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A perda de cabelo ocorre ao longo da vida. No entanto, quando você descobrir que eles estão começando a cair mais excessivamente, isso pode indicar uma preocupação em seu corpo. Mas não entre em pânico, o excesso de queda de cabelo pode ser controlado! Aprenda neste artigo o que fazer quando você perde seu cabelo aos 20. Para começar, veremos as várias causas que fazem com que o cabelo caia muito. Então vamos abordar dicas e soluções para prevenir a queda de cabelo aos 20.

Causas da queda de cabelo aos 20 anos

A perda de cabelo em qualquer idade pode ser ruim. E especialmente quando você é jovem. Mas fique tranquilo, é muito frequente, e especialmente no sexo feminino, uma preocupação que pode ser tratada. Porém, para isso é importante entender a origem de sua queda de cabelo. Descubra nesta primeira parte as várias causas da sua queda de cabelo aos 20 anos.

Por que seu cabelo está caindo?

Perder o cabelo é completamente normal. É um processo de renovação da fibra capilar que permite que o cabelo se regenere e se mantenha saudável. Para explicar de outra forma, o cabelo passa por um ciclo de vida: o cabelo morre e, portanto, cai e outros crescem em seu lugar para substituí-los nos folículos capilares. Este processo é considerado normal se entre 50 e 100 fios de cabelo caírem do couro cabeludo por dia. Às vezes, esse mecanismo é acentuado. Se você perder mais de 100 fios por dia e se esta fase se arrastar; ou então você percebe uma perda de volume e seu cabelo está ficando ralo, será necessário pesquisar e definir a causa do seu problema para encontrar o tratamento certo.

As causas da queda de cabelo podem ser várias. Recomendamos que você chame seu clínico geral para uma análise completa do seu estado geral de saúde e identificar quaisquer deficiências; ou um dermatologista para um exame externo do couro cabeludo. Assim terá uma solução que é pessoal para si e um tratamento adequado ao seu problema.

As várias causas da queda de cabelo aos 20

Várias causas podem causar muita queda de cabelo aos 20 anosEm primeiro lugar, tente definir o fator que você acha que é a razão de sua preocupação com a queda de cabelo. Com efeito, desta forma, irá permitir-lhe encontrar as soluções para resolver este problema de uma forma direccionada e eficaz.

1 - Uma mudança hormonal pode causar queda significativa de cabelo aos 20 anos

Essa causa é mais preocupante nas meninas, que passam por mudanças hormonais muito mais importantes. Essas diferentes alterações hormonais que podem fazer com que os cabelos caiam muito são: o ciclo menstrual, a contracepção hormonal, a gravidez, o pós-parto ... O desequilíbrio hormonal também pode vir da tireóide. Mantém o bom funcionamento do corpo, sendo, portanto, essencial para o equilíbrio do corpo e a manutenção de cabelos saudáveis.

2 - O início da alopecia androgenética pode causar a queda do cabelo aos 20

Geralmente chamada de perda de cabelo masculina, alopecia androgenética ou calvície portanto, ocorre com frequência em meninos e está associada a um fator hereditário. O que significa que, via de regra, é transmitido de geração em geração. Se na sua família existem casos de calvície, é bem provável que você também tenha. Também acontece às vezes, mas não mais raramente, que se manifesta nas mulheres.

3 - A perda de cabelo aos 20 anos pode ser decorrente de deficiências nutricionais

A dieta é um fator chave para ter um cabelo saudável. Se faltam alguns nutrientes básicos, isso leva a um mau funcionamento na produção de cabelo e, portanto, pode causar uma grande perda de cabelo. As deficiências nutricionais que podem causar queda significativa de cabelo aos 20 anos de idade são a deficiência de ferro, vitaminas e mais particularmente aquelas do grupo B, zinco e / ou cobre. Fazer dieta ou anemia prolongada costuma ser a causa nas meninas.

