El desarrollo de las primeras canas se produce alrededor de los treinta y cinco años y puede variar en más o menos diez años. Aquí te damos un promedio, la realidad para cada individuo es bastante diferente. De hecho, la apariencia del cabello blanco o gris varía de una persona a otra y depende del ADN, y también de factores internos o externos. Descubriremos en la primera parte, por qué tienes el pelo blanco a los 29. En un segundo paso te explicaremos cómo prevenir y frenar el desarrollo de canas a los 29 años.
Resumen
¿Por qué tengo el pelo blanco a los 29?
El fenómeno de la decoloración del cabello no se puede evitar. Este fenómeno se llama canidades. Es un proceso 100% natural que se producirá cuando los melanocitos, las células que tienen la función de dar color al cabello, disminuyan o detengan la producción de melanina. En otras palabras, su cabello sigue creciendo, solo que ya no está pigmentado y, en consecuencia, ya no está coloreado. Tu cabello se volverá canoso o blanco. A cierta edad es común que aparezca este fenómeno, sin embargo a tu edad es posible que indique otros problemas.
¿Una o más canas a los 29?
Primero, analiza la apariencia de las canas y pregúntate: ¿son numerosas, escasas o solo hay un cabello que se ha vuelto gris o blanco? En efecto, una o dos canas no son indicativos de un problema : podría ser simplemente un problema de melanina en un lugar específico.
Dicho esto, cuando tengas 29 años, puede ser la señal para el inicio de canidades fisiológicas. Es decir, la decoloración del cabello ligada al envejecimiento del cuerpo. Si este resulta ser el caso, gradualmente verá la aparición de más canas o canas.
Cabello blanco de 29 años: las posibles causas que conducen a su desarrollo
Aparte de las canidades fisiológicas, varios factores pueden ser responsables de la decoloración del cabello A tu edad. Descúbrelos ahora:
1 - La genética puede provocar la aparición de canas a los 29 años
La despigmentación prematura del cabello a menudo se relaciona simplemente con maquillaje genético y por lo tanto al camino hereditario. Para confirmar esto, es fácil, debe preguntarle a su familia inmediata si experimentaron la aparición de canas al mismo tiempo que usted. En caso de que los tuvieran alrededor de la misma edad que tú, probablemente esté registrado en tu ADN y, por lo tanto, no hay nada que puedas hacer excepto asumir que tu cabello es blanco o teñirlo. Sin embargo, que no cunda el pánico, la aparición de canas y canas suele ser gradual.
Si ningún pariente de su familia comenzó a perder su pigmentación antes de los treinta, otros factores pueden explicar tus canas a los 29.
2 - El cabello gris a los 29 años crece en la mayoría de los casos debido al envejecimiento natural del cuerpo.
Como hemos visto, las canas a los 29 años aparecen simplemente porque los melanocitos ya no juegan su papel en la pigmentación del cabello. Y los melanocitos que ya no funcionan bien suelen ser el resultado del envejecimiento. En cuanto al cuerpo o la piel, las disparidades entre los individuos sobre el envejecimiento son difíciles de explicar. Antes que otros. Por lo tanto, incluso si el envejecimiento de su cabello es temprano en comparación con la edad promedio, esta causa es la más plausible.
3 - El shock emocional puede conducir al desarrollo de canas
Un shock emocional repentino (muerte, accidente, trauma, etc.) puede provocar la llegada prematura de canas a los 29 años. De hecho, en reacción a un shock psicológico traumático y después de un estrés significativo, el sistema de defensa inmunológico del cuerpo reaccionaría y cambiaría el funcionamiento de un cierto número de células. Esto daría como resultado la aparición de canas.
4 - Es probable que las deficiencias nutricionales desarrollen canas a los 29 años
Las canas que aparecen de forma prematura y por tanto a los 29 años también pueden ser síntoma de falta de ciertos nutrientes y deficiencias de vitaminas. Para ello tendrás que respetar unas reglas básicas sobre la dieta. Aspecto que veremos en la segunda parte de este artículo.
5 - Un estilo de vida saludable puede activar la aparición de canas a los 29
Una vida estresante, una dieta desequilibrada et el cigarrillo pueden ser tantos factores que aceleran la aparición de cabello blanco a los 29.
