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L’apparition des premiers cheveux blancs se situent aux alentours de 35 ans et peut varier de plus ou moins 10 ans. Ceci est une moyenne, la réalité individuelle est tout autre. L’apparition de cheveux blanc ou gris varie d’un individu à un autre et dépend de la génétique, mais aussi de facteurs internes ou externes. Nous allons voir dans cet article pourquoi vous avez les cheveux blancs jeune. Dans une première partie nous verrons quelles sont les raisons du développement d’une canitie précoce. Puis nous verrons dans une seconde partie, comment prévenir et ralentir l’apparition de cheveux blancs lorsque vous êtes jeune.

Pourquoi j’ai des cheveux blancs jeune?

Les cheveux blancs ou gris, tout le monde fini par en avoir, c’est inéluctable. Ce processus est appelé canitie. Il se produit lorsque les mélanocytes, les cellules qui sont responsables de la teinte des cheveux, diminuent ou arrêtent leur production de mélanine. En d’autres termes, vos cheveux continuent donc de pousser, mais sans pigmentation. A un certain âge il est normal que ce processus apparaisse, cependant lorsque vous être jeune, il se peut que cela révèle d’autres soucis.

UN ou DES cheveux blancs?

Dans un premier temps, analysez l’apparition des cheveux blancs et posez-vous la question: sont-ils nombreux, éparses ou n’y a t’il qu’un seul cheveu devenu gris ou blanc? En effet, un ou deux cheveux blancs ne sont pas révélateurs d’un problème : il peut simplement s’agir d’un souci de mélanine localisé. Parfois le cheveu est même dépigmenté sur certaines parties, et sur d’autres il garde sa couleur. Dans le cas d’un seul cheveu blanc, il n’y a aucune raison de s’inquiéter. Il n’a tout simplement pas eu le temps de se charger en mélanine. Par conséquent, les prochains repousseront normaux.

Les causes possibles de l’apparition des cheveux blancs jeune

Si vous avez une mèche entière sel et poivre ou plusieurs cheveux blancs sont répartis sur votre tête, cela peut être la cause de divers facteurs. Voici les potentiels raisons de l’apparition de cheveux blancs lorsque vous êtes jeune.

1 – La génétique peut entraîner l’apparition de cheveux blancs lorsque vous êtes jeune

Une dépigmentation précoce des cheveux est très souvent tout simplement lié à la constitution génétique et donc à la voie héréditaire. Pour confirmer cela, il va falloir vérifier si les membres proches de votre famille sont passés par le même chemin que vous. Autrement dit, à quel âge sont apparus les premiers cheveux blancs de vos parents ou grands-parents? Si ils les ont eu jeune, c’est inscrit dans votre ADN et il n’y a donc rien à faire que d’assumer ses cheveux blancs ou d’attendre l’âge de faire une couleur. Cependant pas de panique, l’apparition des cheveux blancs et grisonnants est bien souvent progressive.

Si dans votre famille, aucuns proches n’a commencé à perdre sa pigmentation avant votre âge, d’autres facteurs peuvent expliquer vos cheveux blancs lorsque vous êtes jeune.

2 – Le vieillissement naturel peut être responsable des cheveux blancs jeune

Malgré tous les facteurs que nous allons voir qui peuvent expliquer l’apparition prématurée des cheveux blancs, sachez que la cause du vieillissement naturel de l’organisme est également un des facteurs à prendre en compte. En effet, des mélanocytes qui ne marchent plus très bien peuvent tout simplement résulter de leur vieillissement. Comme le corps ou la peau, les différences entre les individus sur le vieillissement sont difficilement explicables. Certaines personnes commenceront donc le vieillissement des cheveux jeune, alors que d’autres le commenceront plus tardivement.

3 – Des carences nutritionnels sont susceptibles de faire apparaître des cheveux blancs jeune

Des cheveux blancs qui apparaissent prématurément peuvent aussi être le symptôme d’un manque de certains nutriments et de carences en vitamines. Les sources nutritionnels indispensables pour éviter les cheveux blancs sont le cuivre, le fer, le zinc, et les vitamines B.

4 – Un choc émotionnel peut entraîner l’apparition de cheveux blancs à un jeune âge

Un choc émotionnel important comme un décès ou un accident peuvent entraîner l’apparition de cheveux blancs précocement. En effet, en réaction à un choc psychologique traumatique et suite à un stress important, le système de défense immunitaire de l’organisme réagirait, et changerait le fonctionnement de certaines cellules. Cela aurait pour conséquence l’apparition de cheveux blancs.

