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El desarrollo de las primeras canas se produce alrededor de los treinta y cinco años y puede variar desde aproximadamente los 10 años. Este es un promedio, la realidad para cada individuo es bastante diferente. La apariencia del cabello blanco o gris varía de persona a persona y depende de la herencia, pero también de factores internos o externos. Te lo explicaremos primero, por qué tienes el pelo blanco a los 13, en un segundo paso veremos, cómo prevenir y retrasar la aparición de canas a los 13 años.

¿Por qué tengo el pelo blanco a los 13?

El fenómeno de la decoloración del cabello no se puede evitar. Este proceso tiene un nombre: canidades. Es un cambio natural que ocurrirá tan pronto como melanocitos, las células que tienen la función de dar color al cabello, disminuyen o detienen la producción de melanina. Para explicarlo de otra manera, tu cabello todavía está creciendo, solo que ya no está pigmentado y, como resultado, ya no está teñido. Tu cabello se volverá canoso o blanco. A cierta edad es normal que este proceso aparezca, sin embargo a tu edad es posible que indique otras inquietudes.

¿UNA o MÁS canas a las 13?

En primer lugar, analiza la llegada de las canas y pregúntate: ¿es numerosa, escasa o solo hay una que se ha vuelto blanca o está encanecida? En efecto, 1 o 2 canas no son indicativos de preocupación Por lo general, esto puede ser una disfunción de melanina localizada. A veces el cabello también está despigmentado en algunas partes y en otras todavía está teñido. En el caso de'un solo cabello blanco, no hay de qué preocuparse. Este cabello simplemente no tuvo tiempo suficiente para cargarse de melanina. Así, los siguientes volverán a crecer de forma normal.

Cuando aparecen varias canas en el cuero cabelludo, varios factores pueden ser responsables. Aquí está las posibles causas de la aparición de canas a tu edad.

Las diferentes causas posibles de la aparición de canas a los 13 años

1 - La disfunción de los melanocitos puede ser responsable de las canas a los 13 años

En algún momento de su vida, a veces sus melanocitos no producen correctamente la pigmentación del cabello. No hay nada grave o anormal en este problema y este problema debería desaparecer con el tiempo si solo afecta a unos pocos pelos. Sin embargo, si tienes cada vez más canas, estas crecen masivamente y / o regresan incluso después de quitarlas, te recomendamos que llames a tu médico de cabecera para determinar el motivo exacto del problema.

También debes saber que la causa del envejecimiento natural del cuerpo puede ser una probabilidad que explique la apariencia de tus canas a los 13 años. Sin embargo, no se preocupe, a su edad, el proceso de canities es bastante inusual. Es más probable que la llegada de tus canas sea simplemente el resultado de una preocupación temporal en la producción de pigmentación.

2 - La falta de ciertos alimentos puede provocar la aparición de canas a los 13 años

Las canas que aparecen de forma prematura y por tanto a los 13 años también pueden ser síntoma de falta de ciertos nutrientes y deficiencias de vitaminas.

Para evitarlo, te aconsejamos respetar una dieta equilibrada y correctamente dosificada en minerales, nutrientes y vitaminas para luchar contra el envejecimiento prematuro del cuerpo y prevenir la formación de canas prematuras. Las vitaminas que pueden ser responsables de la aparición de canas o canas son la vitamina B, y más concretamente la B12. Estas vitaminas intervienen en la producción de energía y el buen funcionamiento del sistema nervioso. La vitamina B12 se puede encontrar en grandes cantidades en alimentos de origen animal. Si es vegetariano o vegano, planee tomar suplementos para llenar este vacío.

Tenga cuidado con las deficiencias de hierro, zinc y cobre. En general, siga una dieta variada para reducir el riesgo de aparición temprana de canas.

3 - Es probable que el shock emocional lleve a la aparición de canas a los 13 años

Un fuerte impacto emocional como una muerte o un accidente puede provocar la llegada prematura de las canas a los 13 años. De hecho, en reacción a un shock psicológico traumático y después de un estrés significativo, el sistema de defensa inmunológico del organismo reaccionaría y modificaría el funcionamiento de ciertas células. Esto provocaría la aparición de canas.

4 - Un estilo de vida saludable puede acelerar el desarrollo de canas a los 13 años

Una vida estresante, situaciones estresantes crónicas, dieta desequilibrada et el cigarrillo pueden ser tantos parámetros que aceleran el desarrollo de cabello blanco a los 13.

• El estrés acelera el proceso de oxidación de las células y, por tanto, puede provocar un envejecimiento prematuro del organismo. También puede causar inflamación que reduce la producción de melanina. El cabello sufre al mismo tiempo estas preocupaciones y se vuelve blanco más joven de lo que debería ser.

