Blog

Menopoza psikolojik olarak karmaşık bir dönem olmasının yanı sıra genellikle hoş olmayan yan etkiler de eşlik eder. Gerçekten, kadının vücudu büyük ayaklanmaları bilir. Ve bunların arasında selülitin vücuttaki görünümü veya daha önemli gelişimi. Ama moralinizi yüksek tutun, onu hafifletmek veya ondan kurtulmak için çözümler var. Öyleyse, bu makalede öğrenin menopoz sonrası selülitle savaşmak için ne yapmalı. Başlamak için öğreneceğiz menopoz sırasında vücudunuza neden selülit gelir?. Ondan sonra her şeyi bulacaksın menopoz sırasında çukurlaşmayı ortadan kaldırmak için kullanabileceğiniz çözümler.

Menopoz döneminde selülit neden gelişir?

Selülit nasıl oluşur?

Portakal kabuğu veya selülit gibi diğer isimlerle de bilinen selülit, yağ hücrelerinde yağ birikimine bağlı olarak cildin yapısındaki bir değişiklik sonucu oluşur. adipositler derinin derin tabakası olan hipodermiste bulunur.

Menopoz geldiğinde, bu deri altı yağ birikimi sıklıkla şunlara neden olur:

• un zayıf drenaj Selülitten etkilenen bölgenin. Bunun nedeni, hipodermiste dolaşan kan ve lenfatik damarların adipositler tarafından ezilmesidir.
• Un su tutma mekanizması Kan ve lenfatik mikrodolaşım ile ilgili sorunlara ve dolayısıyla menopoz sırasında selülit gelişimine neden olabilir.

Gamzeler kalçalara ve bacaklara (kalçalar ve uyluklar) yerleşme eğilimindedir. Ve menopozda selülit ayrıca kollarda ve midede görülür.

Reddedilecek çeşitli selülit türleri (yağlı, sulu veya lifli) ve çeşitli gelişim aşamaları (genç, yüklü, lifli). Menopozda selülitinizin kesinlikle lifli hale geleceğini bilin.

Menopozda selülitin gelişinden sorumlu olan nedenler

Portakal kabuğu, vücutta yaşamının çeşitli evrelerinde ortaya çıkabilir ve tüm vücut tiplerini etkileyebilir: zayıf, fazla kilolu, kaslı veya hiç değil. Bu açıklandı çünkü birçok faktör menopoz sırasında selülit oluşumunda rol oynar. İşte buradalar :

• Düşüş menopoza bağlı östrojen hormonları. Selülit, östrojen hormonlarının seviyesinden etkilenir. Böylece kendini gösterir ve genellikle ergenlik, hamilelik, doğum kontrol hapı veya menopoz gibi büyük hormonal karışıklıklar sırasında gelişir. Menopoz dönemine girdikçe osteojenik hormonların seviyesi her yıl biraz daha azalır. Bu, yağların adipositlerde depolanmasını teşvik etme etkisine sahiptir. Ayrıca menopoz sırasında vücuttaki yağ dağılımı değişir ve bu nedenle selülit vücudun yeni bölgelerinde ortaya çıkacaktır. kollar ve mide.

• Metabolik yavaşlama. Menopoza vücudun yavaşlaması eşlik eder. Sonuç olarak, vücut yağ dökmek ve kas yapmakta daha zorlanır. Sonuç olarak, bunun kilo alımını ve selülit gelişimini destekleyeceğini anlayacaksınız. Daha sonra sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak, günlük kalori alımınızı azaltmak ve yağ yakmak için fiziksel ve spor aktivitenizi arttırmak çok önemli olacaktır. Sesini azaltmak istiyorsanız, bakınız ellili yaşlarınızda selülitinizi yok edinAyrıca, bu makalenin son bölümünde göreceğimiz belirli tedavilere başvurmak da gerekli olacaktır.

