Blog

İlk gri kılların görünümü yaklaşık 35 yaşındadır ve 10 yıla kadar değişebilir. Bu bir ortalama, bireysel gerçeklik oldukça farklı. Beyaz veya gri saçların görünümü kişiden kişiye değişir ve genetiğin yanı sıra iç veya dış faktörlere de bağlıdır. Bu yazıda göreceğiz neden genç beyaz saçların var. İlk bölümde ne olduğunu göreceğiz prematüre kanitelerin gelişmesinin nedenleri. Sonra ikinci bölümde göreceğiz, gençken gri saç görünümünü nasıl önleyebilir ve yavaşlatabilirsiniz.

Neden genç beyaz saçlarım var?

Beyaz ya da gri saç, herkes ona sahip olur, bu kaçınılmazdır. Bu sürece denir kaniteler. Saç renginden sorumlu hücreler olan melanositlerin melanin üretimini azaltması veya durdurması sonucu oluşur. Başka bir deyişle, saçınız bu nedenle pigmentasyon olmadan uzamaya devam eder. Belli bir yaşta bu sürecin ortaya çıkması normaldir, ancak gençken şu belirtileri gösterebilir:diğer endişeler.

BİR veya DAHA FAZLA beyaz saç?

İlk olarak, beyaz saçın görünümünü analiz edin ve kendinize şu soruyu sorun: çok sayıda mı, seyrek mi yoksa gri veya beyaza dönüşen yalnızca bir saç mı var? Aslında, bir veya iki gri saç bir problemin göstergesi değildir : basitçe lokalize melanin sorunu olabilir. Bazen saç bazı kısımlarında lekelenir, bazılarında ise rengini korur. Bu durumuda'sadece bir beyaz saç, endişelenmenize gerek yok. Sadece melanin yüklemeye vakti yoktu. Bu nedenle, sonrakiler normale dönecek.

Genç gri saçların ortaya çıkmasının olası nedenleri

Tam bir tuz ve karabiber tutamınız varsa veya başınıza birkaç gri saç yayılmışsa, bu çeşitli faktörlerin nedeni olabilir. Burada gençken gri saçların ortaya çıkmasının olası nedenleri.

1 - Genetik, gençken gri saçların görünmesine neden olabilir

Saçın erken depigmentasyonu genellikle oldukça basit bir şekilde genetik makyaj ve bu nedenle yol kalıtsal. Bunu onaylamak için, ailenizin yakın üyelerinin sizinle aynı yoldan geçip geçmediğini kontrol etmeniz gerekecektir. Başka bir deyişle, ebeveynleriniz veya büyükanne ve büyükbabanız ilk beyaz saçlarını kaç yaşında aldı? Onları gençleştirirlerse, DNA'nızda yazılıdır, yani saçınızın gri olduğunu varsaymaktan veya boyayacak yaşa gelene kadar bekleyeceğiniz hiçbir şey yoktur. Bununla birlikte, paniğe kapılmayın, gri ve beyazlaşan saçların görünümü genellikle kademelidir.

Ailenizde hiç kimse sizin yaşınızdan önce pigmentasyonu kaybetmediyse, gençken gri saçınızı başka faktörler açıklayabilir.

2 - Genç gri saçlardan doğal grileşme sorumlu olabilir

Gri saçların erken görünümünü açıklayabilecek göreceğimiz tüm faktörlere rağmen bilin ki vücudun doğal yaşlanmasının nedeni de dikkate alınması gereken faktörlerden biridir. Aslında, artık çok iyi çalışmayan melanositler, basitçe vieillissement. Vücut veya cilt gibi, bireyler arasındaki yaşlanma farklılıklarını açıklamak zordur. Bazı insanlar bu nedenle saçlarını genç yaşta grileştirmeye başlarken, diğerleri daha sonra başlayacaktır.

3 - Beslenme eksikliklerinin genç gri saçların görünmesine neden olması muhtemeldir

Görünen beyaz saç erken aynı zamanda bir semptom olabilir belirli besinlerin eksikliği ve vitamin eksiklikleri. Gri saçtan kaçınmak için temel besin kaynakları bakır, demir, çinko ve B vitaminleridir.

4 - Duygusal şok, genç yaşta gri saçların ortaya çıkmasına neden olabilir

Ölüm veya kaza gibi önemli duygusal şok, gri saçların erken görünmesine neden olabilir.. Gerçekten de, travmatik bir psikolojik şoka tepki olarak ve önemli bir stresi takiben, organizmanın bağışıklık savunma sistemi tepki verecek ve bazı hücrelerin işleyişini değiştirecektir. Bu, beyaz saçların ortaya çıkmasına neden olur.

