O desenvolvimento de suas rugas é um sinal de que seu corpo começou a envelhecer. Mesmo no caso de ser comum que essas rachaduras na pele aumentem em número após 30 anos, também não é realmente óbvio gostar e aceitá-las. Mas não entre em pânico, saiba que existem dicas para conter esse fenômeno. Isso é exatamente o que veremos hoje: quais são as causas e soluções contra as rugas aos 36 anos. Primeiro, aprenda de onde vêm as rugas em 36. Então aprenda a lutar contra a evolução deles aos 36 anos.
resumo
Por que tenho rugas aos 36?
O que é responsável pelo desenvolvimento de rugas?
As rugas acabam sendo um dos primeiros sinais que alertam para o envelhecimento da nossa pele. Essas linhas que se formam em seu rosto são principalmente consequência da diminuição gradual de duas proteínas que estão naturalmente presentes em nossa derme:
- Colágeno do qual a derme é essencialmente composta. Sua função é regenerar os tecidos da pele e assim ajudar a manter a pele firme e flexível. À medida que envelhecemos, e por volta dos trinta em particular, a produção de colágeno se deteriora: é produzido com qualidade inferior, perde espessura e resistência. Como resultado, a epiderme perde elasticidade, tom e firmeza.
- Elastina que tem características elásticas e que, portanto, permite que a derme recupere sua disposição original assim que se deforma. Como resultado, permite elasticidade e flexibilidade à pele.
À medida que envelhecem e, portanto, aos 36 anos, param de produzir e desencadeiam o desenvolvimento de rugas. Observe que este fenômeno é ativado por vários fatores intrínsecos e extrínsecos. Na sua idade, fatores internos são provavelmente os mais responsáveis pelo aparecimento de rugas. Porém, fatores externos são capazes de acentuar o fenômeno. Descubra todos os fatores de envelhecimento da epiderme:
As causas responsáveis pelo aparecimento de rugas aos 36 anos
Causas externas
1 - Os raios ultravioleta promovem o desenvolvimento de rugas aos 36 anos.
A superexposição ao sol promove o envelhecimento da derme e consequentemente o aparecimento de rugas. Na verdade, você deve saber que os raios ultravioleta enfraquecem as células da pele e danificam os fibroblastos, células que são responsáveis pelo design da elastina.
2 - A falta de hidratação da pele leva ao aparecimento de rugas.
Quando a pele não possui hidratação suficiente, não elimina toxinas e isso tem como consequência promover o envelhecimento celular. Além disso, saiba que quanto mais desidratada a pele, mais rugas ficam marcadas!
3 - O envelhecimento da pele e consequentemente a formação de rugas aos 36 anos pode ser devido a um estilo de vida pobre.
A má alimentação, o estresse, o fumo, a poluição ou mesmo a falta de sono estão particularmente envolvidos no aparecimento das rugas aos 36 anos. Todos esses fatores são responsáveis pela deterioração de componentes da derme, como o ácido hialurônico, e por promover o envelhecimento da pele.
Causas internas
4 - O envelhecimento natural do corpo é a causa das rugas aos 36 anos.
Desde que nossa pele seja jovem, ela se regenera e se enrijece sempre que se deforma. No entanto, à medida que envelhecemos e, portanto, aos 36 anos, a derme contém menos água, a renovação celular diminui e a produção de elastina e colágeno é reduzida. Como resultado, a pele perde a elasticidade e surgem as primeiras rugas. Em princípio, a hereditariedade determina a idade mais ou menos avançada em que esse processo se desenvolverá. No entanto, outros fatores externos aceleram esse processo e levam ao aparecimento de rugas.
5 - O estresse oxidativo promove envelhecimento celular e rugas.
O estresse oxidativo é o resultado de um desequilíbrio entre radicais livres e antioxidantes. De fato, quando as moléculas de radicais livres estão presentes em uma quantidade muito grande no corpo e os antioxidantes não são mais capazes de contrabalançar; eles se tornam prejudiciais e promovem o envelhecimento celular e, portanto, o aparecimento de rugas prematuramente. A composição genética desempenha um papel importante neste mecanismo, porém é possível atuar sobre ela. na verdade, uma dieta muito rica em compostos antioxidantes permite prevenir e reduzir o aumento do estresse oxidativo no organismo.
Rugas aos 36, o que fazer para evitá-las?
