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As rugas são o primeiro sinal do envelhecimento da pele. Embora seja normal que essas rachaduras na pele apareçam após os 30 anos, nem sempre é fácil gostar e tolerar delas. Porém, você já pode ficar tranquilo, saber que existem soluções para atrasar esse processo. Este é exatamente o assunto que vamos cobrir hoje: quais são as causas e soluções para lutar contra as rugas aos 40. Primeiro, veremos as causas que levam ao desenvolvimento de rugas aos 40 anos. Em seguida, descubra as soluções para evitar sua propagação em quarentena.

Por que eu tenho rugas aos 40?

O que é responsável pelo desenvolvimento de rugas?

As rugas acabam sendo um dos primeiros sinais que alertam para o envelhecimento da nossa epiderme. Essas rachaduras dérmicas estão parcialmente ligadas ao desaparecimento de duas proteínas que estão naturalmente presentes em nossa pele:

• Colágeno é o principal constituinte da derme. Sua função é regenerar os tecidos da pele e, portanto, ajuda a manter a pele mais firme e flexível. Quando você envelhece, e por volta dos trinta em particular, a produção de colágeno diminui de intensidade: é feito com menos qualidade, diminui em abundância e força. A pele, portanto, perde elasticidade, tom e firmeza.
• Elastina que possui características elásticas e que, portanto, permitirão que a derme recupere sua forma original a cada deformação. Resultado, pois confere elasticidade e maleabilidade à pele.

À medida que envelhecem e, portanto, aos 40, desaparecem e causam rugas. Observe que este mecanismo é operado por diferentes fatores intrínsecos e extrínsecos. Aos 40 anos, fatores internos podem ser os mais responsáveis ​​pelo aparecimento das rugas. Porém, fatores externos são capazes de acentuar o mecanismo. Descubra todos os fatores que causam o envelhecimento da epiderme:

Que fatores causam o desenvolvimento de rugas aos 40?

Fatores intrínsecos

1 - O envelhecimento natural das células é a causa das rugas aos 40 anos.

Enquanto nossa pele é jovem, a epiderme se regenera e se tensiona cada vez que a pele é deformada. No entanto, quando envelhecemos e, portanto, aos 40 anos, a pele contém menos água, a renovação celular ocorre com menos rapidez e a produção de elastina e colágeno diminui. Como resultado, a epiderme perde a elasticidade e surgem rugas. A genética geralmente determina a idade mais ou menos avançada em que esse processo começará. No entanto, outros fenômenos externos costumam levar ao desenvolvimento de rugas aos 40 anos.

2 - O estresse oxidativo promove envelhecimento celular e rugas.

O estresse oxidativo é o resultado de um desequilíbrio entre radicais livres e antioxidantes. Na verdade, quando as moléculas de radicais livres estão presentes em grande quantidade no organismo e os antioxidantes não conseguem mais equilibrá-las; eles se tornam prejudiciais e promovem o envelhecimento celular e, portanto, o aparecimento de rugas prematuramente. A composição genética desempenha um papel importante neste mecanismo, porém é possível atuar sobre ela. Na verdade, um consumo de alimentos suficientemente rico em compostos antioxidantes torna possível prevenir e retardar o aumento do estresse oxidativo no corpo.

Fatores extrínsecos

3 - Os raios solares influenciam no desenvolvimento de rugas aos 40 anos.

A superexposição ao sol acelera o envelhecimento da pele e, portanto, o desenvolvimento de rugas. Na verdade, esteja ciente de que o UV enfraquece as células da pele e afeta o bom funcionamento dos fibroblastos, células cujo papel é a produção de elastina e, portanto, da elasticidade da pele.

4 - Um estilo de vida pobre pode levar ao desenvolvimento de rugas marcadas .

O consumo insuficiente de alimentos, o estresse e a ansiedade, o fumo, a poluição ou mesmo a falta de sono estão particularmente envolvidos na formação de rugas aos 40 anos. Cada um desses fatores pode deteriorar componentes da derme, como o ácido hialurônico, e promover o envelhecimento da epiderme.

5 - A falta de hidratação pode causar o aparecimento de rugas na casa dos quarenta.

Quando a pele não tem hidratação suficiente, ela não elimina toxinas e isso resulta em promoção do envelhecimento das células. Além disso, saiba também que as rugas são mais marcadas quando sua pele falta hidratação!

Como evitar a formação de rugas aos 40 anos?

Que produtos cosméticos usar para reduzir as rugas na casa dos quarenta?

