20 yaşında beyaz saç, ne yapmalı?

20 yaşında beyaz saç, ne yapmalı?

İlk beyaz kılların görünümü yaklaşık otuz beş yaşındadır ve artı veya eksi on yıla göre değişebilir. Bu bir ortalama, her bireyin gerçekliği oldukça farklı. Beyaz veya gri saçların oluşumu kişiden kişiye değişir ve genetiğin yanı sıra iç veya dış faktörlere de bağlıdır. Ve iyi haber: Bazıları üzerinde kontrolümüz var. Yani, 20 yaşında gri saça karşı ne yapmalı? İlk bölümde göreceğiz, neden yirmilerinde beyaz saçların var. Daha sonra size açıklayacağız 20 yaşında gri saçların görünümü nasıl önlenir ve yavaşlatılır.

Neden 20 yaşında beyaz saçım var?

Saç ağartma olgusundan kaçınamazsınız. Bu dönüşüme kaniteler. Saçları renklendiren hücreler olan melanositler, melanin üretimini azalttığında veya durdurduğunda meydana gelen doğal bir değişimdir. Başka bir şekilde açıklamak gerekirse, saçınız uzamaya devam ediyor, sadece artık pigmentli değil ve sonuç olarak artık renkli değil. Saçınız daha sonra grileşir veya beyazlaşır. Belli bir yaşta bu değişikliğin ortaya çıkması normaldir. Ancak, yirmili yaşlarınızda, bunun başka endişeler içermesi mümkündür.

beyaz saç 20 yaşında

20 yaşında BİR veya DAHA FAZLA gri saç?

İlk olarak, beyaz saçın görünümünü analiz edin ve kendinize sorun: çok mu, seyrek mi yoksa sadece bir saç beyaza mı döndü? Aslında, bir veya iki gri saç hiçbir şekilde sorun çıkarmaz : sadece belirli bir yerde melanin arızası olabilir.

Bazen saç bazı kısımlarında da renk değiştirir, bazılarında ise hala renklidir. Sadece olduğu durumdatek bir beyaz saç, endişelenecek bir şey yok. Sadece melanin yüklemeye vakti yoktu. Bu nedenle, sonrakiler normal bir şekilde yeniden büyüyecek.

20 yaşında beyaz saç: oluşumlarından sorumlu olan nedenler

Saç derinizde birden fazla beyaz kıl göründüğünde, çeşitli faktörler sorumlu olabilir. Şimdi göreceğiz yirmili yaşlarda gri saçların ortaya çıkmasının olası nedenleri.

1 - Genetik, 20 yaşında gri saçların ortaya çıkmasına neden olabilir

Saçın erken depigmentasyonu genellikle basitçe genetik makyaj ve bu nedenle yol kalıtsal. Bunu doğrulamak için, yakın aile üyelerinizin sizinle aynı rotadan geçip geçmediğini kontrol edebilirsiniz. Başka bir deyişle, ebeveynlerinizin veya büyükanne ve büyükbabanızın ilk beyaz saçları kaç yaşında ortaya çıktı? Onlara sizinle aynı yaşlarda sahiplerse, muhtemelen genetik kodunuzda yazılmıştır ve bu nedenle saçınızın gri olduğunu varsaymaktan veya renklendirmekten başka bir çözüm yoktur. Ancak paniğe kapılmayın, tuz ve karabiber saçların gelmesi genellikle kademelidir.

Sevdiklerinizin yirmili yaşlarından sonra gri saçları varsa, 20 yaşında gri saçınızı başka faktörler açıklayabilir.

2 - Çoğu durumda vücudun doğal yaşlanması nedeniyle 20 yaşında gri saç uzar.

Gördüğümüz gibi, 20 yaşında gri saç, sadece melanositler artık pigmentasyon üretecek kadar iyi çalışmadığı için büyüyor. Gri saçın aniden ortaya çıkmasını açıklayabilen tüm faktörlerden göreceğiz ki, vücudunuzun doğal yaşlanmasının sizin yaşınızda en olası neden olduğunu bilin.

Aslında, artık düzgün çalışmayan melanositler sadece yaşlanmanın sonucudur. Yaşlanma başlangıcında beden veya cilt açısından bireyler arasındaki farklılıklar az çok erken açıklaması zor. Bu nedenle bu süreçte eşitlikçi olmamak normaldir ve bu nedenle bazı bireyler diğerlerinden daha hızlı gri saçlara sahiptir.