5 – L’hygiène de vie peut accélérer l’apparition de cheveux blancs de manière précoce

Une vie stressante, des situations de stress chronique, une mauvaise alimentation et le tabagisme peuvent être autant de facteurs qui accélèrent l’apparition de cheveux blancs chez un jeune.

• Le stress accélère le processus d’oxydation des cellules et provoquent donc un vieillissement prématuré de l’organisme. Il peut également provoquer une inflammation qui réduit la production de mélanine. Les cheveux subissent également ces désagréments et deviennent blancs plus jeunes que ce qu’ils ne devraient être.

• Le tabac est bien connu pour accélérer le vieillissement de la peau et des cheveux. Il affecte les follicules pileux et par conséquent il entraîne un vieillissement prématuré des cheveux. Des études ont montrés la corrélation entre la cigarette et le développement de cheveux gris ou blancs avant la trentaine.

• La consommation alimentaire moderne n’a pas amené que du bon dans nos assiettes. L’alimentation industrielle et la culture de la restauration rapide peuvent entraîner des pathologies qui sont susceptibles de nuire à la production correcte de mélanine. De plus, elle est trop riche en sucre, en matière grasse et en sel, et pas assez en vitamines et minéraux ce qui peut entraîner des carences.

Comment faire pour éviter d’avoir les cheveux blancs jeune?

Nous allons malheureusement de suite vous couper dans vos espérances… Il n’existe, à ce jour, pas de traitement médical contre la canitie physiologique bien que des recherches soient en cours pour ralentir ou stopper ce processus.

Cependant, au vu de ce que nous avons vu précédemment, le vieillissement prématuré des cheveux et l’arrêt de certains mélanocytes viennent parfois de facteurs dont nous avons le contrôle. Si vous concluez que votre blanchissement de cheveux n’est pas d’origine génétique, suivez nos recommandations pour tenter de gagner du temps sur le temps!

Établissez un diagnostic pour comprendre l’apparition de vos cheveux blancs

Avant toute chose, si vous avez d’autres symptômes qui apparaissent que le blanchissement de vos cheveux, consultez un médecin pour être sûr qu’il ne s’agit pas d’un problème pathologique ou hormonal.

Ensuite un diagnostic général prescrit par un médecin ou un nutritionniste peut également être réalisé pour détecter d’éventuelles carences. La prise de sang peut révéler par exemple des carences en fer ou un problème de thyroïde. En fonction du résultat obtenu, rééquilibrez votre alimentation ou prenez des compléments alimentaires en conséquence pour pallier le manque.

Les solutions pour ralentir l’apparition des cheveux blancs précoces

1 – Mangez équilibré pour ralentir l’apparition des cheveux blancs jeune

Mangez de tout mais respectez bien le slogan « évitez les aliments trop gras, trop sucrés, trop salés ». Celui-ci est valable également pour freiner l’apparition de cheveux blancs! Ayez une alimentation riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments et antioxydants. Si vous avez un déséquilibre en acides gras essentiels, notamment en oméga 3, vous allez favoriser l’apparition des premiers signes de vieillissement, et donc le blanchissement des cheveux prématuré.

Les minéraux tels que le cuivre, le zinc et le fer aurait une incidence positive sur les cheveux. Ils permettraient de garder les follicules pileux en bonne santé et d’ainsi prévenir le risque d’avoir des cheveux blancs jeune.

Le cuivre est essentiel dans la transmission de la pigmentation aux cheveux. En effet, la mélanine est produite par les mélanocytes grâce à l’enzyme tyrosinase. Et c’est le cuivre qui catalyse cette réaction enzymatique. De ce fait, une alimentation équilibrée et apportant la bonne dose journalière de cuivre permet d’éviter l’apparition de cheveux blancs prématurément. Attention cependant, le cuivre est toxique si vous en prenez de trop! Réalisez une prise de sang pour voir votre taux de cuivre.

Enfin, les vitamines B sont essentiels pour prévenir le vieillissement prématuré de l’organisme et pour fournir de l’énergie au corps. Par conséquent, consommez des aliments riches en vitamines B pour éviter d’avoir des cheveux blancs jeune. Si vous suivez un régime végétarien ou vegan, pensez à prendre des compléments alimentaires pour la vitamine B12 notamment.

D’une manière générale, respectez une alimentation équilibrée et variée pour réduire les risques de l’apparition de cheveux blancs précocement.

