BLOG

O desenvolvimento de rugas é o primeiro sinal enviado pela pele para prevenir o envelhecimento cutâneo. Embora seja costume que estes cresçam depois dos 30 anos, também nem sempre é fácil amá-los e aceitá-los. No entanto, fique tranquilo, você deve saber que existem muitas soluções e dicas para retardar esse desenvolvimento.

Este é precisamente o assunto que discutiremos hoje em nosso artigo: o que fazer para evitar rugas aos 30? Para começar, descubra as causas que levam ao desenvolvimento de rugas aos 30 anos. Em segundo lugar, descubra soluções para evitar sua evolução aos 30 anos.

Por que eu tenho rugas aos 30?

Qual fenômeno causa o desenvolvimento de rugas?

As rugas são um dos primeiros sinais que alertam para o envelhecimento da nossa epiderme. Essas linhas que se formam em seu rosto são basicamente o resultado do desaparecimento de duas proteínas que estão naturalmente presentes em nossa derme:

• Colágeno é o principal constituinte da derme. Tem a utilidade de regenerar os tecidos cutâneos, permitindo assim conservar uma pele mais firme e flexível. À medida que você envelhece, principalmente por volta dos trinta, a produção de colágeno se deteriora: ele é produzido de forma menos qualitativa, perde espessura e resistência. A derme então perde elasticidade, tônus ​​e firmeza.
• Elastina que tem propriedades elásticas e, portanto, permite que a pele recupere sua disposição básica cada vez que é deformada. Consequentemente, ajuda a dar elasticidade e elasticidade à pele.

Quando envelhecemos e, portanto, aos 30, param de produzir e geram rugas. Você deve saber que este fenômeno é desencadeado por vários fatores internos e externos. Quando você tem 30 anos, os fatores internos provavelmente desempenham um papel maior no desenvolvimento de rachaduras na pele. No entanto, é provável que fatores externos precipitem o fenômeno. Agora vamos descobrir todos os fatores do envelhecimento da pele:

As diferentes causas responsáveis ​​pelas rugas aos 30 anos

Causas internas

1 - O envelhecimento lógico do corpo é o principal responsável pelas rugas aos 30 anos.

Enquanto nossa pele for jovem, ela se regenera e se tensiona cada vez que se deforma. Infelizmente, com a idade, e portanto aos 30, a pele contém menos água, a renovação celular ocorre com menos rapidez e a produção de colágeno e elastina diminui. Como resultado, a epiderme perde a elasticidade e surgem rugas. A hereditariedade geralmente determina a idade mais ou menos avançada em que esse fenômeno se desenvolverá. No entanto, outros fatores externos aceleram esse processo e levam ao aparecimento de rugas.

2 - O estresse oxidativo promove o desenvolvimento de rugas.

O estresse oxidativo é o resultado de um desequilíbrio entre radicais livres e antioxidantes. Quando há muitos radicais livres no corpo e os antioxidantes não são mais capazes de contrabalançar; eles se tornam tóxicos e aceleram o envelhecimento celular e, portanto, o aparecimento de rugas prematuramente. Embora o DNA desempenhe um papel neste fenômeno, uma ingestão de alimentos muito rica em ingredientes antioxidantes ajuda a prevenir e diminuir o aumento do estresse oxidativo no corpo.

Fatores externos

3 - A pele desidratada muitas vezes leva ao aparecimento de rugas.

Quando a epiderme não tem hidratação suficiente, ela não evacua as toxinas e isso favorece o envelhecimento das células. Cuidado, saiba também que quando falta água na pele, as rugas ficam mais visíveis!

4 - Um mau higiene a vida pode levar ao desenvolvimento de rugas marcadas.

O consumo insuficiente de alimentos, a vida estressante, o fumo, a poluição do ar e a falta de sono são, entre outros, fatores para o aparecimento das rugas aos 30 anos. Cada um desses fatores pode danificar os componentes da pele, como o ácido hialurônico, e promover o envelhecimento da pele.

5 - O sol provoca a formação de rugas aos 30 anos.

A superexposição ao sol acelera o envelhecimento da pele e, portanto, o desenvolvimento de rugas. Na verdade, saiba que os raios ultravioleta enfraquecem as células da pele e afetam os fibroblastos, as células que produzem a elastina.

