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Capelli bianchi, nessuno scappa! Sebbene finiscano per apparire sulla testa di tutte le persone, ci sono persone che prima o poi le contraggono. La genetica ovviamente gioca un ruolo in questo aspetto più o meno precoce. Ma tieni presente che è probabile che fattori che possiamo controllare promuovano il processo di sbiancamento. Quindi, vedremo in questo articolo perché e cosa fare con i capelli grigi quando sei un adolescente. Prima di tutto, impara perché hai i capelli bianchi da adolescente. Allora scoprilo come prevenire e ritardare l'insorgenza dei capelli grigi negli adolescenti.

Perché ho i capelli bianchi da adolescente?

I capelli bianchi appaiono in media intorno ai 35 anni. Questo processo è chiamato canities. Questo è un processo naturale che si verificherà non appena i melanociti, le cellule che hanno la funzione di dare colore ai capelli, diminuiscono o interrompono la produzione di melanina.

Per essere più chiari, i tuoi capelli stanno ancora crescendo, solo che non sono più pigmentati e quindi non sono più colorati. I tuoi capelli diventeranno quindi ingrigiti o bianchi. Ad una certa età è normale che questo meccanismo compaia, tuttavia alla tua età è possibile che sia dovuto ad altri problemi.

Hai uno o più capelli grigi?

Prima di tutto, è importante analizzare lo sviluppo dei tuoi capelli bianchi: sono molto, radi o hanno un solo capello diventato grigio o bianco? In effeti, 1 o 2 capelli grigi non rivelano in alcun modo alcuna preoccupazione.

Potrebbe semplicemente essere un malfunzionamento della melanina in una posizione specifica. A volte i capelli sono persino depigmentati su alcune parti e su altre sono ancora colorati. In caso di'un solo capello bianco, non c'è bisogno di preoccuparsi. Questi capelli semplicemente non hanno avuto il tempo di caricarsi di melanina. Pertanto, i prossimi ricresceranno normali.

Fattori che possono spiegare l'aspetto dei capelli grigi negli adolescenti

Quando sul cuoio capelluto compaiono più peli bianchi, vari fattori possono essere responsabili. Vedremo ora le possibili origini della comparsa dei capelli bianchi durante la pubertà.

1 - Un malfunzionamento dei melanociti può essere responsabile dei capelli bianchi negli adolescenti.

Ad un certo punto della tua vita, a volte il tuo i melanociti non producono correttamente la pigmentazione dei capelli. Non c'è nulla di grave o anormale in questo e questa preoccupazione dovrebbe scomparire nel tempo se colpisce solo due o tre capelli. Tuttavia, se i tuoi capelli grigi stanno crescendo di numero e crescono in modo massiccio, ti consigliamo di consultare il tuo medico di famiglia per diagnosticare il motivo esatto della disfunzione.

Nota anche quello la causa del naturale invecchiamento del corpo potrebbe essere una probabilità per spiegare l'aspetto dei tuoi capelli grigi nell'adolescenza. Tuttavia, niente panico, alla tua età il processo di sbiancamento dei capelli è abbastanza insolito. È più plausibile che l'aspetto dei tuoi capelli grigi sia semplicemente il risultato di una preoccupazione temporanea nella produzione di pigmentazione.

2 - La mancanza di determinati alimenti rischia di sviluppare presto i capelli grigi. 

L'aspetto dei capelli grigi quando sei un adolescente può essere un sintomo che il tuo corpo è privo di determinati nutrienti, minerali e / o vitamine. Più in particolare rame, zinco, ferro, vitamina B12 e omega 3 e 6. 

3 - Uno stile di vita povero può attivare lo sviluppo dei capelli grigi nell'adolescenza.

Una vita stressante, casi quotidiani che portano a stress cronico, dieta povera et fumo possono essere altrettanti fattori che accelerano la comparsa dei capelli grigi nell'adolescenza.

• Lo stress accelera il processo di ossidazione delle cellule e per questo motivo, può causare un invecchiamento precoce del corpo. Può anche causare infiammazioni che riducono la produzione di melanina. In questa situazione, i capelli soffrono di queste preoccupazioni e diventano bianchi più prematuramente di quanto dovrebbero essere.

• Consumo di cibo moderno non ha portato tutto il bene nei nostri piatti. L'attuale cultura della dieta e del fast food può portare a malattie che potrebbero interferire con la corretta produzione di melanina. Allo stesso tempo, contiene troppi grassi, zuccheri e sale e non contiene abbastanza vitamine e minerali, che in genere portano a carenze.

• Tabacco è ben noto per accelerare l'invecchiamento cellulare e dei capelli. Colpisce i follicoli piliferi e quindi provoca l'invecchiamento precoce dei capelli. Tieni presente che studi scientifici hanno dimostrato la correlazione tra il fumo e lo sviluppo dello sbiancamento dei capelli prima dei trent'anni.

4 - Uno shock emotivo può portare alla comparsa di capelli grigi negli adolescenti.

Morte, incidente, trauma, ecc. può portare alla comparsa precoce dei capelli grigi. Infatti, quando l'organismo subisce uno shock traumatico o quando una scarica di stress molto forte viene scaricata nel corpo, il sistema di difesa immunitario dell'organismo reagirebbe, modificando il corretto funzionamento di un certo numero di cellule. . Ciò probabilmente causerebbe lo sviluppo prematuro dei capelli grigi.