• La comida chatarra de hoy no solo ha hecho bien a nuestro cuerpo. La dieta actual y la cultura de la "comida rápida" pueden conducir a patologías que probablemente interfieran con la producción normal de melanina. Además, contiene demasiada grasa, azúcar y sal, y no es lo suficientemente rica en vitaminas y minerales, lo que muy a menudo puede provocar deficiencias.

• Es bien sabido que los cigarrillos aceleran el envejecimiento de la piel y los folículos pilosos. Al afectar los folículos pilosos, provoca un envejecimiento prematuro del cabello. Sepa que los estudios científicos han demostrado la concordancia entre el tabaquismo y la aparición de la decoloración del cabello antes de los treinta años.

¿Cómo prevenir la aparición de canas a los 13 años?

Antes de empezar, lamentamos anunciar ... Actualmente no existe ningún tratamiento médico contra las canidades fisiológicas aunque se están realizando experimentos para frenar o detener este fenómeno.

Sin embargo, en vista de lo que hemos visto anteriormente, la encanecimiento prematuro del cabello y la parada de ciertos melanocitos a veces proviene de factores que podemos controlar. En caso de que pienses que tu canidad no es de origen genético, ¡sigue nuestras recomendaciones para intentar ahorrar tiempo!

Haz un diagnóstico para comprender la apariencia de tus canas

Para empezar, si tiene otros síntomas además de la decoloración de parte del cabello, consulte a un médico para asegurarse de que no sea una disfunción patológica u hormonal.

Si no tiene otros síntomas, aún puede obtener un chequeo general por parte de un médico o nutricionista para detectar cualquier deficiencia. El análisis de sangre puede revelar, por ejemplo, deficiencias de hierro o una disfunción de la tiroides. Dependiendo del resultado obtenido, reequilibre su dieta o tome los complementos alimenticios en consecuencia para compensar la falta.

Soluciones para frenar la aparición de canas a los 13

1 - Lleva una dieta equilibrada para frenar la aparición de canas a los 13 años

Come de todo, respetando el dicho "evita los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces, demasiado salados". ¡Esto último también es válido para ralentizar la aparición de canas! Tener una dieta rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y oligoelementos. Si tienes un desequilibrio de ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, favorecerás la aparición de los primeros signos de la edad, y por tanto la decoloración del cabello a los 13 años.

Se dice que minerales como el cobre, el zinc y el hierro tienen un efecto positivo en el cabello. Estos podrían mantener los folículos pilosos en buen estado de salud y, por lo tanto, prevenir la llegada temprana de canas a los 13 años.

El cobre es esencial para crear pigmentación en el cabello. De hecho, la melanina es producida por los melanocitos gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Por tanto, una dieta equilibrada y aportando la dosis diaria adecuada de cobre permiteprevenir la aparición de canas de forma prematura. Sin embargo, tenga cuidado, ¡el cobre es tóxico si toma más de lo que necesita! Hágase un análisis de sangre para verificar su nivel de cobre antes de cambiar su dieta.

Finalmente, las vitaminas B son necesarias para prevenir el envejecimiento prematuro del cuerpo y para proporcionarle energía. De este modo, comer alimentos ricos en vitamina B para prevenir la aparición de canas a los 13 años. Si sigue una dieta vegetariana o vegana, complete las posibles deficiencias nutricionales con complementos alimenticios, especialmente vitamina B12.

2 - Adopta un estilo de vida saludable para evitar la aparición de canas a los 13 años

Como mencionamos anteriormente, evitar el consumo industrial y comida rápida. Prefiera el consumo de alimentos frescos y sin preparar como frutas, verduras, carnes de carnicería, cereales integrales, etc. Sepa que los alimentos industriales están llenos de toxinas. En cuanto el hígado está saturado, el órgano que tiene la función de limpiar el cuerpo deja de ser capaz de eliminar las toxinas y esto tiene como consecuencia provocar un envejecimiento prematuro y la aparición de canas.

El estrés recurrente también acelera el envejecimiento del cuerpo y, en consecuencia, el desarrollo de canas a los 13 años.. Sabemos que el estrés es difícil de controlar, no obstante trata de adoptar técnicas contra el estrés o realizar algunas actividades relajantes.

Tratar de huir de los cigarrillos que es responsable del envejecimiento prematuro de la piel y el cabello. De hecho, como se vio anteriormente, los estudios han demostrado la correlación entre fumar y el desarrollo de canas o canas antes de los treinta años. Si se encuentra en un ambiente donde se fuma, asegúrese de mantenerse lo más lejos posible del humo. Si fuma, trate de reducir su consumo tanto como sea posible.

Tenga en cuenta que en ningún caso nuestros consejos sustituyen a los de un profesional, como un médico, naturópata o nutricionista. Si quiere hacer un balance de su estado de salud, no dude en llamar a su médico.

Combinando un estilo de vida saludable y procesos naturales, tienes la posibilidad de ralentizar el proceso de despigmentación prematura del cabello y así evitar la llegada de demasiadas canas a los 13 años.