Como lutar contra o desenvolvimento de rugas aos 30?

Que cosméticos usar para evitar rugas na casa dos trinta?

A receita que dá os melhores resultados no combate às rugas aos 30 anos é combinar o uso de um hidratante que é adaptado ao seu tipo de pele e um creme anti-rugas, especialmente quando as rachaduras na pele já são muito profundas. O mais aconselhável será aplicar o hidratante como um creme de dia porque protege a derme e creme anti-rugas como um creme noturno porque regenera a pele.

1 - Use um hidratante para evitar rugas

Rugas aparecem mais rápido e são mais profundas quando seu pele carece de hidratação. E é por isso que um hidratante é recomendado se você quiser conter os sinais de envelhecimento.

• Os hidratantes são ideais para :
  • Todas as skins,
  • tendo as primeiras rugas,
  • ou rugas visíveis e pele sem hidratação,
  • Esses cremes podem ser aplicados todos os dias, de manhã e à noite.

• Algumas informações práticas:
  • Você precisa usar um soro e / ou um hidratante em vez de manhã.
  • Use um creme adequado ao seu tipo de pele (seca, oleosa, mista, normal).
  • Faça pequenas massagens no rosto ao aplicar o creme, fazendo movimentos delicados. Para isso, você pode simplesmente usar seus dedos ou um rolo de jade. 
  • Preste atenção à formulação às vezes muito química hidratantes que apresentam riscos de alergias ou pele. 

Quais são as razões para adotá-lo?

Formulado com hidrossol (não água), que hidrata eficazmente a pele, conferindo ao mesmo tempo uma tez radiante.
Creme fluido e leve que penetra rapidamente.
Muito generoso em antioxidantes, vitamina A e E e óleos vegetais ideal para retardar o declínio da pele.
Valor excelente : 100% natural e sem ingredientes prejudiciais ao organismo.

Vista

2 - Cremes anti-rugas para ajudar na formação de rugas aos 30 anos

A partir dos 25 anos, a hidratação do tecido cutâneo não será mais suficiente para preencher as rugas que surgem. Você terá que adicionar o cuidado de seu hidratante, com um tratamento especial anti-rugas que funciona para prevenir a diminuição da produção de elastina e colágeno que lhe permitirá lutar eficazmente contra as rugas que se alargam aos 30 anos.

• Cremes anti-rugas são eficazes para:
  • Skins com mais de 30 anos.
  • Tendo as primeiras rugas dessa forma,
  • Ou rugas marcadas
  • E uma elasticidade da pele que começa a se deteriorar.

• Alguns conselhos de uso:
  • Aplicar o creme anti-rugas todos os dias e de preferência como creme de noite.
  • Faça um massagem facial - quando você usá-lo - alguns minutos. Você pode aplicá-lo com as mãos ou um rolo de jade (muito mais eficaz para tonificar a epiderme). Esta massagem vai ativar ativamente a microcirculação e retardar o desenvolvimento de rugas aos 30 anos. 

• Recomendamos o creme anti-rugas para todos os tipos de pele

Por que escolher?

Valor excelente : barato e um creme anti-rugas com as melhores avaliações dos consumidores.
Muito rico em ácido hialurônico natural que previne a perda de hidratação da pele e reduz as rugas.
  Formulado com argireline (botox natural), óleo de cártamo, jojoba e chá verde que estimular a produção de colágeno e fibroblastos elastina.
Fabricado sem ácidos ou produtos químicos prejudiciais à pele e ao corpo.

Vista

3 - Creme para contorno de olhos contra linhas de expressão

As rugas nos olhos costumam ser as primeiras a aparecer. Isso acontece porque a área da pele ao nível dos olhos é mais vulnerável. Nesse sentido, um cuidado especial deve ser reservado a ela.

• Os cremes para os olhos são perfeitos para:
  • Todos os tipos de pele
  • E também para todos aqueles que têm rugas ou linhas finas ao redor dos olhos.
  • Lembre-se de massagear suavemente a pele ao aplicar o creme. É importante ressaltar que a massagem é tão essencial quanto o creme para prevenir o aparecimento de rugas aos 30 anos.

