29 yaşında beyaz saç, ne yapmalı?

İlk beyaz kılların gelişimi yaklaşık otuz beş yaşındadır ve artı veya eksi on yıla göre değişebilir. Burada size bir ortalama veriyoruz, her bireyin gerçekliği oldukça farklı. Aslında, beyaz veya gri saçın görünümü kişiden kişiye değişir ve DNA'ya ve ayrıca iç veya dış faktörlere bağlıdır. İlk bölümde keşfedeceğiz, 29 yaşında neden gri saçların var. İkinci bir adımda size açıklayacağız 29 yaşında gri saçların gelişimi nasıl önlenir ve engellenir.

özet

Neden 29 yaşında beyaz saçım var?

Saç ağartma olgusundan kaçınılamaz. Bu fenomene canities denir. Saça renk verme rolü üstlenen hücreler olan melanositlerin melanin üretimini azaltması veya durdurması ile oluşacak% 100 doğal bir süreçtir. Başka bir deyişle, saçınız bu nedenle uzamaya devam eder, sadece artık pigmentli değildir ve sonuç olarak artık renklenmez. Saçınız daha sonra grileşir veya beyazlaşır. Belli bir yaşta bu fenomenin ortaya çıkması yaygındır, ancak sizin yaşınızda başka sorunlara işaret etmesi mümkündür.

Ayrıca Oku:29'te kırışıklıklar, nedenleri ve çözümleri

29 yaşında bir veya daha fazla gri saç mı?

İlk olarak, beyaz saçın görünümünü analiz edin ve kendinize sorun: çok sayıda mı, seyrek mi yoksa gri veya beyaza dönüşen yalnızca bir saç mı var? Aslında, bir veya iki gri saç bir problemin göstergesi değildir : belirli bir yerde melaninle ilgili bir sorun olabilir.

Bununla birlikte, 29 yaşında olduğunuzda, bunun başlangıcı için sinyal olabilir fizyolojik kaniteler. Yani vücudun yaşlanmasına bağlı olarak saçların beyazlaşması. Böyle bir durum ortaya çıkarsa, yavaş yavaş daha fazla grileşme veya beyaz saç görünümü göreceksiniz.

Beyaz saç 29 yaşında: Gelişimine yol açan olası nedenler

Fizyolojik kaniteler dışında, saçların beyazlamasından çeşitli faktörler sorumlu olabilir Senin yaşındayken. Şimdi keşfedin:

1 - Genetik, 29 yaşında gri saçların ortaya çıkmasına neden olabilir

Saçın erken depigmentasyonu genellikle basitçe genetik makyaj ve bu nedenle yol kalıtsal. Bunu onaylamak için kolay, birinci derece ailenize sizinle aynı zamanda gri saç görünümü yaşayıp yaşamadıklarını sormanız gerekir. Onlara sizinle aynı yaşlarda sahip olmaları durumunda, muhtemelen DNA'nızda kayıtlıdır ve bu nedenle, saçınızın beyaz veya renkli olduğunu varsaymaktan başka yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Ancak panik yapmayın, gri ve gri saçların görünümü genellikle kademelidir.

Ailenizdeki hiçbir akrabanız otuzlu yaşlarından önce pigmentasyonunu kaybetmediyse, diğer faktörler gri saçınızı 29 yaşında açıklayabilir.

2 - Çoğu durumda vücudun doğal yaşlanması nedeniyle 29 yaşında gri saç uzar.

Gördüğümüz gibi, 29 yaşında gri saç, sadece melanositlerin artık saç pigmentasyonunda rol oynamadığı için ortaya çıkıyor. Ve artık iyi çalışmayan melanositler genellikle yaşlanmanın sonucudur. Vücut veya cilt konusunda ise, bireyler arasındaki yaşlanma ile ilgili farklılıkları açıklamak zordur. Diğerlerinden daha erken. Dolayısıyla saçlarınızın yaşlanması ortalama yaşa göre erken olsa bile bu sebep en makul olanıdır.

