as fissuras dérmicas de uma forma 100% natural e, portanto, sem qualquer injeção ou cirurgia! É baseado em uma certeza: o tecido celular e os músculos não podem funcionar um sem o outro. Assim, a acupuntura causará uma contração forçada do músculo a fim de esticar a pele e, conseqüentemente, suavizar as rugas. No entanto, esteja ciente de que pode não ser tão eficaz quanto o lifting cirúrgico. Dito isso, caso você esteja procurando um lifting não intrusivo com um resultado natural para preencher suas rugas aos 32 anos, este é para você!

• Quais são os resultados na sua pele?
  • Melhoria do esplendor da tez desde a primeira sessão
  • Firma e aperta a pele
  • Promove a microcirculação
  • Promove a produção de colágeno
  • Reduz rugas
  • Corrige a forma oval do rosto
  • Dá tom à pele
  • Corrige poros dilatados da pele

• Como isso funciona?
  • São inseridas no rosto de 15 a 30 agulhas finas (sem dor), que estimulam a microcirculação e ativam os músculos que tensionam a epiderme.

• Depois de quantas sessões vemos os resultados? Dependendo do estado da sua pele e se as suas rugas são muito marcadas ou não, a prescrição das sessões será diferente:
  
  • Quando as rugas começam a ser marcadas e, portanto, aos 32 anos, várias sessões anuais podem ser consideradas. Em geral: 4 sessões fechadas (mais de um mês) e mais 5 por ano. 

Custo: Aproximadamente 100 € por consulta.