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La cellulite, o altrimenti chiamata buccia d'arancia, è un vero flagello nelle donne. Può apparire su tutti i tipi di corpo, su diverse aree del corpo e in varie forme. E sì, contrariamente a quanto si potrebbe pensare, non esiste una sola forma di cellulite: si può essere colpiti da uno dei tre tipi di cellulite che derivano da cause diverse. Questo è importante poiché determinerà come agire per trattarlo efficacemente. Allora, quali sono le diverse forme di cellulite e quali sono le soluzioni per eliminarle?

Cos'è la cellulite?

La cellulite, nota anche con altri nomi come buccia d'arancia, fossette o lipodistrofia, è il risultato di cambiamenti nella struttura della pelle e a accumulo di grasso negli adipociti - le cellule adipose del corpo - che si trovano nell'ipoderma, cioè lo strato profondo che costituisce la pelle.

Queste cellule adipose che si riempiono possono anche causare:

• scarso drenaggio dell'area interessata dalla cellulite, perché i vasi sanguigni e linfatici che attraversano l'ipoderma vengono compressi dalle cellule adipose.
• Un fenomeno di ritenzione idrica che provoca disturbi della circolazione sanguigna e quindi aumento della cellulite.

Nota: In questo articolo parliamo di cellulite grassa e cosmetica che non presenta alcun rischio per la salute. Sappi che esiste un altro tipo di cellulite: cellulite infettiva, cioè, che è causato dalla penetrazione di batteri sotto la pelle. In questi rari casi, è una condizione grave che deve essere gestita in ospedale.

I diversi tipi di cellulite

ci tre tipi di cellulite, che derivano da diverse cause:

Cellulite grassa

Cellulite grassa si forma a seguito di un eccesso di accumulo di grasso negli adipociti. Ciò provoca il gonfiore di queste cellule adipose e uno scarso drenaggio delle tossine che creano quindi infiammazioni dei tessuti, responsabili della pelle irregolare. Questa cellulite adiposa è la causa di stile di vita povero, vale a dire stile di vita sedentario e / o cattiva alimentazione.

È una cellulite morbida e indolore. Molto spesso sarà localizzato su stomaco, cosce, fianchi e glutei.

Per eliminarlo dovrai scommettere su :

• Grasso perso. Fare attività fisica e sportiva, mangiare cibi equilibrati e freschi, non preparati ed evitare i grassi cattivi (grassi saturi, cotti, di origine animale).
• Massaggiare per rimuovere le fossette. Ciò grazie a massaggi a pressione del tipo rotolamento palpato o con l'ausilio di apparati vibranti; e per liposuzione e quindi aspirando la pelle grazie ad un effetto di suzione. Non esitate ad accompagnarlo con una crema o un olio anticellulite.

Cellulite acquosa

Cellulite acquosa si forma a causa della ritenzione idrica che rigonfia le cellule, previene il drenaggio e la microcircolazione del sangue e della linfa e crea infiammazioni ai tessuti. L'acqua che ristagna nel corpo e che non viene adeguatamente evacuata, crea la cellulite e quindi la buccia d'arancia. È favorita da a vita sedentaria e quindi la mancanza di attività fisica. Lo ha anche fatto origini genetiche.

È una cellulite poco appariscente, flessibile e che puoi riconoscere dalla sensazione di gamba pesante e gonfia. Questo tipo di cellulite si trova in particolare nelle braccia e nelle gambe (cosce, polpacci, fianchi, ginocchia).

Per eliminarlo dovrai scommettere :

• Tecniche di drenaggio. Quest'ultimo può essere effettuato tramite massaggi palpabili di tipo rolling, preferibilmente eseguiti da un professionista o da dispositivi specifici. Effettivamente il drenaggio deve essere potente, le tue mani non saranno certamente sufficienti per ricominciare un drenaggio sufficientemente efficace. C'è anche dispositivi anticellulite in grado di rimuovere la cellulite acquosa. Dovranno essere in grado di eseguire massaggi drenanti (ventosa), pressione. Possono anche essere dotati del sistema termico a infrarossi e dell'azionamento elettrico.
• Gioca uno sport. Per evitare la ritenzione idrica, la soluzione è muoversi! Per fare questo, pratica un'attività sportiva regolare come l'acquabike o il nuoto. Se non si è in condizioni fisiche, l'ideale è anche la camminata attiva, praticata per almeno 30 minuti al giorno.

Cellulite fibrosa

Cellulite fibrosa può essere collegato a una disfunzione delle fibre di collagene che di solito fissano le cellule della pelle e dei muscoli. È anche collegato al rilassamento cutaneo e a cellulite di vecchia data e non trattata. Questa cellulite è molto difficile da eliminare. Si manifesta principalmente in la donna adulta e più particolarmente durante la menopausa.

È una cellulite molto visibile, dura e dolorosa al tatto, spesso di colore violaceo. Si trova spesso nelle gambe e nei glutei.

Per eliminarlo dovrai scommettere :

• La pratica dello sport intensivo. Poiché è più difficile liberarsene, ci vorrà ancora più impegno. Combina quindi gli sport "cardio" (aquabike, aquagym, corsa, nuoto, ciclismo o camminata attiva per i meno atletici) con la pratica del bodybuilding.
• Avere un'igiene di vita irreprensibile. Evita cibi troppo grassi, troppo dolci e troppo salati. In particolare, evitare i grassi saturi e cotti. Mangia prodotti freschi, ricchi di vitamine e oligoelementi e cibi non trasformati: frutta, verdura, cereali integrali, carni fresche e pesce. Infine bevi almeno 1,5 l di acqua al giorno ed evita il tabacco.
• Usa tecniche di massaggio e drenaggio. Per rimuovere la cellulite fibrosa, sarà necessario rivolgersi ai servizi di professionisti della salute o dell'estetica. Esistono molti trattamenti più o meno costosi ma hanno ottimi risultati sulla cellulite fibrosa. Sono stati progettati anche dispositivi meno costosi per ridurre la cellulite fibrosa.

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osservazione : Questi tre tipi di cellulite coesistono. In effetti, le cause sono strettamente correlate e spesso l'una favorisce l'altra.

Le fasi di sviluppo della cellulite

La cellulite sì fasi di sviluppo. All'inizio lo vedi a malapena: devi pizzicarlo per farlo apparire. Quindi, si deposita, diventa sempre più visibile e sempre più difficile da rimuovere. Ecco perché è necessario agire dall'inizio per eliminarlo o per impedire che si sviluppi. Ecco come si evolve la cellulite nel tempo:

• Giovane cellulite. La cellulite sta emergendo e per vederla bisogna pizzicare la pelle. È in questa fase che è importante agire per eliminarlo.
• Cellulite installata. La cellulite è ben sviluppata, a volte anche senza accorgersene. È evidente anche senza pizzicare. Sarai in grado di attenuarlo ma difficile eliminarlo.
• Cellulite indurita. La cellulite è incrostata da molto tempo, è visibile indipendentemente dalla posizione. Sarà quasi impossibile rimuoverlo ma può essere mitigato.

Esistono diverse forme e diversi stadi di sviluppo della cellulite. La cellulite idrica e adiposa sono le più comuni, ma se non le trattate in tempo, possono insediarsi ed essere molto difficili da rimuovere.