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Weißes Haar, niemand entgeht ihm! Obwohl sie am Ende auf den Köpfen aller Menschen erscheinen, gibt es Menschen, die sie früher oder später unter Vertrag nehmen. Die Genetik spielt natürlich eine Rolle bei diesem mehr oder weniger frühen Auftreten. Beachten Sie jedoch, dass Faktoren, die wir kontrollieren können, wahrscheinlich den Bleichprozess fördern. Also werden wir in diesem Artikel sehen Warum und was tun Sie mit grauem Haar, wenn Sie ein Teenager sind?. Lernen Sie zuerst Warum hast du als Teenager weiße Haare? Dann finde es heraus wie man das Auftreten von grauem Haar bei Jugendlichen verhindert und verzögert.

Warum habe ich als Teenager weiße Haare?

Weißes Haar erscheint im Durchschnitt um das 35. Lebensjahr. Dieser Vorgang wird als Canities bezeichnet. Das ist ein natürlicher Prozess Dies geschieht, sobald die Melanozyten, die Zellen, die dem Haar Farbe verleihen, die Melaninproduktion verringern oder stoppen.

Um klarer zu sein, Ihr Haar wächst immer noch, nur ist es nicht mehr pigmentiert und daher nicht mehr gefärbt. Ihre Haare werden dann grau oder weiß. Ab einem bestimmten Alter tritt dieser Mechanismus normalerweise auf. In Ihrem Alter ist es jedoch möglich, dass er auf andere Probleme zurückzuführen ist.

Hast du ein oder mehrere graue Haare?

Zunächst ist es wichtig, dass Sie die Entwicklung Ihres weißen Haares analysieren: Ist es viel, spärlich oder hat nur ein Haar grau oder weiß? Tatsächlich, 1 oder 2 graue Haare lassen keinerlei Bedenken erkennen.

Es könnte nur eine Fehlfunktion von Melanin an einer bestimmten Stelle sein. Manchmal ist das Haar an einigen Stellen sogar depigmentiert, an anderen ist es immer noch gefärbt. Im Falle von'ein einzelnes weißes Haar, es besteht kein Grund zur Sorge. Dieses Haar hatte einfach keine Zeit, sich mit Melanin zu beladen. Daher werden die nächsten wieder normal wachsen.

Faktoren, die das Auftreten von grauem Haar bei Jugendlichen erklären können

Wenn mehrere weiße Haare auf Ihrer Kopfhaut erscheinen, können verschiedene Faktoren verantwortlich sein. Wir werden jetzt sehen die möglichen Ursachen für das Auftreten von weißem Haar während der Pubertät.

1 - Eine Fehlfunktion der Melanozyten kann bei Jugendlichen für weißes Haar verantwortlich sein.

Irgendwann in Ihrem Leben, manchmal in Ihrem Melanozyten produzieren die Haarpigmentierung nicht richtig. Daran ist nichts Ernstes oder Anormales, und dieses Problem sollte mit der Zeit verschwinden, wenn es nur zwei oder drei Haare betrifft. Wenn Ihre grauen Haare jedoch immer zahlreicher und massiver werden, empfehlen wir Ihnen, Ihren Hausarzt zu konsultieren, um den genauen Grund für die Funktionsstörung zu diagnostizieren.

Beachten Sie auch das die Ursache der natürlichen Alterung des Körpers kann eine Wahrscheinlichkeit sein, das Aussehen Ihres grauen Haares in der Jugend zu erklären. Keine Panik, in Ihrem Alter ist das Bleichen der Haare ziemlich ungewöhnlich. Es ist plausibler, dass das Aussehen Ihres grauen Haares einfach das Ergebnis einer vorübergehenden Besorgnis bei der Herstellung von Pigmenten ist.

2 - Ein Mangel an bestimmten Lebensmitteln kann dazu führen, dass sich frühzeitig graues Haar entwickelt. 

Das Auftreten von grauem Haar als Teenager kann ein Symptom dafür sein, dass Ihrem Körper bestimmte Nährstoffe, Mineralien und / oder Vitamine fehlen. Insbesondere Kupfer, Zink, Eisen, Vitamin B12 sowie Omega 3 und 6. 

