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As rugas que aparecem no seu rosto são um sinal do envelhecimento da sua epiderme. Embora seja comum que cresçam em número após os 30 anos, não é necessariamente fácil aceitá-los 100%. Portanto, não entre em pânico, você deve saber que existem técnicas para retardar esse fenômeno. Isso é exatamente o que vamos cobrir hoje: quais são as causas e soluções para as rugas aos 31 anos? Em primeiro lugar, veremos as causas que levam ao desenvolvimento de rugas aos 31 anos. Então veremos como lutar contra a evolução deles quando você tiver 31 anos.

Rugas aos 31, quais são as causas?

Por que estão se formando rugas no meu rosto?

As rugas são um dos primeiros sintomas que alertam para o envelhecimento da pele. Essas rachaduras são essencialmente consequência da diminuição gradual da duas proteínas que estão naturalmente presentes em nossa pele:

• Colágeno que constitui essencialmente a derme. Sua função é regenerar os tecidos da pele e assim ajudar a manter uma pele mais firme e flexível. Quando você envelhece, e por volta dos trinta mais precisamente, a produção de colágeno se deteriora: é feito com menos qualidade, diminui em abundância e em força. Como resultado, a epiderme perde elasticidade, tom e firmeza.
• Elastina que tem propriedades elásticas e que, portanto, permitem que a pele recupere a sua curva original assim que se deforme. Conseqüentemente, confere elasticidade e flexibilidade à pele.

Quando envelhecemos e, portanto, aos 31 anos, param de produzir e desencadeiam o desenvolvimento de rugas. Você deve saber que este fenômeno é acionado por vários fatores internos e externos. Na sua idade, os fatores internos provavelmente têm maior responsabilidade no desenvolvimento das rugas. No entanto, fatores externos podem acelerar o processo. Abaixo estão todos os fatores do envelhecimento da pele:

As causas responsáveis ​​pelo aparecimento de rugas aos 31 anos

Fatores internos responsáveis ​​pelas rugas

1 - O envelhecimento natural do corpo é a principal causa das rugas aos 31 anos.

Quando estamos no auge da vida, a epiderme se regenera e se contrai sempre que se deforma. Porém, quando envelhecemos e, portanto, aos 31 anos, a derme contém menos água, a renovação celular diminui e a produção de colágeno e elastina diminui. Como isso se manifesta fisicamente? a pele parece menos flexível, perde elasticidade e fica constantemente enrugada. A hereditariedade geralmente determina a idade aproximada em que esse processo começará. No entanto, outros fatores externos aceleram esse processo e levam ao aparecimento de rugas.

2 - O estresse oxidativo promove envelhecimento celular e rugas.

O estresse oxidativo é o resultado de um desequilíbrio entre antioxidantes e radicais livres no corpo. Na verdade, quando existem muitos radicais livres no corpo e os antioxidantes não podem mais compensar; eles se tornam prejudiciais e, então, promovem o envelhecimento das células e, portanto, o desenvolvimento de rugas prematuramente. Embora a genética ainda tenha um papel importante nesse processo, uma dieta muito rica em ingredientes antioxidantes ajuda a prevenir e reduzir o aumento do estresse oxidativo no organismo.

Fatores externos

3 - Os raios solares aceleram a formação de rugas aos 31 anos.

A exposição excessiva ao sol promove o envelhecimento da derme e, portanto, a formação de rugas. Na verdade, deve-se saber que os raios ultravioleta enfraquecem as células da epiderme e danificam os fibroblastos, células cujo papel é a fabricação de elastina.

4 - A falta de hidratação muitas vezes leva ao aparecimento de rugas.

Quando a epiderme carece de água, ela não elimina as toxinas presentes no corpo e isso tem o resultado de promover o envelhecimento das células. Além disso, note que quanto mais falta de hidratação a pele, mais rugas ficam visíveis!

5 - Um estilo de vida pobre pode levar ao desenvolvimento de rugas marcadas.

O consumo insuficiente de alimentos, a vida estressante, o fumo, a poluição ou mesmo a falta de sono são, entre outros, fatores para o aparecimento de rugas aos 31 anos. Todos esses fatores podem danificar componentes da derme, como o ácido hialurônico, e acelerar o envelhecimento da pele.

Como lutar contra as rugas aos 31 anos?

Que produtos usar para prevenir rugas aos 31 anos?

O coquetel mais eficaz para prevenir a formação de rugas aos 31 anos é combinar o uso de um hidratante que combina com sua pele e um creme anti-rugas, principalmente quando as linhas que se formam em seu rosto já estão bem marcadas. O ideal será usar o hidratante como um creme de dia porque protege a epiderme e creme anti-rugas como um creme noturno porque regenera a epiderme.

