BLOG

Ter rugas é um fenômeno do qual ninguém pode escapar. Eles são o resultado do envelhecimento da pele e geralmente aparecem por volta dos XNUMX anos. No entanto, para alguns, a realidade é bem diferente. Da mesma forma que os cabelos brancos ou as estrias, os indivíduos não são iguais no que diz respeito ao aparecimento das primeiras rugas. É assim que para alguns de nós, eles pousam muito mais cedo do que o esperado! Então, o que fazer contra as rugas aos 20? Para começar, veremos os fatores que levam ao aparecimento de rugas aos 20 anos. Então veremos soluções para prevenir o aparecimento de rugas na casa dos vinte anos.

De onde vêm as rugas aos 20?

Antes de tudo, é preciso entender por que você tem rugas aos 20. Dessa forma, você pode ter certeza de ajustar seu estilo de vida, hábitos e os produtos que usa para evitar que eles aconteçam.

Você tem linhas finas ou rugas?

O desenvolvimento das primeiras rugas em uma pessoa geralmente se localiza primeiro no rosto e, em particular, ao redor dos olhos e na testa. Dito isso, você precisa distinguir entre as primeiras rugas e as linhas finas. Na verdade, saiba que aos 20 anos é mais provável que as características em sua pele sejam linhas finas e não rugas.

Uma linhas finas passa a ser uma pequena ruga, mais superficial, mas que fica mais jovem. Geralmente aparece no canto externo do olho, onde a pele é mais delicada e frágil. No entanto, ao contrário das rugas que marcam o envelhecimento da pele, as linhas finas revelam principalmente pele que falta água e que, portanto, está desidratado. Portanto, será possível reduzi-lo ou removê-lo completamente com os gestos apropriados et hidratantes adequados como veremos na segunda parte.

Qual é a origem das primeiras rugas aos 20?

O desenvolvimento de rugas dos anos vinte passa a ser a causa de vários fatores internos e externos. Na sua idade, as causas externas certamente desempenham grande parte da responsabilidade pelo aparecimento das primeiras rugas. Aqui estão todos os possíveis fatores que explicam o envelhecimento da sua pele aos 20 anos:

1 - O envelhecimento natural do corpo pode desencadear as primeiras rugas aos 20 anos.

Quando somos jovens, a epiderme se regenera e aperta imediatamente após a deformação da pele. No entanto, com a idade, a pele contém menos água, a renovação celular diminui e a produção de colágeno e elastina diminui. Como resultado, a epiderme perde a elasticidade e surgem rugas. A constituição genética geralmente determina a idade mais ou menos avançada em que esse processo começará. No entanto, esteja ciente de que fatores externos geralmente amplificam ou aceleram esse mecanismo, especialmente quando você tem 20 anos.

2 - As primeiras rugas aos 20 anos podem ser conseqüência do estresse oxidativo nas células.

O estresse oxidativo é o resultado de um desequilíbrio entre radicais livres e antioxidantes. Na verdade, assim que houver muitas moléculas de radicais livres no corpo, os antioxidantes não serão mais capazes de equilibrá-las; eles se tornam tóxicos e promovem o envelhecimento celular e, portanto, o aparecimento de rugas prematuramente. A composição genética desempenha um papel importante neste mecanismo, porém é possível atuar sobre ela. na verdade, uma ingestão de alimentos muito rica em ingredientes antioxidantes ajuda a prevenir e reduzir o aumento do estresse oxidativo no corpo.

3 - A falta de hidratação da pele pode causar a formação das primeiras rugas na casa dos vinte anos.

Quando a epiderme não recebe água suficiente, não elimina as toxinas presentes no corpo e isso tem como consequência promover o envelhecimento das células. O primeiro sintoma que alerta para a falta de hidratação é o aparecimento de linhas finas. No entanto, esteja ciente de que, se você não prestar atenção a esse sinal, essas linhas finas podem se transformar em rugas. Nesse caso, eles serão muito mais difíceis de remover ou reduzir. Saiba também que quanto mais seca e desidratada a sua pele, mais as rugas serão marcadas e visíveis!

4 - Os raios ultravioleta do sol promovem o desenvolvimento de rugas aos 20 anos.

A superexposição ao sol acelera o envelhecimento epidérmico e, portanto, a chegada das primeiras rugas. Na verdade, deve-se saber que os raios ultravioleta enfraquecem as células da pele e alteram os fibroblastos, as células que fabricam a elastina e, portanto, a elasticidade da pele.

5 - O estilo de vida influencia no aparecimento de rugas aos 20 anos.

Alimentação desequilibrada, estresse, fumo, poluição do ar e falta de sono são, entre outros, os responsáveis ​​pelo aparecimento das rugas aos 20 anos. Todos esses fatores podem danificar componentes da derme, como o ácido hialurônico, e promover o envelhecimento da pele.

Como lutar contra o aparecimento de rugas aos 20?

Que produtos cosméticos usar para combater as rugas na casa dos vinte anos?

Para começar, saiba que em princípio você não precisa de produtos anti-rugas aos 20 anos, já que na sua idade para evitar as primeiras rugas você deve essencialmente agir sobre hidratação de sua pele. Cremes anti-rugas são usados ​​para aumentar a produção de colágeno e elastina, o que não é sua preocupação no momento.

1 - Use um hidratante contra linhas finas e primeiras rugas aos 20 anos.

• uso um soro e / ou um hidratante de manhã e antes de ir para a cama.
• Escolha um creme adequado ao seu tipo de pele (normal, mista, seca ou mesmo oleosa).
• Você pequenas massagens na pele do rosto ao aplicar o creme com movimentos suaves. Você pode usar suas mãos ou um rolo de jade. Este último tem vários benefícios: ajuda a melhorar o estado da pele, reduz rugas e acne, ajuda a apoiar o sistema linfático, principal processo de desintoxicação do corpo e auxilia na produção de colágeno.
• Cuidado com a formulação, às vezes muito química, de hidratantes que apresentam riscos para a pele. Aconselhamos você a escolher um que seja natural. Será fácil comprá-lo em uma loja orgânica ou em sites comerciais online, como Cosméticos Slow.