3 - Duygusal şok gri saçların gelişmesine neden olabilir

Ani bir duygusal şok (ölüm, kaza, travma vb.) 29 yaşında gri saçların erken gelmesine neden olabilir. Gerçekten de, travmatik bir psikolojik şoka tepki olarak ve önemli bir stresi takiben, vücudun bağışıklık savunma sistemi tepki verir ve belirli sayıda hücrenin işleyişini değiştirirdi. Bu, beyaz saç görünümüne neden olur.

4 - Beslenme eksikliklerinin 29 yaşında gri saç çıkması muhtemeldir

Erken ortaya çıkan ve bu nedenle 29 yaşında olan gri saç da bir semptom olabilir. belirli besinlerin eksikliği ve vitamin eksiklikleri. Bunun için diyetle ilgili bazı temel kurallara uymanız gerekecek. Bu makalenin ikinci bölümünde göreceğimiz yön.

5 - Sağlıklı bir yaşam tarzı, 29 yaşında gri saçların görünümünü harekete geçirebilir

Yaşam stressante, bir dengesiz beslenme et sigara kadar olabilir başlangıcını hızlandıran faktörler 29 yaşında gri saç.

Stres, hücrelerin oksidasyon sürecini hızlandırır ve bu nedenle vücudun erken yaşlanmasına neden olabilir. Ayrıca melanin üretimini azaltan iltihaplanmaya da neden olabilir. Saç aynı zamanda bu rahatsızlıklardan muzdariptir ve olması gerekenden daha genç beyazlaşır.

Modern endüstriyel gıda maalesef yiyecek eksikliği ile sofrada bize hizmet etti. Mevcut diyet ve "fast food" kültürü, melaninin doğru üretimine müdahale etmesi muhtemel hastalıklara yol açabilir. Ayrıca şeker, yağ ve tuz bakımından çok yüksektir ve eksikliklere yol açabilecek yeterli vitamin ve mineral içermez.

Sigaranın cilt ve saç köklerinin yaşlanmasını hızlandırdığı iyi bilinmektedir. Saç köklerini etkiler ve bu nedenle saçın erken beyazlamasına neden olur. Bilimsel çalışmaların sigara içme ve otuz yaşından önce saç beyazlatma gelişimi arasındaki ilişkiyi kanıtladığını bilin.

29 yaşında gri saç gelişimi nasıl engellenir?

Ayrıca Oku: 29 yaşında kellikle nasıl savaşılır?

Başlamadan önce, bu süreci yavaşlatmak veya durdurmak için deneyler devam etse de, bugüne kadar fizyolojik kanitelere karşı savaşacak hiçbir iyileştirici tedavi olmadığını duyurmaktan üzüntü duyuyoruz.

Ancak, daha önce gördüğümüz gibi, saçın erken grileşmesi ve bazı melanositlerin disfonksiyonu, bazı durumlarda kontrol edebileceğimiz faktörler. Kanitelerinizin kalıtsal kökenli olmadığı sonucuna varırsanız, zaman kazanmaya çalışmak için önerilerimizi izleyin!

Gri saçınızın gelişimini anlamak için bir teşhis koyun

Başlamak için genel bir sağlık kontrolü yapabilirsiniz. Bu bir doktor veya beslenme uzmanı tarafından yazılmalıdır. Olası eksiklikleri tespit etmeyi amaçlayacaktır. Kan testi, örneğin demir eksikliği veya tiroid problemini ortaya çıkarabilir. Sonuca bağlı olarak, doktorunuz veya beslenme uzmanınız size diyetinizde neyi değiştirip değiştirmeyeceğinizi söyleyecektir.

29 yaşında gri saç oluşumunu engellemek için somut çözümler

1 - 29 yaşında gri saç gelişimini geciktirmek için dengeli bir diyet uygulayın

Sahip olmaya çalışın çeşitli diyet ancak "çok yağlı, çok tatlı, çok tuzlu yiyeceklerden kaçının" sözüne sadık kalın. İkincisi ayrıca gri saç oluşumunu önlemeye çalışır! Vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve eser elementler açısından zengin besinler tüketin. Esansiyel yağ asitlerinde, özellikle omega 3'te bir dengesizlik varsa, yaşlanmanın ilk semptomlarının ortaya çıkmasını ve dolayısıyla 29 yaşında saçların beyazlamasını teşvik edeceksiniz.

