Blog

İlk gri kılların başlangıcı yaklaşık 35 yaşındadır ve aşağı yukarı 10 yıl sonra olabilir. Bu bir ortalama, her bireyin gerçekliği oldukça farklı. Beyaz veya gri saçların gelişimi kişiden kişiye değişir ve genetiğin yanı sıra iç veya dış parametrelere de bağlı olacaktır. Ve bazılarında ustalığa sahibiz! Yani, 15 yaşında gri saçla savaşmak için ne yapmalı? Başlamak için göreceğiz 15 yaşında neden gri saçların var. İkinci bul 15 yılda gri saç gelişimi nasıl önlenir ve geciktirilir.

Neden 15 yaşında beyaz saçım var?

Beyaz ya da gri saçlı, herkes biraz saça sahip olur, bu kaçınılmazdır. Bu dönüşüme canities deniyor. Saça renk vermekten sorumlu hücreler olan melanositlerin melanin üretimini azalttığı veya durdurduğu anda meydana gelen %100 doğal bir değişimdir. Başka türlü açıklamak gerekirse, saçınız bu nedenle büyümeye devam eder, sadece artık pigmentli değildir ve dolayısıyla artık boyanmaz. Saçınız daha sonra griye veya beyaza dönecektir. Belli bir yaşta bu sürecin ortaya çıkması normaldir, ancak 15 yaşında başka endişeleri ortaya çıkarması mümkündür.

BİR veya DAHA FAZLA beyaz saç?

İlk olarak, beyaz saçın gelişimini analiz edin ve kendinize sorun: çok sayıda mı, seyrek mi yoksa gri veya beyaza dönüşen yalnızca bir saç mı var? Aslında, 1 veya 2 gri saç bir problemin göstergesi değildir : basitçe lokalize melanin sorunu olabilir. Bazen saçlar da bazı yerlerde depigmente olurken, bazılarında hala renklidir.

Sadece olduğu durumda tek bir beyaz saç, endişelenmenize gerek yok. Bu saçın melanin yükleyecek zamanı yoktu. Sonuç olarak, aşağıdakiler normal bir şekilde yeniden büyüyecek.

Gri saçın 15 yaşında ortaya çıkmasının farklı olası kökenleri

Tam bir tuz ve karabiber tutamınız veya başınızın üzerine yayılmış birkaç gri kılınız varsa, bu çeşitli faktörlerin nedeni olabilir. Burada 15 yaşında gri saç görünümünün potansiyel kökenleri.

1 - Melanosit disfonksiyonu 15 yaşında gri saçtan sorumlu olabilir

Melanositlerin doğru şekilde saç pigmentasyonu üretmediği bir noktaya hayatın içinde gelebilir. Bu yaptı ciddi veya anormal hiçbir şey ve bu endişe sadece birkaç tüyle ilgiliyse zamanla ortadan kalkmalıdır. Bununla birlikte, gittikçe daha fazla beyaz saça sahipseniz, kitlesel görünür ve / veya saçı çıkardıktan sonra bile geri gelir, disfonksiyonun kesin nedenini teşhis etmek için pratisyen hekiminize danışmanızı öneririz.

Ayrıca, vücudun doğal yaşlanmasının nedeninin, gri saçlarınızın 15 yılda gelişini açıklama olasılığı olabileceğini de bilin. Ancak paniğe kapılmayın, sizin yaşınızda canities olgusu oldukça sıra dışı. Gri saçınızın gelişimi, pigmentasyon üretimindeki geçici bir sorunun sonucudur.

2 - Diyet eksiklikleri 15 yaşında gri saç geliştirme riski altındadır

L '15 yaşında beyaz saç görünümü, vücudunuzun içinde bulunduğu semptom olabilir belirli besinlerin eksikliği ve bazı vitaminler. Bu nedenle, özellikle demir, bakır, çinko ve B vitaminlerindeki potansiyel eksikliklere karşı da dikkatli olun.Bu nedenle, taze ürünler tüketmeli ve erken gri saç gelişimini önlemek için dengeli ve çeşitli bir diyete sahip olmalısınız.

3 - Duygusal bir şokun erken gri saçlara neden olması muhtemeldir.

Gibi önemli bir duygusal şok ölüm veya kaza 15 yaşında erken gri saç gelişimine neden olabilir. Nitekim, organizma travmatik bir şok geçirdiğinde veya çok güçlü bir stres boşalması vücuda verildiğinde, vücudun bağışıklık savunma sistemi tepki verir ve belirli hücrelerin düzgün işleyişini değiştirir. Bu beyaz saçların ortaya çıkmasına neden olur.

4 - Kötü bir yaşam tarzı, 15 yaşında gri saçların görünümünü harekete geçirebilir

Yaşam stressantekronik stresli durumlar, dengesiz beslenme et sigara içmek aynı kadar olabilir gelişimini hızlandıran parametreler 15 yaşında gri saç.

• stres hücrelerin oksidasyon sürecini hızlandırır ve bu nedenle vücudun erken yaşlanmasına neden olabilir. Ayrıca melanin üretimini azaltan iltihaplanmaya da neden olabilir. Bu durumda saç, bu rahatsızlıklara uğrar ve olması gerekenden daha erken beyazlaşır.

• Gıda tüketimi modern, tabaklarımıza hiç iyi gelmedi. Mevcut diyet ve fast food kültürü, uygun melanin üretimini engellemesi muhtemel koşullara yol açabilir. Ek olarak, şeker, yağ ve tuz bakımından çok yüksektir ve çoğu zaman eksikliklere yol açabilen yeterli vitamin ve mineral içermez.