A receita que funciona melhor para combater as rugas aos 40 anos é combinar o uso de um hidratante que corresponda ao seu tipo de pele e um creme anti-rugas, especialmente quando as rachaduras na pele já são muito profundas. A melhor coisa a fazer será usar seu o hidratante como um creme de dia uma vez que protege a pele e creme anti-rugas como um creme noturno porque regenera a pele.

1 - O hidratante para prevenir o desenvolvimento de suas rugas

Rugas aparecem mais rápido e são mais profundas se o seu pele carece de hidratação. E é por isso que um hidratante é recomendado se você deseja reduzir os sinais de envelhecimento.

• Hidratantes são ótimos para :
  • Todos os tipos de pele,
  • quem tem primeiras rugas,
  • ou rugas visíveis e pele desidratada,
  • Podem ser aplicados todos os dias, duas vezes ao dia: de manhã e à noite.

• Alguns conselhos de uso:
  • aplicar um soro e / ou um hidratante de preferência pela manhã.
  • Escolha um que se adapte ao seu tipo de pele (normal, mista, seca ou mesmo oleosa).
  • Massageie o rosto ao aplicar o creme com movimentos suaves. Você pode simplesmente usar suas mãos ou um rolo de jade. Este último oferece muitos benefícios: graças a uma massagem suave e estimulante para a pele, melhora o estado da pele, reduz as rugas e as espinhas, apoia o sistema linfático, principal sistema de desintoxicação do corpo e participa na produção. de colágeno.
  • Preste atenção na composição às vezes cremes cosméticos muito químicos que apresentam riscos para a pele. Sugerimos que você use um que seja natural. Saiba que você terá mais probabilidade de encontrá-lo em lojas orgânicas ou em sites online, como Cosméticos Slow.

• Para te ajudar, aqui está um dos hidratantes que recomendamos: o hidratante anti-envelhecimento para pele normal a mista.

Por que adotá-lo?

Formulação com hidrossol (não água), que permite hidratação profunda da pele, conferindo ao mesmo tempo uma tez radiante.
Creme fluido e leve que penetra rapidamente.
Muito generoso em antioxidantes, vitamina A e E e óleos vegetais recomendado para retardar o declínio da epiderme.
Valor excelente : 100% natural e sem componentes prejudiciais ao corpo e ao meio ambiente.

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2 - Use cremes anti-rugas para prevenir a formação de rugas na casa dos quarenta

Ao passar dos 25 anos, a hidratação da pele é a única alavanca sobre a qual você terá que atuar para preencher as rugas que aparecem. Portanto, você precisará acompanhar os cuidados do seu hidratante com um tratamento anti-rugas direcionado que atua contra o declínio na produção de elastina e colágeno que lhe permitirá lutar eficazmente contra as rugas que se alargam aos 40 anos.

• Os cremes anti-rugas são ideais para:
  • Skins com mais de 30 anos.
  • Quem observa o desenvolvimento das primeiras rugas,
  • Ou rugas profundas
  • E menos elasticidade da pele do que antes.

• Algumas informações práticas:
  • Use o creme anti-rugas todos os dias e de preferência como creme noturno.
  • Faça um massagem facial - quando você o usa - alguns minutos. Você pode usar seus dedos ou um rolo de jade (muito mais eficaz para firmar a epiderme). Este amassar de sua pele permite promover microcirculação e retardar o desenvolvimento de rugas aos 40 anos. Para uma grande eficácia deste último, massageie delicadamente de dentro para fora e de baixo para cima do rosto.

• Recomendamos o creme anti-rugas para todos os tipos de pele

Quais são as razões para adotá-lo?

Valor excelente : barato e é um dos cremes anti-rugas com as melhores opiniões.
Muito rico em ácido hialurônico puro que evita a perda de água da pele e suaviza as rugas.
  Feito com argireline (botox natural), óleo de cártamo, jojoba e chá verde que ativar a produção de colágeno e fibroblastos elastina.
Livre de ácidos ou produtos petroquímicos prejudiciais à pele e ao corpo.

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3 - Creme para contorno de olhos para ajudar nas linhas de expressão

rachaduras na pele ao redor dos olhos são geralmente as primeiras a aparecer. Isso ocorre porque a área da pele localizada na altura dos olhos é a mais frágil. É por isso que um tratamento especial deve ser reservado para ele.

• Os cremes para os olhos são perfeitos para:
  • Todos os tipos de pele
  • E para todos aqueles que têm rugas ou linhas de expressão nos olhos.
  • Massageie suavemente a pele ao aplicar o tratamento. Lembramos que a massagem é tão essencial quanto o creme para combater as rugas aos 40 anos.