4 - Ataques externos ao seu cabelo podem levar à queda de cabelo

Fatores externos que são prejudiciais ao couro cabeludo costumam ser a causa da grande queda de cabelo. Alisamento recorrente, alisamento recorrente, cuidado prejudicial ao cabelo, um shampoo que não combina com você, o secador de cabelo, cloro, alisamento brasileiro, coloração ou pelo contrário uma descoloração podem ser tantos motivos que degradam a saúde do seu cabelo e causam um queda de cabelo aos 20 anos.

5 - um estilo de vida ruim pode fazer com que o cabelo caia muito

Um ritmo de vida estressante, situações de vida que levam ao estresse crônico, fadiga severa, uma dieta desequilibrada e tabagismo podem ser fatores que aumentam a perda de cabelo aos 20 anos.

• O estresse ativa o mecanismo oxidativo das células e, portanto, pode desencadear a queda de cabelo.
• Nosso consumo alimentar atual é desprovido de nutrientes, minerais e vitaminas necessários ao corpo. Além de causar deficiências, é muito rico em açúcar, gordura e sal, o que pode causar doenças e problemas de saúde que afetam inevitavelmente os cabelos.
• O fumo é conhecido por acelerar o envelhecimento prematuro da pele e do cabelo. Isso ocorre porque as substâncias presentes nos cigarros afetam os folículos capilares e, portanto, o tabaco faz com que os cabelos caiam mais rápido do que seu ciclo normal.

6- A perda de cabelo anormal aos 20 anos às vezes é causada por choque emocional

Após um choque psicológico qualificado de traumático e ao estresse que este causa, o processo de defesa imunológica será ativado, o que modificará o funcionamento normal de várias células. Isso resultaria em cabelos que caiam muito aos 20 anos.

7 - A doença pode levar à grande queda de cabelo

La tricotilomania, a sífilis, doenças ovarianas e alguns tipos de câncer podem causar queda significativa de cabelo em 20 anos. Se você tem cabelos que caem em grandes quantidades ao passar a mão pelo cabelo, a causa pode ser a alopecia areata. No entanto, não caia na psicose. Essas patologias são extremamente raras e, na maioria das vezes, acompanhadas por outros sintomas mais importantes. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em chamar o seu médico.

O que fazer para prevenir a queda de cabelo aos 20?

Se você já sabe de onde vem sua preocupação com a perda de cabelo, agora você pode acompanhar nossas recomendações, soluções e dicas contra a queda de cabelo aos 20 tendo cuidado para garantir que correspondem ao seu problema.

Diagnosticar por um especialista em saúde

Clínico geral, dermatologista e nutricionista são profissionais que podem orientá-lo a entender a causa da queda de seu cabelo aos 20 anos. Recomendamos que você faça um diagnóstico por um desses especialistas para ter certeza de encontrar o tratamento certo para você.

Tratamentos anti-queda de cabelo

Lembre-se de que é importante que você use um tratamento adequado para o seu problema. Na verdade, se o seu problema de queda de cabelo aos 20 anos está relacionado a um problema interno (por exemplo: disfunção hormonal, comida, estresse etc.), você precisará tratá-lo com um tratamento capaz de resolver esse desequilíbrio interno. E vice-versa se sua queda de cabelo estiver relacionada a um desequilíbrio externo. Por exemplo, um produto anti-queda de cabelo não resolverá seu problema de desequilíbrio hormonal.

1 - Cuidado antiqueda para evitar que os cabelos caiam aos 20 anos

Estes produtos serão capazes de tratar a sua queda de cabelo se tiver um desequilíbrio externo (acumulação de sebo, couro cabeludo doente ou sensível, etc.). Esses produtos tratam a queda de cabelo sazonal e de curto prazo.

• Shampoos são eficazes na prevenção da queda de cabelo aos 20 anos. Existem no mercado shampoos anti-queda de cabelo. Sugerimos que você alterne entre usar esses shampoos e usar um shampoo suave que não agrida seus cabelos e raízes. Se, além da queda de cabelo, você tende a ter cabelos oleosos rapidamente e pontas secas, os xampus líquidos convencionais podem não ser adequados para você. Recomendamos que você mudar para shampoo natural, isentos de sulfatos, silicones e quats e, portanto, não são agressivos para os cabelos.