- El estrés acelera el proceso de oxidación de las células y, por tanto, puede hacer que el organismo envejezca de forma prematura. También es probable que cause inflamación, lo que reduce la producción de melanina. El cabello sufre al mismo tiempo estos inconvenientes y se vuelve blanco más joven de lo que debería ser.
- La comida industrial moderna lamentablemente nos ha servido en la mesa con falta de comida. La dieta actual y la cultura de la "comida rápida" pueden conducir a enfermedades que probablemente interfieran con la producción correcta de melanina. Además, tiene un contenido demasiado alto de azúcar, grasa y sal, y no contiene suficientes vitaminas y minerales que pueden provocar deficiencias.
- Es bien sabido que los cigarrillos aceleran el envejecimiento de la piel y los folículos pilosos. Afecta a los folículos pilosos y, por tanto, provoca un encanecimiento prematuro del cabello. Sepa que los estudios científicos han demostrado la correlación entre fumar y el desarrollo de la decoloración del cabello antes de los treinta años.
¿Cómo evitar el desarrollo de canas a los 29 años?
Antes de comenzar, lamentamos anunciar que, hasta la fecha, no existe un tratamiento curativo para combatir las canidades fisiológicas, aunque se están realizando experimentos para frenar o detener este proceso.
Sin embargo, como acabamos de ver anteriormente, la encanecimiento prematuro del cabello y la disfunción de ciertos melanocitos se origina en algunos casos de factores que podemos controlar. Si concluye que su canidad no es de origen hereditario, ¡siga nuestras recomendaciones para intentar ahorrar tiempo!
Haz un diagnóstico para comprender el desarrollo de tus canas
Para comenzar, puede realizar un control de salud general. Esto debe ser recetado por un médico o un nutricionista. Tendrá como objetivo detectar posibles deficiencias. El análisis de sangre puede revelar, por ejemplo, una deficiencia de hierro o un problema de tiroides. Dependiendo del resultado, su médico o nutricionista le indicará qué cambiar o no en su dieta.
Soluciones concretas para frenar la aparición de canas a los 29 años
1 - Lleva una dieta equilibrada para retrasar el desarrollo de las canas a los 29
Trate de tener un dieta variada pero adhiérase al dicho "evite los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces o demasiado salados". ¡Este último también funciona para prevenir el desarrollo de canas! Consume alimentos ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y oligoelementos. Si tienes un desequilibrio de ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, favorecerás la aparición de los primeros síntomas del envejecimiento, y por tanto la decoloración del cabello a los 29 años.
Zinc y hierro tendría un impacto positivo en el cabello. Estos podrían mantener los folículos pilosos sanos y, por lo tanto, prevenir la aparición temprana de canas a los 29 años.
Le cobre es fundamental en la transmisión de la pigmentación al cabello. De hecho, los melanocitos generan melanina gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Por ello, una dieta equilibrada y aportando la dosis diaria adecuada de cobre ayuda a prevenir la aparición de canas de forma precoz. Sin embargo, tenga cuidado, ¡el cobre es tóxico si toma demasiado! Hágase un análisis de sangre para verificar su nivel de cobre antes de realizar cambios en su dieta.
Por último, las vitaminas B son necesarias para prevenir el envejecimiento prematuro del cuerpo y proporcionar energía al cuerpo. En consecuencia, comer alimentos ricos en vitamina B para prevenir el desarrollo de canas a los 29. En caso de que esté siguiendo una dieta vegetariana o vegana, complete las posibles deficiencias nutricionales con complementos alimenticios, especialmente vitamina B12.
2 - Adopta un estilo de vida saludable para evitar la aparición de canas a los 29 años
Como explicamos anteriormente, evita en la medida de lo posible el consumo industrial y la comida rápida. Prefiere el consumo de alimentos frescos, no preparados como frutas, verduras, carne fresca de calidad, cereales integrales, etc. Tenga en cuenta que los productos industriales contienen muchas toxinas. Una vez que el hígado está saturado, el órgano que limpia el cuerpo ya no puede eliminar las toxinas y esto conduce al envejecimiento prematuro y la aparición de canas.
El estrés recurrente también favorece el envejecimiento del cuerpo y por tanto la aparición de canas a los 29 años. Sabemos que el estrés es difícil de controlar, sin embargo trate de adoptar técnicas contra el estrés o busque actividades relajantes.
