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La aparición de las primeras canas se sitúa alrededor de los 35 años y puede variar en más o menos diez años. Aquí te damos un promedio, la realidad para cada individuo es bastante diferente. El desarrollo del cabello blanco o gris varía de persona a persona y puede depender de la genética, así como de parámetros internos o externos. Aprende primero por qué tienes el pelo blanco a los 26. Luego, en un segundo paso, aprenda cómo prevenir y retrasar la aparición de canas a los 26.

¿Por qué tengo el pelo blanco a los 26?

El fenómeno de la decoloración del cabello no se puede evitar. Este proceso se llama canidades. Es un cambio natural que ocurre cuando los melanocitos, las células responsables del color del cabello, disminuyen o detienen su producción de melanina. Para ser más claro, su cabello continúa creciendo, solo que ya no está pigmentado y, en consecuencia, ya no está coloreado. Tu cabello se volverá canoso o blanco. A cierta edad es común que aparezca este cambio, sin embargo, a su edad puede informar otras inquietudes.

¿UNA o MÁS canas a las 26?

En primer lugar, analiza la llegada de las canas y hazte la pregunta: ¿son numerosas, escasas o solo hay un cabello que se ha blanqueado o está encanecido? En efecto, 1 o 2 canas no son indicativos de preocupación : podría ser simplemente un problema de melanina en un lugar específico. De vez en cuando, el cabello incluso se despigmenta en algunas partes y en otras sigue teñido. En el caso de que solo hayasolo un pelo blanco, no hay que preocuparse. Este cabello simplemente no tuvo tiempo suficiente para cargarse de melanina. Como resultado, los siguientes volverán a ser normales.

Cuando aparecen varias canas en el cuero cabelludo, varios factores pueden ser responsables. Aquí está las diferentes causas de las canas a tu edad.

Los diferentes motivos que pueden desencadenar la aparición de canas a los 26 años

1 - La herencia puede provocar la aparición de canas a los 26 años

La despigmentación prematura del cabello a menudo se debe simplemente a la maquillaje genético y por lo tanto al camino hereditario. Para autenticar esto, es fácil, debes preguntarle a tu familia inmediata si experimentaron la aparición de canas al mismo tiempo que tú. En otras palabras, ¿a qué edad aparecieron las primeras canas de tus padres o abuelos? Si los tuvieron jóvenes, probablemente esté escrito en su ADN, por lo que no hay otra solución que asumir que su cabello es gris o teñirlo. Sin embargo, no se asuste, el desarrollo de canas y canas suele ser gradual.

Si sus seres queridos tuvieron canas más tarde que las suyas, Varios otros factores pueden explicar tus canas a los 26 años..

2 - El cabello gris a los 26 años crece en la mayoría de los casos debido al envejecimiento natural del cuerpo.

Como hemos visto, las canas a los 26 años se desarrollan porque los melanocitos ya no juegan su papel en la pigmentación del cabello. De todos los factores que encontrará a continuación que pueden explicar la aparición repentina de canas, tenga en cuenta que la causa del envejecimiento natural del cuerpo es la causa más plausible a su edad. De hecho, los melanocitos que no funcionan muy bien son simplemente el resultado del envejecimiento. Como el cuerpo o la piel, las diferencias entre las personas sobre el envejecimiento son difíciles de explicar. Por lo tanto, incluso si su cabello está envejeciendo temprano en comparación con la mediana edad, esta causa es más probable.

3 - La falta de ciertos alimentos puede provocar la aparición de canas a los 26 años

La aparición de canas a los 26 años puede ser un síntoma de que su cuerpo carece de ciertos nutrientes y / o vitaminas. Respeta una dieta variada adecuadamente dosificada en minerales, nutrientes y vitaminas para luchar contra el envejecimiento prematuro del cuerpo y prevenir la aparición de canas prematuras.

4 - Es probable que el shock emocional lleve al desarrollo de canas a los 26 años

Un shock emocional significativo puede resultar en el desarrollo prematuro de canas a los 26 años. De hecho, cuando el organismo sufre un shock traumático o se libera una descarga de estrés muy fuerte en el cuerpo, el sistema de defensa inmunológico del cuerpo reacciona y modifica el funcionamiento de un cierto número de células. Esto daría como resultado la aparición de canas.

