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Das Aussehen der ersten weißen Haare ist ungefähr 35 Jahre alt und kann um mehr oder weniger 10 Jahre variieren. Dies ist ein Durchschnitt, die individuelle Realität sieht ganz anders aus. Das Aussehen von weißem oder grauem Haar variiert von Individuum zu Individuum und hängt von der Genetik, aber auch von internen oder externen Faktoren ab. Wir werden in diesem Artikel sehen warum hast du junge weiße haare. Im ersten Teil werden wir sehen, was sind die Gründe für die Entwicklung vorzeitiger Canities. Dann werden wir in einem zweiten Teil sehen, wie man das Auftreten von grauem Haar verhindert und verlangsamt, wenn man jung ist.

Warum habe ich junge weiße Haare?

Weißes oder graues Haar, jeder hat es, es ist unvermeidlich. Dieser Vorgang wird aufgerufen canities. Es tritt auf, wenn Melanozyten, die Zellen, die für die Haarfarbe verantwortlich sind, ihre Melaninproduktion verringern oder stoppen. Mit anderen Worten, Ihr Haar wächst daher weiter, jedoch ohne Pigmentierung. Ab einem bestimmten Alter ist es normal, dass dieser Prozess auftritt. In jungen Jahren kann er jedoch Anzeichen von zeigenandere Sorgen.

EIN oder MEHR weißes Haar?

Analysieren Sie zunächst das Aussehen von weißem Haar und stellen Sie sich die Frage: Sind es viele, spärliche oder gibt es nur ein Haar, das grau oder weiß geworden ist? Tatsächlich, Ein oder zwei graue Haare weisen nicht auf ein Problem hin : Es kann einfach ein Problem von lokalisiertem Melanin sein. Manchmal ist das Haar an einigen Stellen sogar depigmentiert, an anderen behält es seine Farbe. Im Falle des'Nur ein weißes Haar, es besteht kein Grund zur Sorge. Er hatte einfach keine Zeit, sich mit Melanin zu beladen. Daher werden die nächsten wieder normal wachsen.

Mögliche Ursachen für das Auftreten junger grauer Haare

Wenn Sie eine ganze Salz- und Pfeffersträhne haben oder mehrere graue Haare über Ihren Kopf verteilt sind, kann dies die Ursache für verschiedene Faktoren sein. Hier ist die möglichen Gründe für das Auftreten von grauem Haar, wenn Sie jung sind.

1 - Genetik kann dazu führen, dass in jungen Jahren graues Haar auftritt

Eine frühe Depigmentierung der Haare ist sehr oft einfach damit verbunden Erbgut und damit zum weg erblich. Um dies zu bestätigen, müssen Sie überprüfen, ob die nahen Mitglieder Ihrer Familie denselben Weg wie Sie gegangen sind. Mit anderen Worten, in welchem ​​Alter erschienen die ersten weißen Haare Ihrer Eltern oder Großeltern? Wenn sie jung sind, steht es in Ihrer DNA. Sie können also nur davon ausgehen, dass Ihr Haar grau ist, oder warten, bis Sie alt genug sind, um es zu färben. Keine Panik, das Auftreten von grauem und grauem Haar ist oft allmählich.

Wenn niemand in Ihrer Familie vor Ihrem Alter die Pigmentierung verloren hat, Andere Faktoren können Ihr graues Haar erklären, wenn Sie jung sind.

2 - Natürliches Grau kann für junges graues Haar verantwortlich sein

Trotz all der Faktoren, die wir sehen werden, die das vorzeitige Auftreten von grauem Haar erklären können, wissen Sie, dass die Ursache für die natürliche Alterung des Körpers auch einer der Faktoren ist, die berücksichtigt werden müssen. In der Tat können Melanozyten, die nicht mehr sehr gut funktionieren, ganz einfach aus ihren resultieren das Altern der Zellen. Wie der Körper oder die Haut sind die Unterschiede zwischen Menschen beim Altern schwer zu erklären. Einige Leute werden daher anfangen, ihre Haare jung zu ergrauen, während andere später damit beginnen werden.

3 - Mangelernährung führt wahrscheinlich dazu, dass junge graue Haare auftreten

Weißes Haar, das erscheint vorzeitig kann auch ein Symptom für a sein Mangel an bestimmten Nährstoffen und Vitaminmangel. Die wesentlichen Nahrungsquellen zur Vermeidung von grauem Haar sind Kupfer-, Eisen-, Zink- und B-Vitamine.

4 - Emotionaler Schock kann in jungen Jahren zum Auftreten von grauem Haar führen

Ein erheblicher emotionaler Schock wie Tod oder Unfall kann dazu führen, dass graues Haar vorzeitig auftritt. In der Tat würde das Immunabwehrsystem des Organismus als Reaktion auf einen traumatischen psychischen Schock und nach einem erheblichen Stress reagieren und die Funktion bestimmter Zellen verändern. Dies würde zum Auftreten von weißem Haar führen.