Que produtos usar para reduzir rugas aos 36 anos?
A receita que funciona melhor para combater as rugas aos 36 anos é combinar o uso de um hidratante que combina com sua pele e um creme anti-rugas, especialmente quando as linhas que se formam em seu rosto já são muito profundas. O ideal será aplicar o hidratante como um creme de dia porque protege a pele e creme anti-rugas como um creme noturno porque regenera a derme.
1 - Use um hidratante para prevenir a formação de rugas
As rugas ocorrem mais repentinamente e são mais profundas quando o seu a pele não está suficientemente hidratada. É por esta razão que um hidratante é recomendado se você deseja retardar os sinais de envelhecimento.
- Os hidratantes são ideais para :
- Todas as skins,
- tendo as primeiras rugas,
- ou rugas profundas e pele desidratada,
- Eles podem ser aplicados todos os dias, de manhã e antes de ir para a cama.
- Algumas informações úteis:
- aplicar um soro e / ou um hidratante em vez de manhã.
- Use um que seja adequado ao seu tipo de pele (seca, oleosa, mista, normal).
- Massageie a pele do rosto ao aplicar o creme com movimentos suaves. Você pode simplesmente usar seus dedos ou um rolo de jade.
- Tenha cuidado com a formulação às vezes muito química cremes cosméticos que apresentam riscos de alergias ou pele. Recomendamos que você use um com ingredientes naturais. Saiba que você terá mais probabilidade de comprá-lo em uma loja orgânica ou em sites de comércio online, como Cosméticos Slow.
- Recomendamos o hidratante anti-envelhecimento para pele normal a mista.
Quais são as razões para adotá-lo?
Formulação à base de hidrossol (não água), que hidrata profundamente os tecidos da pele, proporcionando uma tez radiante. Creme fluido e leve que penetra facilmente. Muito rico em antioxidantes, vitamina A e E e óleos vegetais recomendado para retardar o declínio da pele. Valor excelente : 100% natural e sem componentes tóxicos.2 - Use cremes anti-rugas contra rugas aos 36 anos
Aos 25 anos, a hidratação da pele não será mais suficiente para prevenir as rugas que se formam. Você então terá que adicionar os benefícios do seu hidratante, com um tratamento anti-rugas direcionado que atua contra o desaparecimento de elastina e colágeno que lhe permitirá lutar eficazmente contra as rugas que se alargam aos 36 anos.
- Os cremes anti-rugas são ideais para:
- Peles com 30 anos ou mais.
- Quem vê as primeiras rugas se formando,
- Ou rugas profundas
- E menos boa elasticidade da pele do que antes.
- Alguns conselhos de uso:
- Aplique o creme antirrugas diariamente e de preferência à noite, como creme noturno.
- Faça um massagem facial - quando você aplica - por alguns minutos. Para fazer isso, você pode usar suas mãos ou um rolo de jade (extremamente eficaz para firmar a pele). Este amassar de sua pele permitirá promover microcirculação e reduzir o aparecimento de rugas aos 36 anos. Para uma maior eficácia deste último, faça movimentos delicados de dentro para fora e de baixo para cima do rosto.
- Recomendamos o creme anti-rugas para todos os tipos de pele
Por que comprar?
Muito bom custo-benefício : preço baixo em relação ao mercado e é um dos cremes anti-rugas com as melhores opiniões. Rico em ácido hialurônico puro que previne a perda de hidratação da pele e alisa as rugas. Formulado com argireline (botox natural), óleo de cártamo, jojoba e chá verde que ativar a produção de colágeno e fibroblastos elastina. Fabricado sem ácidos ou produtos químicos prejudiciais à pele e ao meio ambiente.3 - Creme para contorno de olhos para ajudar nas linhas de expressão
As rugas nos olhos costumam ser as primeiras a aparecer. E isso porque a área da pele ao redor dos olhos é a mais vulnerável. Como resultado, um tratamento especial terá que ser reservado.
- Os cremes para os olhos são eficazes para:
- Todos os tipos de pele
- E para todos aqueles que têm linhas finas ou rugas ao redor dos olhos.
- Lembre-se de massagear suavemente a pele ao aplicar o creme. Você deve saber que a massagem é tão essencial quanto o creme para combater as rugas aos 36 anos.
Alguns usos básicos:
- uso um creme para os olhos para hidratar a pele duas vezes ao dia: de manhã e à noite.
