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O desenvolvimento dos primeiros cabelos brancos tem por volta dos trinta e cinco anos e pode variar a partir de aproximadamente 10 anos. Isso é uma média, a realidade para cada indivíduo é bem diferente. A aparência dos cabelos brancos ou grisalhos varia de pessoa para pessoa e depende da hereditariedade, mas também de fatores internos ou externos. Vamos explicar a você primeiro, por que você tem cabelos grisalhos aos 13 anos, em uma segunda etapa veremos, como prevenir e retardar o aparecimento de cabelos grisalhos aos 13 anos.

Por que tenho cabelos brancos aos 13?

O fenômeno do clareamento do cabelo não pode ser evitado. Este processo tem um nome: canities. É uma mudança natural que vai acontecer assim que melanócitos, células que têm a função de dar cor aos fios, diminuem ou interrompem a produção de melanina. Para explicar de outra forma, seu cabelo ainda está crescendo, só que não é mais pigmentado e, como resultado, não é mais colorido. Seu cabelo ficará grisalho ou branco. A uma certa idade é normal que este processo apareça, mas na sua idade é possível que indique outras preocupações.

UM ou MAIS cabelos grisalhos aos 13?

Em primeiro lugar, analise a chegada dos cabelos brancos e pergunte-se: são numerosos, raros ou só um cabelo ficou branco ou está ficando grisalho? De fato, 1 ou 2 cabelos grisalhos não são indicativos de preocupação Normalmente, isso pode ser uma disfunção localizada da melanina. Às vezes, o cabelo também está despigmentado em algumas partes, e em outras ainda é colorido. No caso de'um único cabelo branco, não há nada com que se preocupar. Esse cabelo simplesmente não tinha tempo suficiente para se carregar com melanina. Assim, os próximos voltarão a crescer de forma normal.

Quando vários cabelos brancos aparecem em seu couro cabeludo, vários fatores podem ser responsáveis. Aqui está as possíveis razões para o aparecimento de cabelos grisalhos na sua idade.

As diferentes causas possíveis para o aparecimento de cabelos grisalhos aos 13 anos

1 - A disfunção dos melanócitos pode ser responsável por cabelos grisalhos aos 13 anos

Em algum momento de sua vida, às vezes seus melanócitos não estão produzindo a pigmentação do cabelo de maneira adequada. Não há nada de sério ou anormal neste problema e ele deve desaparecer com o tempo, se envolver apenas alguns fios de cabelo. No entanto, se você tem cada vez mais cabelos brancos, eles crescem muito e / ou voltam mesmo depois de removidos, recomendamos que você chame seu médico para determinar o motivo exato do problema.

Observe também que a causa do envelhecimento natural do corpo pode ser uma probabilidade de explicar a aparência de seu cabelo grisalho aos 13 anos. Porém, não se preocupe, na sua idade o processo de canidades é bastante incomum. É mais provável que a chegada de seus cabelos grisalhos seja simplesmente o resultado de uma preocupação temporária na produção de pigmentação.

2 - A falta de certos alimentos pode fazer com que cabelos grisalhos apareçam aos 13

Cabelo grisalho que aparece prematuramente e, portanto, aos 13 anos também pode ser um sintoma de falta de certos nutrientes e deficiências de vitaminas.

Para evitar isso, aconselhamos que você respeite uma alimentação balanceada e bem dosada em minerais, nutrientes e vitaminas para combater o envelhecimento precoce do corpo e prevenir a formação de cabelos grisalhos prematuros. As vitaminas que podem ser responsáveis ​​pelo aparecimento de cabelos grisalhos ou brancos são a vitamina B e, mais particularmente, a B12. Essas vitaminas estão envolvidas na produção de energia e no funcionamento adequado do sistema nervoso. A vitamina B12 pode ser encontrada em grandes quantidades nos alimentos de origem animal. Se você é vegetariano ou vegano, planeje tomar suplementos para preencher essa lacuna.

Cuidado com as deficiências de ferro, zinco e cobre. Em geral, siga uma dieta variada para reduzir o risco do aparecimento precoce de cabelos grisalhos.

3 - O choque emocional pode levar ao aparecimento de cabelos grisalhos aos 13 anos

Um forte choque emocional, como uma morte ou um acidente, pode levar à chegada prematura de cabelos grisalhos aos 13 anos. Na verdade, em reação a um choque psicológico traumático e após um estresse significativo, o sistema de defesa imunológica do corpo reagiria e modificaria o funcionamento de certas células. Isso causaria o aparecimento de cabelos brancos.

4 - Um estilo de vida saudável pode acelerar o desenvolvimento de cabelos grisalhos aos 13 anos

Uma vida estressante, situações de estresse crônico, dieta desequilibrada et cigarro podem ser tantos parâmetros que aceleram o desenvolvimento de cabelo branco aos 13.

• O estresse acelera o processo de oxidação das células e, portanto, pode fazer com que o corpo envelheça prematuramente. Também pode causar inflamação que reduz a produção de melanina. O cabelo sofre ao mesmo tempo essas preocupações e fica branco mais jovem do que deveria.