• Algumas informações práticas:
  • aplicar  um contorno de olhos hidratante  duas vezes ao dia: de manhã e à noite.
  • Pense sobre massagem bem - pelo menos durante uma das aplicações - lentamente sua pele usando as mãos ou um aplicador de massagem (este último é ideal porque permanece frio e, portanto, permite oferecer o contorno dos olhos um efeito crio-descongestionante que remove olheiras e firma a pele).

• Recomendamos o Creme cárético para os olhos

Por que escolher?

99% dos compostos são naturais. Certificado biológico.
Livre de ingredientes que apresentam riscos prejudiciais ao organismo e ao meio ambiente. Não testado em animais.
Projetado especificamente para luta contra rugas pronunciadas et redensificar a pele.
Hidrata profundamente usando um complexo de méis florais e hidrossóis.

Vista

4 - Remédios naturais para combater rugas aos 30 anos

• Os  óleos vegetais são ideais para nutrir e hidratar profundamente a pele naturalmente. Têm propriedades regeneradoras, hidratantes e nutritivas. Os melhores óleos são:óleo de abacate, DePrímulade borragem e para Rosa Mosqueta.

• Aloe Vera é um antídoto formidável para lutar contra a desidratação da epiderme e, portanto, contra as rugas aos 30 anos. De acordo com sua preparação, ela é encontrada na forma de uma bebida e, portanto, é usado internamente ou em forma de creme. Ao utilizá-lo como creme, o aloe vera dá a primeira vantagem de penetrar imediatamente na epiderme e não ser oleoso.

Bons hábitos contra o desenvolvimento de rugas

1 - Preste atenção à sua dieta para combater as rugas aos 30 anos

• Coma alimentos saudáveis ​​e balanceados. Evite alimentos muito doces, muito salgados e muito gordurosos, que estão envolvidos na produção de radicais livres e toxinas.
• Coma alimentos ricos em antioxidantes que previnem o envelhecimento prematuro do corpo. Recomendamos que você consuma frutas vermelhas que estão entre os alimentos mais ricos em antioxidantes e, portanto, lutam efetivamente contra o desenvolvimento de radicais livres e o declínio do tecido da pele aos 30 anos.
• preferir um consumo alimentar rico em plantas (vegetais e leguminosas). Na verdade, de acordo com um estudo, as rugas são mais pronunciadas em indivíduos que consomem grandes quantidades de produtos de origem animal (em particular laticínios e carnes vermelhas) e carboidratos refinados (em particular doces, bolos e bebidas açucaradas)
• Favorecer o consumo de alimentos ricos em vitaminas, minerais e oligoelementos. Se você tem um desequilíbrio de ácidos graxos essenciais, especialmente em omega 3, irá acelerar o aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento e, consequentemente, das rugas aos 30 anos.

2 - Adote um estilo de vida saudável para evitar a formação de rugas.

• Beba pelo menos 1.5L de água por dia para hidratar adequadamente sua pele.
• Lave sua pele  manhãs e noites com uma loção hidratante ou leite de acordo com o seu tipo de pele e tire sua maquiagem  antes de dormir para deixar os poros da pele respirarem.
• Tente evitar fumar o máximo possível que está envolvida na degradação da qualidade da epiderme. Na verdade, esteja ciente de que os produtos contidos nos cigarros degradam muitos constituintes da derme e, portanto, bloqueiam a irrigação dos tecidos da pele.
• Evite a exposição prolongada ao sol e proteja sua pele o máximo possível usando chapéu, boné e usando roupas protetor solar facial, certificado orgânico e natural se você puder. Na verdade, os protetores solares contêm compostos químicos que também podem atacar a pele.
• Um bom sono é importante para o corpo se recuperar e se regenerar. Idealmente, você deve dormir 8 horas por noite e XNUMX horas no mínimo.
• No caso de estar estressado diariamente, saiba que isso tende a acelerar o envelhecimento das células. e, portanto, o aparecimento de rugas aos 30 anos. Percebemos que o estresse, no entanto, é difícil de controlar. No entanto, tente praticar técnicas para relaxar ou encontre atividades que permitam que você relaxe.

Técnicas naturais contra rugas aos 30 anos: massagens e lifting natural

Neste artigo, não vamos falar sobre as possibilidades de cirurgia plástica ou injeções para reduzir as rugas aos 30 anos. Dito isso, é claro, observe que eles podem ser uma solução se você não aceitar absolutamente suas características no rosto. Vamos falar com você hoje sobre técnicas muito menos intrusivas: técnicas naturais alternativas que são eficazes na prevenção da formação de rugas aos 30 anos.

