Blog

Menopoz, hormonal çalkantıların ve yaşam kalitesini etkileyen birçok yan etkinin eşlik ettiği bir dönemdir. Çoğu zaman nahoş, aralarında daha tahriş olmuş, daha kırılgan ve daha kuru bir cilt buluyoruz. Kaçınılmaz gibi görünse de kuru cildi önlemek veya rahatlatmak için etkili çözümler vardır. Bugün soruyu cevaplayarak göreceğimiz şey bu: menopoz döneminde kuru ciltle savaşmak için ne yapmalı? İlk olarak, menopoz sırasında cildinizin neden kuruduğunu öğrenin. Ardından ikinci bir adımda, menopoz sırasında daha az kuru cilde sahip olmak için çözümleri ve ipuçlarını keşfedin. 

Menopoz sırasında cilt kuruluğu: görünümünü tetikleyen nedenler

Kuru cilt, cildin koruyucu bariyerinin zayıflamasıyla ayırt edilir (hidrolipidik film olarak da adlandırılır) yağlı bir madde ve sulu bir maddeden oluşan. Bu hidrolipidik film, cildin dengesini korumak ve böylece kuruluğunu yavaşlatmak için bir cilt bariyeri görevi görür. Aksi halde açıklamak için, kuru cilt sebum ve sudan yoksun olacak. Etkileri, cildin kırılgan, tahriş olmuş ve hassas olmasıdır. Çoğu zaman, donuk bir cilt ve rahatsızlık veya gerginlik duyguları da işin bir parçasıdır. Daha nadir durumlarda cilt pullu, pürüzlü veya kırmızı olabilir.

Ama bu nedenle, menopoz döneminde cildin kurumasına neden olan faktörler nelerdir?

Yaşınız ve kuru cildin gelişimi elbette yakından ilişkilidir. Nitekim, yaşlandıkça cilt yavaş yavaş koruyucu tabakasını kaybeder ve ardından daha kuru hale gelir. Aynı zamanda kırışıklıkların ve sarkık cildin görünümünü de teşvik eder.

Öyleyse cilt neden koruyucu filmini yavaş yavaş kaybeder? Bu kısmen ilgili östrojen hormonlarında azalma ve bu nedenle menopozda. Kadınlık hormonu olarak adlandırılan bu hormonlar, dermal dokuda bulunur ve cildin esnekliğini, hidrasyonunu ve sıkılığını korumada önemli rol oynar. Seviyeleri azaldığında, cilt yavaş yavaş bünyesini ve nemini kaybeder. Sonuç: Cilt, menopoz döneminde kurur.

Menopoz döneminde cilt daha hassas olduğu için, ağırlaştırıcı parametreler aynı zamanda cildin dengesini bozacak ve daha kuru cilt :

• İklim koşulları (soğuk, kirlilik, sıcaklık değişiklikleri, nem, rüzgar, güneş vb.).
• Kozmetik ürünler ve özellikle bilmek Koruyucu cilt filmine saldıran ve zayıflatan. Sonuç olarak cilt nem kaybeder ve kurur.
• Yaşam hijyeni : sigara, kahve, stres, diyet, uyku, alkol ve ilaç.

Menopoz sırasında kuru ciltle savaşmak için hangi etkili çözümler?

Menopoz sırasında oluşan kuru cildi önlemek veya rahatlatmak içinönce yapmalıyız cilt hidrolipidik filmini yeniden oluşturmak bariyer rolünü yerine getirmesine yardımcı olmak ve bu şekilde cilt kuruluğunu önlemek için. Bunu yapmak için önce cildinizi doymamış yağ asitleri bakımından zengin yağlı bileşiklerle beslemelisiniz. Böylece hidrolipidik film eski haline dönecektir. Daha sonra sudan elde edilen maddelerle sulandırılmalıdır. Aynı zamanda çok önemli cilt için iyi bir rutin benimseyin hedefleyenler için idealdir. sağlıklı ürünler ve verimli. Sonunda sahip olmak gerekli olacak iyi yaşam tarzı sağlıklı cildi korumak için.

Kuru cildinize bakım yapmak için hangi kozmetik ürünleri kullanmalısınız?

Menopoz sırasında kuru ve kırılgan cilt nasıl yıkanır?

Kullanarak başlayın nötr pH'lı çok yumuşak sabunlar vücut ve yüz cildi için uygundur. Bu sabunlar hassas ve kuru cildi tahriş etmemek, ovalamak veya kurutmak için yapılmıştır. Kurutmayan ve tahriş etmeyen bileşenlerden formüle edilmiştir.

