Blog

El desarrollo de las primeras canas se produce alrededor de los treinta y cinco años y puede variar desde aproximadamente los 10 años. Este es un promedio, la realidad para cada individuo es bastante diferente. El desarrollo de cabello blanco o gris varía de persona a persona y dependerá de la genética, así como de parámetros internos o externos. Primero lo averiguaremos, por qué tienes el pelo blanco a los 12, luego veremos, cómo prevenir y frenar la aparición de canas a los 12 años.

¿Por qué tengo el pelo blanco a los 12?

Cabello blanco o gris, todo el mundo acaba teniendo algunos, es inevitable. Esta transformación se llama canidades. Es un proceso 100% natural que se producirá cuando los melanocitos, las células encargadas de dar color al cabello, disminuyan o detengan su producción de melanina. En otras palabras, su cabello todavía está creciendo, solo que ya no está pigmentado y, como resultado, ya no está teñido. Esto es cuando tu cabello se vuelve gris o se vuelve gris. A cierta edad es común que aparezca este fenómeno, sin embargo a tu edad puede revelar otros problemas.

¿UNA o MÁS canas a las 12?

Primero, analiza la apariencia de las canas y pregúntate: ¿son numerosas, escasas o solo hay un cabello que se ha vuelto blanco o está encanecido? En efecto, 1 o 2 canas no son indicativos de un problema : puede ser simplemente un problema de melanina localizada. A veces el cabello también se despigmenta en algunos lugares y en otros mantiene su color. En la situación donde solo hay solo un pelo blanco, no hay que preocuparse. Simplemente no tuvo tiempo suficiente para cargar melanina. Por lo tanto, lo siguiente volverá a ser normal.

Cuando aparecen varias canas en el cuero cabelludo, varios factores pueden ser responsables. Ahora veremos las posibles causas de las canas a tu edad.

Las diferentes causas posibles de la aparición de canas a los 12 años

1 - La disfunción de los melanocitos puede ser responsable de las canas a los 12 años

Puede llegar un momento en la vida en el que los melanocitos no produzcan correctamente la pigmentación del cabello. Esto no es grave ni anormal, debería desaparecer con el tiempo si solo afecta a unos pocos pelos. Sin embargo, si sus canas están creciendo en número, crecen mucho y / o regresan incluso después de quitarlas, se le recomienda que llame a su médico de cabecera para determinar la causa precisa de la disfunción.

También tenga en cuenta que la causa del envejecimiento natural del cuerpo puede ser una probabilidad que explique la apariencia de sus canas a los 12 años. Sin embargo, que no cunda el pánico, a tu edad el proceso de blanqueo no es muy frecuente. Es más probable que el desarrollo de las canas sea simplemente el resultado de un problema temporal en la producción de pigmentación.

2 - Las deficiencias dietéticas corren el riesgo de desarrollar canas a los 12 años

La aparición de canas a los 12 años puede ser un síntoma de que su cuerpo carece de ciertos nutrientes y / o vitaminas.

Para evitarlo, te aconsejamos que respetes una dieta variada rica en minerales, nutrientes y vitaminas para luchar contra el envejecimiento prematuro del organismo y prevenir el desarrollo de canas prematuras. Las vitaminas que pueden estar implicadas en la aparición de canas son la vitamina B, y más concretamente la B12. Estas vitaminas intervienen en la producción de energía y el buen funcionamiento del sistema nervioso. La vitamina B12 se puede encontrar en excelentes cantidades en alimentos que provienen de animales. Si es vegetariano o vegano, planee tomar suplementos para llenar este vacío.

Al mismo tiempo, tenga cuidado con las deficiencias de hierro, zinc y cobre. En general, siga una dieta variada para reducir el riesgo de aparición temprana de canas.

3 - Es probable que el shock emocional lleve a la aparición de canas a los 12 años

Un impacto emocional significativo, como la muerte o un accidente, puede provocar el desarrollo prematuro de canas a los 12 años.. En efecto, cuando el organismo sufre un shock traumático o se descarga en el organismo una descarga de estrés muy fuerte, el mecanismo de defensa inmunológico del organismo reaccionaría y modificaría el buen funcionamiento de un determinado número de células. Esto resultaría en el desarrollo prematuro de canas.

4 - Un estilo de vida saludable puede activar el desarrollo de canas a los 12 años

Una vida estresante, situaciones estresantes crónicas, mala alimentación et el tabaquismo pueden ser tantos factores que aceleran la aparición de cabello blanco a los 12.

• El estrés activa el proceso de oxidación de las células y por tanto puede hacer que el organismo envejezca prematuramente. También puede causar inflamación que reduce la producción de melanina. El cabello también experimenta estos problemas y se vuelve gris más prematuramente de lo que debería.

