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Embora muitas vezes se acredite que a acne é apenas para jovens, há momentos em que nos deparamos com a realidade da acne tardia. Infelizmente, isso é certamente o que acontece com você. Causando vergonha e consternação, espinhas e cravos às vezes correm o risco de se tornar um verdadeiro freio social. E isso especialmente quando você tem 30 anos. Mas não se preocupe, seu aparecimento não é inevitável! Existem soluções para tratá-los. Isso é o que veremos hoje neste artigo: o que deve ser feito para se livrar da acne aos 30? Para começar, veremos os fatores que explicam por que você tem acne em seus XNUMX anos. Em uma segunda etapa veremos métodos para combater acne e espinhas aos 30.

O que causa acne e espinhas aos 30 anos?

A propósito, o que é acne?

Acne é uma doença de pele indolor e inofensiva que é reconhecida através da formação de botõesde cravos e / ou cistos. Quando há espinhas, falaremos de acne inflamatória e quando você tiver cravos ou microcistos falaremos de acne de retenção. Na acne adulta e, portanto, aos 30 anos de idade, a acne freqüentemente tende a ser inflamatória, principalmente nas mulheres.

Acne está ligada a hiperborreia (muita secreção de sebo) Em outras palavras, as glândulas sebáceas localizadas na pele, produzem uma quantidade anormal e muito grande de sebo (o óleo natural da pele que tem a função de hidratar e proteger do meio externo) Como resultado, a pele fica mais oleosa e propensa a acne. Ao mesmo tempo, acentua a proliferação de bactérias que já estão na pele. E estes causam inflamação que se manifesta fisicamente pela chegada de botões.

Acne e espinhas aos 30 anos podem se desenvolver em várias partes do corpo. No entanto, observamos que nas mulheres tende a se desenvolver na parte inferior da face (queixo ou mandíbula). Já nos homens, aparece mais na testa e nas costas.

lá várias fases da acne. Vamos reconhecê-los pelo número de botões. Falaremos em acne leve caso haja poucos botões e / ou raramente apareçam. Falaremos de acne severa quando o indivíduo sofre de muitas espinhas. E, finalmente, falaremos sobre a acne moderada, que está entre as duas fases. Acne em adultos é frequentemente ordem severa. Esta é uma das razões pelas quais será mais complexo tratar do que a acne na adolescência.

Por que tenho acne que aparece aos 30 anos?

Acne em adultos e acne em adolescentes não são as mesmas e não são desencadeadas pelas mesmas causas. Esta é a razão pela qual os adultos podem ver facilmente a formação de espinhas, embora não as tenham durante a adolescência.

A acne que afeta adultos agora é comum em nossas sociedades modernas. E isso pode ser simplesmente correlacionado com as causas que estimulam seu desenvolvimento: estresse crônico, uma dieta desequilibrada, poluição, tabagismo, excesso de trabalho, falta de sono ou falta de hidratação. Qualquer um dos fatores relacionados a seu estilo de vida. Além disso, a acne aos 30 anos pode ser favorecida por flutuações hormonais. É por esta razão que a acne adulta afetará mais o sexo frágil do que o masculino. Como resultado, menstruação, gravidez, contracepção hormonal, desreguladores endócrinos, mas também menopausa, acabam sendo fatores favoráveis ​​ao aparecimento de espinhas e acne.

Enfin, higiene da pele também desempenha um papel essencial na a formação de botões aos 30 anos. Em relação a esse fator, a má higiene da pele não causa acne, mas simplesmente faz com que ela cresça. Na verdade, esteja ciente de que quando os poros da pele ficam obstruídos, acne retencional especialmente, terá mais habilidade para treinar. Como resultado, poluição, maquiagem, produtos cosméticos gordurosos ou comedogênicos, etc. são todos elementos susceptíveis de bloquear o orifício de saída do sebo e, portanto, amplificar a acne.

Também é importante notar que outros fatores podem piorar espinhas e acne aos 30 anos :

• A fricção (máscaras cirúrgicas, lenços, gola alta, etc.) pode agravar a formação de espinhas.
• A sudorese intensa e recorrente aumenta o crescimento de bactérias.
• O consumo de certos tipos de drogas (cortisona ou lítio por exemplo).

Acne aos 30: como prevenir e se livrar dela?

Adote bons hábitos de vida

Quando voce tem acne aos 30, será bastante viável desacelerar seu desenvolvimento por meio de regras higiênicas e para ações preventivas diárias.

Tenha um estilo de vida saudável

Pode acontecer que seu estilo de vida desencadeie a formação de acne. Na verdade, nosso corpo e nossa pele estão intimamente ligados. É por isso que certos hábitos em sua vida diária podem fazer com que as espinhas se formem aos 30.

• Preste atenção na sua dieta. Evite dietas gordurosas e açucaradas e refeições prontas, fast food, refrigerantes, açúcares refinados, etc. que estão cheios de gorduras ruins e açúcar rápido e que, portanto, galvanizam a produção de sebo. Pelo contrário, prefira consumir alimentos frescos, como frutas e vegetais que são ricos em vitaminas, minerais, oligoelementos e antioxidantes. Por fim, prefira o consumo de um vegetal ao animal, muito rico em toxinas e pró-inflamatório.
• Cuidado com o estresse crônico que causa a secreção de cortisol (o hormônio do estresse) e que, portanto, causa ou aumenta a gravidade da acne aos 30.
• Bebida pelo menos 1,5l de água por dia para hidratar a pele e reduzir a acne.
• Beba pouco ou nenhum álcool. Esse álcool é processado e removido pelo fígado, o órgão que limpa o corpo. Quando este está saturado, não consegue mais se livrar das toxinas e isso vai resultar em acentuar a proliferação deacne aos 30.
• Você deve evitar fumar que aumenta o nível de toxinas no corpo, obstrui os poros da pele e contribui para a deterioração do estado da pele.
• Sempre lave após suar para prevenir o crescimento bacteriano.
• Use roupas largas de modo a evitar atrito.