Dolayısıyla saçlarınızın yaşlanması ortalama yaşa göre erken olsa bile bu sebep en makul olanıdır.

3 - Diyet eksiklikleri, yirmili yaşlarda gri saç geliştirme riski taşır

Görünümünü 20 yaşında gri saç, vücudunuzun içinde bulunduğu semptom olabilir belirli besin, mineral veya vitamin eksikliği. Bunun için dengeli bir diyete saygı duymak gerekli olacaktır. Bakır, demir, çinko, B vitaminleri, iz elementler ve mineraller açısından zengin olmalıdır. 

4 - Duygusal şok, 20 yaşında gri saçların oluşmasına yol açabilir

Ölüm veya kaza gibi acımasız bir duygusal şok, 20 yaşında gri saçların erken gelmesine neden olabilir.. Aslında, travmatik bir psikolojik şoka tepki olarak ve önemli bir stresi takiben, vücudun bağışıklık savunma mekanizması tepki verir ve belirli sayıda hücrenin düzgün işleyişini değiştirir. Bunun gri saç görünümüne neden olması muhtemeldir.

5 - Sağlıklı bir yaşam tarzı, 20 yaşında gri saçların gelişimini harekete geçirebilir

Yaşam stressante, bir kötü beslenme et sigara içmek kadar olabilir gelişimini hızlandıran parametreler 20 yaşında gri saç.

  • stres hücre oksidasyonu olgusunu harekete geçirir. Bu nedenle vücudun erken yaşlanmasına neden olabilir. Ayrıca melanin üretimini azaltan iltihaplanmaya da neden olabilir. Saç, olması gerekenden daha genç beyazlaşacaktır.
  • Gıda tüketimi modern, tabaklarımıza hiç iyi gelmedi. Mevcut diyet ve "fast food" kültürü, uygun melanin üretimini engelleyebilecek hastalıklara yol açabilir. Ayrıca şeker, yağ ve tuzda çok yüksektir. Son olarak, eksikliklere yol açabilecek yeterli vitamin ve mineral içermez.
  • tütün cilt ve saç yaşlanmasını hızlandırdığı iyi bilinmektedir. Saç köklerini etkiler ve bunun sonucunda saçların erken beyazlamasına neden olur. Bilimsel çalışmaların sigara içmek ile otuz yaşından önce gri veya beyaz saç görünümü arasındaki korelasyonu gösterdiğini unutmayın.

20 yaşında gri saç gelişimi nasıl engellenir?

20 yaşında gri saçtan kaçınmak için çözümler

Fizyolojik kaniteleri geciktirmek veya durdurmak için araştırmalar devam etse de, şu anda bunu önlemek için tıbbi bir tedavi yoktur.

Ancak, daha önce gördüklerimiz ışığında, saçın erken grileşmesi ve bazı melanositlerin durması bazen yapabildiğimiz faktörlerden kaynaklanır. kontrol. Saç ağartmanızın kalıtsal olmadığını düşünüyorsanız, zaman kazanmaya çalışmak için önerilerimizi takip edin!

Gri saçınızın gelişimini anlamak için bir teşhis koyun

Öncelikle eğer varsa diğer semptomlar 20 yaşında saçlarınız ağarmış gibi görünüyorsa, bunun patolojik veya hormonal bir sorun olmadığından emin olmak için bir doktora görünün.

Başka semptomunuz yoksa, yine de yapabilirsiniz genel sağlık kontrolü bir doktor veya beslenme uzmanı tarafından reçete. Bu, olası eksiklikleri tespit etmek için. Kan testi, örneğin demir eksikliği veya tiroid problemini ortaya çıkarabilir. Sonuca bağlı olarak, eksikliği telafi etmek için diyetinizi yeniden dengeleyin veya buna göre gıda takviyeleri alın.

