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Le rughe che compaiono sul tuo viso sono un segno dell'invecchiamento della tua epidermide. Sebbene sia comune per loro crescere di numero dopo i 30 anni, non è necessariamente facile accettarli al 100%. Quindi niente panico, dovresti sapere che ci sono tecniche per ritardare questo fenomeno. Questo è esattamente ciò di cui parleremo oggi: quali sono le cause e le soluzioni per le rughe all'età di 31 anni? Innanzitutto, vedremo le cause che portano allo sviluppo delle rughe all'età di 31 anni. Poi vedremo come combattere contro la loro evoluzione quando avrai 31 anni.

Rughe a 31 anni, quali sono le cause?

Perché si formano le rughe sul mio viso?

Le rughe sono uno dei primi sintomi che avvertono dell'invecchiamento della nostra pelle. Queste crepe sono essenzialmente la conseguenza della graduale diminuzione del due proteine che sono naturalmente presenti nella nostra pelle:

• Collagene che essenzialmente costituisce il derma. La sua funzione è quella di rigenerare i tessuti cutanei e quindi aiuta a mantenere una pelle più soda ed elastica. Quando si invecchia, e più precisamente intorno ai trent'anni, la produzione di collagene si deteriora: è fatto con minore qualità, diminuisce in abbondanza e forza. Di conseguenza, l'epidermide perde elasticità, tono e compattezza.
• Elastina che ha proprietà elastiche e che permetterà quindi alla pelle di ritrovare la sua curva originaria non appena si sarà deformata. Dona quindi elasticità e morbidezza alla pelle.

Quando invecchiamo, e quindi a 31 anni, smettono di produrre e innescano lo sviluppo delle rughe. Dovresti sapere che questo fenomeno è attivato da vari fattori interni ed esterni. Alla tua età, i fattori interni probabilmente hanno una maggiore responsabilità nello sviluppo delle rughe. Tuttavia, fattori esterni possono accelerare il processo. Di seguito sono riportati tutti i fattori dell'invecchiamento cutaneo:

Le cause responsabili della comparsa delle rughe all'età di 31 anni

Fattori interni responsabili delle rughe

1 - Il naturale invecchiamento del corpo è la principale causa di rughe a 31 anni.

Quando siamo nel fiore degli anni, l'epidermide si rigenera e si rassoda ogni volta che si è deformata. Tuttavia, quando si invecchia e quindi a 31 anni, il derma contiene meno acqua, il rinnovamento cellulare diminuisce e la produzione di collagene ed elastina diminuisce. Come si manifesta fisicamente? la pelle appare meno elastica, perde elasticità e rimane costantemente rugosa. L'ereditarietà di solito determina l'età approssimativa in cui inizierà questo processo. Tuttavia, altri fattori esterni accelerano questo processo e portano alla comparsa delle rughe.

2 - Lo stress ossidativo favorisce l'invecchiamento cellulare e le rughe.

Lo stress ossidativo è il risultato di uno squilibrio tra antiossidanti e radicali liberi nel corpo. Infatti, quando ci sono troppi radicali liberi nel corpo e gli antiossidanti non possono più compensare; diventano nocivi e favoriranno quindi l'invecchiamento delle cellule e quindi lo sviluppo prematuro delle rughe. Sebbene la genetica sia ancora un ruolo importante in questo processo, una dieta molto ricca di ingredienti antiossidanti aiuta a prevenire e ridurre l'aumento dello stress ossidativo nel corpo.

Fattori esterni

3 - I raggi del sole accelerano la formazione delle rughe a 31 anni.

Un'esposizione troppo frequente al sole favorisce l'invecchiamento del derma e quindi la formazione delle rughe. Occorre infatti sapere che i raggi ultravioletti indeboliscono le cellule dell'epidermide e danneggiano i fibroblasti, le cellule il cui ruolo è quello di produrre elastina.

4 - Una mancanza di idratazione porta spesso alla comparsa di rughe.

Quando l'epidermide manca di acqua, non elimina le tossine presenti nell'organismo e questo ha il risultato di favorire l'invecchiamento delle cellule. Inoltre, tieni presente che più la pelle è priva di idratazione, più le rughe sono visibili!

5 - Uno stile di vita povero può portare allo sviluppo di rughe marcate.

Lo scarso consumo di cibo, una vita stressante, il tabacco, l'inquinamento o anche la mancanza di sonno sono, tra gli altri, fattori nella comparsa delle rughe all'età di 31 anni. Tutti questi fattori rischiano di danneggiare componenti del derma come l'acido ialuronico e di accelerare l'invecchiamento cutaneo.

Come combattere le rughe a 31 anni?

Quali prodotti usare per prevenire le rughe a 31 anni?