• Sigara cilt ve saç yaşlanmasını hızlandırdığı iyi bilinmektedir. Saç köklerini etkileyerek saçların erken yaşlanmasına neden olur. Çalışmalar, sigara içme ve otuz yaşından önce saç ağartma oluşumu arasındaki uyumu kanıtlamıştır.

15 yaşında gri saçların ortaya çıkması nasıl önlenir?

Başlamadan önce, bu süreci yavaşlatmak veya durdurmak için deneyler yapılmasına rağmen, bugüne kadar fizyolojik kanitelere karşı savaşacak hiçbir tıbbi tedavi olmadığını üzülerek bildiririz.

Ancak, daha önce gördüğümüz gibi, saçın erken grileşmesi ve bazı melanositlerin durdurulması bazı durumlarda kontrol edebileceğimiz faktörler. Saç beyazlatmanızın kalıtsal bir kaynak olmadığını anlarsanız, bu süreci yavaşlatmak için önerilerimize uyun!

Gri saçınızın görünümünü anlamak için bir teşhis koyun

Başlangıç ​​olarak, saçınızın bir kısmını beyazlatmaktan başka görünen başka semptomlarınız varsa, bunun patolojik veya hormonal bir işlev bozukluğu olmadığından emin olmak için bir doktora görünün.

Sonra bir genel sağlık kontrolü Bir doktor veya beslenme uzmanı tarafından reçete de olası eksikliklerin tespiti için yapılabilir. Kan testi, örneğin, demir eksikliklerini veya tiroid fonksiyon bozukluğunu ortaya çıkarabilir. Elde edilen sonuca bağlı olarak, doktorunuz veya beslenme uzmanınız diyetinizde neleri değiştirip değiştirmeyeceğiniz konusunda sizi bilgilendirecektir.

15 yaşında gri saçların görünümünü yavaşlatan çözümler

1 - 15 yaşında gri saçların görünümünü azaltmak için dengeli bir diyet uygulayın

Sahip olmayı dene çeşitli diyet "çok yağlı, çok tatlı, çok tuzlu yiyeceklerden kaçının" sloganına saygı duyarken. Bu aynı zamanda gri saçların gelişimini de frenlemeye yarar! Zengin yiyecekler yiyin vitaminler, antioksidanlar, mineraller ve eser elementler. Gerçekten de, antioksidanlardan veya esansiyel yağ asitlerinden, özellikle de omega 3'ten yoksunsanız, yaşlanmanın ilk semptomlarının ortaya çıkmasını ve dolayısıyla 15 yılda saçların beyazlaşmasını teşvik edeceğinizi bilin.

B grubu vitaminler ve özellikle B12 vitamini, vücudun erken yaşlanmasını önlemek ve vücuda enerji vermek için gereklidir. Bu nedenle, 15 yaşında gri saçlardan kaçınmak için B vitamini yönünden zengin yiyecekler yiyin. Vejetaryen veya vegan diyet yapıyorsanız, B12 vitaminleri özellikle.

Mineraller gibi bakır, çinko ve demir saçı olumlu etkiler. Saç köklerini sağlıklı tutacak ve böylece 15 yılda gri saçların erken görünmesini engelleyecektir.

Le bakır pigmentasyonun saça geçişinde esastır. Melaninin, tirozinaz enzimi sayesinde melanositler tarafından üretildiğini unutmayın. Ve bu enzimatik reaksiyonu katalize eden de bakırdır. Bu nedenle dengeli bir diyet ve günlük doğru bakır dozunun sağlanması, beyaz saçların erken gelişimini engelleyecektir. Ancak dikkatli olun, çok tüketirseniz bakır zehirlidir! Diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce bakır seviyenizi kontrol etmek için bir kan testi yaptırın.

2 - Gri saça karşı savaşmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin

Çeşitli ve dengeli bir gıda tüketimi

Daha önce bahsettiğimiz gibi, abur cubur ve fast food'dan kaçının. Meyveler, sebzeler, taze balık ve kaliteli taze et, kepekli tahıllar vb. gibi taze, hazırlıksız yiyecekleri seçin. Gerçekten de, endüstriyel gıdaların çok fazla toksini vardır. Karaciğer doyduğu andan itibaren vücudu temizleme işlevine sahip olan organ artık toksinleri atamaz ve bu da erken yaşlanmaya ve 15 yaşında beyaz saçların ortaya çıkmasına neden olur.

Stresten kaçının ve rahatlayın

Tekrarlayan stres ayrıca vücudun yaşlanmasını ve dolayısıyla 15 yılda gri saçların gelişmesini teşvik eder. Stresi kontrol etmenin zor olduğunu biliyoruz, ancak strese karşı teknikleri benimsemeye veya rahatlatıcı aktiviteler yapmaya çalışın.

Sağlıklı akciğerler ve vücut için sigaradan kaçının

Tütün yaşlanmayı hızlandırır vücutta ve dolayısıyla saçta erken. Aslında, daha önce gördüğümüz gibi, bilim adamları sigara içmek ile otuzlu yıllardan önce gri veya beyaz saçların başlangıcı arasındaki ilişkiyi gösterdiler. Sigara içilen bir ortamdaysanız, dumandan mümkün olduğunca uzak durduğunuzdan emin olun. Sigara içiyorsanız, tüketiminizi mümkün olduğunca azaltmaya çalışın.

Tavsiyemizin hiçbir durumda doktor, naturopath veya beslenme uzmanı gibi bir profesyonelin tavsiyelerinin yerini almayacağını unutmayın. Sağlık durumunuzu değerlendirmek isterseniz, doktorunuzu aramaktan çekinmeyiniz.

Sağlıklı bir yaşam tarzı ile doğal süreçleri birleştirerek, saçın erken depigmentasyon sürecini yavaşlatır ve böylece 15 yılda çok fazla gri saç gelmesini önler.