• Derinin yapısında bir değişiklik ve daha fazla su tutma. Yaşlandıkça ciltte bulunan kolajen azalır ve cildin sarkmasına neden olur. Bu, selüliti daha belirgin hale getirme sonucuna sahiptir. Ayrıca menopoz döneminde vücuttaki su tutulması kötüleşir. Bu genellikle zayıf kan ve lenfatik dolaşımdan kaynaklanır.

• Kötü bir yaşam hijyeni. Menopoz sırasında vücudunuz kötü bir yaşam tarzıyla daha az başa çıkma eğiliminde olacaktır. Bu nedenle, dengesiz beslenme, hareketsiz bir yaşam tarzı, fiziksel ve sportif aktivite eksikliği, bazı ilaçlar, sigara ve kronik stres; menopoz sırasında selüliti uyarır.

Menopoz döneminde selüliti ortadan kaldıran çözümler

Menopoz sırasında selülit kaybetmekönce şunu belirlemelisin: ne tür selülit etkilendin. Böylece onunla mücadele etmek için etkili çözümler bulabileceksiniz.

1 - Menopoz sırasında yaşam tarzınızı selülite karşı uyarlayın

• Hareket. Düzenli fiziksel aktivite, size sağlıklı bir kilo vermeniz ve menopoz döneminde selülitin başlamasından sorumlu olan yağlı dokularda bulunan yağı ortadan kaldırmanız için araçlar sağlayacaktır. Ek olarak, hareket etmek kanın ve lenfatik mikro dolaşımı harekete geçirmeye yardımcı olur. Selülite karşı en iyi spor: su bisikleti! Ancak daha pek çoğu var: yüzme, yürüyüş, bisiklete binme, zumba ve su aerobiği idealdir.

• Diyetinize dikkat edin. Vitaminler, mineraller, eser elementler ve düşük glisemik indeks açısından zengin, iyi bir diyet tercih edin. Aşırı tatlı yemeklerin ve doymuş yağların (tereyağı, hayvansal yağlar, soğuk etler vb.) Tüketimini sınırlayın. Çok fazla tuz, endüstriyel ürünler ve onunla dolu ve su tutmayı artıracak hazır yemek tüketmekten kaçının. Çok fazla toksin ve kötü yağ içeren hayvan yerine lif bakımından cömert bir sebze diyetini tercih edin.

• Selülite eğilimli vücut bölgelerini boşaltın. Masajlar yağın yerinden çıkmasına, sıkılaşmasına, cildi pürüzsüzleştirmesine, kan ve lenfatik dolaşımı canlandırmasına olanak sağlar. Selülit önleyici bir yağın uygulanması masajın sonuçlarını artıracaktır. En etkili masajlar, boşaltılacak vücut alanı boyunca bir kıvrımın yuvarlanmasını içeren "palpate-roll" tekniğidir. Size rehberlik etmek için, tekniği gösteren birçok videonun web'de mevcut olduğunu bilin. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz selülit önleyici vantuz kullanın menopoz döneminde selülitten daha etkili bir şekilde kurtulmak için.

• Yeterince su içmeyi unutma. Günde en az 1,5 litre su için. Aslında bu, drenajı iyileştirir ve toksinleri tahliye eder. Ek olarak, menopozdan sonra vücudunuzun nemlendirmede daha fazla zorlandığını unutmayın. Bu nedenle günlük önerileri aşmakta tereddüt etmeyin ve bunun yerine günde 2 litre su için.

• Sigaraya dikkat edin. Tütün, kan dolaşımı sorunlarını artırır ve vücuttaki toksinlerin birikimini vurgular ve bu da menopoz sırasında daha fazla selülit gelişimine yol açar.

• Yeterli uyku almak. Menopoz sırasında vücudunuzun pillerini yeniden şarj etmesi, formda olması ve selülitin kötüleşmesinden sorumlu toksinleri atması için her gece en az 6 saat uyumak önemlidir.

2 - Selülite karşı etkili tedavi ve cihazlar nelerdir?