2 – Adoptez une bonne hygiène de vie contre les cheveux blancs prématurés

Une bonne alimentation

Comme nous l’avons vu précédemment, évitez la nourriture industrielle transformée et la restauration rapide. Privilégiez des aliments frais, et non préparés comme les fruits, les légumes, les viandes de boucherie, les céréales complètes etc. En effet, les produits industriels sont remplis de toxines. Lorsque le foie est saturé, l’organe qui nettoie l’organisme, ne peut plus éliminer les toxines. Cela entraîne un vieillissement précoce et l’apparition de cheveux blancs.

Se détendre

Le stress chronique n’est pas bon pour l’organisme. Il accélère le vieillissement du corps et par conséquent l’apparition de cheveux blancs jeune. Nous savons que le stress est malheureusement difficilement contrôlable. Cependant essayez d’adopter des techniques contre le stress ou de trouver des activités qui vous détendent.

Des poumons sains

Évitez la cigarette qui est responsable de la dégradation de l’état de la peau et des cheveux. En effet, comme vu plus haut, des études ont montrés la corrélation entre la cigarette et le développement de cheveux blancs avant la trentaine. Si vous êtes dans un environnement fumeur, faites en sorte de vous éloigner au maximum de la fumée. Si vous êtes fumeur, essayez de réduire au maximum votre consommation.

3 – Les remèdes de grand-mère contre l’apparition de cheveux blancs lorsque vous êtes jeune

Ces remèdes n’ont jamais été prouvé scientifiquement. Cependant, ils prennent soin de la santé de vos cheveux et ont des propriétés très intéressantes contre le vieillissement prématuré de l’organisme.

• Activez la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et du bulbe avec de l’huile de coco, de jojoba ou d’amande riche en vitamine E qui permet le maintient de cheveu sain et résistant. Faites des mouvements circulaires délicats sur votre crâne, comme chez le coiffeur, pour bien activer la circulation sanguine.

• Appliquez des masques naturels d’ingrédients antioxydants. Les feuilles de sauge ou de curry, l’avocat, et l’oignon ont pour réputation leurs propriétés antioxydantes et luttent par conséquent contre le vieillissement prématuré de l’organisme et donc l’apparition des cheveux blancs jeune. Concernant leur application, rien de plus simple. Pour les feuilles, faites les bouillir, filtrez l’infusion et appliquez la sur vos cheveux quand elle est tiède. Pour l’oignon écraser le, presser le jus et mélangez le avec de l’huile. Appliquez 30 minutes. Même procédé avec l’avocat, en gardant cette fois-ci la chair.

Comment camoufler ses cheveux blancs lorsque vous êtes jeune

Sachez que des cheveux qui sont devenus blancs, ne retrouveront pas leur couleur naturelle. Si vous n’acceptez pas vos cheveux blancs, la solution du camouflage est surement la meilleure. Choisissez la méthode de coloration en fonction du nombre de cheveux blancs et de votre couleur de cheveux.

• Pour les cheveux blonds : L’apparition de cheveux blancs ne se voit pratiquement pas. Nous vous conseillons le balayage pour plus de naturel. Vous éviterez également de devoir rattrapez tous les mois la couleur ou le camouflage des racines.

• Pour les cheveux foncés : La coloration pour camoufler les cheveux blancs sera votre meilleure option. Vous pouvez opter pour des colorations maisons, mais attention de bien respecter les indications et de ne pas en faire trop souvent… Même si vos repoussent vous insupportent! Le risque est d’abîmer vos cheveux et de vous retrouver avec des cheveux secs, ternes et parfois même des chûtes de cheveux importantes! Il vaut mieux attendre au moins 4 semaines, et le mieux reste 2 mois. Le mieux encore est de privilégiez la coloration naturelle lorsque vous êtes jeune et que vous n’avez pas beaucoup de cheveux blancs pour éviter d’abîmer votre chevelure.

• La méthode naturelle : Si vous n’avez pas beaucoup de cheveux blancs, et les cheveux foncés ou roux, nous vous conseillons les teintures naturelles à base de plantes et sans ammoniaques telles que le henné. Idéal pour ne pas abîmer vos cheveux, votre cuir chevelu et garder une coloration naturelle.

Sachez qu’en aucuns cas, nos conseils se substituent à l’avis d’un professionnel, tel qu’un médecin, un naturopathe ou un nutritionniste. Si vous souhaitez faire un bilan de votre état de santé, n’hésitez pas à faire appel à votre médecin traitant.

Grâce à des processus naturels et une bonne hygiène de vie, vous pourrez ralentir le processus de dépigmentation des cheveux et ainsi éviter l’apparition trop massive de cheveux blancs jeune.