3 - Ein schlechter Lebensstil kann die Entwicklung von grauem Haar im Jugendalter aktivieren.

Ein Leben stressig, alltägliche Fälle, die zu chronischem Stress führen, schlechte Ernährung et rauchen kann ebenso viele Faktoren sein, die das Einsetzen von grauem Haar im Jugendalter beschleunigen.

• Stress beschleunigt den Oxidationsprozess von Zellen und aus diesem Grund kann vorzeitige Alterung des Körpers verursachen. Es kann auch Entzündungen verursachen, die die Produktion von Melanin verringern. Das Haar macht sich in dieser Situation diese Sorgen und wird vorzeitig grau, als es sein sollte.

• Moderner Lebensmittelkonsum hat nicht alles Gute auf unsere Teller gebracht. Die derzeitige Ernährung und Fast-Food-Kultur kann zu Krankheiten führen, die die ordnungsgemäße Herstellung von Melanin beeinträchtigen können. Gleichzeitig enthält es zu viel Fett, Zucker und Salz und nicht genügend Vitamine und Mineralien, was dann in der Regel zu Mängeln führt.

• Tabak ist dafür bekannt, die Zell- und Haaralterung zu beschleunigen. Es wirkt sich auf die Haarfollikel aus und verursacht daher eine vorzeitige Hautalterung. Beachten Sie, dass wissenschaftliche Studien den Zusammenhang zwischen Rauchen und der Entwicklung der Haarbleiche vor Ihren Dreißigern gezeigt haben.

4 - Ein emotionaler Schock kann bei Jugendlichen zum Auftreten grauer Haare führen.

Tod, Unfall, Trauma usw. kann zum frühen Auftreten von grauem Haar führen. In der Tat würde das Immunabwehrsystem des Körpers reagieren und die ordnungsgemäße Funktion einer Reihe von Zellen verändern, wenn der Organismus einen traumatischen Schock erleidet oder wenn eine sehr starke Stressentladung in den Körper abgegeben wird. . Dies würde wahrscheinlich die vorzeitige Entwicklung von grauem Haar verursachen.

Wie verhindert man weißes Haar bei Jugendlichen?

Beachten Sie derzeit, dass es keine medizinische Behandlung für physiologische Erkrankungen gibt, obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist.

Wie wir jedoch gerade gesehen haben, ist die vorzeitiges Ergrauen der Haare und die Funktionsstörung bestimmter Melanozyten kommt manchmal von Faktoren, die wir sind in der Lage zu kontrollieren. Wenn Sie daraus schließen, dass Ihre Canities nicht genetischen Ursprungs sind, befolgen Sie unsere Empfehlungen, um diesen Prozess zu verlangsamen!

Stellen Sie eine Diagnose, um die Entwicklung Ihres grauen Haares zu verstehen

Für den Anfang, wenn Sie andere Symptome haben Wenn sich etwas anderes entwickelt als das Bleichen Ihrer Haare, suchen Sie einen Arzt auf. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass es sich nicht um eine pathologische oder hormonelle Dysfunktion handelt.

Wenn Sie keine anderen Symptome haben, können Sie trotzdem eine allgemeiner Gesundheitscheck. Letzteres kann von einem Arzt oder Ernährungsberater verschrieben werden, um etwaige Mängel festzustellen. Eine Blutuntersuchung kann beispielsweise einen Eisenmangel oder eine Funktionsstörung der Schilddrüse aufdecken. Abhängig vom Ergebnis wird Ihnen Ihr Arzt oder Ernährungsberater mitteilen, was Sie in Ihrer Ernährung ändern sollen oder nicht.

Lösungen zur Verlangsamung des Auftretens von grauem Haar bei Jugendlichen

1 - Ernähren Sie sich ausgewogen, um die Entwicklung von grauem Haar im Jugendalter zu verlangsamen

Respektieren Sie einen ausgewogenen Lebensmittelkonsum. Das Sprichwort "Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu fett, zu süß, zu salzig sind" gilt auch für die Verzögerung des Einsetzens von grauem Haar. Essen Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Antioxidantien, Mineralien und Spurenelementen sind.