Yirmili yaşlarınızda gri saç görünümünü yavaşlatacak çözümler

1 - 20 yaşında gri saçların görünümünü azaltmak için dengeli bir diyet uygulayın

20 yaşında gri saça karşı ne yapmalı

Çeşitli bir diyete sahip olmaya çalışın ve gelişimini yavaşlatmak için çok yağlı, çok tatlı, çok tuzlu yiyeceklerden kaçının. 20 yaşında gri saç. Gerçekten de, bu gıdalar vücudun düzgün çalışmasını engelleyen toksinler üretir.

var antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve eser elementler açısından zengin bir diyet. Gerçekten, antioksidanlardan ve esansiyel yağ asitlerinden, özellikle de omega 3'ten yoksunsanız, yaşlanmanın ilk belirtilerinin ve dolayısıyla şekerlerin gelişini teşvik edeceğinizi bilin.

eser elementler Bakır, çinko ve demir gibi saçlar üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. Bunlar saç köklerini sağlıklı tutabilir. Bu nedenle 20 yaşında erken gri saç oluşumunu engellerler.

Le bakır pigmentasyonun saça geçişinde esastır. Nitekim melanin, tirozinaz enzimi sayesinde melanositler tarafından üretilir. Ve bu enzimatik reaksiyonu katalize eden de bakırdır. Bu nedenle, doğru günlük bakır alımını sağlayan iyi bir diyet, erken şekerlerin önlenmesine yardımcı olacaktır. Ancak dikkatli olun, çok fazla alırsanız bakır zehirlidir! Diyetinizi değiştirmeden önce bakır seviyenizi görmek için kan testi yaptırın.

Tüketmek vitaminler. Gri saçların görünümünden sorumlu olabilecekler B vitaminlerive daha özel olarak B12. Bu vitaminler enerji üretiminde ve sinir sisteminin düzgün çalışmasında rol oynarlar. B12 vitamini, hayvanlardan gelen yiyeceklerde büyük miktarlarda bulunur. Bir vejeteryan veya vegan programı uyguluyorsanız, bu boşluğu doldurmak için besin takviyeleri alın.

2 - 20 yaşında gri saçların görünmesini önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin

Endüstriyel tüketimden kaçının

Bahsettiğimiz gibi, mümkün olduğunca işlenmiş gıdalardan ve fast food'dan kaçının. Meyveler (özellikle antioksidan olan kırmızı meyveler), sebzeler, taze et ve taze kaliteli balık, kepekli tahıllar vb. Taze, hazırlanmamış gıdaların tüketimini tercih edin. Nitekim endüstriyel yiyecekler toksinler. Karaciğer - vücudu temizleme işlevine sahip organ - doymuş olduğunda, artık toksinleri ortadan kaldıramaz ve bu da erken yaşlanmaya ve20 yaşında beyaz saç görünümü.

Mümkün olduğunca sık rahatlayın

Kronik stres ayrıca vücudun yaşlanmasını ve dolayısıyla 20 yılda gri saçların gelişmesini teşvik eder. Stresi kontrol etmenin zor olduğunu biliyoruz, ancak strese karşı teknikleri benimsemeye veya rahatlatıcı aktiviteler yapmaya çalışın.

20 yaşında gri saç görünümü nasıl engellenir
Tütünden kaçının 

Senden daha iyi sigaradan kaçının cilt ve saç durumunun bozulmasını teşvik eder. Aslında, daha önce gördüğümüz gibi, bilim adamları sigara içmek ile gri veya beyaz saçların otuzlu yaşlarınızdan önce ortaya çıkması arasındaki ilişkiyi gösterdiler. Sigara içmiyorsanız ancak dumanla düzenli temas ediyorsanız, onu solumaktan kaçının. Sigara içiyorsanız, tüketiminizi mümkün olduğunca azaltmaya çalışın.

3 - Yirmili yaşlarınızdaki gri saçları önlemek için büyükannenin ilaçları

Bu büyükannenin çareleri uygun bir şekilde adlandırılmıştır: deneysel olarak asla kanıtlanmamıştır. Bunu söyledikten sonra, onlar saçınızın sağlığı için iyi ve organizmanın erken yaşlanmasına karşı savaşmak için çok ilginç özelliklere sahiptir.