2 - Creme para contorno de olhos: o melhor aliado contra as rídulas do canto dos olhos aos XNUMX anos.

• uso um contorno de olhos hidratante duas vezes ao dia: de manhã e à noite.
• Massageie - pelo menos durante uma das aplicações - sua pele suavemente usando os dedos ou um aplicador de massagem (este último é ideal porque permanece frio e portanto permite oferecer ao contorno dos olhos um efeito crio-descongestionante que firma a pele).
• Conforme explicado para os cremes de dia, preste atenção aos ingredientes frequentemente muito químicos dos cremes para os olhos que apresentam riscos de alergia ou pele. Também recomendamos que você adote um o mais natural possível.

3 - Remédios naturais eficazes contra o aparecimento das primeiras rugas aos 20 anos.

• Aloe Vera é um excelente elixir da juventude para hidratar profundamente a pele e prevenir o desenvolvimento de rugas aos 20 anos. Dependendo de sua preparação, ela pode se encontrar na forma de uma bebida e, portanto, é usado internamente ou na forma de cuidados externos, para ser aplicado na pele. A sua primeira vantagem quando o utiliza externamente, penetra imediatamente na pele e não deixa vestígios de gordura. Se você também deseja nutrir e hidratar a pele mais intensamente, pode misturar Aloe Vera com óleo vegetal. Dessa forma, o óleo penetrará na pele muito mais rápido.

• Os óleos vegetais são ideais para hidratar profundamente a epiderme de forma natural. Têm propriedades regeneradoras, hidratantes e nutritivas e por isso ajudam a evitar as rugas aos 20 anos. Os óleos mais eficazes para isso são: óleo de abacate, amêndoa doce, argan, borragem e rosa mosqueta do Chile.

Quais são as coisas certas a fazer para prevenir o aparecimento de rugas aos 20?

1 - As ações certas para prevenir rugas na casa dos vinte anos:

• limpo dê banho no rosto e no pescoço diariamente, mãos e à noite com uma loção ou um produto de limpeza - se possível também hidratante - de acordo com o seu tipo de pele (seca, oleosa, mista etc).
• Hidrato na pele limpa e seca a sua epiderme com cuidados muito específicos para a pele desidratada. Tenha cuidado especial para hidratar completamente a área dos olhos.
• massagem suavemente na pele do rosto usando os dedos ou um Rolo de pedra de jade quando você aplica seu creme. Na verdade, ajuda a estimular a produção de colágeno, tonificar a pele e retardar o envelhecimento epidérmico.
• Tomar banhos de óleo vegetal uma vez por semana para nutrir e hidratar a pele do rosto.
• Remover maquiagem todas as vezes antes de dormir para evitar o entupimento dos poros faciais e rugas aos 20.

2 - Ações ruins que aceleram o aparecimento das primeiras rugas aos 20 anos:

• Evite máscaras que deixam seu rosto seco, especialmente se você tiver pele sensível. Isso irá acelerar o aparecimento de linhas finas e rugas aos 20 anos.
• Evite aplicar muito soro anti-rugas. Na sua idade, esses soros não serão úteis porque sua pele não está madura o suficiente para receber um cuidado tão rico. Você pode usar um por semana, mas com anti-rugas específico para "primeiras rugas".
• Tenha cuidado para não não faça gestos agressivos na sua pele ao aplicar o seu cuidado. Para evitar agredir a pele, use movimentos circulares suaves dirigidos de dentro para fora para estimular a epiderme.

Nosso conselho dietético e higiênico contra a chegada prematura de rugas

1 - Coma uma boa ingestão de alimentos para prevenir o aparecimento de rugas aos 20:

• Beba pelo menos 1,5l de água por dia e mais de 2l se praticar atividade física e esportes para hidratar suficientemente a pele.
• Faça uma dieta saudável e equilibrada. Tenha cuidado para não consumir alimentos muito gordurosos, muito doces e salgados, que estão envolvidos na produção de radicais livres e toxinas.
• Coma alimentos ricos em antioxidantes que previnem o envelhecimento prematuro das células e, portanto, as rugas na casa dos vinte anos.
• Coma produtos ricos em minerais, vitaminas (especialmente grupo B) e oligoelementos. Se você tem um desequilíbrio nos ácidos graxos essenciais, especialmente ômega 3, irá acelerar o desenvolvimento dos primeiros sintomas do envelhecimento e, portanto, das rugas aos 20 anos.

2 - Tenha um estilo de vida saudável para evitar rugas precoces:

• É melhor evitar fumar, que é responsável pela deterioração do estado da epiderme. Na verdade, esteja ciente de que os produtos contidos nos cigarros degradam vários constituintes da derme e evitam a irrigação do tecido da pele.
• Proteja sua pele do sol usando chapéu, boné e usando protetor solar especial para rosto, certificado orgânico e natural se possível. Na verdade, os filtros solares estão cheios de produtos químicos que também podem danificar sua pele.
• Uma boa hora de sono é necessária para que o organismo possa se recuperar e se regenerar. Idealmente, durma 8 horas por noite e 6 horas no mínimo.
• O estresse crônico também acelera o envelhecimento do corpo e, consequentemente, desencadeia a formação de rugas aos 20 anos. Sabemos que o estresse crônico, entretanto, é difícil de controlar. No entanto, tente adotar técnicas para relaxar ou se envolver em atividades que o façam se sentir melhor e mais relaxado.