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As rugas são o primeiro sinal do envelhecimento da pele. Embora seja normal que se desenvolvam após 30 anos, nem sempre é fácil aceitá-los. Felizmente, fique tranquilo, saiba que existem dicas para retardar esse processo. Então, por que e o que fazer contra rugas aos 29? Primeiro, descubra de onde vêm as rugas aos 29 anos. Em uma segunda etapa, veremos as soluções e técnicas para evitar sua propagação aos 29 anos.

Por que tenho rugas aos 29?

Por que estão se formando rugas no meu rosto?

As rugas serão um dos primeiros sintomas que alertam para o envelhecimento do nosso corpo. Essas linhas que se formam em seu rosto são basicamente o resultado do desaparecimento de duas proteínas que estão naturalmente presentes em nossa derme:

• Colágeno do qual a pele é composta principalmente. Sua função é regenerar o tecido da pele e, portanto, ajuda a manter a pele mais firme e roliça. À medida que envelhecemos, e por volta dos 30 anos em particular, a produção de colágeno se deteriora: é feito com menos qualidade, diminui em densidade e resistência. Como resultado, a epiderme perde elasticidade, tônus ​​e firmeza.
• Elastina que tem propriedades elásticas e que, portanto, permite que a epiderme recupere a sua forma básica assim que se deforma. Como resultado, confere flexibilidade e elasticidade à epiderme.

Quando envelhecemos, portanto aos 29 anos, param de produzir e desencadeiam o desenvolvimento de rugas. Você deve saber que este mecanismo é ativado por vários fatores intrínsecos e extrínsecos. Na sua idade, as causas internas podem ser mais responsáveis ​​pela formação das rugas em seu rosto. No entanto, é provável que fatores externos precipitem o mecanismo. Veremos agora todos os fatores que causam o envelhecimento da pele:

Fatores que desencadeiam a formação de rugas aos 29 anos

Causas internas

1 - O organismo que envelhece naturalmente é o causador das rugas aos 29 anos.

Quando você é jovem, a pele se regenera e aperta imediatamente após a deformação da pele. Porém, com a idade, e portanto aos 29 anos, a derme contém menos água, a renovação celular ocorre com menos rapidez e a produção de colágeno e elastina diminui. A pele perde elasticidade e, portanto, permanece constantemente enrugada. A hereditariedade geralmente determina a idade aproximada em que esse fenômeno começará. No entanto, outros fatores externos aceleram esse processo e levam ao aparecimento de rugas.

2 - O estresse oxidativo acelera o envelhecimento celular e, portanto, o desenvolvimento de rugas.

O estresse oxidativo é o resultado de um desequilíbrio entre radicais livres e antioxidantes. Na verdade, quando existem muitos radicais livres no corpo e os antioxidantes não podem mais compensar; eles se tornam tóxicos e aceleram o envelhecimento das células e, portanto, o aparecimento de rugas. A composição genética desempenha um papel importante neste mecanismo, porém é possível atuar sobre ela. na verdade, uma dieta rica o suficiente em compostos antioxidantes torna possível prevenir e limitar o aumento do estresse oxidativo no corpo.

Causas externas

3 - a pele sem hidratação pode causar o aparecimento de rugas.

Quando a epiderme não recebe água suficiente, ela não elimina as toxinas presentes no corpo e isso promove o envelhecimento celular. Além disso, observe que quanto mais falta de hidratação a pele, mais rugas ficam visíveis!

4 - A exposição ao sol pode causar a formação de rugas aos 29 anos .

A exposição ao sol muito frequente e desprotegida promove o envelhecimento da epiderme e consequentemente o aparecimento de rugas. Com efeito, deve-se saber que os raios ultravioleta enfraquecem as células da epiderme e danificam os fibroblastos, células responsáveis ​​pela produção de elastina e, portanto, pela elasticidade da pele.

5 - O estilo de vida pode causar o aparecimento de rugas aos 29 anos .

O consumo insuficiente de alimentos, o estresse, o tabagismo, a poluição ou mesmo a falta de sono são, entre outras coisas, os responsáveis ​​pelo desenvolvimento de rugas aos 29 anos. Cada um desses fatores pode degradar os componentes da pele, como o ácido hialurônico, e acelerar o envelhecimento da derme.

Quais são as soluções para prevenir a formação de rugas aos 29 anos?

