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Mentre la maggior parte delle persone vede i propri capelli diventare bianchi, ti chiedi: perché non hai i capelli grigi a 45 anni? Per cominciare, vedremo le ragioni per lo sbiancamento dei capelli. Poi in una seconda fase vedremo perché non hai i capelli bianchi a 45 anni sul cuoio capelluto.

Perché i capelli diventano bianchi?

Il fenomeno delle canities

Prima di vedere perché non hai i capelli grigi a 45 anni, è importante discutere semplicemente il processo di decolorazione dei capelli per capire i meccanismi coinvolti. I capelli bianchi quasi tutti finiscono per vederli apparire sulla loro testa, è inevitabile. Questo processo è chiamato canities. È un meccanismo naturale che si attiva quando melanociti, le cellule responsabili della colorazione dei capelli, diminuiscono o interrompono la loro produzione di melanina. Per spiegarlo in altro modo, i tuoi capelli continuano il loro ciclo vitale, ma senza pigmentazione e quindi senza coloranti. I tuoi capelli diventeranno quindi ingrigiti o bianchi.

Lo sviluppo dei primi capelli grigi è di circa 35 anni per gli europei e può differire di più o meno 10 anni. Questo dato è ovviamente una media, la realtà individuale è molto diversa. La comparsa di canity varia da individuo a individuo e spesso dipenderà dalla genetica, ma anche da cause endogene o esterne.

Cause di capelli che diventano bianchi

• L'invecchiamento naturale del corpo e dei melanociti.
• DNA. Di regola, i tuoi capelli diventano bianchi alla stessa età dei tuoi genitori.
• Una malattia autoimmune, un disturbo fisiologico o una particolare patologia: disturbo della tiroide, vitiligine, sindrome di Vogt-Koyanagi o Sindrome di Waardenburg, alcuni tipi di cancro.
• Carenze nutrizionali. Un deficit di alcuni nutrienti (zinco, rame, ferro, aminoacidi) e carenze vitaminiche (gruppo A e B).
• Un cattivo stile di vita: stress, sigarette, cattiva alimentazione, estrema stanchezza ...
• Uno shock emotivo: morte, incidente, trauma ...

Tuttavia, accade in casi molto rari che alcune persone non hanno i capelli grigi per tutta la vita o fino all'età di 45 anni..

Perché non hai i capelli grigi a 45 anni?

Le differenze nello sviluppo delle canity tra gli individui a volte sono molto significative. Mentre alcuni vedono già l'arrivo dei capelli grigi a 25 anni, altri non ce l'hanno fino a molto tempo dopo. E altri ancora non vedono mai attivato il processo di canities. Ma da dove viene questa particolarità? Non esiste una risposta ufficiale su questo fenomeno, tuttavia alcune spiegazioni su questo argomento sono state fornite dalla comunità scientifica. Dai un'occhiata qui sotto.

Non hai i capelli grigi a 45 anni grazie alla genetica

La nostra eredità genetica costituisce un ruolo essenziale nella comparsa dei canity prima o poi. Tre ragioni possono spiegare perché non hai i capelli grigi a 45 anni:

• I medici hanno identificato il gene che attiva lo sbiancamento dei capelli: il gene IRF4. Infatti, per questo un team di ricercatori ha studiato più di 6 persone provenienti dall'America Latina con origini molto varie e quindi vari tipi di capelli. Hanno concluso che questo disagio è coinvolto nell'attivazione del meccanismo delle canities. È probabile che si attivi in ​​modi diversi negli individui e non agisca mai sugli altri. Ciò avrebbe come conseguenza una totale assenza di capelli bianchi. Tuttavia, questo studio è ancora nelle sue fasi iniziali. Altri disagi e molti altri fattori potrebbero quindi essere coinvolti anche nelle disparità nella comparsa dei capelli grigi tra gli individui.

• È dimostrato che il gruppo etnico agisce sullo sviluppo più o meno rapido delle canità. In media, la comparsa dei capelli bianchi negli europei è intorno ai 35 anni, mentre per gli asiatici intorno ai 40 anni e infine per gli africani i capelli bianchi intorno ai 45 anni.

• Infine, l'invecchiamento cellulare non è uguale negli individui. Di conseguenza, in alcuni i melanociti non muoiono mai o in età molto avanzata così il processo di canities è ritardato o inesistente. Così i melanociti producono eternamente il colore dei capelli e quindi si ha una totale assenza di capelli grigi anche a 45 anni.

Hai una totale assenza di capelli grigi a 45 anni grazie al tuo stile di vita

Abbiamo appena visto che ci sono fattori interni che spiegano i canities. Tuttavia, ci sono anche fattori esterni che giocano un ruolo importante. Lo stile di vita è sempre stato un fattore analizzato per comprendere lo sbiancamento dei capelli. Il fatto che alcune persone non hanno un solo capello grigio, anche a 45 anni, può essere dovuto a uno stile di vita sano e equilibrato. In effetti, i melanociti avrebbero una sensibilità a lo stress ossidativo. Cibo, tabacco e stress costante hanno effetti dannosi sul corpo. Questi possono attivare l'ossidazione delle cellule e talvolta causare anche infiammazioni che riducono la produzione di melanina. 

Se hai uno stile di vita sano ed equilibrato, aumenti le tue possibilità di rallentare il meccanismo di invecchiamento del corpo e quindi la comparsa dei capelli grigi anche a 45 anni.

Suggerimenti e trucchi per mantenere i tuoi capelli belli a 45 anni

Anche se non hai i capelli grigi a 45 anni, mantenerli è essenziale per mantenerli in ottima salute.

• Segui una dieta equilibrata e favorisci il consumo di cibi ricchi di oligoelementi, acidi grassi essenziali, sali minerali e vitamine.
• Evita i fast food e gli alimenti trasformati pieni di tossine che saturano il fegato.
• Massaggiare regolarmente il cuoio capelluto per attivare la circolazione sanguigna. Puoi farli usando un olio vegetale. Gli oli di cocco, jojoba e mandorle ricchi di vitamina E aiutano a mantenere i capelli sani.
• Evita di fare macchie troppo frequenti e dannose come quelle contenenti ammoniaca. Se puoi, usa invece colori naturali per capelli. Usa maschere naturali con ingredienti antiossidanti sul cuoio capelluto. Le foglie di salvia o curry, l'avocado e la cipolla sono rinomati per le loro caratteristiche antiossidanti.
• Evita di usare shampoo troppo dannosi (solfato, silicone, quats) per il cuoio capelluto e cerca di ridurne il più possibile l'uso (se possibile, non più di due volte a settimana). Si consiglia l'acquisto di shampoo naturale.
• Fai attenzione a non esporre troppo i capelli a fonti di calore eccessivamente alte come la piastra, il sole o l'asciugacapelli troppo caldo.