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Las arrugas son el primer signo del envejecimiento cutáneo. Incluso si es natural que aparezcan después de 30 años, no es inevitablemente fácil aceptarlos. Pero esté tranquilo, sepa que los trucos funcionan para ralentizar este proceso. Esto es lo que veremos en este artículo. Entonces, ¿Por qué y qué hacer contra las arrugas a los 39? Para comenzar, aprenda sobre las causas que conducen al desarrollo de arrugas a los 39 años. En segundo lugar, averigüe cómo prevenir su intensificación a los 39 años.

¿Qué causa la formación de arrugas a los 39 años?

¿Por qué se forman arrugas en mi cara?

Las arrugas se convertirán en una de las primeras señales de advertencia de que nuestra piel está envejeciendo. Estas grietas dérmicas son principalmente consecuencia de la desaparición de dos proteínas que están presentes de forma natural en nuestra epidermis:

• Colágeno es el componente principal de la dermis. Es responsable de la regeneración del tejido cutáneo y, por tanto, ayuda a mantener la piel firme y flexible. A medida que se envejece, y más precisamente alrededor de los treinta, la producción de colágeno disminuye: se produce de forma menos cualitativa, pierde en abundancia y en solidez. Entonces, la dermis pierde flexibilidad, tono y firmeza.
• Elastina que tiene características elásticas y que por tanto permite que la epidermis recupere su disposición original cada vez que se deforma. Por tanto, aporta flexibilidad y elasticidad a la piel.

A medida que envejecen, y por tanto a los 39, dejan de producir y provocan arrugas. Debe saber que este mecanismo es accionado por múltiples factores intrínsecos y extrínsecos. Cuando tienes 39 años, los factores internos probablemente tienen una mayor responsabilidad en la aparición de arrugas en tu rostro. Sin embargo, factores externos pueden acelerar el mecanismo. Encuentre a continuación todos los factores del envejecimiento cutáneo:

¿Cuáles son las causas responsables del desarrollo de arrugas a los 39 años?

Factores intrínsecos

1 - El envejecimiento lógico del cuerpo es el principal responsable de las arrugas a los 39 años.

Mientras nuestra piel sea joven, la epidermis se regenera y tensa cada vez que la piel se deforma. Sin embargo, a medida que envejecemos y, por tanto, a los 39 años, las células de la piel almacenan menos agua, la renovación celular disminuye y la producción de colágeno y elastina disminuye. ¿Cómo se manifiesta esto físicamente? la piel parece menos flexible, pierde elasticidad y permanece constantemente arrugada. La genética suele determinar la edad aproximada a la que comenzará este fenómeno. Sin embargo, otros fenómenos externos a menudo conducen al desarrollo de arrugas a los 39 años.

2 - Las arrugas pueden aparecer como consecuencia del estrés oxidativo.

El estrés oxidativo es el resultado de un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes. De hecho, cuando hay demasiados radicales libres en el cuerpo y los antioxidantes ya no pueden neutralizarlos; se vuelven nocivas y favorecen el envejecimiento de las células y por tanto la aparición de arrugas. Aunque el ADN juega un papel en este fenómeno, una ingesta de alimentos suficientemente rica en compuestos antioxidantes puede prevenir y reducir el aumento del estrés oxidativo celular.

Factores externos responsables de las arrugas.

3 - Un estilo de vida deficiente puede conducir al desarrollo de arrugas marcadas .

Una dieta desequilibrada, una vida estresante, el tabaquismo, la contaminación del aire y la falta de sueño son los principales responsables de la formación de arrugas a los 39 años. Es probable que cada uno de estos factores deteriore los componentes de la piel, como el ácido hialurónico en particular, y acelere el envejecimiento de la epidermis.

4 - El desarrollo de arrugas a los 39 años se ve favorecido por los rayos del sol .

La exposición al sol demasiado frecuente y desprotegida acelera el envejecimiento de la dermis y por tanto la formación de arrugas. De hecho, conviene saber que los rayos ultravioleta debilitan las células de la epidermis y alteran los fibroblastos, las células responsables de la producción de elastina.

5 - Es probable que una piel que carece de hidratación provoque la aparición de arrugas.

Cuando la epidermis no tiene la suficiente hidratación, no elimina las toxinas presentes en el organismo y esto tiene como resultado favorecer el envejecimiento de las células. ¡Cuidado, también debes saber que cuando la piel carece de agua, las arrugas son más visibles!