Menopoz sırasında selülitinizden kurtulmak - ya da en azından yok olmak - istiyorsanız, mutlaka bir ev Aletleri veya başvurmak tedaviler profesyoneller tarafından yapılmıştır. Çoğu durumda, bunlar etkileyici sonuçlar verir. Gerçekten de, tüm selülit formlarını (yağ, sulu ve lifli) gözle görülür şekilde iyileştirirler.

Ev yapımı cihazlarla menopoz sırasında selülitle mücadele edin

Çok sayıda ev aleti vardır. menopoz sırasında selüliti azaltmak. Selülitin türüne (yağlı, sulu veya lifli) bağlı olarak çok farklı cihazlar kullanmanız gerekecektir:

• Eğer varsa yağ selülit (adipositlerdeki bir yağ kütlesinin ardından meydana gelen), selüliti basınç veya titreşimli masajlar kullanarak ve liposuction ile ve sonuç olarak bir vantuz kullanarak vakumlayarak yerinden çıkarmanız gerekecektir.
• La sulu selülit zayıf drenajla (su tutma, zayıf kan ve lenfatik dolaşım) bağlantılıdır. Özellikle kızılötesi ısı ve / veya elektriksel dürtü ile tahliye masajı (vantuz) ve basınç sağlayacak cihazlar sayesinde uyarılacaktır.
• Son olarak, lifli selülitçıkarılması zor, vantuz etkisi, basınç ve titreşimli masajlarla cildi uyarmak, aynı zamanda elektriksel dürtü kullanmak da gerekecektir.

Lütfen dikkat: fiyat 20 Euro'dan bazen 100 Euro'dan fazla değişebilir.

Tıbbi veya enstitü tedavileri: menopoz sırasında selülite karşı en etkili çözüm

Menopozdan sonra selüliti olabildiğince etkili bir şekilde çıkarmak için güzellik veya tıp merkezlerinde yapılan çok sayıda tedavi düşünülebilir. Ne olursa olsun, başvurmadan önce şunu yapmanız tavsiye edilir: bir doktora danışın veya dermatolog kişiselleştirilmiş bir tanı elde etmek için estetik alanda uzmanlaşmıştır.

Aşağıda, makalemizden bir alıntı bulun selülit tedavileri.

Tıp uzmanları tarafından yapılan tedaviler

Tıp uzmanları tarafından yapılan tedaviler, menopoz sırasında selüliti azaltmak veya ortadan kaldırmak için en etkilidir. Pek çok teknik mevcuttur ve bunların reçetesi sizin selülit türünüze ve kabuklaşmasına bağlı olacaktır. Lazer, radyofrekans, ultrason, madde enjeksiyonları, elektrolipoliz, kriyolipoliz veya liposuction olabilir. Teknikler az ya da çok külfetli ve az ya da çok pahalı olacaktır.
Le finansal maliyet Bu tedavilerden 500 € ile 3000 € arasında değişebilir. Önemli: bu maliyet iyi sonuçlar elde etmek için gerekli tüm seansların ücretini içerir.

Güzellik enstitüleri tarafından yapılan tedaviler

Menopoz döneminde selüliti çıkarmak için, estetik enstitüleri ayrıca tedavilerden paylarına sahiptir: manuel lenfatik drenaj, endermoloji, presoterapi, PowerShape, BodySculptor ve hatta TECHNISPA tedavisi. Bu tedaviler, özellikle lenfatik ve kan mikrosirkülasyonunu artırmak için etkilidir, aynı zamanda masajı çok daha verimli bir şekilde palpe etmek için masaj yaparak çukurlaşmayı azaltır. Lifli selüliti yerinden çıkarmaya yardımcı olacak PowerShape gibi bazı devrimci teknikler.
Le finansal maliyet güzellik uzmanları tarafından gerçekleştirilen bu tedaviler için 50 € ile 1500 € arasında değişebilir.