Il cocktail più efficace per prevenire la formazione delle rughe all'età di 31 anni è combinare l'uso di una crema idratante che corrisponde alla tua pelle e una crema antirughe, soprattutto quando le rughe che si formano sul viso sono già ben segnate. L'ideale sarà usare la crema idratante come crema da giorno perché protegge l'epidermide e crema antirughe come crema da notte perché rigenera l'epidermide.

1 - Usa una crema idratante per evitare le rughe

Le rughe si sviluppano più velocemente e sono più profonde quando le tue la pelle è disidratata. Questo è il motivo per cui una crema idratante è necessaria se vuoi frenare i segni del tempo.

• Idratanti sono ideali per :
  • Tutte le pelli,
  • che hanno le prime rughe,
  • o rughe profonde e pelle priva di idratazione,
  • Possono essere applicati tutti i giorni, due volte al giorno: mattina e sera.

• Alcuni usi di base:
  • uso un siero e / o una crema idratante preferibilmente al mattino.
  • Usa una crema adatta al tuo tipo di pelle (grassa, mista, secca, ecc.).
  • Massaggia la pelle del viso quando usi la crema con movimenti delicati. Per questo puoi semplicemente usare le dita o un file rotolo di giada. Quest'ultimo apporta diversi benefici: grazie ad un delicato e stimolante massaggio per l'epidermide, migliora le condizioni della pelle, attenua rughe e brufoli, sostiene il sistema linfatico, principale meccanismo di disintossicazione dell'organismo e partecipa alla produzione. di collagene.
  • Presta attenzione alla formulazione a volte molto chimica creme idratanti che presentano rischi di allergie o pelle. Ti consigliamo di usarne uno con ingredienti naturali. Sappi che avrai maggiori probabilità di acquistarlo in un negozio biologico o su siti di commercianti online, come Cosmetici lenti.

• Consigliamo il crema idratante antietà per pelli normali e miste.

Quali sono i motivi per adottarlo?

Formulazione con idrolato (non acqua), che idrata in profondità la pelle, donando un colorito luminoso.
Texture fluida e leggera che penetra facilmente.
molto fornito di antiossidanti, vitamina A ed E e oli vegetali consigliato per ritardare l'invecchiamento dell'epidermide.
Ottimo rapporto qualità prezzo : 100% naturale e senza ingredienti tossici.

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2 - Creme antirughe: le migliori alleate contro le rughe a 31 anni

Quando si superano i 25 anni, l'idratazione del tessuto cutaneo non sarà più sufficiente a riempire le rughe che compaiono. Dovrai quindi aggiungere i benefici della tua crema idratante, con un trattamento antirughe mirato perché agisce contro la diminuzione della produzione di elastina e collagene che ti aiuterà a combattere efficacemente le rughe che si manifestano a 31 anni.

• Le creme antirughe sono efficaci per:
  • Pelle matura (che hanno superato i trent'anni).
  • Avere le prime rughe che compaiono,
  • O rughe segnate
  • E meno buona elasticità della pelle rispetto a prima.

• Alcuni suggerimenti per l'uso:
  • Applicare la crema antirughe ogni giorno e preferibilmente come crema da notte.
  • Crea un massaggio facciale - quando lo applichi - per pochi minuti. Puoi usare le tue mani o un file rotolo di giada (più efficace nel rassodare la pelle). Questo impastare la tua pelle lo farà attivamente grilletto microcircolazione e frenare la formazione delle rughe all'età di 31 anni. Come fare? massaggiare dall'interno verso l'esterno e dal basso verso l'alto del viso.

• Consigliamo: il crema antirughe per tutti i tipi di pelle

Perché sceglierlo?

Valore eccellente : prezzo contenuto rispetto al mercato ed è una delle creme antirughe con le migliori opinioni.
Ricco di acido ialuronico naturale che previene la perdita di idratazione della pelle e riempie le rughe.
  Composto con argireline (botox naturale), olio di cartamo, jojoba e tè verde che stimolare la produzione di collagene e fibroblasti elastina.
Prodotto senza acidi o sostanze chimiche tossiche per la pelle.

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3 - Utilizzare una crema contorno occhi contro lo sviluppo delle linee di espressione

Le rughe intorno agli occhi sono solitamente le prime a comparire. E questo perché la zona della pelle situata tutto intorno agli occhi è la più delicata e fragile. Questo è il motivo per cui dovrebbe essere somministrato un trattamento specifico.

• Le creme per gli occhi sono perfette per:
  • Tutti i tipi di pelle
  • E anche per tutte le persone che hanno linee sottili o rughe intorno agli occhi.
  • Massaggia delicatamente la pelle quando applichi il prodotto. Ricorda che il massaggio è fondamentale quanto la crema per prevenire la formazione delle rughe all'età di 31 anni.