Soluciones para combatir las arrugas a los 39

¿Qué productos usar para reducir las arrugas a los 39 años?

La receta más eficaz para prevenir las arrugas a los 39 años es combinar el uso de una crema hidratante que coincida con tu tipo de piel y una crema antiarrugas, especialmente cuando las líneas de tu rostro ya están bien marcadas. Lo mejor será aplicar la crema hidratante como crema de día ya que protege la epidermis y crema antiarrugas como crema de noche porque regenera la epidermis.

1 - La crema hidratante para combatir las arrugas

Las arrugas aparecen más rápido y son más pronunciadas en el caso de que su la piel carece de hidratación. Es por este motivo que se recomienda una crema hidratante si se quiere reducir los signos del envejecimiento.

• Los humectantes son ideales para :
  • Todos los tipos de piel,
  • tener las primeras arrugas,
  • o arrugas visibles y piel que carece de hidratación,
  • Estas cremas se pueden utilizar a diario, dos veces al día: por la mañana y por la noche.

• Alguna información útil:
  • Necesitas usar un suero y / o una crema hidratante preferiblemente por la mañana.
  • Elija uno que se adapte a su tipo de piel (normal, mixta, seca o incluso grasa).
  • Masajea la piel de tu rostro al aplicar tu crema con movimientos suaves. Puedes usar tus dedos o un rollo de jade.
  • Presta atención a la composición a veces cremas cosméticas muy químicas que presentan riesgos de alergias o piel. Le recomendamos que utilice uno con los compuestos más naturales posibles. Puede comprarlos en una tienda orgánica o en sitios de comerciantes en línea, como Cosmética lenta.
  • Recomendamos el humectante antiedad para pieles normales a mixtas.

  

  ¿Por qué comprarlo?

  Formulación con hidrosol (no agua), que realmente hidrata la piel en profundidad, dejando un cutis radiante.
  Textura fluida y ligera que penetra rápidamente.
  Muy generoso en antioxidantes, vitamina A y E, y aceites vegetales recomendado para frenar el envejecimiento de la piel.
  Valor excelente : 100% natural y sin componentes tóxicos.

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  Lea también:
  Elaboración de tu crema antiarrugas casera: recetas guiadas y efectivas
  

  2 - Cremas antiarrugas para ayudar a la formación de arrugas a los 39 años

  Desde el momento en que pasan los 25 años, la hidratación de la piel ya no es suficiente para suavizar las arrugas que aparecen. Por lo tanto, deberás acompañar el cuidado de tu crema hidratante con un tratamiento antiarrugas específico. que actúa contra la pérdida de colágeno y elastina lo que te permitirá luchar eficazmente contra las arrugas que aparecen a los 39 años.

  • Las cremas antiarrugas son ideales para:
    • Las pieles que han pasado 30 años.
    • Que observan el desarrollo de las primeras arrugas,
    • O arrugas profundas
    • Además de una menor elasticidad de la piel que antes.
  • Algunas sugerencias de uso:
    • Aplicar la crema antiarrugas todos los días y más bien como crema de noche.
    • Hacer un facial - cuando lo use - unos minutos. Para hacer esto, puede usar sus dedos o un rollo de jade (más eficaz para reafirmar la epidermis). 
  • Recomendamos el crema antiarrugas para todo tipo de pieles

  

   

  ¿Por qué comprarlo?

  Muy buena relación calidad-precio : precio bajo en comparación con el mercado y una crema antiarrugas con las mejores opiniones.
  Rica en ácido hialurónico natural que previene la deshidratación de la piel y rellena las arrugas.
    Formulado con argireline (botox natural), aceite de cártamo, jojoba y té verde que ayudar a apoyar la formación de colágeno y fibroblastos elastina.
  Sin ácidos ni ingredientes petroquímicos que sean perjudiciales para la piel y el cuerpo.

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  3 - Usa una crema de ojos para evitar las líneas de expresión

  Las arrugas en los ojos son generalmente las primeras en formarse. Y esto porque la zona de piel situada a la altura de los ojos es la más fina y sensible. En este sentido se debe administrar un tratamiento exclusivo.

  • Las cremas para ojos son ideales para:
    • Todos los tipos de piel
    • Y también para todos aquellos que tengan arrugas o líneas de expresión en los ojos.
    • Masajea tu piel mientras aplica tu producto. Tenga en cuenta que el masaje es tan importante como la crema para prevenir las arrugas a los 39 años.

