Blog

Selülit veya başka bir deyişle portakal kabuğu, kadınlarda gerçek bir beladır. Tüm vücut tiplerinde, farklı vücut bölgelerinde ve çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Ve evet, sanıldığının aksine, sadece bir selülit türü yoktur: Farklı nedenlerden kaynaklanan üç selülitten birinden etkilenebilirsiniz. Bu, etkili bir şekilde tedavi etmek için nasıl hareket edileceğini belirleyeceği için önemlidir. Yani, selülitin farklı biçimleri nelerdir ve bunların her birini ortadan kaldıracak çözümler nelerdir?

Selülit nedir?

Portakal kabuğu, çukurlaşma veya lipodistrofi gibi diğer isimlerle de bilinen selülit, cilt yapısındaki değişiklikler ve bir yağ birikimi hipodermiste bulunan adipositlerde - vücudun yağ hücreleri - yani deriyi oluşturan derin tabaka.

Dolan bu yağ hücreleri şunlara da neden olabilir:

• zayıf drenaj Selülitten etkilenen bölgenin, çünkü hipodermisten geçen kan ve lenfatik damarlar yağ hücreleri tarafından sıkıştırılır.
• Su tutma olgusu bu da kan dolaşım bozukluklarına ve dolayısıyla selülit artışına neden olur.

Not: Bu yazımızda herhangi bir sağlık riski oluşturmayan yağlı ve kozmetik selülitten bahsediyoruz. Başka bir selülit türü olduğunu bilin: bulaşıcı selülityani bakterilerin deri altına nüfuz etmesinden kaynaklanır. Bu nadir durumlarda hastanede yönetilmesi gereken ciddi bir durumdur.

Farklı selülit türleri

orada üç çeşit selülit, farklı nedenlerden kaynaklanan:

Yağ selülit

Yağ selülit adipositlerde aşırı yağ depolanması sonucu oluşur. Bu, bu yağ hücrelerinin şişmesine ve toksinlerin zayıf drenajına neden olur ve bu da daha sonra engebeli deriden sorumlu dokularda iltihaplanmaya neden olur. Bu yağ selülitinin nedeni zayıf yaşam tarzıyani hareketsiz yaşam tarzı ve / veya zayıf beslenme.

Yumuşak ve ağrısız bir selülittir. En sık mide, uyluk, kalça ve kalçada lokalize olacaktır.

Ortadan kaldırmak için bahis yapmanız gerekecek uzeri :

• Yağ kaybı. Fiziksel ve sportif faaliyetler yapın, dengeli ve taze, hazırlıksız yiyecekler yiyin ve kötü yağlardan (doymuş, pişmiş yağlar, hayvansal kaynaklı) kaçının.
• Çukurluğu gidermek için masaj yapın. Bu, palpat yuvarlanma tipi basınç masajları sayesinde veya titreşimli aparat yardımıyla; ve liposuction ile ve dolayısıyla bir emme etkisi sayesinde cildi emerek. Selülit önleyici krem ​​veya yağ ile birlikte vermekten çekinmeyin.

Sulu selülit

Sulu selülit Hücreleri şişiren, kanın ve lenflerin drenajını ve mikrosirkülasyonunu engelleyen ve doku iltihabı oluşturan su tutulmasının bir sonucu olarak oluşur. Vücutta durgunlaşan ve uygun şekilde tahliye edilmeyen su, çukurlaşma ve dolayısıyla portakal kabuğu oluşturur. O tarafından tercih ediliyor hareketsiz yaşam ve bu nedenle fiziksel aktivite eksikliği. O da var genetik kökenler.

Göze çarpmayan, esnek ve ağır ve şişmiş bacak hissiyle tanıyabileceğiniz bir selülittir. Bu tip selülit özellikle kollarda ve bacaklarda (uyluklar, baldırlar, kalçalar, dizler) bulunur.