Cosméticos eficazes contra rugas aos 29

O coquetel que funciona melhor para prevenir rugas aos 29 anos é combinar o uso de um hidratante que é adequado para o seu tipo de pele e um creme anti-rugas, especialmente quando as rachaduras na pele já são muito profundas. O ideal será aplicar o hidratante como um creme de dia porque protege a pele e creme anti-rugas como um creme noturno uma vez que regenera a epiderme.

1 - Use um hidratante para prevenir a formação de rugas

Rugas acontecem muito mais rápido e são mais visíveis quando seu a pele não está suficientemente hidratada. É por esta razão que se recomenda um hidratante se pretende reduzir os sinais de envelhecimento.

• Hidratantes são ótimos para :
  • Todos os tipos de peles,
  • quem tem primeiras rugas,
  • ou rugas marcadas e pele desidratada,
  • Esses cremes podem ser aplicados todos os dias, duas vezes ao dia: de manhã e à noite.

• Algumas informações úteis:
  • uso um soro e / ou um hidratante em vez de manhã.
  • Escolha um creme adaptado ao seu tipo de pele (seca, oleosa, mista, normal).
  • Massageie o rosto ao aplicar o creme com movimentos delicados. Você pode usar suas mãos ou um rolo de jade. Este último tem muitos benefícios: graças a uma massagem suave e estimulante para a epiderme, melhora o estado da pele, reduz as rugas e estimula o sistema linfático. 
  • Preste atenção na composição às vezes muito hidratantes químicos que apresentam riscos de alergia ou pele. Recomendamos que você use um com ingredientes naturais. Você pode comprá-lo em uma loja orgânica ou em sites comerciais online, como Cosméticos Slow.
  • Recomendamos o hidratante anti-envelhecimento para pele normal a mista.

  

  Por que escolher?

  Formulado com hidrossol (não água), que hidrata profundamente a epiderme, ao mesmo tempo que traz brilho à tez.
  Textura fluida e leve que penetra facilmente.
  Muito fornecido com antioxidantes, vitamina A e E e óleos vegetais recomendado para retardar o envelhecimento da pele.
  Muito bom custo-benefício : 100% natural e sem componentes prejudiciais ao corpo e ao meio ambiente.

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  Leia também:
  Fazendo seu creme anti-rugas caseiro: receitas guiadas e eficazes
  

  2 - Use cremes anti-rugas contra rugas aos 29 anos

  A partir dos 25 anos, a hidratação do tecido da pele não será mais suficiente para reduzir as rugas que aparecem. Você então terá que adicionar os benefícios do seu hidratante, com um tratamento anti-rugas direcionado porque funciona para prevenir a perda de elastina e colágeno que o ajudará a lutar eficazmente contra as rugas que se formam aos 29 anos.

  • Os cremes anti-rugas são recomendados para:
    • Peles com 30 anos ou mais.
    • Que começam a ter as primeiras rugas,
    • Ou então rugas marcadas
    • Mas também uma elasticidade cutânea menos boa do que antes.
  • Algumas informações práticas:
    • Aplicar o creme anti-rugas todos os dias e de preferência à noite, como creme de noite.
    • Faça um massagem facial - no momento do uso - por alguns minutos. Você pode aplicá-lo com os dedos ou um rolo de jade (extremamente eficaz para firmar a epiderme). Esta massagem vai ativar ativamente a microcirculação e reduzir o desenvolvimento de rugas aos 29 anos. Como fazer? massageie de dentro para fora do rosto e de baixo para cima.
  • Recomendamos o creme anti-rugas para todos os tipos de pele

  

   

  Por que comprar?

  Valor excelente : baixo preço em relação ao mercado e é um dos cremes anti-rugas mais bem avaliados.
  Muito rico em ácido hialurônico natural que previne a desidratação da pele e suaviza as rugas.
    Formulado com argireline (botox natural), óleo de cártamo, jojoba e chá verde que estimular a produção de colágeno e fibroblastos elastina.
  Não contém ácidos ou produtos químicos tóxicos para a pele e o corpo.

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  3 - Creme para contorno de olhos: o melhor aliado contra rugas de expressão

  rachaduras na pele ao redor dos olhos são geralmente as primeiras a se formar. Isso ocorre porque a área da pele ao redor dos olhos é a mais fina e frágil. É por isso que um tratamento específico deve ser dado a ele.

  • Os cremes para os olhos são eficazes para:
    • Todos os tipos de pele
    • E também para todas as pessoas que têm linhas finas ou rugas nos olhos.
    • Massageie sua pele ao aplicar o tratamento. Lembre-se de que a massagem é tão essencial quanto o creme na prevenção de rugas aos 29 anos.