1 - Use um hidratante para evitar rugas

Rugas se desenvolvem mais rápido e são mais profundas quando seu pele está desidratada. É por isso que um hidratante é necessário se você deseja conter os sinais de envelhecimento.

• Os hidratantes são ideais para :
  • Todas as skins,
  • quem tem primeiras rugas,
  • ou rugas profundas e pele sem hidratação,
  • Podem ser aplicados todos os dias, duas vezes ao dia: de manhã e à noite.

• Alguns usos básicos:
  • uso um soro e / ou um hidratante de preferência pela manhã.
  • Use um creme adequado ao seu tipo de pele (oleosa, mista, seca, etc.).
  • Massageie a pele do rosto ao usar o creme com movimentos suaves. Para isso, você pode simplesmente usar seus dedos ou um rolo de jade. Este último oferece vários benefícios: graças a uma massagem suave e estimulante para a epiderme, melhora o estado da pele, reduz as rugas e as espinhas e apoia o sistema linfático, principal mecanismo de desintoxicação do corpo e participante na produção. de colágeno.
  • Preste atenção à formulação às vezes muito química hidratantes que apresentam riscos de alergias ou pele. Sugerimos que você use um com ingredientes naturais. Saiba que você terá mais probabilidade de comprá-lo em uma loja orgânica ou em sites de comércio online, como Cosméticos Slow.

• Recomendamos o hidratante anti-envelhecimento para pele normal a mista.

Quais são as razões para adotá-lo?

Formulação com hidrossol (não água), que hidrata profundamente a pele, ao mesmo tempo que proporciona uma tez brilhante.
Textura fluida e leve que penetra facilmente.
Muito fornecido com antioxidantes, vitamina A e E e óleos vegetais recomendado para retardar o envelhecimento da epiderme.
Muito bom custo-benefício : 100% natural e sem ingredientes tóxicos.

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2 - Cremes anti-rugas: os melhores aliados contra as rugas aos 31 anos

Ao passar dos 25 anos, a hidratação do tecido cutâneo não será mais suficiente para preencher as rugas que aparecem. Em seguida, você precisará adicionar os benefícios do seu hidratante, com um tratamento anti-rugas direcionado porque atua contra a diminuição da produção de elastina e colágeno que o ajudará a lutar eficazmente contra as rugas que se instalam aos 31 anos.

• Cremes anti-rugas são eficazes para:
  • Pele madura (que já passou dos trinta).
  • Tendo as primeiras rugas que aparecem,
  • Ou rugas marcadas
  • E menos boa elasticidade da pele do que antes.

• Algumas sugestões de uso:
  • Aplique o creme anti-rugas todos os dias e de preferência como creme de noite.
  • Faça um massagem facial - quando você aplica - por alguns minutos. Você pode usar suas mãos ou um rolo de jade (mais eficaz para firmar a pele). Este amassar sua pele vai ativar ativamente a microcirculação e coibir a formação de rugas aos 31 anos. Como fazer? massageie de dentro para fora e de baixo para cima no rosto.

• Recomendamos: o creme anti-rugas para todos os tipos de pele

Por que escolher?

Valor excelente : preço baixo em relação ao mercado e é um dos cremes anti-rugas com as melhores opiniões.
Rico em ácido hialurônico natural que previne a perda de hidratação da pele e preenche as rugas.
  Composto com argireline (botox natural), óleo de cártamo, jojoba e chá verde que estimular a produção de colágeno e fibroblastos elastina.
Fabricado sem ácidos ou produtos químicos tóxicos para a pele.

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3 - Use um creme para contorno de olhos contra o desenvolvimento de linhas de expressão

As rugas ao redor dos olhos geralmente são as primeiras a aparecer. E isso porque a área da pele localizada ao redor dos olhos é a mais delicada e frágil. É por isso que um tratamento específico deve ser dado a ele.

• Os cremes para os olhos são perfeitos para:
  • Todos os tipos de pele
  • E também para todas as pessoas com linhas finas ou rugas ao redor dos olhos.
  • Massageie suavemente sua pele ao aplicar o produto. Lembre-se de que a massagem é tão importante quanto o creme na prevenção da formação de rugas aos 31 anos.