- Massageie lentamente - pelo menos durante uma das aplicações - sua pele com as mãos ou um aplicador de massagem (tem a vantagem de permanecer frio, o que confere ao contorno dos olhos um efeito crio-descongestionante que firma a pele).
- Conforme explicado para os cremes de dia, preste atenção aos ingredientes frequentemente muito químicos em produtos especiais para os olhos que apresentam riscos tóxicos para a pele. Também recomendamos que você adote um natural.
- Recomendamos o Creme cárético para os olhos
Por que adotá-lo?
99% dos componentes são naturais. Certificado agricultura biológica. Livre de compostos perigosos para a pele. Não testado em animais. Desenvolvido especificamente para luta contra rugas duradouras et redensificar a epiderme. Hidrata profundamente através de um complexo de mel e hidrossóis.
4 - Use remédios naturais para prevenir o desenvolvimento de rugas aos 36
- Aloe Vera é um excelente elixir da juventude para lutar contra a desidratação da epiderme e consequentemente contra as rugas aos 36 anos. Dependendo de sua elaboração, pode ser encontrado na forma de uma bebida ou em forma de creme. Sua principal vantagem ao usar o creme: penetra instantaneamente na pele e não deixa películas oleosas.
- Os óleos vegetais são ideais para nutrir e hidratar a epiderme de forma profunda e natural. Têm propriedades hidratantes e regeneradoras e, por isso, lutam eficazmente contra as rugas aos 36 anos. Os melhores óleos são:óleo de abacate, DePrímulade borragem e para Rosa Mosqueta.
Bons hábitos para evitar o aparecimento repentino de rugas
1 - Preste atenção à sua dieta para evitar rugas aos 36 anos
- Comer saudável e equilibrado. Tenha cuidado para não consumir alimentos muito gordurosos, muito doces e muito salgados, que são responsáveis pela produção de radicais livres e toxinas no corpo.
- Coma alimentos ricos em antioxidantes que previnem o envelhecimento prematuro das células. Recomendamos que você consuma frutas vermelhas que estão entre os alimentos que contêm mais antioxidantes e, portanto, combatem eficazmente os radicais livres e o declínio do tecido da pele aos 36 anos.
- preferir consumo de comida vegetal (vegetais e leguminosas). Na verdade, de acordo com os cientistas, as rugas são mais marcadas em indivíduos que comem grandes quantidades de produtos de origem animal (especificamente laticínios e carnes vermelhas) e glucinas refinadas (por exemplo, doces, bolos e bebidas açucaradas)
- Coma alimentos ricos em vitaminas, minerais e oligoelementos. Caso você tenha um desequilíbrio de ácidos graxos essenciais, especialmente em omega 3, você incentivará o desenvolvimento dos primeiros sinais de envelhecimento e, portanto, de rugas aos 36 anos.
2 - Adote um estilo de vida saudável para evitar a formação de rugas.
- Beba pelo menos 1,5l de água por dia e mais de 2l se praticar atividades físicas e esportivas para hidratar adequadamente sua pele.
- Lave sua pele todos os dias e de manhã e à noite com uma loção hidratante ou leite de acordo com seu tipo de pele e lembre-se de remover sua maquiagem cada vez antes de dormir, para permitir que os poros da pele respirem.
- Tente evitar fumar o máximo possível que é responsável pela degradação da qualidade da pele. Produtos tóxicos degradam muitos constituintes da derme e, portanto, bloqueiam a irrigação do tecido cutâneo.
- Evite a exposição prolongada ao sol e proteja sua pele o máximo possível usando um chapéu, um boné e colocando protetor solar de rosto, certificado orgânico e com o máximo de ingredientes naturais se possível. Isso ocorre porque os filtros solares estão cheios de produtos químicos que podem danificar sua pele também.
- Hora de dormir é muito essencial para o corpo se recuperar e se regenerar. Idealmente, você deve dormir 8 horas por noite e 6 horas no mínimo.
- No caso de estar estressado diariamente, saiba que isso tende a acelerar o envelhecimento das células. e, posteriormente, para desencadear a formação de rugas aos 36 anos. Estamos cientes de que o estresse crônico infelizmente é difícil de controlar. Mesmo assim, tente praticar técnicas de alívio do estresse ou atividades que o façam se sentir melhor e mais relaxado.