5 - Un estilo de vida saludable puede acelerar la aparición de canas a los 26 años

Una vida estresante, casos cotidianos que provocan estrés crónico, dieta desequilibrada et el cigarrillo pueden ser tantos factores que aceleran la aparición de cabello blanco a los 26.

• El estrés activa el proceso de oxidación de las células y por tanto puede hacer que el organismo envejezca prematuramente. También puede causar inflamación que reduce la producción de melanina. El cabello también es una molestia y se vuelve blanco más prematuramente de lo que debería.

• El consumo moderno de alimentos no solo ha traído bondad a nuestros platos. Los alimentos procesados ​​y el cultivo de "comida rápida" pueden provocar enfermedades que pueden interferir con la producción normal de melanina. Al mismo tiempo, contiene demasiada grasa, azúcar y sal, y no es lo suficientemente rico en vitaminas y minerales, lo que puede provocar deficiencias.

• Se sabe que el tabaco acelera el envejecimiento celular y del cabello. Afecta a los folículos pilosos y, por tanto, provoca un encanecimiento prematuro del cabello. Los estudios han demostrado la concordancia entre fumar y el inicio de la decoloración del cabello antes de los años treinta.

¿Qué hacer para evitar la aparición de canas a los 26 años?

Antes de comenzar, lamentamos anunciar que actualmente no existe un tratamiento curativo para combatir las canidades fisiológicas; aunque se están realizando experimentos para frenar o detener este fenómeno.

Sin embargo, como acabamos de ver anteriormente, la encanecimiento prematuro del cabello y la disfunción de ciertos melanocitos a veces proviene de factores que podemos controlar. En el caso de que deduzcas que tu canidad no es de origen genético, lee nuestras recomendaciones para intentar ahorrar tiempo.

Haz un diagnóstico para comprender el desarrollo de tus canas

En primer lugar, si tiene otros síntomas que se desarrollan además de decolorar parte de su cabello, consulte a un médico para asegurarse de que no sea un problema patológico u hormonal.

Luego también se puede realizar un diagnóstico general realizado por un médico o un nutricionista para detectar posibles deficiencias. El análisis de sangre puede revelar, por ejemplo, deficiencias de hierro o un problema de tiroides. Dependiendo del resultado obtenido, reequilibre su dieta o tome los complementos alimenticios en consecuencia para compensar la falta.

Soluciones para ralentizar la aparición de canas a los 26

1 - Lleva una dieta equilibrada para retardar la aparición de canas a los 26 años

Cómelo todo respetando el lema "Evita los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces, demasiado salados". ¡Este último también actúa para retrasar el desarrollo de las canas! Comer alimentos ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y oligoelementos. En efecto, debes saber que si te faltan ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, promoverás la aparición de los primeros signos de la edad, y por tanto la decoloración del cabello a los 26 años.

Consumo de minerales como cobre, zinc y hierro tendría un impacto positivo en el cabello. Estos ayudarían a mantener los folículos pilosos sanos y, por lo tanto, evitarían la aparición temprana de canas a los 26 años.

El cobre es fundamental en la transmisión de la pigmentación al cabello. De hecho, la melanina es generada por los melanocitos gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Por tanto, una dieta equilibrada que proporcione la dosis diaria correcta de cobre ayuda aevitar la aparición de canas temprano. Sin embargo, tenga cuidado, ¡el cobre es tóxico si toma demasiado! Hágase un análisis de sangre para verificar su nivel de cobre antes de cambiar su dieta.

Por último, las vitaminas B son fundamentales para prevenir el envejecimiento prematuro del organismo y aportar energía al organismo. En consecuencia, comer alimentos ricos en vitamina B para prevenir la aparición de canas a los 26. Si está siguiendo una dieta vegetariana o vegana, complete las posibles deficiencias nutricionales con complementos alimenticios, especialmente para vitamina B12.

2 - Adopta un estilo de vida saludable contra las canas a los 26 años

• Evite la comida chatarra y la comida rápida tanto como sea posible como mencionamos anteriormente. Prefiere el consumo de alimentos frescos y sin preparar como frutas, verduras, carnes de carnicería, cereales integrales, etc. Sepa que los productos industriales están llenos de toxinas. Cuando el hígado está saturado, el órgano que limpia el cuerpo ya no puede eliminar las toxinas y esto resulta en un envejecimiento prematuro y el desarrollo de canas.