Come prevenire i capelli bianchi negli adolescenti?

Attualmente, tieni presente che non esiste un trattamento medico per le malattie fisiologiche sebbene la ricerca sia in corso.

Tuttavia, come abbiamo appena visto in precedenza, il file ingrigimento precoce dei capelli e la disfunzione di alcuni melanociti a volte deriva da fattori che siamo in grado di controllare. Nel caso in cui deduci che le tue canity non sono di origine genetica, segui i nostri consigli per rallentare questo processo!

Fai una diagnosi per capire lo sviluppo dei tuoi capelli grigi

Per cominciare, se hai altri sintomi che si sviluppano oltre a schiarire i capelli, consultare un medico. In questo modo puoi essere sicuro che non si tratta di una disfunzione patologica o ormonale.

Se non hai altri sintomi, puoi comunque eseguire a controllo sanitario generale. Quest'ultimo può essere prescritto da un medico o da un nutrizionista al fine di rilevare eventuali carenze. Un esame del sangue può rivelare, ad esempio, una carenza di ferro o una disfunzione della tiroide. A seconda del risultato, il medico o il nutrizionista ti diranno cosa cambiare o meno nella tua dieta.

Soluzioni per rallentare la comparsa dei capelli grigi negli adolescenti

1 - Segui una dieta equilibrata per rallentare lo sviluppo dei capelli grigi nell'adolescenza

Rispetta un consumo alimentare equilibrato. Il detto "evitare cibi troppo grassi, troppo dolci, troppo salati" vale anche per ritardare la comparsa dei capelli bianchi. Mangiare alimenti ricchi di vitamine, antiossidanti, minerali e oligoelementi.

Infatti, se hai uno squilibrio negli acidi grassi essenziali, soprattutto in omega 3, favorirai l'arrivo dei primi sintomi di invecchiamento, e quindi lo schiarimento dei capelli nell'adolescenza.

Consumo di minerali come rame, zinco e ferro avrebbe un impatto positivo sui capelli. Questi aiuterebbero a mantenere sani i follicoli piliferi. Pertanto, impedirebbero lo sviluppo prematuro dei capelli grigi quando sei un adolescente.

Le rame è essenziale nella trasmissione della pigmentazione ai capelli. Infatti, la melanina è generata dai melanociti grazie all'enzima tirosinasi. Ed è il rame che catalizza questa reazione enzimatica. Pertanto, una dieta equilibrata e fornendo la giusta dose giornaliera di rame preverrà la comparsa prematura dei capelli bianchi. però, attenzione, il rame è tossico se ne prendi troppo! Fai un esame del sangue per vedere il tuo livello di rame prima di apportare modifiche alla tua dieta.

Vitamine che possono essere implicati nell'aspetto dei capelli grigi sono Vitamine del gruppo B.e soprattutto vitamina B12. Queste vitamine sono coinvolte nella produzione di energia e partecipano al corretto funzionamento del sistema nervoso. La vitamina B12 si trova in grandi quantità negli alimenti di origine animale. Se stai seguendo un programma vegetariano o vegano, prendi in considerazione l'assunzione di integratori per colmare questa lacuna.

Attenzione anche alle carenze essenziali per il buon funzionamento dell'organismo. Per arrivare al dunque, ti consigliamo di farlo mangiare prodotti freschi e non trasformati.

2 - Adotta uno stile di vita sano per evitare la comparsa di capelli grigi nell'adolescenza.

Cibo

Come accennato in precedenza, evitare cibo spazzatura e fast food. Preferisci il consumo di cibi freschi e non preparati come frutta, verdura, carni da macellaio, pesce fresco, cereali integrali, ecc. Sappi che i prodotti industriali sono pieni di tossine. Quando il fegato è saturo, l'organo che pulisce il corpo, non può più eliminare le tossine e questo si traduce in malattie premature.

Controlla il tuo stress

Stress cronico Accelera anche l'invecchiamento del corpo e di conseguenza lo sviluppo dei capelli grigi quando sei un adolescente. Sappiamo che lo stress è difficile da controllare, ma cerca di abbracciarlo tecniche contro lo stress o impegnarsi in attività che ti rilassano.

Tabacco

Evitare di fumare che favorisce l'invecchiamento precoce della pelle e dei capelli. Infatti, come abbiamo visto sopra, gli studi hanno dimostrato la relazione tra il fumo e la comparsa di capelli grigi o bianchi prima dei trent'anni. Se sei un non fumatore ma vieni regolarmente a contatto con il fumo, assicurati di evitare di inalarlo. Se sei un fumatore, prova a farlo diminuire al massimo il tuo consumo.

Ricorda che in nessun caso il nostro consiglio sostituisce il consiglio di un professionista, come un medico, naturopata o nutrizionista. Se vuoi fare il punto del tuo stato di salute, non esitare a chiamare il tuo medico.

In sintesi, grazie a processi naturali e uno stile di vita sano, puoi frenare il fenomeno delle canite premature ed evitare così l'arrivo troppo massiccio di capelli bianchi nell'adolescenza.