• Algumas informações úteis:
  • aplicar uma área dos olhos para hidratar sua pele  de manhã e antes de ir para a cama.
  • Lembre-se de massagear - pelo menos uma vez ao aplicá-la - suavemente sua pele usando os dedos ou um aplicador de massagem (é ideal porque permanece frio e por isso permite oferecer ao contorno dos olhos um efeito crio-descongestionante que firma a pele).
  • Mesmo princípio dos cremes faciais, preste atenção à composição às vezes muito química de produtos especiais para a área dos olhos que apresentam riscos para a pele. Aconselhamos também que escolha um com os ingredientes mais naturais possíveis.

• Recomendamos o Tratamento cárético do contorno dos olhos

Por que escolher?

99% dos ingredientes são de origem natural. Certificado bio.
É formulado sem ingredientes que apresentam riscos tóxicos para a pele. Não testado em animais.
Desenvolvido especialmente para luta contra rugas duradouras et redensificar tecido celular.
Hidrata profundamente usando uma mistura de mel floral e hidrossóis.

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4 - Remédios naturais para rugas aos 29 anos

• Os  óleos vegetais são perfeitos para hidratar profunda e naturalmente a epiderme. Têm propriedades regeneradoras, hidratantes e nutritivas. Os melhores óleos são:óleo de abacate, DePrímulade borragem e para Rosa Mosqueta.

• Aloe Vera é um excelente elixir da juventude para lutar contra a desidratação da epiderme e, portanto, contra as rugas aos 29 anos. De acordo com sua elaboração, você pode encontrá-lo na forma de bebida e, portanto, é usado internamente ou em forma de creme. Ao utilizá-lo como creme, o aloe vera dá a primeira vantagem de penetrar imediatamente na epiderme e não ser oleoso.

Nossos conselhos dietéticos e de higiene para prevenir o aparecimento repentino de rugas

1 - Preste atenção à sua dieta para prevenir o aparecimento de rugas aos 29

• Preste atenção na sua dieta . Evite alimentos muito salgados, muito doces e muito gordurosos, que estão envolvidos na produção de radicais livres e toxinas.
• Coma alimentos ricos em antioxidantes que previnem o envelhecimento prematuro do corpo. As frutas vermelhas estão entre os alimentos que mais contêm antioxidantes e, portanto, lutam com eficácia contra o desenvolvimento de radicais livres e o declínio do tecido cutâneo aos 29 anos.
• Privilégio consumo de comida vegetal (leguminosas e vegetais). De acordo com um estudo científico, as rugas estão mais estabelecidas em pessoas que consomem grandes quantidades de produtos de origem animal (principalmente laticínios e carnes vermelhas) e glucinas refinadas (especialmente bebidas açucaradas, bolos e doces)
• Favorecer o consumo de produtos ricos em minerais, vitaminas (especialmente do grupo B) e oligoelementos. No caso de você ter uma deficiência de ácidos graxos essenciais, especialmente em omega 3, irá acelerar o desenvolvimento dos primeiros sinais de envelhecimento e, portanto, das rugas aos 29 anos.

2 - Adote um estilo de vida saudável para prevenir o desenvolvimento de rugas.

• Beba pelo menos 1,5l de água por dia e mais de 2l se praticar atividades físicas e esportivas para hidratar suficientemente a sua pele.
• Lave sua pele  todos os dias e de manhã e à noite com uma loção hidratante ou leite de acordo com seu tipo de pele e tire sua maquiagem  antes de dormir para permitir que a pele respire.
• Tente evitar os cigarros tanto quanto possível que está envolvida na deterioração da condição da epiderme. Produtos tóxicos degradam muitos componentes da derme e evitam a irrigação do tecido cutâneo.
• Certifique-se de proteger sua pele dos raios ultravioleta do sol usando chapéu, boné e usando roupas protetor solar específico para o rosto, orgânico e natural se possível. Na verdade, os filtros solares estão cheios de compostos químicos que também podem atacar sua pele.
• Uma boa hora de sono é necessário para o organismo se regenerar. Idealmente, durma cerca de oito horas por noite e seis horas no mínimo.
• O estresse crônico também acelera o envelhecimento do corpo e, portanto, o aparecimento de rugas aos 29 anos. Estamos cientes de que o estresse crônico é, no entanto, difícil de controlar. Dito isso, tente adotar técnicas de alívio do estresse ou participar de atividades que relaxem você.