Técnicas 100% naturais para prevenir o desenvolvimento de rugas aos 36 anos: massagem e lifting natural
Hoje não vamos falar sobre as possibilidades que usam cirurgia plástica ou injeções para prevenir a formação de rugas aos 36 anos. Sendo entendido, é claro, eles existem. Vamos falar sobre métodos muito menos intrusivos: métodos naturais alternativos que são eficazes na prevenção da formação de rugas aos 36 anos.
Massagens para reduzir as rugas aos 36
1 - A massagem facial japonesa Kobido: uma massagem lifting natural
Kobido é uma antiga massagem facial japonesa. Atua profundamente nos músculos e é baseado em centenas de técnicas (alisamento, percussão, pinçamento, vibração etc.). Este último é usado por terapeutas, mas poucos o praticam na França. Feito por um especialista, dá um verdadeiro lifting à sua pele e previne a formação das suas rugas aos 36 anos.
- Seus resultados concretos em sua pele:
- Ativação da microcirculação da pele
- Estimula o fluxo linfático e elimina resíduos e toxinas.
- Encha o rosto
- Embeleza a pele
- Tecidos firmes
- Relaxa os músculos faciais
- Suaviza as rugas e dá tom ao rosto.
A massagem kobido requer dez sessões fechadas e, posteriormente, uma sessão de manutenção a cada quatro semanas. Porém, se essa técnica precisa ser realizada por um especialista e é muito cara, a ginástica facial às vezes será feita com as mãos e é uma alternativa real.
Custo: De € 50 a € 80 por sessão.
2 - Exercícios diários de ginástica facial para impedir o desenvolvimento de rugas aos 36 anos
A energização fortalecendo a pele do rosto é uma das técnicas mais eficazes para prevenir o aparecimento de rugas aos 36 anos. Com isso em mente, você precisará realizar exercícios faciais todos os dias. São feitos com o objetivo de melhorar o tônus muscular da pele do rosto, além de acelerar a regeneração celular e assim permitir a redução das rugas. Uma das vantagens significativas deste ginásio facial é que ele é feito por você mesmo e, portanto, gratuito.
Para que esta ginástica facial seja eficaz, faça os exercícios todos os dias . Isso levará apenas cerca de 5 minutos e os efeitos na sua pele e na sua pele serão notados rapidamente! Você pode encontrar muitos tutoriais na web.
3 - Um rolo massageador para reduzir suas rugas aos 36 anos
Quando você aplica seu tratamento ou massagem diária em frente à TV, por exemplo, experimente massagear a pele do rosto com um pergaminho de jade. Este último é extremamente eficaz para, em particular:
- Melhore o brilho da pele
- firma e enche a pele
- fecha os poros graças ao fato de que a pedra do rolo permanece fria
- aumentar a produção de colágeno
- Previne o envelhecimento da pele.
E finalmente, é suave para a pele e relaxante para você!
O lifting natural por acupuntura para prevenir o desenvolvimento de rugas
A acupuntura estética para a pele do rosto permite-lhe levantar as fissuras dérmicas de uma forma 100% natural e, portanto, sem qualquer injeção ou cirurgia! É baseado em um princípio simples: o tecido celular e os músculos estão intimamente ligados. É assim que a acupuntura causa uma contração forçada do músculo, a fim de enrijecer a pele e suavizar as rugas. No entanto, esteja ciente de que não será tão eficaz quanto um lifting cirúrgico. Mas, se você quer um lifting suave com resultado natural para reduzir suas rugas aos 36 anos, este é o cara para você!
- Sobre o que realmente age?
- Enfeite do esplendor da tez desde a primeira sessão
- Firma e aperta a pele
- Promove a microcirculação
- Estimula a produção de colágeno
- Reduz rugas
- Corrige a forma oval do rosto
- Tonifica a pele
- Corrige poros grandes
- Como funciona?
- O profissional gentilmente (e sem dor) insere entre 15 e 30 agulhas finas em seu rosto. Eles estimulam a microcirculação e ativam os músculos que tensionam a pele.
-
- Quantas sessões você deve fazer para obter um resultado? Dependendo do estado da sua pele e se as suas rugas são profundas ou não, a prescrição das sessões será diferente, mas assim que as suas rugas começarem a ficar profundas serão consideradas 5 sessões fechadas, depois 2 sessões de manutenção por ano.
Custo: Aproximadamente 100 € por sessão.
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