• Algumas recomendações de uso:
  • aplicar  um creme hidratante para os olhos  de manhã e à noite.
  • Massageie - pelo menos durante uma das aplicações - suavemente em sua pele usando as mãos ou um aplicador de massagem. Este último é perfeito, pois permanece frio e, como resultado, oferece um efeito crio-descongestionante na área dos olhos que firma a pele.
  • Assim como os cremes de dia, tome cuidado com os ingredientes geralmente muito químicos em produtos especiais para os olhos que apresentam riscos tóxicos para a pele. Também sugerimos que você compre um que seja o mais natural possível.

• Recomendamos o Creme cárético para os olhos

Quais são as razões para adotá-lo?

99% dos ingredientes são naturais. Certificado bio.
Não contém ingredientes que apresentam riscos tóxicos para a pele. Não testado em animais.
Desenvolvido especificamente para luta contra rugas profundas et redensificar a epiderme.
Hidrata profundamente através de uma mistura de mel floral e hidrossóis.

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4 - Remédios naturais eficazes contra o desenvolvimento de rugas aos 31 anos

• Aloe Vera é um ótimo remédio para combater a desidratação da epiderme e, portanto, contra as rugas aos 31 anos. De acordo com sua confecção, encontra-se na forma de uma bebida e, portanto, é usado internamente ou em forma de creme. Sua principal vantagem ao usar o creme: penetra instantaneamente na pele e não deixa películas oleosas.

• Os  óleos vegetais são perfeitos para nutrir e hidratar a pele de forma profunda e natural. Têm propriedades nutritivas e hidratantes, mas também regeneradoras. Como resultado, eles ajudam a combater o desenvolvimento de rugas aos 31 anos. Os melhores óleos são:óleo de abacate, DePrímulade borragem e para Rosa Mosqueta.

Bons hábitos contra a formação de rugas

1 - Coma equilibrado contra as rugas aos 31

• Comer saudável e equilibrado. Evite alimentos muito gordurosos, muito doces e salgados, responsáveis ​​pela produção de radicais livres e toxinas presentes no corpo.
• Coma alimentos ricos em antioxidantes que previnem o envelhecimento prematuro das células. Recomendamos o consumo de frutas vermelhas que estão entre os alimentos que mais contêm antioxidantes e, por isso, lutam com eficácia contra os radicais livres e o declínio dos tecidos da pele aos 31 anos.
• Privilégio consumo de comida vegetal (vegetais e leguminosas). Na verdade, de acordo com um estudo científico, as rugas estão mais estabelecidas em pessoas que consomem grandes quantidades de proteínas animais (particularmente laticínios e carnes vermelhas) e glucinas refinadas (especialmente bebidas açucaradas, bolos e pastelaria).
• Favorecer o consumo de produtos ricos em vitaminas, minerais e oligoelementos. Caso você tenha um desequilíbrio de ácidos graxos essenciais, principalmente em omega 3, irá acelerar o desenvolvimento dos primeiros sinais de envelhecimento e, portanto, das rugas aos 31 anos.

2 - Tenha um estilo de vida saudável para prevenir o desenvolvimento de rugas.

• Certifique-se de beber pelo menos 1,5l de água por dia para hidratar adequadamente sua pele.
• Lave sua pele  todos os dias e de manhã e à noite com uma loção hidratante ou leite dependendo do seu tipo de pele e tire sua maquiagem  todas as vezes antes de dormir, para permitir que a epiderme respire.
• Evite o tabaco que é responsável pela degradação do estado da pele. Na verdade, esteja ciente de que os produtos contidos nos cigarros degradam muitos constituintes da derme e, portanto, bloqueiam a irrigação do tecido da pele.
• Proteja sua pele do sol vestindo um boné, cachecol ou chapéu e usando protetor solar específico para o rosto, orgânico e natural se você puder. Na verdade, os filtros solares estão cheios de ingredientes químicos que também podem causar danos à pele.
• Hora de dormir é necessário para o corpo se recuperar e se regenerar. Idealmente, você deve dormir 8 horas por noite e XNUMX horas no mínimo.
• No caso de estar estressado diariamente, saiba que isso tende a acelerar o envelhecimento das células. e, portanto, a formação de rugas aos 31 anos. Sabemos que o estresse infelizmente é difícil de controlar. No entanto, tente praticar técnicas de alívio do estresse ou fazer atividades que o façam se sentir melhor e mais relaxado.

Processos 100% naturais contra rugas aos 31 anos: massagens e levantamento de acupuntura

Neste artigo, não falaremos sobre processos que usam cirurgia plástica ou injeções para evitar rugas aos 31 anos. No entanto, saiba, é claro, que eles podem ser uma solução se você não aceitar absolutamente suas características no rosto. Hoje vamos abordar métodos menos invasivos: processos naturais alternativos que são eficazes na prevenção da formação de rugas aos 31 anos.