Tenha uma boa higiene da pele contra acne aos 30 anos

Além de ter um estilo de vida bastante saudável, a higiene da pele também é importante para reduza a acne em seus XNUMX anos. Aconselhamos você a seguir estas poucas regras habituais:

• Sua pele deve ser limpa todos os dias pela manhã e à noite antes de ir para a cama com um sabonete adequado para o rosto, uma loção ou um produto cosmético suave e evite produtos oleosos.
• Tente não tocar e coçar as espinhas, que podem infeccionar e causar cicatrizes.
• Evite raspar os pelos com muita freqüência na área onde a acne está localizada. Na verdade, é provável que isso cause inflamação na área onde o botão está localizado e, portanto, o desenvolvimento de botões. Não aplique loção pós-barba com muito álcool.
• Lembre-se de remover a maquiagem sistematicamente antes de dormir. Não use base pesada, viscosa ou espessa que obstrua os poros da pele
• Cuidado com penteados como franjas e mechas que prendem a transpiração e impedem a respiração da pele.
• Cuidado com o falso amigo do sol, que resseca a pele e acentua o aparecimento de espinhas aos 30 anos.

Produtos eficazes contra espinhas aos 30

1 - produtos cosméticos anti-espinhas

Os primeiros remédios parareduzir acne e espinhas aos 30 anos consistem na adoção de géis, loções, soros ou cremes.

Primeiro, escolha cosméticos não comedogênico, que contêm água e não óleo. Aplique um tratamento hidratante (creme ou soro) que é adequado para o seu tipo de pele (oleosa, seca, pele normal). Na verdade, a pele propensa a acne pode muito bem ter falta de água, o que estimula o aparecimento de espinhas, especialmente na casa dos trinta. Se você tem pele oleosa, escolha produtos matificantes que irão absorver o excesso de sebo.

Produtos atóxicos formulados com ingredientes naturais que aconselhamos a adotar:
- Soro hidratante não comedogênico - pele seca e / ou madura - Centifolia
- Soro para espinhas não comedogênico - pele normal a oleosa - Beleza simples
- Creme de rosto reequilibrante e hidratante - pele oleosa e / ou sensível - Omum

2 - sabonete facial

Desengordure sua pele todos os dias de manhã e à noite usando um sabonete neutro com pH neutro. Nós sugerimos você sabonete de leite de cabra que às vezes faz milagres para curar acne e espinhas aos 30.

Entre nossa seleção, sugerimos que você Sabonete de leite de cabra da marca Savonnerie du Regagnas contra acne aos 30

Por que nós o recomendamos para você?

Muito macio, é adequado para todos: crianças e peles sensíveis.
Natural e com ingredientes da agricultura orgânica, sua fórmula é livre de alérgenos e petroquímica (tóxica e irritante para a pele).
Rico em leite de cabra orgânico: 20% do preparo total.
Resultante de uma saponificação a frio, contém apenas compostos naturais e é isento de sulfato (ativo que irrita a pele).

Vista

3 - óleos essenciais para fazer desaparecer as espinhas

alguns óleos essenciais têm grandes virtudes para combater a acne aos 30. O Tea Tree EO é um dos mais famosos por isso. É perfeito para secar espinhas de acne mais rapidamente. Além disso, graças às suas propriedades antibacterianas e antiparasitárias, trata o botão e previne cicatrizes inestéticas. Aplique uma gota de óleo essencial diretamente na espinha usando um cotonete. É importante ressaltar que os óleos essenciais não são recomendados para mulheres grávidas e amamentando.

Os produtos puros, naturais e saudáveis ​​que recomendamos:
- Óleo essencial de Tea Tree Orgânico - Mycosmetik - 5ml
- Óleo essencial puro e orgânico de Tea Tree - Bioflore - 30 ml

4 - Faça máscaras purificadoras contra acne aos 30

Finalmente, você pode fazer máscaras absorventes e purificantes com argila verde regularmente (não mais do que uma vez por semana). Deixe a máscara por 5 a 10 minutos, não mais para não ressecar a pele. A principal virtude da argila é que ela solta e absorve o excesso de sebo de forma natural. Portanto, limita efetivamente o desenvolvimento de espinhas aos 30 anos. Além disso, se desejar, pode adicionar uma ou duas gotas de óleo essencial de Árvore da Chá (Tea Tree) para ainda mais efeito.

Recomendamos os seguintes produtos:
- Argila verde orgânica de ótima qualidade - Bioflore - 250g
- Argila verde - Mycosmetik - 50g

Tratamentos de acne XNUMXs mais pesados

Para combater a acne leve aos 30, os tratamentos mais comuns serão em forma de creme e, portanto, em aplicação externa local. Existem dois tratamentos bem conhecidos que são peróxido de benzoíla e retinóides. Eles serão prescritos após consulta a um médico ou dermatologista. Levará cerca de 2 ou 3 meses para você ver resultados satisfatórios. Consumo de zinco também pode dar bons efeitos em acnes de tipos leves ou moderados.

Além disso, se sua acne for modérée ou grave, nesses casos, com o aconselhamento e monitoramento de um especialista em saúde, pode ser necessário usar antibióticos. Por fim, saiba que, se você for mulher, tome um contracepção hormonal também pode ser uma opção.

Se você tem acne na casa dos trinta, não hesite em chamar um médico, dermatologista ou naturopata que o poderá orientar e administrar produtos e / ou remédios adequados para você.