• Alguns conselhos de uso:
  • aplicar  um contorno de olhos hidratante  de manhã e à noite.
  • Massageie lentamente - pelo menos durante uma das aplicações - sua pele usando os dedos ou um aplicador de massagem (este último tem a vantagem de permanecer frio, o que permite oferecer ao contorno dos olhos um efeito crio-descongestionante que firma a pele).
  • O mesmo princípio dos cremes faciais, preste atenção à formulação freqüentemente muito química dos cremes para os olhos, que apresentam riscos para a pele. Também recomendamos que você escolha um com os ingredientes mais naturais possíveis.

• Recomendamos o Tratamento cárético do contorno dos olhos

Por que nós o recomendamos para você?

99% dos componentes são naturais. Creme certificado bio.
Livre de compostos que apresentem riscos tóxicos para a pele. Não testado em animais.
Projetado especificamente para luta contra rugas estabelecidas et redensificar tecido celular.
Hidrata profundamente graças a uma mistura de mel e hidrossóis.

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4 - Use remédios naturais para prevenir o desenvolvimento de rugas aos 40

• Aloe Vera é um remédio muito bom para a pele desidratada e, portanto, para prevenir o desenvolvimento de rugas aos 40 anos. Dependendo de como é feito, pode ser encontrado na forma de uma bebida ou na forma de cuidados externos, para ser aplicado na pele. Ao utilizá-lo como creme, o aloe vera dá a primeira vantagem de penetrar imediatamente na epiderme e não ser oleoso.

• Os  óleos vegetais são ideais para nutrir e hidratar profundamente a epiderme de forma natural. Têm propriedades nutritivas e hidratantes, mas também regeneradoras. Como resultado, eles ajudam a combater o desenvolvimento de rugas aos 40 anos. Os melhores óleos são:óleo de abacate, DePrímulade borragem e para Rosa Mosqueta.

Alguns conselhos de higiene e dieta contra rugas

1 - Alimente-se balanceado para lutar contra as rugas aos 40 anos.

• Comer saudável e equilibrado. Evite alimentos muito salgados, muito doces e muito gordurosos, que estão envolvidos na produção de radicais livres e toxinas no corpo.
• Coma alimentos ricos em antioxidantes que previnem o envelhecimento prematuro do corpo. Recomendamos o consumo de frutas vermelhas que estão entre os alimentos com maiores contribuições nutricionais em antioxidantes e por isso lutam de forma eficaz contra os radicais livres e o declínio dos tecidos da pele aos 40 anos.
• preferir consumo de comida vegetal (vegetais e leguminosas). Na verdade, de acordo com um estudo, as rugas estão mais estabelecidas em pessoas que comem uma grande quantidade de proteínas animais (particularmente laticínios e carnes vermelhas) e carboidratos refinados (particularmente doces, bolos e bebidas açucaradas)
• Favorecer o consumo de produtos ricos em vitaminas, minerais e oligoelementos. Caso você tenha um desequilíbrio de ácidos graxos essenciais, principalmente em omega 3, irá promover a chegada dos primeiros sinais de envelhecimento e, consequentemente, das rugas aos 40 anos.

2 - Adote um estilo de vida saudável para prevenir o desenvolvimento de rugas na casa dos quarenta.

• Beba diariamente e pelo menos 1,5l de água por dia para atender às necessidades de hidratação da sua pele.
• Lave sua pele  diariamente, de manhã e à noite com uma loção hidratante ou leite dependendo do seu tipo de pele e tire sua maquiagem  antes de dormir para permitir que a pele respire.
• Evite fumar que é responsável pela degradação do estado da epiderme. Os produtos tóxicos degradam certos constituintes da derme e, portanto, bloqueiam a irrigação dos tecidos da pele.
• Evite a exposição prolongada ao sol e proteja sua pele o máximo possível usando um chapéu, um boné e colocando protetor solar específico para o rosto, orgânico e com o máximo de ingredientes naturais se possível. Isso ocorre porque os filtros solares estão cheios de ingredientes químicos que também podem atacar sua pele.
• Hora de dormir é muito essencial para o organismo se regenerar. Idealmente, durma cerca de oito horas por noite e seis horas no mínimo.
• O estresse crônico também acelera o envelhecimento do corpo e consequentemente o aparecimento de rugas aos 40 anos. Sabemos, entretanto, que o estresse é difícil de controlar. No entanto, tente praticar técnicas de relaxamento ou encontre atividades que o permitam relaxar.