• Algún uso básico:
  
  • uso  una crema para el contorno de ojos rica en activos hidratantes  diario, mañana y tarde.
  • Recuerde masajear, al menos durante una de las aplicaciones, suavemente su piel con los dedos o un aplicador de masaje.

• Recomendamos el Tratamiento de contorno de ojos karethic

¿Cuáles son las razones para adoptarlo?

El 99% de los ingredientes son de origen natural. Certificado bio.
Libre de compuestos de riesgo tóxico para la piel. No probado en animales.
Diseñado específicamente para lucha contra las arrugas establecidas et redensificar la epidermis.
Hidrata profundamente utilizando un complejo de miel e hidrosoles.

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4 - Remedios naturales para prevenir el desarrollo de arrugas a los 39 años

• Aloe vera es un muy buen remedio para combatir la deshidratación de la epidermis y por tanto contra las arrugas a los 39 años. Dependiendo de su elaboración se puede encontrar en forma de bebida y por lo tanto se usa internamente o en forma de crema. Su principal ventaja en el uso de cremas: penetra instantáneamente en la piel y no deja películas grasas.

• En las aceites vegetales son perfectos para hidratar profundamente la piel de forma natural. Poseen propiedades regenerantes, hidratantes y nutritivas. Los mejores aceites son:aceite de aguacate, DeOnagrade borraja y rosa mosqueta.

Nuestros consejos dietéticos e higiénicos para evitar la aparición repentina de arrugas

1 - Come sano para evitar las arrugas a los 39

• Consuma una ingesta de alimentos equilibrada y saludable. Es mejor evitar los alimentos demasiado dulces, demasiado salados y demasiado grasos, que están involucrados en la producción de radicales libres y toxinas presentes en el cuerpo.
• Trate de comer alimentos ricos en antioxidantes con regularidad. que previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo. Los frutos rojos se encuentran entre los alimentos que contienen más antioxidantes y, por lo tanto, luchan eficazmente contra el desarrollo de radicales libres y el deterioro del tejido cutáneo a los 39 años.
• Privilegio una dieta vegetal (legumbres y hortalizas). De hecho, según los científicos, las arrugas son más pronunciadas en personas que consumen grandes cantidades de productos animales (principalmente lácteos y carnes rojas) y carbohidratos refinados (especialmente bebidas azucaradas, pasteles, etc. y pasteles)
• Come alimentos ricos en minerales, vitaminas (especialmente del grupo B) y oligoelementos. Si tiene una deficiencia de ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, promoverás la llegada de los primeros signos de la edad, y por tanto las arrugas a los 39 años.

2 - Tenga cuidado de llevar un estilo de vida saludable para prevenir el desarrollo de arrugas.

• Bebe al menos 1,5l de agua al día y más de 2l si practicas actividad física y deportiva para hidratar suficientemente tu piel.
• Limpia tu piel  mañanas y tardes con una loción o leche hidratante según tu tipo de piel y quítate el maquillaje  todas las noches para que los poros de la piel respiren.
• Es mejor evitar fumar que está involucrado en la degradación del estado de la epidermis. De hecho, los cigarrillos están llenos de productos tóxicos para el organismo que degradan determinados componentes de la dermis y, por tanto, bloquean la irrigación de los tejidos cutáneos.
• protege tu piel del sol llevar sombrero, gorra y ropa protector solar específico para el rostro, orgánico y con el máximo de ingredientes naturales si es posible. De hecho, los protectores solares están llenos de sustancias químicas que también pueden dañar su piel.
• Buen sueño es muy esencial para que el organismo se regenere. En teoría, debes dormir 8 horas por noche y 6 horas como mínimo.
• El estrés crónico también acelera el envejecimiento del cuerpo y por tanto la formación de arrugas a los 39 años. Somos conscientes de que, lamentablemente, el estrés crónico es difícil de controlar. Sin embargo, intente adoptar técnicas para aliviar el estrés o realizar actividades que lo relajen.

Los diversos procedimientos naturales contra las arrugas a los 39 años: masajes y lifting con acupuntura

Hoy no vamos a discutir técnicas que utilizan la cirugía estética o inyecciones para evitar las arrugas a los 39 años. Siendo esto, por supuesto, debes saber que existen. Te vamos a hablar de métodos mucho menos intrusivos: técnicas naturales alternativas que funcionan para evitar que sus arrugas se desarrollen a los 39 años.