• Alcuni consigli per l'uso:
  • applicare  una crema idratante per gli occhi  mattina e sera.
  • Massaggiare, almeno durante una delle applicazioni, delicatamente sulla pelle utilizzando le mani o un applicatore massaggiante. Quest'ultimo è perfetto perché rimane freddo e, di conseguenza, offre un effetto criodecongestionante al contorno occhi che rassoda la pelle.
  • Come le creme da giorno, fai attenzione agli ingredienti spesso molto chimici in prodotti speciali per gli occhi che presentano rischi tossici per la pelle. Ti suggeriamo anche di acquistarne uno il più naturale possibile.

• Consigliamo il Crema per gli occhi Karethic

Quali sono i motivi per adottarlo?

Il 99% degli ingredienti è naturale. Certificato bio.
Non contiene ingredienti che presentano rischi tossici per la pelle. Non testato sugli animali.
Sviluppato appositamente per combattere le rughe profonde et ridensificare l'epidermide.
Idrata in profondità attraverso una miscela di mieli floreali e idrolati.

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4 - Rimedi naturali efficaci contro lo sviluppo delle rughe a 31 anni

• L'aloe vera è un ottimo rimedio per combattere la disidratazione dell'epidermide e quindi contro le rughe a 31 anni. Secondo la sua confezione, si trova sotto forma di bevanda e quindi viene utilizzato internamente o in forma di crema. Il suo principale vantaggio nell'uso della crema: penetra istantaneamente nella pelle e non lascia film grassi.

• I oli vegetali sono perfetti per nutrire e idratare la pelle in profondità e in modo naturale. Hanno proprietà nutrienti, idratanti ma anche rigeneranti. Di conseguenza, consentono di combattere lo sviluppo delle rughe all'età di 31 anni. I migliori oli sono:olio di avocado, DiEnotera, di borragine e tanta tanta rosa canina.

Buone abitudini contro la formazione delle rughe

1 Soluzioni Mangia equilibrato contro le rughe a 31 anni

• Mangia sano ed equilibrato. Evita cibi troppo grassi, troppo dolci e troppo salati, responsabili della produzione dei radicali liberi e delle tossine presenti nell'organismo.
• Mangia cibi ricchi di antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce delle cellule. Si consiglia il consumo di frutti rossi che sono tra gli alimenti che contengono più antiossidanti e quindi combattono efficacemente i radicali liberi e il declino dei tessuti cutanei a 31 anni.
• Privilegio consumo di alimenti vegetali (verdure e legumi). Infatti, secondo uno studio scientifico, le rughe sono più consolidate nelle persone che consumano grandi quantità di proteine ​​animali (in particolare latticini e carni rosse) e glucine raffinate (in particolare bevande zuccherate, torte e pasticcini).
• Favorire il consumo di prodotti ricchi di vitamine, minerali e oligoelementi. In caso di squilibrio degli acidi grassi essenziali, in particolare in omega 3, accelererai lo sviluppo dei primi segni di invecchiamento e quindi delle rughe a 31 anni.

2 - Avere uno stile di vita sano per prevenire lo sviluppo delle rughe.

• Assicurati di bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno per idratare adeguatamente la tua pelle.
• Lavati la pelle  ogni giorno e mattina e sera con una lozione o latte idratante a seconda del tipo di pelle e si rimuove il trucco  ogni volta prima di coricarsi per consentire all'epidermide di respirare.
• Evita il tabacco che è responsabile del degrado delle condizioni della pelle. Sappiate infatti che i prodotti contenuti nelle sigarette degradano molti costituenti del derma e quindi bloccano l'irrigazione dei tessuti cutanei.
• Proteggi la tua pelle dal sole indossare un berretto, una sciarpa o un cappello e usare crema solare specifica per il viso, biologica e naturale se puoi. In effetti, i filtri solari sono pieni di ingredienti chimici che possono anche danneggiare la tua pelle.
• Ora di dormire è necessario affinché il corpo si riprenda e si rigeneri. Idealmente, dovresti dormire 8 ore a notte e XNUMX ore come minimo.
• Nel caso in cui ti senti stressato quotidianamente, tieni presente che questo tende ad accelerare l'invecchiamento delle cellule e quindi la formazione delle rughe all'età di 31 anni. Sappiamo che lo stress è purtroppo difficile da controllare. Tuttavia, prova a praticare tecniche per alleviare lo stress o svolgere attività che ti fanno sentire meglio e più rilassato.

Processi naturali al 100% contro le rughe a 31 anni: massaggi e lifting con agopuntura

In questo articolo, non parleremo dei processi che utilizzano chirurgia plastica o iniezioni per evitare le rughe a 31 anni. Tuttavia, sappi ovviamente che possono essere una soluzione se non accetti assolutamente le tue caratteristiche sul viso. Oggi tratteremo metodi meno invasivi: processi naturali alternativi efficaci nel prevenire la formazione delle rughe all'età di 31 anni.