• Estrés recurrente También favorece el envejecimiento del cuerpo y por tanto el desarrollo de canas a los 26 años. Sabemos que el estrés es difícil de controlar, sin embargo intenta adoptar técnicas contra el estrés o busca actividades que te relajen.

• Tratar de huir de los cigarrillos que es responsable de la degradación del estado del cuerpo y por tanto del cabello. De hecho, como se vio anteriormente, los científicos han demostrado la concordancia entre fumar y el desarrollo de canas o canas antes de los treinta años. Si no fuma pero entra en contacto regular con el humo, asegúrese de evitar inhalarlo. Si es fumador, trate de reducir su consumo tanto como sea posible.

3 - Remedios de la abuela para prevenir el desarrollo de canas a los 26

Los remedios de la abuela tienen un nombre apropiado: nunca se han probado experimentalmente. Sin embargo, cuidan la salud de tu cabello y tienen características muy interesantes para luchar contra el envejecimiento prematuro del cuerpo.

• Estimula la circulación sanguínea en el cráneo y el bulbo con aceites vegetales (coco, jojoba, almendra) ricos en vitamina E que ayudan a mantener el cabello sano y fuerte. Masajea suavemente tu cuero cabelludo durante unos minutos, como en la peluquería, para que se active la circulación sanguínea.

• Aplicar mascarillas naturales de ingredientes antioxidantes: las hojas de salvia o curry, el aguacate y la cebolla tienen fama por sus propiedades antioxidantes y, por tanto, ayudan a combatir el envejecimiento prematuro del cabello. Para aplicarlos, nada podría ser más sencillo: en cuanto a las hojas, hiérvelas, filtre la infusión y aplíquela sobre el cabello cuando esté tibio. Para la cebolla, tritúrala, exprime el jugo y mézclalo con aceite. Aplicar durante 30 minutos. Mismo proceso con el aguacate, esta vez conservando también la pulpa.

¿Cómo ocultar las canas a los 26?

A tu edad, debes saber que el cabello que se ha vuelto blanco probablemente no recuperará su color natural. En el caso de que no aceptes tus canas o canas, la opción de camuflaje es seguramente la mejor. Haz la elección de el método de coloración (es decir, entre coloración temporal, semipermanente, natural o permanente), dependiendo de la cantidad de canas que tengas, pero también de tu color de cabello actual. En cualquier caso, cuando lo hagas tu primer colorante, te recomendamos que consultes a un experto en peluquería que te podrá orientar sobre tus necesidades y tu coloración.

• Para cabello rubio. Al principio, el cabello blanco es casi invisible, ya que se mezcla con tu cabello claro. Recomendamos el balayage para un efecto más natural. También evitará tener que ponerse al día con el color de la raíz o camuflarse todos los meses. Luego, a medida que las canas progresen en tu cabeza, haz tintes permanentes o semipermanentes.

• Para cabello oscuro o rojo. La coloración permanente para camuflar las canas será tu mejor opción. Al principio, puedes optar por los colores de la casa, pero ten cuidado de seguir las instrucciones y no hacerlo con demasiada frecuencia ... ¡Incluso si tienes problemas para aceptar la visión de tu rebrote y tus pocas raíces blancas! De lo contrario, es probable que se dañe el cabello y termine con un cabello seco y sin brillo y, a veces, ¡incluso una pérdida significativa de cabello! Es mejor esperar al menos cuatro semanas, y lo más sabio se queda dos meses. Lo ideal de nuevo es favorecer el color natural cuando no tienes una gran cantidad de canas o canas para evitar daños en tu cabello.

• La solucion natural. Si sucede que no tienes muchas canas a los 26, te recomendamos tintes de cabello a base de hierbas naturales que no contengan amoniaco como la henna. Estos tintes son ideales para no dañar tu cabello, cuero cabelludo y mantener un color natural.

Recuerda que en ningún caso nuestro consejo sustituye al consejo de un especialista, como un médico, naturópata o nutricionista. Si quieres echar un vistazo a tu estado de salud, no dudes en llamar a tu médico.

Combinando un estilo de vida saludable y procesos naturales, tienes la posibilidad de retrasar el proceso de despigmentación prematura del cabello y así evitar la llegada de demasiadas canas a los 26 años.