Ortadan kaldırmak için üzerine bahis yapmanız gerekecek :

• Drenaj teknikleri. İkincisi, tercihen bir profesyonel tarafından veya belirli cihazlar tarafından gerçekleştirilen, palpat yuvarlanma tipi masajlarla yapılabilir. Gerçekten, drenaj güçlü olmalı, elleriniz kesinlikle yeterince etkili bir drenajı yeniden başlatmak için yeterli olmayacaktır. Ayrıca birde şu var selülit önleyici cihazlar sulu selüliti yerinden çıkarabilir. Yapabilmeleri gerekecek boşaltma masajları (vantuz), basınç. Ayrıca bir kızılötesi ısıtma sistemi ve bir elektrikli sürücü ile donatılabilirler.
• Spor yapmak. Su tutmayı önlemek için çözüm hareket etmektir! Bunu yapmak için, su bisikleti veya yüzme gibi düzenli bir spor aktivitesi yapın. Fiziksel kondisyonda değilseniz, günde en az 30 dakika yapılan aktif yürüyüş de idealdir.

Lifli selülit

Lifli selülit genellikle hücreleri cilt ve kaslar üzerinde sabitleyen kolajen liflerinin işlev bozukluğuyla bağlantılı olabilir. Aynı zamanda ciltte sarkma ve uzun süredir devam eden ve tedavi edilmeyen selülit. Bu selülitten kurtulmak çok zordur. Esas olarak kendini gösterir yetişkin kadın ve daha özel olarak menopoz sırasında.

Çok görünür bir selülittir, dokunduğunuzda sert ve ağrılıdır, genellikle morumsu bir tondadır. Genellikle bacaklarda ve kalçalarda bulunur.

Ortadan kaldırmak için üzerine bahis yapmanız gerekecek :

• Yoğun spor uygulaması. Kurtulmak daha zor olduğu için daha fazla çaba sarf edecektir. Bu nedenle, "kardiyo" sporları (daha az atletik olanlar için su bisikleti, su jimnastiği, koşu, yüzme, bisiklete binme veya aktif yürüyüş) vücut geliştirme uygulamasıyla birleştirin.
• Kusursuz bir yaşam hijyenine sahip olmak. Çok yağlı, çok tatlı ve çok tuzlu yiyeceklerden kaçının. Özellikle doymuş yağlardan ve pişmiş yağlardan kaçının. Vitamin ve eser elementler açısından zengin taze ürünler ve işlenmemiş yiyecekler yiyin: meyveler, sebzeler, tam tahıllar, taze etler ve balık. Son olarak günde en az 1,5 litre su için ve tütünden kaçının.
• Masaj ve drenaj tekniklerini kullanın. Lifli selüliti çıkarmak için, sağlık veya estetik profesyonellerinin hizmetlerini aramanız gerekecektir. Birçok tedavi vardır ve az ya da çok pahalıdır ancak lifli selülit üzerinde çok iyi sonuçlar verir. Lifli selüliti azaltmak için daha ucuz cihazlar da tasarlanmıştır.

Her selüliti ortadan kaldırmak için etkili cihazları ve tedavileri buraya tıklayarak keşfedin.

Not : Bu üç tip selülit bir arada bulunur. Aslında, nedenler yakından ilişkilidir ve biri çoğu zaman diğerini destekler.

Selülit gelişiminin aşamaları

Selülit vardır Gelişme aşamaları. Başlangıçta, neredeyse hiç görmüyorsunuz: görünmesine izin vermek için sıkıştırmanız gerekiyor. Sonra yerleşir, gitgide daha görünür hale gelir ve yerinden oynaması gittikçe zorlaşır. Bu yüzden gerekli baştan hareket et onu ortadan kaldırmak veya gelişmesini engellemek için. Selülitin zamanla nasıl geliştiği aşağıda açıklanmıştır:

• Genç selülit. Selülit ortaya çıkıyor ve onu görmek için cildi sıkıştırmanız gerekiyor. Bu aşamada, onu ortadan kaldırmak için harekete geçmek önemlidir.
• Selülit yüklü. Selülit bazen farkına bile varmadan çok gelişmiştir. Sıkışmadan bile belirgindir. Onu zayıflatabileceksiniz, ancak ortadan kaldırmanız zor.
• Sertleşmiş selülit. Selülit uzun süredir kabuk bağlamış, pozisyonu ne olursa olsun görülebiliyor. Yerinden çıkarmak neredeyse imkansız olacak ama hafifletilebilir.

Selülit gelişiminin farklı formları ve farklı aşamaları vardır. Su ve yağ selüliti en yaygın olanlardır, ancak zamanında tedavi etmezseniz, yerleşebilirler ve yerlerinden çıkmaları çok zor olabilir.