Trate de evitar los cigarrillos que aceleran el envejecimiento prematuro. piel y cabello. De hecho, como hemos visto anteriormente, los estudios han demostrado la correlación entre fumar y la aparición de canas o canas antes de los treinta años. Si no fuma pero entra en contacto regular con el humo, asegúrese de evitar inhalarlo. Si es fumador, trate de reducir su consumo tanto como sea posible.
3 - Los remedios de la abuela para luchar contra la aparición de canas a los 29 años
Los remedios de la abuela tienen un nombre apropiado: nunca se han probado experimentalmente. Sin embargo, son buenos para la salud de tu cabello y tienen propiedades muy interesantes para prevenir el envejecimiento prematuro del cuerpo.
- Elabora mascarillas naturales de componentes antioxidantes: las hojas de salvia o curry, el aguacate y la cebolla tienen características antioxidantes y por lo tanto ayudan a combatir el envejecimiento prematuro del cabello. Para aplicarlos, nada podría ser más sencillo: para las hojas, hiérvelas, filtre la infusión y aplíquela sobre el cabello cuando esté tibio. Para la cebolla, tritúrala, recoge el jugo y mézclalo con aceite. Déjalo en tu cabello durante unos 30 minutos. Para el aguacate haz el mismo proceso, esta vez conservando también la pulpa.
- Estimule la circulación sanguínea hacia el cráneo y el bulbo con aceites vegetales (coco, jojoba, almendras) ricos en vitamina E que ayudan a mantener el cabello sano y resistente. Masajea suavemente tu cuero cabelludo durante unos minutos, como en la peluquería, para que se active la circulación sanguínea.
¿Cómo ocultar las canas a los 29?
A su edad, sepa que si su cabello ha comenzado a decolorarse y su cabello se vuelve gris o blanco, probablemente no recuperará su pigmentación natural. Suponiendo que no puede tolerar su cabello gris o blanco, la solución de camuflaje es probablemente la mejor.
Elegir el método de coloración (es decir, entre coloración temporal, semipermanente, natural o permanente), dependiendo de la cantidad de canas y de su pigmentación natural básica. En cualquier caso, cuando hagas tu primer color, te sugerimos que vayas a un especialista que te podrá orientar sobre tus necesidades y el mejor color.
- Respecto al cabello oscuro o rojo. La coloración permanente para camuflar las canas será tu mejor opción. Cuando no tengas demasiadas canas, puedes aplicar el color de cabello casero, pero ten cuidado de seguir las instrucciones y no hacer demasiadas canas con regularidad ... Incluso si tienes problemas para aceptar la visión de tu rebrote y tus pocas raíces blancas! De lo contrario, es probable que se dañe el cabello y termine con un cabello seco y sin brillo y, a veces, ¡incluso una pérdida significativa de cabello! Se recomienda esperar al menos 4 semanas, siendo lo mejor dos meses. Lo mejor que puede hacer hasta ahora es hacer un colorante natural en caso de que no tenga una gran cantidad de canas para evitar daños en su cabello.
- Respecto al cabello rubio. Al principio, el cabello blanco es casi invisible, ya que se mezcla con tu cabello claro. Recomendamos barrer para mayor naturalidad. Esto le permitirá evitar rehacer un color mensualmente para camuflar el rebrote y ponerse al día con el color. Posteriormente, a medida que avanzan las canas en el cuero cabelludo, opta por colorantes permanentes o semipermanentes.
- La solucion natural. En caso de que no tengas muchas canas a los 29, te recomendamos tintes naturales a base de plantas y sin amoniaco como la henna. Estos tintes son ideales para no dañar tu cabello, tu cuero cabelludo y mantener un color natural.
De todos modos, si tienes más del 30% de canas, te sugerimos colorear por un profesional porque la maniobra es más delicada. De hecho, el cabello blanco no tiene la misma textura que el cabello teñido, es posible que no obtenga el resultado que desea.
Recuerda que en ningún caso nuestro consejo sustituye al consejo de un profesional, como un médico, un naturópata o un nutricionista. Si quieres echar un vistazo a tu estado de salud, no dudes en llamar a tu médico.
Gracias a procesos naturales y un estilo de vida saludable, tienes la posibilidad de retrasar el fenómeno de la despigmentación prematura del cabello y así prevenir el desarrollo de demasiadas canas a los 29 años.
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