5 - Sağlıklı bir yaşam tarzı, gri saçların erken ortaya çıkmasını hızlandırabilir

Yaşam stressantekronik stresli durumlar, kötü beslenme ve sigara içmek kadar olabilir başlangıcını hızlandıran faktörler genç beyaz saç.

• stres hücrelerin oksidasyon sürecini hızlandırır ve bu nedenle vücudun erken yaşlanmasına neden olur. Ayrıca melanin üretimini azaltan iltihaplanmaya da neden olabilir. Saç da bu rahatsızlığı yaşar ve olması gerekenden daha genç beyazlaşır.

• tütün cilt ve saç yaşlanmasını hızlandırdığı iyi bilinmektedir. Saç köklerini etkiler ve bunun sonucunda saçların erken beyazlamasına neden olur. Çalışmalar, XNUMX'lu yaşlardan önce sigara içmek ile gri veya beyaz saç gelişimi arasındaki ilişkiyi göstermiştir.

• Gıda tüketimi modern tabaklarımıza tüm iyilik getirmedi. Endüstriyel yiyecekler ve fast food kültürü, melanin üretiminin doğru olmasını engelleyebilecek patolojilere yol açabilir. Ek olarak, şeker, yağ ve tuz bakımından çok zengindir ve yetersizliklere yol açabilecek yeterli vitamin ve mineral yoktur.

Genç gri saçlara sahip olmaktan nasıl kaçınılır?

Maalesef sizi umutlarınızdan hemen koparacağız… Bu süreci yavaşlatmak veya durdurmak için araştırmalar devam etse de, bugüne kadar fizyolojik kanitelerin tıbbi tedavisi yok.

Ancak, daha önce gördüklerimiz ışığında, saçın erken grileşmesi ve bazı melanositlerin kapanması bazen kontrolümüzde olduğumuz faktörlerden kaynaklanır. Saç beyazlatmanızın genetik olmadığını fark ederseniz, zaman kazanmak için önerilerimizi takip edin!

Gri saçınızın görünümünü anlamak için bir teşhis koyun

Her şeyden önce, mecbur kalırsandiğer semptomlar Saçınız ağarırken görünen, patolojik veya hormonal bir sorun olmadığından emin olmak için bir doktora görünün.

Sonra bir genel teşhis bir doktor veya beslenme uzmanı tarafından reçete de yapılabilir Mümkün olanı tespit etmek eksiklikler. Kan testi, örneğin demir eksikliği veya tiroid problemini ortaya çıkarabilir. Elde edilen sonuca bağlı olarak, eksikliği telafi etmek için diyetinizi yeniden dengeleyin veya buna göre gıda takviyeleri alın.

Erken gri saç görünümünü yavaşlatan çözümler

1 - Gri saçların görünümünü yavaşlatmak için dengeli beslenin genç

Her şeyi yiyin ama "çok yağlı, çok tatlı, çok tuzlu yiyeceklerden kaçının" sloganına sadık kalın. Bu aynı zamanda beyaz saçların görünümünü yavaşlatmak için de geçerlidir! Zengin bir diyet yapın vitaminler, mineraller, eser elementler et antioksidanlar. Özellikle esansiyel yağ asitlerinde dengesizlik varsa omega 3, yaşlanmanın ilk belirtilerinin ortaya çıkmasını ve dolayısıyla saçın erken beyazlaşmasını teşvik edeceksiniz.

Gibi mineraller bakır, çinko ve demir saçı olumlu etkiler. Saç köklerinin sağlıklı kalmasını sağlar ve böylece saç köklerine sahip olma riskini önlerler. genç beyaz saç.

Le bakır pigmentasyonun saça geçişinde esastır. Nitekim melanin, tirozinaz enzimi sayesinde melanositler tarafından üretilir. Ve bu enzimatik reaksiyonu katalize eden de bakırdır. Bu nedenle dengeli bir diyet ve günlük doğru bakır dozunun sağlanması,erken gri saç görünümünden kaçının. Yine de dikkatli olun, çok fazla alırsanız bakır zehirlidir! Bakır seviyenizi görmek için kan testi yapın.

Son olarak, B vitaminleri vücudun erken yaşlanmasını önlemek ve vücuda enerji sağlamak için gereklidir. Bu nedenle, B vitamini yönünden zengin yiyecekler ye genç beyaz saçlara sahip olmaktan kaçınmak için. Vejetaryen veya vegan bir diyet uyguluyorsanız, gıda takviyesi almayı düşünün. B12 vitaminleri özellikle.

Genel olarak, ortaya çıkma riskini azaltmak için dengeli ve çeşitli bir diyet uygulayın. Beyaz saç önceden.