Massaggi al viso per ritardare lo sviluppo delle rughe a 31 anni

1 - Il massaggio facciale giapponese Kobido: un massaggio liftante

Per trovare un viso più giovane, kobido è la soluzione. è un massaggio ancestrale che arriva direttamente dal giappone. Agisce in profondità sui muscoli e utilizza centinaia di processi (percussione, levigatura, pressione, pizzicamento, vibrazione ecc.). Quest'ultimo è utilizzato da terapisti professionisti, ma sono pochissimi ad offrirlo in Francia. Eseguito da un professionista, fornisce un vero lifting alla pelle e previene la formazione delle rughe a 31 anni.

• Quali sono i suoi risultati sulla vostra pelle?
  • Attivazione del microcircolo cutaneo Partecipa alla stimolazione del flusso linfatico ed elimina scorie e tossine presenti nel corpo.
  • Rimpolpa il viso
  • Migliora la luminosità dell'incarnato
  • Rassoda la pelle
  • Rilassa i muscoli facciali
  • Leviga le rughe e tonifica il viso.

Questo massaggio richiede dieci sessioni ravvicinate, quindi una sessione di mantenimento circa una volta al mese. Tuttavia, se questo massaggio deve essere eseguito da un professionista ed è molto costoso, la ginnastica facciale può essere eseguita da solo ed è una vera alternativa.

Importo: a una velocità di 50 € a 80 € per ogni sessione.

2 - Pratica quotidianamente la ginnastica facciale per evitare la formazione di rughe a 31 anni

Rafforzare il viso rimane uno dei modi migliori per prevenire la comparsa delle rughe a 31 anni. Ma per questo sarà necessario eseguire esercizi facciali quotidiani. Questi sono progettati per migliorare il tono muscolare della pelle del viso e attivare la rigenerazione cellulare e quindi consentire una riduzione delle rughe. Uno dei vantaggi significativi di questa ginnastica facciale è che viene eseguita da te ed è quindi gratuita.

Perché questa palestra per il viso sia efficace, fai gli esercizi ogni giorno . Questo richiederà solo circa 5 minuti e gli effetti sulla tua carnagione e sulla tua pelle saranno rapidamente visibili! Ci sono molti tutorial online per questi esercizi.

3 - Un rullo massaggiante per ridurre le rughe a 31 anni

Quando applichi il tuo prodotto di bellezza o come massaggio quotidiano davanti alla televisione, ad esempio, puoi massaggiare la pelle del viso con un rotolo di giada. Questo articolo è ottimo per, in particolare:

• abbellire la carnagione
• rassodare e rimpolpare la pelle
• energizza i pori grazie alla freschezza della sua pietra
• incoraggiare la produzione di collagene
• Rallenta l'invecchiamento della pelle.

E in più: è piacevole e delicato sulla pelle e ti permette di rilassarti!

Il lifting naturale dell'agopuntura per combattere le rughe

Il lifting naturale o altrimenti chiamato "agopuntura estetica" permette di sollevare le rughe senza iniezioni e quindi in modo naturale! Si basa su una certezza: tessuto cellulare e muscoli sono collegati. Così l'agopuntura provocherà una contrazione forzata del muscolo al fine di rassodare la pelle e di conseguenza levigare le rughe. Tuttavia, dovresti sapere che non funzionerà con la stessa efficacia di un lifting chirurgico. Detto questo, se stai cercando un lifting non intrusivo con un effetto naturale per riempire le tue rughe a 31 anni, questo è quello che fa per te!

• Quali sono gli effetti concreti?
  • Miglioramento dell'incarnato dalla prima seduta
  • Stringe e rassoda la pelle
  • Favorisce la microcircolazione
  • Attiva la produzione di collagene
  • Riduce le rughe
  • Corregge l'ovale del viso
  • Tonifica la pelle
  • Corregge i pori dilatati

• Come funziona?
  • Tra i 15 ei 30 aghi vengono inseriti nella pelle del tuo viso. Stai tranquillo, non si avverte alcun dolore. Stimolano la microcircolazione e attivano i muscoli che rassodano i tessuti cutanei.

• Quante volte? A seconda delle condizioni della tua pelle e se le tue rughe sono molto marcate o meno, il numero di sedute sarà diverso:
  • Per prevenire le prime rughe (tra i 20 ei 30 anni), bisognerà considerare da 2 a 4 trattamenti all'anno.
  • Dal momento in cui le rughe iniziano ad essere profonde (tra i 30 ei 40 anni) si possono prendere in considerazione diverse sedute annuali.
  • Per le pelli mature (dai 45 anni), bisognerà considerarne circa 5 ravvicinate. Quindi, a seconda della tua pelle, dovrai rifare diverse sessioni (tra le 4 e le 8 sessioni) all'anno.

Costo: Avrai bisogno di circa 100 € per un appuntamento.