Çinko ve demir saç üzerinde olumlu bir etkisi olur. Bunlar saç köklerini sağlıklı tutabilir ve böylece 29 yaşında gri saçların erken gelmesini önleyebilir.

Le bakır pigmentasyonun saça geçişinde esastır. Gerçekten de melanin, tirozinaz enzimi sayesinde melanositler tarafından üretilir. Ve bu enzimatik reaksiyonu katalize eden de bakırdır. Bu nedenle dengeli bir diyet ve günlük doğru bakır dozunun sağlanması, gri saçların erken görünmesini önlemeye yardımcı olur. Ancak dikkatli olun, çok fazla alırsanız bakır zehirlidir! Diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce bakır seviyenizi kontrol etmek için bir kan testi yaptırın.

Son olarak vücudun erken yaşlanmasını önlemek ve vücuda enerji sağlamak için B vitaminlerine ihtiyaç vardır. Bu nedenle, 29 yaşında gri saç oluşumunu önlemek için B vitamini yönünden zengin besinler tüketin. Vejetaryen veya vegan bir diyet uyguluyorsanız, potansiyel beslenme eksikliklerini gıda takviyeleri, özellikle de B12 vitamini ile doldurun.

Ayrıca Oku: Gençlik ve selülit, neden ve ne yapmalı?

2 - 29 yaşında gri saçların görünmesini önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin

Daha önce de açıkladığımız gibi, mümkün olduğunca endüstriyel tüketimden ve fast food'dan kaçının. Hazır olmayan taze gıdaları tüketmeyi tercih edin meyveler, sebzeler, taze kaliteli et, tam tahıllar vb. Endüstriyel ürünlerin birçok toksini içerdiğinin farkında olun. Karaciğer doyduğunda, vücudu temizleyen organ artık toksinleri yok edemez ve bu da erken yaşlanmaya ve beyaz saçların ortaya çıkmasına neden olur.

Tekrarlayan stres ayrıca vücudun yaşlanmasına ve dolayısıyla 29 yaşında gri saçların ortaya çıkmasına neden olur.. Stresi kontrol etmenin zor olduğunu biliyoruz, ancak strese karşı teknikleri benimsemeye çalışın veya rahatlatıcı aktiviteler bulun.

Erken yaşlanmayı hızlandıran sigaralardan uzak durmaya çalışın cilt ve saç. Nitekim, daha önce gördüğümüz gibi, araştırmalar sigara içimi ile otuz yaşından önce gri veya beyaz saç görünümü arasındaki ilişkiyi göstermiştir. Sigara içmiyorsanız ancak dumanla düzenli temas ediyorsanız, onu solumaktan kaçının. Sigara içiyorsanız, tüketiminizi mümkün olduğunca azaltmaya çalışın.

3 - 29 yaşında gri saç görünümüne karşı savaşmak için büyükannenin çareleri

Bu büyükannenin çareleri uygun bir şekilde adlandırılmıştır: deneysel olarak asla kanıtlanmamıştır. Bununla birlikte, saçınızın sağlığı için iyidirler ve vücudun erken yaşlanmasını önlemek için çok ilginç özelliklere sahiptirler.

Antioksidan bileşenlerden doğal maskeler yapın: adaçayı veya köri yaprakları, avokado ve soğan antioksidan özelliklere sahiptir ve bu nedenle erken saç yaşlanmasına karşı savaşmaya yardımcı olur. Bunları uygulamak bundan daha basit olamaz: Yapraklar için onları kaynatın, infüzyonu süzün ve ılıkken saçınıza uygulayın. Soğan için ezin, suyunu toplayın ve yağ ile karıştırın. Yaklaşık 30 dakika saçınızda bırakın. Avokado için aynı işlemi yapın, bu sefer eti de koruyun.