2 - Erken gri saçlara karşı sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin

İyi bir diyet

Daha önce gördüğümüz gibi, abur cuburdan uzak durun dönüştürülmüş ve fast food. Meyveler, sebzeler, kasap etleri, kepekli tahıllar gibi taze, hazırlanmamış yiyecekleri tercih edin. Gerçekten de endüstriyel ürünler toksinlerle doludur. Karaciğer doyduğunda, vücudu temizleyen organ artık toksinleri yok edemez. Bu, erken yaşlanmaya ve beyaz saçların ortaya çıkmasına neden olur.

Rahatlayın

Kronik stres vücut için iyi değil. Vücudun yaşlanmasını ve dolayısıyla genç beyaz saçların görünümünü hızlandırır. Stresi kontrol etmenin ne yazık ki zor olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, stres giderici teknikleri benimsemeye çalışın veya sizi rahatlatan aktiviteler bulun.

Sağlıklı akciğerler

Sigara içmekten kaçının cilt ve saç durumunun bozulmasından sorumludur. Nitekim, yukarıda görüldüğü gibi, çalışmalar sigara içmek ile otuzlu yaşlardan önce gri saç oluşumu arasındaki ilişkiyi göstermiştir. Sigara içilen bir ortamdaysanız, dumandan olabildiğince uzak durduğunuzdan emin olun. Sigara içiyorsanız, tüketiminizi mümkün olduğunca azaltmaya çalışın.

3 - Gençken gri saçların ortaya çıkması için büyükannenin çareleri

Bu çareler hiçbir zaman bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Ancak saçınızın sağlığına özen gösterirler ve vücudun erken yaşlanmasına karşı oldukça ilginç özelliklere sahiptirler.

• Kan dolaşımını etkinleştirin sağlıklı ve dayanıklı saçların korunmasına yardımcı olan E vitamini bakımından zengin hindistan cevizi, jojoba veya badem yağı ile kafa derisine ve soğana sürün. Kan dolaşımını harekete geçirmek için kuaförde olduğu gibi başınızda hassas dairesel hareketler yapın.

• Antioksidan içerikli doğal maskeler uygulayın. Adaçayı veya köri yaprakları, avokado ve soğan, antioksidan özellikleriyle ünlüdür ve bu nedenle vücudun erken yaşlanmasına ve dolayısıyla genç beyaz saçların görünümüne karşı savaşır. Uygulamalarıyla ilgili olarak, hiçbir şey daha basit olamaz. Yaprakları kaynatın, süzün ve ılık olduğunda saçınıza uygulayın. Soğanı ezmek için suyunu sıkın ve yağ ile karıştırın. 30 dakika uygulayın. Avokado ile aynı süreç, bu sefer eti tutuyor.

Gençken beyaz saçlarını nasıl kapatırsın

Beyaza dönen saçların doğal rengine kavuşmayacağını bilin. Gri saçınızı kabul etmiyorsanız, kamuflaj çözümü kesinlikle en iyisidir. Beyaz kıl sayısına ve saç renginize göre renklendirme yöntemini seçin.

• Sarı saçlar için : Beyaz saç görünümü zorlukla görülür. Daha fazla doğallık için süpürmenizi öneririz. Ayrıca her ay kök rengini veya kamuflajı yakalamak zorunda kalmayacaksınız.

• Koyu saçlar için : Gri saçları kamufle etmek için boyamak en iyi seçeneğiniz olacaktır. Ev yapımı saç renklerini tercih edebilirsiniz, ancak talimatlara uymaya ve bunu çok sık yapmamaya dikkat edin ... Yeniden büyümeniz sizi rahatsız etse bile! Risk, saçınıza zarar vermek ve sonunda kuru, donuk saçlara ve hatta bazen önemli ölçüde saç dökülmesine neden olmaktır! En az 4 hafta beklemek daha iyidir ve en iyisi 2 aydır. Hepsinin en iyisi doğal renklendirmeyi tercih et gençken ve saçınıza zarar vermemek için çok fazla gri saçınız olmadığında.

• Doğal yöntem : Çok beyaz saçlarınız ve koyu veya kızıl saçlarınız yoksa kına gibi doğal bitkisel ve amonyak içermeyen boyaları öneririz. Saçınıza, saç derinize zarar vermemek ve doğal rengini korumak için idealdir.

Tavsiyemizin hiçbir durumda doktor, naturopath veya beslenme uzmanı gibi bir profesyonelin tavsiyelerinin yerini almayacağını unutmayın. Sağlık durumunuza bir göz atmak isterseniz, doktorunuzu aramaktan çekinmeyiniz.

Doğal süreçler ve sağlıklı bir yaşam tarzı sayesinde şunları yapabilirsiniz: saçın depigmentasyon sürecini yavaşlatır ve böylece çok büyük, genç beyaz saçların ortaya çıkmasını önleyin.