5 - Ein gesunder Lebensstil kann das Auftreten von grauem Haar frühzeitig beschleunigen

Ein Leben stressig, chronische Stresssituationen, schlechte Ernährung und tabagisch kann so viele sein Faktoren, die den Beginn von beschleunigen weißes Haar in einem jungen.

• Stress beschleunigt den Oxidationsprozess von Zellen und führt daher zu vorzeitiger Alterung des Körpers. Es kann auch Entzündungen verursachen, die die Produktion von Melanin verringern. Das Haar erfährt ebenfalls diese Unannehmlichkeit und wird weiß jünger als es sein sollte.

• Tabak ist dafür bekannt, die Alterung von Haut und Haaren zu beschleunigen. Es wirkt sich auf die Haarfollikel aus und führt zu vorzeitigem Ergrauen der Haare. Studien haben den Zusammenhang zwischen Rauchen und der Entwicklung von grauem oder weißem Haar vor Ihren XNUMXern gezeigt.

• Nahrungsaufnahme modern hat nicht alles Gute auf unsere Teller gebracht. Industrielle Lebensmittel und die Kultur des Fast Food können zu Pathologien führen, die die korrekte Produktion von Melanin beeinträchtigen können. Darüber hinaus enthält es zu viel Zucker, Fett und Salz sowie nicht genügend Vitamine und Mineralien, was zu Mängeln führen kann.

Wie vermeide ich junge graue Haare?

Wir werden Sie leider sofort von Ihren Hoffnungen abhalten ... Bis heute gibt es keine medizinische Behandlung für physiologische Erkrankungen, obwohl derzeit Forschungen durchgeführt werden, um diesen Prozess zu verlangsamen oder zu stoppen.

In Anbetracht dessen, was wir zuvor gesehen haben, ist die vorzeitiges Ergrauen der Haare und das Abschalten bestimmter Melanozyten kommt manchmal von Faktoren, über die wir die Kontrolle haben. Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass Ihre Haarbleiche nicht genetisch bedingt ist, befolgen Sie unsere Empfehlungen, um Zeit zu sparen!

Stellen Sie eine Diagnose, um das Aussehen Ihrer grauen Haare zu verstehen

Zuallererst, wenn Sie müssenandere Symptome Wenn Ihr Haar gebleicht ist, suchen Sie einen Arzt auf, um sicherzugehen, dass es sich nicht um ein pathologisches oder hormonelles Problem handelt.

Dann ein allgemeine Diagnose Verschreibung durch einen Arzt oder Ernährungsberater kann auch durchgeführt werden erkennen keine Mängel. Die Blutuntersuchung kann beispielsweise einen Eisenmangel oder ein Schilddrüsenproblem aufdecken. Je nach Ergebnis sollten Sie Ihre Ernährung neu ausbalancieren oder Nahrungsergänzungsmittel entsprechend einnehmen, um den Mangel auszugleichen.

Lösungen zur Verlangsamung des Auftretens vorzeitiger grauer Haare

1 - Ernähren Sie sich ausgewogen, um das Auftreten von grauem Haar zu verlangsamen jung

Iss alles, aber halte dich an den Slogan "Vermeide Lebensmittel, die zu fett, zu süß, zu salzig sind". Dies gilt auch für die Verlangsamung des Aussehens von weißem Haar! Essen Sie eine Diät reich an Vitamine, Mineralien, Spurenelemente et Antioxidantien. Besonders wenn Sie ein Ungleichgewicht an essentiellen Fettsäuren haben Omega 3Sie fördern das Auftreten der ersten Zeichen des Alterns und damit des vorzeitigen Bleichens der Haare.

Mineralien wie Kupfer, Zink und Eisen würde das Haar positiv beeinflussen. Sie würden die Haarfollikel gesund halten und so das Risiko verhindern junges weißes Haar.

Le Kupfer ist wichtig für die Übertragung der Pigmentierung auf das Haar. In der Tat wird Melanin dank des Enzyms Tyrosinase von Melanozyten produziert. Und es ist Kupfer, das diese enzymatische Reaktion katalysiert. Daher ermöglicht eine ausgewogene Ernährung und die Bereitstellung der richtigen Tagesdosis KupferVermeiden Sie das vorzeitige Auftreten von grauem Haar. Seien Sie jedoch vorsichtig, Kupfer ist giftig, wenn Sie zu viel einnehmen! Machen Sie eine Blutuntersuchung, um Ihren Kupfergehalt zu ermitteln.

Schließlich sind B-Vitamine wichtig, um vorzeitiges Altern des Körpers zu verhindern und dem Körper Energie zuzuführen. Deshalb, Essen Sie Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind um junge weiße Haare zu vermeiden. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen B12 Vitamine im Besonderen.

Befolgen Sie im Allgemeinen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, um das Risiko des Auftretens von zu verringern weißes Haar altklug.