• A comida lixo de hoje não só fez bem ao nosso corpo. A dieta atual e a cultura de "fast food" podem levar a patologias que provavelmente interferem na produção normal de melanina. Além disso, contém demasiadas gorduras, açúcar e sal e não é suficientemente rico em vitaminas e minerais, o que muitas vezes pode originar deficiências.

• Os cigarros são conhecidos por acelerar o envelhecimento da pele e dos folículos capilares. Ao afetar os folículos capilares, causa envelhecimento prematuro do cabelo. Saiba que estudos científicos comprovam a concordância entre o tabagismo e o início do clareamento capilar antes dos trinta anos.

Como evitar o aparecimento de cabelos grisalhos aos 13?

Antes de começar, lamentamos anunciar ... Atualmente, não há tratamento médico contra canidades fisiológicas, embora experimentos estejam em andamento para retardar ou interromper esse fenômeno.

No entanto, tendo em vista o que vimos anteriormente, o envelhecimento prematuro do cabelo e o desligamento de certos melanócitos às vezes vem de fatores que podemos controlar. Caso você ache que sua raça não é de origem genética, siga nossas recomendações para tentar economizar tempo!

Faça um diagnóstico para entender a aparência do seu cabelo grisalho

Para começar, se você tiver outros sintomas além do branqueamento de alguns fios de cabelo, consulte um médico para ter certeza de que não é uma disfunção patológica ou hormonal.

Se você não tiver outros sintomas, ainda pode fazer um exame de saúde geral por um médico ou nutricionista para verificar se há deficiências. O exame de sangue pode revelar, por exemplo, deficiência de ferro ou disfunção da tireoide. Dependendo do resultado obtido, reequilibre a sua dieta ou tome suplementos alimentares adequados para compensar a falta.

Soluções para conter a aparência de cabelos grisalhos aos 13 anos

1 - Faça uma dieta balanceada para conter o aparecimento de cabelos grisalhos aos 13 anos

Coma de tudo, respeitando o ditado "evite alimentos muito gordurosos, muito doces, muito salgados". Este último também é válido para retardar o aparecimento de cabelos grisalhos! Ter uma dieta rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e oligoelementos. Se você tem um desequilíbrio nos ácidos graxos essenciais, principalmente ômega 3, você vai promover o aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento e, portanto, o clareamento dos cabelos aos 13 anos.

Minerais como cobre, zinco e ferro têm um efeito positivo no cabelo. Isso seria capaz de manter os folículos pilosos em boa saúde e, portanto, evitar a chegada precoce de cabelos brancos aos 13 anos.

O cobre é essencial para criar pigmentação no cabelo. Na verdade, a melanina é produzida pelos melanócitos graças à enzima tirosinase. E é o cobre que catalisa essa reação enzimática. Portanto, uma dieta balanceada fornecendo a dose diária certa de cobre ajudaevite o aparecimento de cabelos grisalhos prematuramente. Porém, tenha cuidado, o cobre é tóxico se você ingerir mais do que precisa! Faça um exame de sangue para verificar seu nível de cobre antes de mudar sua dieta.

Finalmente, as vitaminas B são necessárias para prevenir o envelhecimento prematuro do corpo e para fornecer energia ao corpo. Assim, comer alimentos ricos em vitaminas B para prevenir o aparecimento de cabelos grisalhos aos 13 anos. Se você segue uma dieta vegetariana ou vegana, preencha as deficiências nutricionais potenciais com suplementos alimentares, especialmente vitamina B12.

2 - Adote um estilo de vida saudável para evitar o aparecimento de cabelos grisalhos aos 13 anos

Como mencionamos anteriormente, evitar consumo industrial e fast food. Prefira o consumo de alimentos frescos, e despreparados como frutas, verduras, açougue, grãos inteiros etc. Saiba que os alimentos processados ​​estão cheios de toxinas. Assim que o fígado fica saturado, o órgão que tem a função de limpar o corpo não é mais capaz de eliminar toxinas e isso tem como consequência o envelhecimento precoce e o aparecimento de cabelos brancos.

O estresse recorrente também acelera o envelhecimento do corpo e, conseqüentemente, o desenvolvimento dos cabelos grisalhos aos 13 anos.. Sabemos que o estresse é difícil de controlar, no entanto, tentamos adotar técnicas contra o estresse ou fazer algumas atividades relaxantes.

Tente fugir dos cigarros responsável pelo envelhecimento precoce da pele e dos cabelos. De fato, como visto acima, estudos mostraram a correlação entre fumar e o desenvolvimento de cabelos grisalhos ou brancos antes dos trinta anos. Se você estiver em um ambiente onde há fumantes, fique o mais longe possível da fumaça. Se você fuma, tente reduzir o consumo tanto quanto possível.

Note que em nenhum caso o nosso conselho substitui o conselho de um profissional, como um médico, naturopata ou nutricionista. Se quiser fazer um balanço do seu estado de saúde, não hesite em contactar o seu médico.

Ao combinar um estilo de vida saudável e processos naturais, você tem a possibilidade de retardar o processo de despigmentação prematura dos cabelos e, assim, evitar a chegada de muitos cabelos grisalhos aos 13 anos.