  • Antioksidan içerikli doğal maskeler uygulayın: adaçayı veya köri yaprakları, avokado ve soğan antioksidan özelliklere sahiptir ve bu nedenle erken saç yaşlanmasına karşı etkilidir. Bunları kullanma şekline gelince, hiçbir şey daha kolay olamazdı: Yapraklarla ilgili olarak, onları kaynatın, infüzyonu süzün ve ılıkken saçınıza uygulayın. Soğan için ezin, suyunu toplayın ve yağ ile karıştırın. Yaklaşık 30 dakika saçınızda bırakın. Avokado için aynı işlemi yapın, bu sefer eti de kullanın.
  • Sağlıklı ve dayanıklı saçların korunmasına yardımcı olan E vitamini bakımından zengin hindistan cevizi, jojoba veya badem yağı ile kafa derisine ve soğana kan dolaşımını hızlandırın. Kan dolaşımını etkinleştirmek için saç derinizde, kuaförlerde olduğu gibi nazik dairesel hareketler kullanın.

20 yaşında beyaz saçlarınızı nasıl gizleyebilirsiniz?

Sizin yaşınızda, saçlarınız ağarmaya başladıysa ve 20 yaşına kadar saçlarınızın çoğu griye veya beyaza dönüyorsa, muhtemelen doğal rengini geri kazanmayacağını unutmayın.

Durumunda bu 20 yaşında gri saçlarına tahammül edemezsin, alternatifi kamuflaj muhtemelen en iyisidir. Gri saç sayısına ve aynı zamanda saç renginize bağlı olarak renklendirme yöntemini (kalıcı, yarı kalıcı, geçici veya doğal) seçin. Herhangi bir oranda, ilk rengin içinihtiyaçlarınız ve size uygun renk konusunda size rehberlik edebilecek bir profesyonele danışmanızı tavsiye ederiz.

  • Sarı saçlar için. İlk başta beyaz saç görünümü pratikte görülmez. Daha fazla doğallık için balayaj seçeneğini öneriyoruz. Bu, yeniden büyümeyi kamufle etmek ve renklendirmeyi yakalamak için her ay bir rengi yeniden yapmaktan kaçınmanıza olanak tanır. Ardından gri saçlarınız kafa derinizde ilerledikçe kalıcı veya yarı kalıcı renkler yapın.
  • Koyu saçla ilgili olarak veya kırmızı. Çok olsun ya da olmasın, kafanızdaki beyaz saçları düzgün bir şekilde kamufle etmek için en iyi çözüm kalıcı renklendirme yöntemini kullanmaktır. Çok fazla gri saçınız olmadığında, ev yapımı saç renklerini kullanabilirsiniz, ancak endikasyonlara saygı duymaya ve çok sık yapmamaya dikkat edin ... Yeniden büyümenizin vizyonunu kabul etmekte zorluk çekseniz bile ve birkaç beyaz kökünüz! Aksi takdirde, saçınıza zarar verme ve sonunda kuru, donuk saçlar ve hatta bazen önemli ölçüde saç dökülmesi riskiyle karşı karşıya kalırsınız! En az 4 hafta beklemek daha iyidir ve en iyisi iki aydır. Şimdiye kadarki en iyi seçim Saçınıza zarar vermemek için çok sayıda gri saçınız olmadığında doğal renklendirmeyi tercih edin.
  • Doğal çözüm. Eğer sahip değilseniz 20 yaşında çok sayıda gri saç, kına gibi amonyak içermeyen doğal bitkisel boyaları öneriyoruz. Saçınıza, saç derinize zarar vermemek ve doğal rengini korumak için idealdir.

Her neyse, eğer sahipseniz % 30 beyaz saçrenklendirme tekniği daha hassas olduğu için profesyonel bir kuaförde boyama yapmanızı öneririz. Nitekim beyaz saç, renkli saçla aynı dokuya sahip değildir, bir profesyonele gitmezseniz, beklenen sonucu alamama riskini alırsınız.

Tavsiyemizin hiçbir durumda doktor, naturopath veya beslenme uzmanı gibi bir profesyonelin tavsiyelerinin yerini almayacağını unutmayın. Sağlık durumunuzu değerlendirmek isterseniz, doktorunuzu aramaktan çekinmeyiniz.

Sonuç olarak: Sağlıklı bir yaşam tarzı ile doğal süreçleri birleştirerek, saçın erken depigmentasyon sürecini geciktirir ve böylece 20 yılda çok fazla gri saç oluşumunu önler.

YORUM BIRAKIN