2 - Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil gegen vorzeitiges graues Haar an

Eine gute Diät

Wie wir zuvor gesehen haben, vermeide ungesundes Essen transformiert und Fast Food. Bevorzugen Sie frische, unvorbereitete Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Metzgerfleisch, Vollkornprodukte usw. In der Tat sind Industrieprodukte voller Toxine. Wenn die Leber gesättigt ist, kann das Organ, das den Körper reinigt, keine Toxine mehr eliminieren. Dies führt zu vorzeitigem Altern und dem Auftreten von weißem Haar.

Entspannen Sie sich

Chronischer Stress ist nicht gut für den Körper. Es beschleunigt die Alterung des Körpers und damit das Aussehen junger weißer Haare. Wir wissen, dass Stress leider schwer zu kontrollieren ist. Versuchen Sie jedoch, Techniken zum Stressabbau anzuwenden oder Aktivitäten zu finden, die Sie entspannen.

Gesunde Lunge

Vermeiden Sie das Rauchen welches für die Verschlechterung des Zustands der Haut und der Haare verantwortlich ist. In der Tat haben Studien, wie oben gezeigt, den Zusammenhang zwischen Rauchen und der Entwicklung grauer Haare vor Ihren Dreißigern gezeigt. Wenn Sie in einer rauchenden Umgebung sind, achten Sie darauf, dass Sie sich so weit wie möglich vom Rauch entfernen. Wenn Sie Raucher sind, versuchen Sie, Ihren Verbrauch so weit wie möglich zu reduzieren.

3 - Omas Mittel gegen das Auftreten von grauem Haar, wenn Sie jung sind

Diese Mittel wurden nie wissenschaftlich bewiesen. Sie kümmern sich jedoch um die Gesundheit Ihrer Haare und haben sehr interessante Eigenschaften gegen die vorzeitige Alterung des Körpers.

• Durchblutung aktivieren auf der Kopfhaut und Zwiebel mit Kokos-, Jojoba- oder Mandelöl, das reich an Vitamin E ist und dabei hilft, gesundes und widerstandsfähiges Haar zu erhalten. Machen Sie zarte kreisende Bewegungen auf Ihrem Kopf, wie beim Friseur, um die Durchblutung zu aktivieren.

• Tragen Sie natürliche Masken mit antioxidativen Inhaltsstoffen auf. Salbei- oder Curryblätter, Avocado und Zwiebel sind bekannt für ihre antioxidativen Eigenschaften und bekämpfen daher die vorzeitige Alterung des Körpers und damit das Aussehen junger weißer Haare. In Bezug auf ihre Anwendung könnte nichts einfacher sein. Kochen Sie die Blätter, filtern Sie den Aufguss und tragen Sie ihn warm auf Ihr Haar auf. Um die Zwiebel zu zerdrücken, drücken Sie den Saft aus und mischen Sie ihn mit Öl. 30 Minuten auftragen. Gleicher Vorgang mit der Avocado, diesmal mit dem Fleisch.

Wie Sie Ihre weißen Haare bedecken, wenn Sie jung sind

Wisse, dass weiß gewordenes Haar seine natürliche Farbe nicht wiedererlangt. Wenn Sie Ihr graues Haar nicht akzeptieren, ist die Tarnlösung wahrscheinlich die beste. Wählen Sie die Färbemethode entsprechend der Anzahl der weißen Haare und Ihrer Haarfarbe.

• Für blondes Haar : Das Aussehen von weißen Haaren ist kaum sichtbar. Wir empfehlen, für mehr Natürlichkeit zu fegen. Sie werden auch vermeiden, jeden Monat die Wurzelfarbe oder Tarnung nachholen zu müssen.

• Für dunkles Haar : Färben, um graues Haar zu tarnen, ist die beste Option. Sie können sich für hausgemachte Haarfarben entscheiden, aber achten Sie darauf, die Anweisungen zu befolgen und es nicht zu oft zu tun ... Auch wenn Ihr Nachwachsen Sie nervt! Das Risiko besteht darin, Ihr Haar zu beschädigen und trockenes, stumpfes Haar und manchmal sogar erheblichen Haarausfall zu bekommen! Es ist besser, mindestens 4 Wochen zu warten, und das Beste sind 2 Monate. Am allerbesten begünstigen natürliche Färbung Wenn Sie jung sind und nicht viel graues Haar haben, um eine Beschädigung Ihres Haares zu vermeiden.

• Die natürliche Methode : Wenn Sie nicht viel weißes Haar und dunkles oder rotes Haar haben, empfehlen wir natürliche pflanzliche und ammoniakfreie Farbstoffe wie Henna. Ideal, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut nicht zu beschädigen und eine natürliche Farbe zu erhalten.

Beachten Sie, dass unser Rat in keinem Fall den Rat eines Fachmanns wie eines Arztes, eines Heilpraktikers oder eines Ernährungswissenschaftlers ersetzt. Wenn Sie sich Ihren Gesundheitszustand ansehen möchten, rufen Sie bitte Ihren Arzt an.

Dank natürlicher Prozesse und eines gesunden Lebensstils können Sie verlangsamen den Prozess der Depigmentierung der Haare und vermeiden Sie so das Auftreten von zu massiven jungen weißen Haaren.