• Produtos locais para evitar que os cabelos caiam aos 20. Apresentados geralmente em forma de loção, permitem, graças a vários princípios ativos (vitaminas, minerais, aminexil, etc.), estimular os folículos capilares. Assim, eles fortalecem seu cabelo e suas raízes. Você o encontrará nas farmácias em particular. Não hesite em pedir conselho ao farmacêutico.

2 - Os suplementos alimentares previnem a queda de cabelo aos 20 anos

Os suplementos alimentares permitem tratar os distúrbios internos em caso de deficiências nutricionais. Eles devem ser tomados pelo menos 3 meses. Dependendo de suas necessidades e deficiências, os diferentes suplementos para tratar a queda de cabelo aos 20 anos podem ser:

• Suplementos alimentares especiais "anti-queda do cabelo" para o cabelo. São compostos por todos os nutrientes e minerais de que o cabelo necessita para ser forte e saudável.
• Vitaminas A e B.
• Zinco ou cobre.
• Ferro. Na verdade, a queda excessiva de cabelo costuma estar associada à anemia (deficiência de ferro). Se após os exames descobrir que é o seu caso, opte por tomar suplementos dietéticos ricos em ferro. A espirulina ou levedura de cerveja também são fortemente recomendadas em casos de anemia.

3 - Alternativas naturais para prevenir a queda de cabelo

• Medicamento fitoterápico para prevenir a queda excessiva de cabelo. A Mãe Natureza nos deu tudo de que precisamos para ser saudáveis. Como resultado, várias plantas desempenham um papel significativo no tratamento da queda de cabelo aos 20 anos. Estes últimos têm virtudes que até são reconhecidas no mundo da medicina, visto que são muito utilizados em suplementos alimentares para os cabelos. Essas plantas são: quinino, pinheiro silvestre, alcaçuz, alecrim ou urtiga. Você pode encontrá-lo nas farmácias. Pequeno aviso, eles se aplicam apenas para uso externo.
• Óleos vegetais naturais para restaurar o vigor e o tom dos cabelos. O mais eficaz é o óleo de rícino. Na verdade, isso permite um crescimento rápido e saudável do cabelo. Você também pode aplicar os óleos de Jojoba Rosemary Coconut, Avocado e Nigella. Massageie o couro cabeludo suavemente ao aplicá-los para estimular os folículos capilares.
• Óleos essenciais contra queda de cabelo. Os mais eficazes são os óleos essenciais de Bay Saint Thomas, Alecrim com cineol, Gengibre, Cipreste da Provença, Pinheiro Silvestre, Toranja, Ylang-Ylang. Pequeno aviso, no entanto, eles não devem ser usados ​​por crianças e mulheres grávidas. Saiba também, quanto à sua aplicação: basta adicionar 1 ou 2 gotas em seu shampoo ou óleo vegetal e massagear o couro cabeludo com esta mistura. Tenha cuidado para nunca exceder as doses recomendadas.

Prevenção para prevenir queda de cabelo aos 20

• Evite alimentos muito gordurosos, muito doces e fast food.
• Coma alimentos ricos em oligoelementos, minerais e vitaminas, especialmente vitaminas A e B. Ferro, zinco e cobre são igualmente essenciais para manter o cabelo saudável.
• Faça uma dieta balanceada e experimente, tanto quanto possível, consumir alimentos não processados ​​ou minimamente processados, vegetais e frutas de boa qualidade, carne e peixe.
• Saiba que fumar e a beleza do cabelo não se misturam. Tente fugir disso o máximo possível.
• Evite expor o cabelo a fontes de calor excessivas (chapinha, secador de cabelo, sol).
• Evite shampoos muito agressivos e tente espaçá-los o máximo possível (se possível, não mais do que duas aplicações por semana).
• Beba pelo menos 1.5L de água por dia para hidratar o cabelo.
• Evite repetição e coloração agressiva como à base de amônia. Escolha cores naturais, se possível.
• Freqüentemente, faça massagens para estimular o fluxo sanguíneo para o bulbo.