Sağlıklı ve dayanıklı saçların korunmasına yardımcı olan E vitamini yönünden zengin bitkisel yağlarla (hindistancevizi, jojoba, badem) kafatasındaki ve ampuldeki kan dolaşımını artırın. Saç derinize kuaförde olduğu gibi birkaç dakika nazikçe masaj yapın, böylece kan dolaşımı aktive olur.

29 yaşında beyaz saçlarınızı nasıl gizleyebilirsiniz?

Sizin yaşınızda, saçınız beyazlaşmaya başladıysa ve saçınız gri veya beyaza dönerse, muhtemelen doğal pigmentasyonunu geri kazanmayacağını unutmayın. Gri veya beyaz saçınıza tahammül edemeyeceğiniz varsayıldığında, kamuflaj çözümü muhtemelen en iyisidir.

Ayrıca Oku: Genç kadın ve çatlaklar, nedenleri ve çözümleri

Seçmek renklendirme yöntemi (yani geçici, yarı kalıcı, doğal veya kalıcı renklendirme arasında), gri kıl sayısına ve temel doğal pigmentasyonunuza bağlı olarak. Her halükarda ilk renginizi yaparken ihtiyaçlarınız ve en iyi renk konusunda sizi yönlendirebilecek bir uzmana gitmenizi tavsiye ederiz.

Koyu saçla ilgili olarak veya kırmızı. Gri saçları kamufle etmek için kalıcı renklendirme en iyi seçeneğiniz olacaktır. Çok fazla gri saçınız olmadığında, ev yapımı saç rengini uygulayabilirsiniz ancak talimatlara uymaya ve düzenli olarak çok fazla yapmamaya dikkat edin ... Yeniden büyümenizin vizyonunu kabul etmekte zorlansanız bile ve birkaç beyaz kökünüz! Aksi takdirde, saçınıza zarar verme ve sonunda kuru, donuk saçlara ve hatta bazen önemli ölçüde saç dökülmesine neden olabilirsiniz! En az 4 hafta beklenmesi tavsiye edilir ve en iyisi iki aydır. Şimdiye kadar yapılacak en iyi şey, doğal bir renklendirme yapmak saçınızın zarar görmesini önlemek için çok sayıda gri saçınız yoksa.

Sarı saçla ilgili olarak. Beyaz saç, açık renk saçlarınızla harmanlandığı için ilk başta neredeyse görünmezdir. Daha fazla doğallık için süpürmenizi öneririz. Bu, yeniden büyümeyi kamufle etmek ve renklendirmeyi yakalamak için her ay bir rengi yeniden yapmaktan kaçınmanıza olanak tanır. Ardından, beyaz saçlarınız kafa derinizde ilerledikçe kalıcı veya yarı kalıcı renklendirmeleri tercih edin.

Doğal çözüm. 29 yaşında çok fazla gri saçınız yoksa, bitkilerden yapılan ve amonyak içermeyen kına gibi doğal boyaları öneriyoruz. Bu boyalar saçınıza, saç derinize zarar vermemek ve doğal rengini korumak için idealdir.

Her neyse,% 30'dan fazla beyaz saça sahipseniz, bir profesyonel tarafından boyama çünkü manevra daha hassastır. Nitekim beyaz saç, renkli saçla aynı dokuya sahip değildir, istediğiniz sonucu veremeyebilirsiniz.

Tavsiyemizin hiçbir durumda doktor, naturopath veya beslenme uzmanı gibi bir profesyonelin tavsiyelerinin yerine geçmediğini unutmayın. Sağlık durumunuza bir göz atmak isterseniz, doktorunuzu aramaktan çekinmeyiniz.

Doğal süreçler ve sağlıklı bir yaşam tarzı sayesinde, Erken saç depigmentasyonu olgusunu geciktirir ve böylece 29 yaşında çok fazla gri saç oluşumunu önler.