Massagens faciais para retardar o desenvolvimento de rugas em seus XNUMX anos

1 - Massagem facial Kobido: um lifting natural

Kobido é uma massagem ancestral diretamente do Japão, que é feita no rosto. Atua profundamente nos músculos e utiliza milhares de técnicas (percussão, alisamento, pressão, pinçamento, vibração etc.). Esta massagem é praticada por terapeutas profissionais, mas poucos deles a praticam na França. Feito por um profissional, dá um verdadeiro lifting à sua pele e previne o desenvolvimento das suas rugas aos 30 anos.

• Seus resultados concretos em sua pele:
  • Ativação da microcirculação cutânea Participa na ativação do fluxo linfático e elimina resíduos e toxinas presentes no organismo.
  • Encha o rosto
  • Embeleza a pele
  • Firma a pele
  • Relaxa os músculos faciais
  • Suaviza as rugas e tonifica o rosto.

Esta massagem facial requer dez sessões a uma taxa de 1 ou 2 sessões por semana no início e, posteriormente, uma sessão de manutenção aproximadamente a cada mês. Porém, se esta técnica precisa ser feita por um especialista e é muito cara, a ginástica facial pode ser feita por você e é uma alternativa real.

Valor: De € 50 a € 80 por sessão.

2 - Exercícios diários de ginástica facial para impedir o desenvolvimento de rugas aos 30 anos

Uma das melhores maneiras de prevenir o desenvolvimento de rugas aos 30 anos ainda é o desenvolvimento da pele do rosto. Para isso, será necessário fazer exercícios faciais diários. Estes são concebidos com o objetivo de melhorar o tônus ​​muscular do rosto, além de ativar a regeneração celular e, portanto, permitir a redução das rugas. Obviamente, a principal vantagem deste exercício facial é que ele é realizado por você e, portanto, é gratuito.

Para que esta academia facial funcione, você tem que fazer os exercícios todos os dias . Isso levará apenas cerca de 5 minutos e os efeitos na sua tez e pele serão notados rapidamente! Você pode encontrar muitos tutoriais na rede.

3 - O Rolo Jade para massagear sua pele e reduzir rugas aos 30 anos

Ao aplicar seu creme ou massagear diariamente em frente à TV, por exemplo, experimente massagear sua pele com um pergaminho de jade. Este último é muito bom para, em particular:

• Melhore o brilho da pele
• tonificar e aumentar a epiderme
• energiza os poros graças ao frescor de sua pedra
• estimular a produção de colágeno
• Previna o envelhecimento epidérmico.

Um pouco mais: é extremamente suave para o rosto e relaxante para a mente!

Acupuntura cosmética para prevenir a formação de rugas

Para levantar o rosto sem injeção, a melhor opção é a acupuntura cosmética! Baseia-se em uma certeza: tecido celular e músculos estão unidos. Assim, a acupuntura causa uma contração forçada do músculo para enrijecer a pele e suavizar as rugas. No entanto, você deve saber que não será tão eficaz quanto o lifting cirúrgico. Por outro lado, se você deseja um lifting não intrusivo com efeito natural para reduzir suas rugas aos 30 anos, este é o ideal para você!

• Quais são as consequências para a pele?
  • Melhoria da luminosidade da tez imediatamente após a primeira sessão
  • Firma e aperta a pele
  • Ativa a microcirculação
  • Promove a produção de colágeno
  • Reduz rugas
  • Corrige a forma oval do rosto
  • Dá tom à pele
  • Corrige poros grandes

• Como funciona?
  • O profissional gentilmente (e sem dor) insere entre 15 e 30 agulhas finas em seu rosto. Eles estimulam a microcirculação e ativam os músculos que tensionam a epiderme.

• Quantas consultas devo agendar? Dependendo da sua pele e se as suas rugas são muito marcadas ou não, o número de sessões pode variar. No entanto, geralmente quando suas rugas começam a ficar marcadas e, portanto, aos 30 anos, várias sessões anuais podem ser consideradas. Você precisará considerar 4 sessões fechadas e 2 sessões por ano. 

Preço: Necessita cerca de 100 € por sessão.