Size öneriyoruz Savonnerie du Regagnas'tan keçi sütü sabunu menopoz sırasında kuru cilde karşı

Neden seçmelisiniz?

Organik sertifikalı, alerjen ve petrokimyasal bileşikler (cilt için toksik) olmadan üretilmiştir.
Kuru ciltler için aşırı yumuşaklığıyla ünlü keçi sütünde yüksek dozda kullanılır.
Vücudun ve yüzün cildi için uygundur.
Soğuk sabunlaşmadan kaynaklanan, yalnızca cilt için soyulmayan ve kurutmayan doğadan aktif bileşenlere sahiptir.

Görünüm

Menopoz döneminde kuru cilt bakımında hangi kremler etkilidir?

Yukarıda belirtildiği gibi, kuru ciltte yağ ve su eksiktir. Yağ arzusunu tatmin etmek için lipid içeren bir krem ​​almalısınız. besleyici aktif maddeler hidrolipidik filmi geri yükleyebilmek. Kremlerde bulacağınız besleyici bileşenler bitkisel yağlar veya bitkisel tereyağlardır. Hidrasyon talebini karşılamak için, aşağıdakilerle formüle edilmiş bir krem ​​kullanmanız gerekecektir. su türevli ajanlar örneğin hidrosol, aloe vera veya hyaluronik asit gibi.

Daha basit bir şekilde açıklamak için : Krem (ler) inizin bileşimi, nemlendirme ihtiyacını karşılayacak sulu bir madde ve yağ eksikliğini giderecek yağlı bir madde ile doğal koruyucu cilt filmine en yakın olmalıdır.

Sistematik olarak uyanık olun menopoz sırasında kuru cilt bakımı için doğal aktif içerikli bir krem ​​kullanın. Aslında birçok krem, zararlı, tahriş edici, kurutucu maddeler temelinde formüle edilir ve sülfatlar, silikonlar, parabenler, kuatlar, koruyucular veya sentetik kokular gibi petrokimyasallardan elde edilir. Toksik sağlık riskleri oluşturmanın yanı sıra cildinizi zayıflatabilir ve daha da kurutabilir. İyi bir ürün seçmenizi kolaylaştırmak için uygulamayı tavsiye ediyoruz INCIgüzellik güzellik ürünlerinizi bağımsız ve şeffaf bir şekilde gözden geçiren ve ürünün sağlıklı olup olmadığını size bildiren.

Yüzün kuru cildi gelince : Yukarıda belirtilen bilgiler elbette yüz cildi için de geçerlidir. Cilt kuruluğunu önlemenin en iyi yolu sabahları nemlendirici krem ​​veya serum kullanmaktır.cildinizdeki yağlı etkiyi önlemek için) tuvaletten sonra akşam besleyici bir krem ​​kullanımıyla birlikte. Kırışıklık önleyici krem ​​kullanıyorsanız, nemlendirici olup olmadığını belirleyin (sudan türetilen ajanlar içerir: hidrosol, aloe vera, hyaluronik asit) veya daha çok besleyici (yağlar veya tereyağı gibi yağlı maddelere sahiptir). Sonuca bağlı olarak, eksik ihtiyacı karşılayabilecek bir krem ​​kullanın.

Menopoz sırasında cilt kuruluğu: etkili doğal ürünler

Cildin yağlı maddesi, diğer şeylerin yanı sıra suyun buharlaşmasını önleme gücüne sahiptir ve bu nedenle hidrasyondan yoksun değildir. Bu nedenle bir cilt koruyucu bariyer görevi görür. Bu nedenle yağlı içeriklerle etkin bir şekilde beslenmesi gerekir.

% 100 doğal ürünler, ham ve saf olacak menopoz sırasında çok kuru cildi beslemek için en etkilidir. Bu ürünler bitkisel yağlar ve bitkisel tereyağlardır. Ciltte maske olarak kullanılmalı ve durulamadan bırakılmalıdır. Epidermis, ürünü doğal olarak özümseyecek ve tüm özelliklerini içecektir. En iyi yağlar kuru ciltler için: Hindistan cevizi, buğday tohumu, argan, tatlı badem, avokado, hodan ve çörek otu. Sebze tereyağı ile ilgili olarak, Shea Yağı menopoz sırasında çok kuru cildin dengesizliğini beslemek ve düzeltmek için bulabileceğiniz en iyisi olacak. Bunun nedeni, epidermisi derinlemesine beslemesine ve cildin koruyucu filmini eski haline getirmesine olanak tanıyan doymuş yağ asitleri bakımından oldukça zengin olmasıdır.