In der Tat, wenn Sie ein Ungleichgewicht in essentiellen Fettsäuren haben, insbesondere in Omega 3Sie fördern das Auftreten der ersten Symptome des Alterns und damit das Bleichen der Haare im Jugendalter.

Verbrauch von Mineralien wie Kupfer, Zink und Eisen würde sich positiv auf das Haar auswirken. Diese würden helfen, die Haarfollikel bei guter Gesundheit zu halten. Daher würden sie die vorzeitige Entwicklung von grauem Haar verhindern, wenn Sie ein Teenager sind.

Le Kupfer ist wichtig für die Übertragung der Pigmentierung auf das Haar. In der Tat wird Melanin dank des Tyrosinase-Enzyms von Melanozyten erzeugt. Und es ist das Kupfer, das diese enzymatische Reaktion katalysiert. Eine ausgewogene Ernährung und die richtige tägliche Kupferdosis verhindern somit das vorzeitige Auftreten von grauem Haar. jedochSeien Sie vorsichtig, Kupfer ist giftig, wenn Sie zu viel nehmen! Machen Sie eine Blutuntersuchung, um Ihren Kupfergehalt zu ermitteln, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.

Vitamine das kann am Aussehen von grauem Haar beteiligt sein B-Vitamineund insbesondere Vitamin B12. Diese Vitamine sind an der Energieerzeugung beteiligt und an der ordnungsgemäßen Funktion des Nervensystems beteiligt. Vitamin B12 kommt in großen Mengen in Lebensmitteln tierischen Ursprungs vor. Wenn Sie einem vegetarischen oder veganen Programm folgen, sollten Sie Ergänzungsmittel einnehmen, um diesen Mangel zu beheben.

Aufmerksamkeit auch auf wesentliche Mängel in der ordnungsgemäßen Funktion des Körpers. Um auf den Punkt zu kommen, empfehlen wir Ihnen Essen Sie frische, unverarbeitete Produkte.

2 - Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, um das Auftreten von grauem Haar im Jugendalter zu vermeiden.

Essen

Wie bereits erwähnt, Vermeiden Sie Junk Food und Fast Food. Bevorzugen Sie den Verzehr von frischen, unvorbereiteten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Metzgerfleisch, frischem Fisch, Vollkornprodukten usw. Wisse, dass Industrieprodukte voller Toxine sind. Wenn die Leber gesättigt ist, das Organ, das den Körper reinigt, kann es keine Toxine mehr eliminieren und dies führt zu vorzeitigen Canities.

Kontrollieren Sie Ihren Stress

Chronischer Stress Es beschleunigt auch die Alterung des Körpers und folglich die Entwicklung von grauem Haar, wenn Sie ein Teenager sind. Wir wissen, dass Stress schwer zu kontrollieren ist, aber versuchen Sie ihn zu umarmen Techniken gegen Stress oder an Aktivitäten teilnehmen, die Sie entspannen.

Tabak

Vermeiden Sie das Rauchen Dies fördert die frühe Alterung von Haut und Haaren. Wie wir oben gesehen haben, haben Studien tatsächlich die Beziehung zwischen dem Rauchen und dem Auftreten von grauem oder weißem Haar vor dem XNUMX. Lebensjahr gezeigt. Wenn Sie Nichtraucher sind, aber regelmäßig mit Rauch in Berührung kommen, vermeiden Sie das Einatmen. Wenn Sie Raucher sind, versuchen Sie es auf das Maximum reduzieren Ihr Verbrauch.

Denken Sie daran, dass unser Rat in keinem Fall den Rat eines Fachmanns wie eines Arztes, Heilpraktikers oder Ernährungswissenschaftlers ersetzt. Wenn Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Gesundheitszustands vornehmen möchten, rufen Sie bitte Ihren Arzt an.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie dank natürlicher Prozesse und eines gesunden Lebensstils Eindämmung des Phänomens vorzeitiger Canities und Vermeidung der zu massiven Ankunft weißer Haare im Jugendalter.