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La cellulite, ou autrement appelée peau d’orange, est un véritable fléau chez la femme. Elle peut se manifester sur toutes les morphologies, sur différentes zones corporelles et sous diverses formes. Et oui, contrairement à ce qu’on pourrait penser, il n’existe pas qu’une seule forme de cellulite : vous pouvez être touchée par un des trois types de cellulite qui résultent de causes différentes. Cela à son importante puisqu’elle déterminera comment agir pour la traiter efficacement. Alors, quels sont les différentes formes de cellulite et quelles sont les solutions pour éliminer chacune d’entre elles?

Qu’est ce que la cellulite?

La cellulite, également connue sous d’autres noms comme la peau d’orange, les capitons, ou la lipodystrophie, est le résultat d’une modification de structure de la peau et d’une accumulation de graisse dans les adipocytes -les cellules graisseuses de l’organisme- qui se situent dans l’hypoderme à savoir la couche profonde qui constitue la peau.

Ces cellules graisseuses qui se remplissent peuvent en plus entrainer :

• un mauvais drainage de la zone touchée par la cellulite, car les vaisseaux sanguins et lymphatiques traversant l’hypoderme sont comprimés par les cellules graisseuses.
• Un phénomène de rétention d’eau qui entraine des troubles de circulations sanguines et donc l’augmentation de la cellulite.

Remarque : Dans cet article, nous parlons de la cellulite graisseuse et esthétique qui ne présente aucun risque pour la santé. Sachez qu’il existe un autre type de cellulite : la cellulite infectieuse, c’est à dire qui est causée par une pénétration de bactéries sous la peau. Dans ces cas rares, il s’agit d’une affection grave qui doit être prise en charge à l’hôpital.

Les différents types de cellulite

Il existe trois types de cellulite, qui résultent de différentes causes :

La cellulite adipeuse

La cellulite adipeuse se forme suite à un excès de stockage des graisses dans les adipocytes. Cela entraine un gonflement de ces cellules graisseuses et un mauvais drainage des toxines qui créent à la suite une inflammation des tissus, responsable de la peau bosselée. Cette cellulite adipeuse est la cause d’une mauvaise hygiène de vie, à savoir la sédentarité et/ou une mauvaise alimentation.

C’est une cellulite molle et non douloureuse. Elle sera le plus souvent localisée au niveau du ventre, des cuisses, des hanches et des fesses.

Pour l’éliminer il faudra miser sur :

• La perte en graisse. Faire des activités physiques et sportives, manger équilibré et des aliments frais, non préparés et éviter les mauvaises graisses (graisses saturées, cuites, d’origines animales).
• Le massage pour déloger les capitons. Cela grâce aux massages à pression de type palper rouler ou avec l’aide d’appareil vibrant ; et par liposucions et donc en aspirant la peau grâce à un effet ventouse. N’hésitez pas à l’accompagner d’une crème ou d’une huile anti-cellulite.

La cellulite aqueuse

La cellulite aqueuse se forme suite à une rétention d’eau qui gonflent les cellules, empêche le drainage et la microcirculation sanguine et lymphatique et crée une inflammation des tissus. L’eau qui stagne dans le corps et qui n’est pas correctement évacuée, crée les capitons et donc la peau d’orange. Elle est favorisée par une vie sédentaire et donc le manque d’activité physique. Elle a également des origines génétiques.

C’est une cellulite peu visible, souple et que vous pouvez reconnaitre par la sensation de jambe lourde et gonflée. Ce type de cellulite se situe notamment dans les bras et les jambes (cuisses, mollets, hanches, genoux).

Pour l’éliminer il faudra miser sur :

• Des techniques de drainage. Ce dernier peut être fait grâce à des massages de types palper rouler, de préférence réalisés par un professionnel ou par des appareils spécifiques. En effet, le drainage doit être puissant, vos mains ne suffiront certainement pas à enclencher de nouveau un drainage suffisamment efficace. Il existe également des appareils anticellulite capable de déloger la cellulite aqueuse. Il faudra qu’ils soient capables de réaliser des massages drainant (ventouse), à pression. Ils peuvent également être équipés du système de chaleur infrarouge et de pulsion électrique.
• Pratiquez un sport. Pour éviter la rétention d’eau, la solution est de bouger! Pour cela, pratiquez une activité sportive régulière telle que l’aquabike oula natation. Si vous n’êtes pas en condition physique, la marche active, pratiqué durant au moins 30 minutes par jour, est également idéale.

La cellulite fibreuse

La cellulite fibreuse peut être liée à un dysfonctionnement des fibres collagènes qui habituellement fixe les cellules sur la peau et les muscles. Elle est également liée au relâchement cutané et à une cellulite installée depuis longtemps et non traitée. Cette cellulite est très difficile à faire partir. Elle se manifeste essentiellement chez la femme adulte et plus particulièrement lors de la ménopause.

C’est une cellulite très visible, dure et douloureuse lorsque vous la toucher, souvent de teinte violacée. Elle se situe bien souvent au niveau des jambes et des fesses.

Pour l’éliminer il faudra miser sur :

• La pratique du sport intensif. Puisqu’il est plus difficile de s’en débarrasser, il faudra faire d’autant plus d’effort. De ce fait, combiner les sports « cardio » (aquabike, aquagym, course à pied, natation, vélo ou marche active pour les moins sportives) avec la pratique de la musculation.
• Avoir une hygiène de vie irréprochable. Evitez les aliments trop gras, trop sucrés et trop salés. Plus particulièrement, fuyez les graisses saturées et graisses cuites. Consommez des produits frais, riches en vitamines et oligo-éléments et des aliments non transformés : fruits, légumes, céréales complètes, viandes et poissons frais. Enfin buvez minimum 1,5l d’eau par jour et évitez le tabac.
• Utilisez des techniques de massages et de drainage. Pour déloger la cellulite fibreuse, il faudra que vous fassiez appel aux services de professionnels de santé ou esthétique. De nombreux traitements existent et sont plus ou moins coûteux mais ont de très bons résultats sur la cellulite fibreuse. Des appareils, moins onéreux, ont aussi été conçus pour atténuer la cellulite fibreuse.

Découvrez les appareils et traitements efficaces pour éliminer chaque types de cellulite en cliquant ici.

Remarque : Ces trois types de cellulites coexistent. En effet, les causes sont étroitement liées et l’une favorise souvent l’autre.

Les stades d’évolution de la cellulite

La cellulite a des stades d’évolutions. Au début, on ne la voit pratiquement pas : il faut la pincer pour la laisser apparaitre. Puis, elle s’installe, devient de plus en plus visible et de plus en plus difficile à déloger. C’est pourquoi, il faut agir dès le début pour parvenir à l’éliminer ou pour éviter qu’elle ne se développe. Voici comment la cellulite évolue au cours du temps :

• Cellulite jeune. La cellulite est naissante et pour la voir il faut pincer la peau. C’est à ce stade qu’il est important d’agir pour l’éliminer.
• Cellulite installée. La cellulite c’est bien développée, parfois même sans s’en être aperçu. Elle est apparente même sans pincer. Vous pourrez l’atténuer mais difficilement l’éliminer.
• Cellulite indurée. La cellulite est incrustée depuis longtemps, elle est visible quelle que soit la position. Elle sera presque impossible à déloger mais elle pourra être atténuée.

Différentes formes et différents stades d’évolution de cellulite existent. La cellulite aqueuse et adipeuse sont les plus communes mais si vous ne les traiter pas à temps, elles risquent de s’installer et d’être très difficiles à déloger.