Técnicas 100% naturais contra rugas aos 40

Neste artigo, não vamos falar sobre as técnicas que passam por cirurgia plástica ou injeções para reduzir as rugas na casa dos quarenta. No entanto, você obviamente deve saber que eles existem. Vamos falar com você hoje sobre métodos muito menos intrusivos: processos naturais alternativos que têm reconhecida eficácia no combate às suas rugas aos 40 anos.

Massagens faciais para retardar a formação de rugas na casa dos quarenta

1 - A massagem japonesa Kobido: uma massagem lifting

Para encontrar um rosto mais jovem, o kobido é a solução. é uma massagem ancestral que vem diretamente do japão. Atua profundamente na musculatura e utiliza centenas de processos (alisamento, percussão, pinçamento, vibração etc.). Esta massagem é praticada por terapeutas, mas muito poucos a praticam na França. Realizado por um profissional, proporciona um verdadeiro lifting à sua pele e previne a formação das suas rugas aos 40 anos.

• Quais são suas ações na pele?
  • Estimulação da microcirculação cutânea Participa na estimulação do fluxo linfático e elimina resíduos e toxinas.
  • Refina o rosto
  • Embeleza a pele
  • Firma a pele
  • Relaxa os músculos faciais
  • Reduz rugas e tonifica o rosto.

A massagem Kobido requer dez sessões a uma taxa de 1 ou 2 sessões por semana no início, depois uma sessão de manutenção a cada quatro semanas. Porém, se esta massagem necessita de ser feita por um especialista e tem um custo significativo, a ginástica facial pode ser realizada com as mãos e é uma verdadeira alternativa.

Valor: A uma taxa de 50 € a 80 € por sessão.

2 - Exercícios diários de ginástica facial para combater rugas aos 40

Uma das melhores técnicas para impedir a formação de rugas aos XNUMX anos é energizar, fortalecendo o rosto. Para conseguir isso, você terá que realizar exercícios faciais diariamente. Eles são projetados para melhorar o tônus ​​muscular do rosto e ativar a regeneração celular e, portanto, permitir a redução das rugas. A vantagem desta ginástica facial é que ela é realizada por você e, portanto, é gratuita.

Para que essa ginástica facial funcione, você tem que fazer os exercícios todos os dias . Isso levará apenas cerca de 5 minutos e os efeitos na sua pele serão rapidamente observáveis! Você encontrará muitos tutoriais para esses exercícios na rede.

3 - O rolo de jade para reduzir suas rugas profundas aos 40

Quando você aplica seu cosmético ou como uma massagem diária em frente à TV, por exemplo, você pode massagear a pele do rosto com um pergaminho de jade.

Este é muito bom para, em particular:

• embelezar a tez
• tecido celular firme e gordo
• energiza os poros graças ao fato de que a pedra do rolo permanece fria
• ativar a produção de colágeno
• Previne o envelhecimento da pele.

E finalmente, é suave para a pele e relaxante para você!

O lifting natural para parar o desenvolvimento de rugas aos 40

A acupuntura estética é um concorrente do lifting cirúrgico, exceto que é sem injeção e 100% natural! É baseado em um princípio simples: pele e músculos trabalham juntos. Assim, a acupuntura causa uma contração forçada do músculo para enrijecer a pele e suavizar as rugas. No entanto, esteja ciente de que pode não ser tão eficaz quanto o lifting cirúrgico. Por outro lado, se está à procura de um lifting não intrusivo com um resultado natural para reduzir as suas rugas aos 40, este é para si!

• Seus efeitos concretos:
  • Melhoria do esplendor da tez desde a primeira sessão
  • Firma e aperta a pele
  • Promove a microcirculação
  • Promove a produção de colágeno
  • Reduz rugas
  • Corrige a forma oval do rosto
  • Tonifica a pele
  • Corrige poros dilatados da pele

• Como funciona?
  • Dependendo da sua pele, o acupunturista insere entre 15 e 30 agulhas no rosto. Eles estimulam a microcirculação e ativam os músculos que tensionam a epiderme.

• Quantas sessões você deve fazer para obter um resultado? Dependendo da sua pele e da evolução das rugas, o número de sessões pode ser diferente. No entanto, muitas vezes na casa dos quarenta você tem rugas que começam a ser marcadas. Portanto, você precisará planejar fazer 5 a 10 sessões por ano. 

Custo: Dependendo da prática o preço pode variar mas muitas vezes ronda os 100 € por sessão.