Massagens faciais para retardar o desenvolvimento de rugas aos 31 anos

1 - A massagem facial japonesa Kobido: uma lifting-massage

Para encontrar um rosto mais jovem, o kobido é a solução. é uma massagem ancestral que vem diretamente do japão. Atua em profundidade nos músculos e utiliza centenas de processos (percussão, alisamento, pressão, pinçamento, vibração etc.). Este último é usado por terapeutas profissionais, mas são poucos os que o oferecem na França. Realizado por um profissional, proporciona um verdadeiro lifting à sua pele e previne a formação das suas rugas aos 31 anos.

• Quais são os resultados na sua pele?
  • Ativação da microcirculação cutânea Participa na estimulação do fluxo linfático e elimina resíduos e toxinas presentes no organismo.
  • Encha o rosto
  • Melhora o brilho da tez
  • Firma a pele
  • Relaxe os músculos faciais
  • Suaviza as rugas e tonifica o rosto.

Esta massagem requer dez sessões fechadas e, posteriormente, uma sessão de manutenção aproximadamente mensal. Porém, se esta massagem necessita ser realizada por um profissional e é muito cara, a ginástica facial pode ser feita por você e é uma alternativa real.

Valor: A uma taxa de 50 € a 80 € por sessão.

2 - Pratique a ginástica facial diariamente para evitar a formação de rugas aos 31 anos

Fortalecer o rosto continua sendo uma das melhores maneiras de prevenir o aparecimento de rugas aos 31 anos. Mas para isso será necessário realizar exercícios faciais diários. São concebidos para melhorar o tónus muscular da pele do rosto e ativar a regeneração celular e, assim, permitir a redução das rugas. Uma das vantagens significativas desta ginástica facial é que ela é realizada por você e, portanto, é gratuita.

Para que este ginásio facial seja eficaz, faça os exercícios diariamente . Isso levará apenas cerca de 5 minutos e os efeitos na sua pele e na sua pele serão rapidamente visíveis! Existem muitos tutoriais para esses exercícios online.

3 - Um rolo de massagem para reduzir suas rugas aos 31 anos

Ao aplicar o seu produto de beleza ou como uma massagem diária em frente à televisão, por exemplo, você pode massagear a pele do rosto com um pergaminho de jade. Este item é muito bom para, em particular:

• embelezar a tez
• firma e enche a pele
• energiza os poros graças ao frescor de sua pedra
• encorajar a produção de colágeno
• Retarda o envelhecimento da pele.

E como bônus: é agradável e suave para a pele e permite que você relaxe!

O levantamento natural por acupuntura para lutar contra as rugas

O lifting natural ou também chamado de "acupuntura estética" permite que você eleve suas rugas sem injeções e, portanto, de uma forma natural! É baseado em uma certeza: o tecido celular e os músculos estão ligados. Assim, a acupuntura causará uma contração forçada do músculo a fim de esticar a pele e, conseqüentemente, suavizar as rugas. No entanto, você deve saber que não funcionará tão eficazmente quanto um lifting cirúrgico. Dito isso, se você está procurando um lifting não intrusivo com um efeito natural para preencher suas rugas aos 31 anos, este é o ideal para você!

• Quais são os efeitos concretos?
  • Melhoria da tez desde a primeira sessão
  • Aperta e aperta a pele
  • Promove a microcirculação
  • Ativa a produção de colágeno
  • Reduz rugas
  • Corrige a forma oval do rosto
  • Tonifica a pele
  • Corrige poros grandes

• Como isso funciona?
  • Entre 15 e 30 agulhas são inseridas na pele do rosto. Fique tranquilo, nenhuma dor é sentida. Eles estimulam a microcirculação e ativam os músculos que tensionam o tecido da pele.

• Quantas vezes? Dependendo do estado da sua pele e se as suas rugas são muito marcadas ou não, o número de sessões pode ser diferente:
  • Para prevenir as primeiras rugas (entre 20 e 30 anos), você precisará considerar entre 2 e 4 tratamentos por ano.
  • A partir do momento em que as rugas começam a ficar profundas (entre os 30 e os 40 anos), podem ser consideradas várias sessões anuais.
  • Para peles maduras (a partir dos 45 anos), você precisará considerar cerca de 5 anos juntos. Então, dependendo da sua pele, você terá que refazer várias sessões (entre 4 e 8 sessões) por ano.

Custo: Necessita cerca de 100 € para uma consulta.