• La comida chatarra de hoy no solo ha hecho bien a nuestro cuerpo. La cultura de la comida chatarra y la comida rápida puede conducir a enfermedades que pueden interferir con la producción adecuada de melanina. Además, contiene demasiada grasa, azúcar y sal, y no contiene suficientes vitaminas y minerales que pueden provocar deficiencias.

• Se sabe que los cigarrillos aceleran el envejecimiento de la piel y el cabello. Afecta a los folículos pilosos y, por tanto, provoca un envejecimiento prematuro del cabello. Los estudios han demostrado la correlación entre fumar y el inicio de la decoloración del cabello antes de los treinta años.

¿Cómo prevenir la aparición de canas a los 12 años?

Lamentablemente, inmediatamente le cortaremos sus esperanzas ... Hasta la fecha, no existe un tratamiento curativo contra las canidades fisiológicas, aunque se están realizando investigaciones para retrasar o detener este fenómeno.

Sin embargo, en vista de lo que hemos visto anteriormente, la encanecimiento prematuro del cabello y el cierre de ciertos melanocitos se debe, en algunos casos, a factores que podemos controlar. En caso de que pienses que tu decoloración capilar no es de origen hereditario, lee nuestras recomendaciones para intentar ahorrar tiempo!

Haz un diagnóstico para comprender la apariencia de tus canas

En primer lugar, si tienes otros síntomas además de la decoloración del cabello, acude al médico para asegurarte de que no se trata de un problema patológico u hormonal.

Si no tiene otros síntomas, aún puede hacer un chequeo general de salud por un médico o un nutricionista para detectar cualquier deficiencia. El análisis de sangre puede revelar, por ejemplo, deficiencias de hierro o una disfunción de la tiroides. Dependiendo del resultado obtenido, reequilibre su dieta o tome los complementos alimenticios en consecuencia para compensar la falta.

Soluciones para ralentizar la aparición de canas a los 12 años

1 - Lleva una dieta equilibrada para retardar la aparición de canas a los 12 años

Come de todo, pero sigue el dicho "evita los alimentos que son demasiado grasos, demasiado dulces o demasiado salados". ¡Esto también sirve para retrasar la aparición de las canas! Consuma alimentos ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos. En efecto, debes saber que si te faltan ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, favorecerás la aparición de los primeros síntomas del envejecimiento, y por tanto la decoloración del cabello a los 12 años.

Minerales como cobre, zinc y hierro tendría un impacto positivo en el cabello. Estos ayudarían a mantener los folículos pilosos saludables y, por lo tanto, prevenir el desarrollo prematuro de canas a los 12 años.

El cobre es fundamental en la transmisión de la pigmentación al cabello. Tenga en cuenta que la melanina es generada por los melanocitos gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Por lo tanto, una buena dieta que proporcione la dosis diaria adecuada de cobre evitará el desarrollo de canas de forma prematura. Sin embargo, tenga cuidado, ¡el cobre es tóxico si consume más de lo necesario! Hágase un análisis de sangre para verificar su nivel de cobre antes de cambiar su dieta.

Por último, las vitaminas del grupo B son fundamentales para prevenir el envejecimiento prematuro del organismo y aportar energía al organismo. En consecuencia, comer alimentos ricos en vitamina B para prevenir el desarrollo de canas a los 12 años. Si eres vegano o vegetariano, completa las posibles deficiencias nutricionales con complementos alimenticios, especialmente vitamina B12.

2 - Adopta un estilo de vida saludable para evitar la aparición de canas a los 12 años

Como explicamos anteriormente, evite la comida chatarra y la comida rápida. Prefiera el consumo de alimentos frescos y sin preparar como frutas, verduras, carne fresca de calidad, cereales integrales, etc. Sepa que los productos industriales están llenos de toxinas. Tan pronto como el hígado está saturado, el órgano que tiene la función de limpiar el cuerpo, ya no puede eliminar las toxinas y esto conduce al envejecimiento prematuro y la aparición de canas.

El estrés recurrente también acelera el envejecimiento del cuerpo y en consecuencia la aparición de canas a los 12 años.. Sabemos que el estrés es difícil de controlar, sin embargo, intente adoptar técnicas para aliviar el estrés o realizar actividades que lo relajen.

Es mejor que evites el cigarrillo que es responsable del envejecimiento prematuro del organismo y por tanto del cabello. De hecho, como se vio anteriormente, los científicos han demostrado la concordancia entre fumar y la aparición de canas o canas antes de los años treinta. Si se encuentra en un ambiente donde se fuma, asegúrese de mantenerse lo más alejado posible del humo. Si es fumador, trate de reducir al máximo su consumo.

Tenga en cuenta que en ningún caso nuestro consejo sustituye al consejo de un especialista, como un médico, naturópata o nutricionista. Si quieres echar un vistazo a tu estado de salud, no dudes en llamar a tu médico.

Combinando un estilo de vida saludable y procesos naturales, tienes la posibilidad de frenar el fenómeno de canidades prematuras y así evitar el desarrollo de canas demasiado masivas a los 12 años.