Yorum : Yağınızı yüksek oranda nemlendirici aloe vera jeli ile de birleştirebilirsiniz.

Kuru cilde karşı hangi cilt rutini uygulanmalıdır?

İsterseniz menopoz sırasında kuru cildinize iyi bakıniyi bir cilt rutini benimsemek esastır. Temel ama etkili, aşağıdaki alışkanlıklar kuru cildinizin hidrolipidik tabakasını nemlendirmeye, beslemeye ve eski haline getirmeye yardımcı olacaktır:

• Cildinizi her gün, sabah ve akşam soğuk veya ılık suyla yumuşak bir sabun veya nemlendirici sütle temizleyin.
• Dışarıdan kullanılan su, sanıldığının aksine bir hidrasyon kaynağı değildir. Tersine cildi kurutur. Bu nedenle yüzünüzü musluk suyuyla temizlemekten kaçının ve bir losyon veya yumuşak bir süt tercih edin. Vücut için ise duştan çıktığınızda sistematik olarak kurulayın. Ve kuruduktan sonra nemlendirici veya besleyici krem ​​kullanın.
• Cildin nefes alması için uyumadan önce daima makyajı çıkarın. Bunun için temizleme sütü, tatlı badem gibi bitkisel bir yağ veya kuru ciltler için özel bir losyon kullanmayı tercih edin.
• Sabahları nemlendirici gündüz kremi ve / veya nemlendirici serum uygulayın.
• Yatmadan önce besleyici bir krem ​​sürün.
• Haftalık olarak bitkisel yağdan besleyici bir maske yapın.
• Göz çevrenizi nemlendirin. özel ürün yüzün bu hassas kısmı için.

Menopoz sırasında cilt kuruluğu: yaşam tarzınızın etkisi 

İlgilenmek için menopozda kuru ciltçok önemliiyi yaşam tarzı alışkanlıkları edinmek. Gerçekten de sağlıklı, problemsiz cilt genellikle sağlıklı bir vücutla bağlantılıdır. Bu nedenle, kötü yaşam tarzı alışkanlıkları, eksiklikler veya iç endişeler kaçınılmaz olarak cildinizin durumu üzerinde yansımalara neden olacaktır. Kuru cildinize özen göstermek için belirli temel ilkelere uyulmalıdır:

1 - Menopoz döneminde daha az kuru cilde sahip olmak için iyi bir gıda tüketimi

• Sağlıklı ve dengeli beslenin. Vücuttaki serbest radikallerin ve toksinlerin üretimine dahil olan doymuş yağ ve rafine şeker içeriği yüksek gıdalardan kaçınmak daha iyidir. Tersine, iyi yağlar içeren yiyecekleri tercih edin (bitkisel yağlar). Bunun nedeni, menopoz sırasında cildin kurumasını önlemek için lipitlere ihtiyaç duyulmasıdır.
• Antioksidan bakımından zengin yiyecekler yiyin hücrelerin erken yaşlanmasını önleyen. Antioksidan bakımından en zengin besinler arasında yer alan kırmızı meyvelerin tüketilmesini tavsiye ederiz. Bu nedenle, menopoz sırasında serbest radikallerle etkili bir şekilde savaşırlar ve cilt dokusu azalır.
• Vitaminler, eser elementler ve proteinler açısından zengin besinler tüketin (Sağlık için çok daha iyi oldukları için tercihen bitki kaynaklı olan ikincisi) cildin iyi dengesine katkıda bulunur.

2 - Cilt kuruluğuna karşı sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin

• Günde en az 1.5L su için kuru cildinizi yeterince nemlendirmek için.
• Mümkün olduğunca tütünden uzak durmaya çalışın cilt kalitesinin bozulmasında rol oynar. Zehirli ürünler, dermisin çeşitli bileşenlerini bozar ve cilt dokusunun sulanmasını önler. 
• Cildinizi güneşin UV ışınlarından koruduğunuzdan emin olun. şapka, atkı veya şapka takmak ve kullanmak yüz güneş kremi, organik sertifikalı ve maksimum doğal içerikli Eğer mümkünse. Bunun nedeni, güneş kremlerinin cildinize de zarar verebilecek kimyasallarla dolu olmasıdır.
• Uyku zamanı vücudun iyileşmesi ve yenilenmesi için önemlidir. İdeal olarak, her gece yaklaşık sekiz saat ve en az altı saat uyumalısınız.