Alternativas naturais para prevenir rugas aos 29 anos: massagem facial e lifting natural

Hoje não vamos discutir técnicas que usam cirurgia plástica ou injeções para corrigir rugas aos 29 anos. Mas obviamente saiba que eles existem. Vamos falar com você hoje sobre técnicas muito menos invasivas: métodos naturais alternativos que são eficazes na prevenção da formação de rugas aos 29 anos.

Massagens faciais para reduzir o desenvolvimento de rugas aos 29 anos

1 - A massagem facial japonesa Kobido: uma lifting-massage

Para encontrar um rosto mais jovem, o kobido é a solução. é uma massagem ancestral que vem diretamente do japão. Atua em profundidade nos músculos e é baseado em centenas de técnicas (percussão, alisamento, pressão, pinçamento, vibração etc.). É praticado por terapeutas profissionais, porém poucos o praticam na França. Realizado por um profissional, dá um verdadeiro lifting ao rosto e previne com eficácia a formação das suas rugas aos 29 anos.

• Quais são os resultados na sua pele?
  • Ativação da microcirculação da pele
  • Estimula o fluxo linfático e elimina resíduos e toxinas presentes no corpo.
  • Refina o rosto
  • Embeleza a pele
  • Firma a pele
  • Relaxe os músculos faciais
  • Suaviza as rugas e tonifica o rosto.

Esta massagem facial requer dez sessões fechadas e, em seguida, uma sessão de manutenção aproximadamente a cada mês. Porém, se essa técnica precisa ser feita por um profissional e é muito cara, a ginástica facial pode ser feita por você e é uma alternativa real.

Custo: De € 50 a € 80 por sessão.

2 - Ginástica facial diária para prevenir o desenvolvimento de rugas aos 29 anos

Uma das melhores maneiras de prevenir a formação de rugas aos 29 anos ainda é construir seu rosto. Mas para isso você precisará realizar exercícios faciais diariamente. São desenvolvidos para serem capazes de melhorar o tônus ​​muscular da pele do rosto, além de ativar a regeneração celular e, portanto, permitirão uma redução das rugas. Obviamente, a principal vantagem deste ginásio facial é que ele é realizado por você e, portanto, é gratuito.

Para que esta academia facial funcione, você deve fazer os exercícios diariamente . Isso levará apenas 5 minutos e os benefícios na sua pele serão notados muito rapidamente! Você encontrará muitos tutoriais na rede.

3 - O Rolo Jade para massagear sua pele e reduzir rugas aos 29 anos

Na hora da aplicação do seu creme ou na massagem diária em frente à TV por exemplo, não hesite em massagear a pele do rosto com um pergaminho de jade.

Este é muito competente para, em particular:

• iluminar a pele
• tecidos firmes e gordos
• energiza os poros da pele graças à frieza de sua pedra
• encorajar a produção de colágeno
• Retardar o envelhecimento epidérmico.

E finalmente, é suave para a pele e relaxante para você!

O lifting natural por acupuntura para impedir o desenvolvimento de rugas

O lifting natural ou também chamado de "acupuntura estética" permite que você eleve suas rugas sem injeções e, portanto, de uma forma natural! Assenta numa certeza: pele e músculos andam de mãos dadas. Assim, a acupuntura irá gerar uma contração forçada do músculo para esticar a pele e suavizar as rugas. No entanto, esteja ciente de que não funcionará tão bem quanto o lifting cirúrgico. Dito isso, caso você prefira um lifting não intrusivo com um resultado natural para reduzir suas rugas aos 29 anos, este é o cara para você!

• Quais são os benefícios para a pele do rosto?
  • Melhoria da tez desde a primeira sessão
  • Aperta e aperta a pele
  • Ativa a microcirculação
  • Estimula a produção de colágeno
  • Rugas suaves
  • Corrige a forma oval do rosto
  • Dá tom à pele
  • Corrige poros dilatados da pele

• Como funciona?
  • Entre 15 e 30 agulhas são inseridas na pele do rosto. Fique tranquilo, nenhuma dor é sentida. Eles estimulam a microcirculação e ativam os músculos que tensionam a pele.

• Quanto tempo leva para ver o resultado? Dependendo do estado da sua pele e se as suas rugas são profundas ou não, a prescrição das sessões será diferente. Muitas vezes, aos 32 anos e quando as rugas se tornam visíveis e profundas, você provavelmente terá que fazer entre 4 e 8 sessões por ano. 

Preço: Dependendo da empresa o preço pode variar mas muitas vezes ronda os 100 € por marcação.