Masajes para prevenir la formación de arrugas a los 39 años

1 - El masaje facial Kobido: un masaje lifting natural

Kobido es un antiguo masaje facial japonés. Actúa profundamente sobre los músculos y utiliza cientos de técnicas (percusión, suavizado, presión, pellizco, vibración, etc.). Es utilizado por terapeutas profesionales, sin embargo pocos lo ofrecen en Francia. Realizado por un experto, aporta un real lifting a tu rostro y previene eficazmente la formación de tus arrugas a los 39 años.

• Sus resultados concretos en tu piel:
  • Activación de la microcirculación cutánea Participa en la estimulación del flujo linfático y elimina los desechos y toxinas presentes en el organismo.
  • Rellena la cara
  • Mejora la luminosidad del cutis
  • Reafirma los tejidos
  • Relajar los músculos faciales
  • Reduce las arrugas y da tono al rostro.

Este masaje facial requiere diez sesiones a razón de 1 o 2 sesiones por semana al principio, luego una sesión de mantenimiento aproximadamente cada cuatro semanas. Dicho esto, si esta técnica requiere que la realice un profesional y es muy cara, a veces la gimnasia facial la hará usted mismo y es una gran alternativa.

Coste: Entre 50 € y 80 € por sesión.

2 - Gimnasia facial para bloquear la formación de arrugas a los 39 años

Una de las mejores técnicas para prevenir el desarrollo de arrugas a los 39 años es fortalecer la piel del rostro. Teniendo esto en cuenta, tendrás que realizar ejercicios faciales todos los días. Están elaborados para poder mejorar el tono muscular del rostro, y activar la regeneración celular y así permitir una reducción de las arrugas. Eso sí, la principal ventaja de este gimnasio facial es que lo haces tú y de forma gratuita.

Para que este gimnasio facial sea efectivo, haz los ejercicios a diario . ¡Esto solo le llevará unos 5 minutos y los beneficios en su piel se harán evidentes rápidamente! Tiene acceso a muchos tutoriales en Internet.

3 - Un rodillo de masaje para reducir tus arrugas a los 39 años

Cuando apliques tu masaje cosmético o diario frente al televisor por ejemplo, recuerda masajear la piel de tu rostro con un rollo de jade. De hecho, es extremadamente eficaz para, en particular:

• embellecer la tez
• tono y tejido regordete
• energizar los poros gracias a la frescura de su piedra
• fomentar la producción de colágeno
• Retrasa el envejecimiento de la epidermis.

Y, por último, ¡es suave para la piel y relajante para ti!

El lifting natural para prevenir el desarrollo de arrugas

¡La acupuntura estética para la piel de tu rostro te permite levantar tus grietas dérmicas de forma 100% natural y por lo tanto sin ninguna inyección ni cirugía! Se basa en una certeza: el tejido celular y los músculos están estrechamente relacionados. Por tanto, la acupuntura provocará una contracción forzada del músculo para tensar la piel y, en consecuencia, suavizar las arrugas. Sin embargo, tenga en cuenta que no será tan eficaz como un estiramiento facial quirúrgico. Pero, si prefieres un estiramiento facial no intrusivo con efecto natural para rellenar tus arrugas a los 39 años, ¡este es el indicado para ti!

• ¿Cuáles son los efectos concretos?
  • Mejora de la tez desde la primera sesión
  • Aprieta y tensa la piel
  • Estimula la microcirculación.
  • Estimula la producción de colágeno.
  • Reduce las arrugas
  • Corrige el óvalo del rostro
  • Tonifica la piel
  • Corrige los poros agrandados de la piel

• ¿Cómo funciona?
  • El acupunturista desliza entre 15 y 30 agujas finas a través de la piel del rostro. Estimulan enérgicamente la microcirculación y activan los músculos que tensan la piel del rostro.

• ¿Cuantas veces? Según tu piel y si tienes las primeras arrugas o si ya están bien marcadas, la prescripción de las sesiones no será la misma:
  
  • Cuando las arrugas empiezan a marcarse y por tanto a los 36 años, se pueden plantear varias sesiones anuales (entre 4 y 8). 
  • Para pieles maduras (a partir de los 45 años), pero a veces antes, deberá considerar unas 5 juntas. Luego, dependiendo de tu piel, tendrás que rehacer varias sesiones (entre 4 y 8 sesiones) al año.

Costo: Alrededor de 100 € por cita.