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Entre os problemas de pele mais frequentemente encontrados, encontramos a pele seca. Particularmente desconfortável, pode causar irritação, vermelhidão, rigidez, descamação e uma série de outros sintomas. A boa notícia é que existem soluções para evitar o ressecamento da pele. Simples e eficazes, eles permitirão evitar, ou pelo menos aliviar, os efeitos da secura. Isso é o que veremos hoje, respondendo à famosa pergunta: o que fazer para lutar contra a pele seca? Para começar, vamos ver por que você tem pele seca. A seguir, veremos em uma segunda etapa como cuidar da pele seca.

Por que você tem pele seca?

A pele seca se distingue pelo enfraquecimento da barreira protetora da pele (o filme hidrolipídico), que consiste em uma substância gordurosa e uma substância aquosa. Este filme hidrolipídico funciona como uma barreira epidérmica para manter o equilíbrio da pele e assim retardar o seu ressecamento. Em outras palavras, a pele seca carece de sebo e água. As consequências são que a pele fica frágil, irritada e sensível.

Quais são as causas da pele seca?

• Condições climáticas. Poluição, frio, oscilações de temperatura, vento, sol, etc.).
• Cosméticos e especialmente sabonetes que enfraquecem a película protetora da pele. Como resultado, a pele perde a água e fica seca.
• Estilo de vida : tabaco, cafeína, estresse, dieta, sono, álcool.
• Algumas drogas ou algum contraceptivo hormonal.
• Hormônios e especialmente em mulheres, durante a peri-menopausa ou menopausa, quando os níveis de estrogênio diminuem no corpo.

O que fazer para prevenir e aliviar a pele seca?

Para cuidar da pele seca, primeiro será necessário restaurar a película protetora da pele poder ajudá-lo a cumprir o seu papel de barreira e assim evitar o ressecamento da pele. Na prática, você deve inicialmente nutrir sua pele com componentes graxos que contêm ácidos graxos insaturados. Depois disso, deverá ser hidratado com agentes derivados da água. Ao mesmo tempo, será essencial adote uma boa rotina para a pele com bons produtos. E finalmente ter um bom modo de vida a fim de garantir a manutenção de uma pele em bom estado.

Higiene da vida e da pele essenciais para lutar contra a pele seca

Boa higiene da pele contra pele seca

Para poder cuide da sua pele seca, é fundamental adotar uma boa rotina de pele. Simples, mas eficazes, os seguintes princípios irão hidratar, nutrir e fortalecer o filme hidrolipídico de sua pele seca:

• Esfregue e lave a pele com água morna todos os dias e duas vezes ao dia com sabonete neutro ou leite hidratante.
• Evite limpar o rosto com água da torneira que seca a pele., Para se limpar, use uma loção ou um leite neutro. Em relação ao corpo, você deve se enxugar ao sair do banho. E use um hidratante ou creme nutritivo quando estiver completamente seco.
• Lembre-se sempre de remover a maquiagem antes de dormir para permitir que a pele respire. Para isso, prefira o uso de um leite de limpeza, um óleo vegetal como a amêndoa doce ou uma loção específica para pele seca.
• Aplicar um creme de dia hidratante e / ou sérum hidratante todas as manhãs e um creme nutritivo à noite.
• Uma vez por semana, faça uma máscara nutritiva à base de óleo vegetal.
• Hidrate a área dos olhos com um produto específico.

Hábitos de vida para evitar pele seca

A fim de cuidar do pele seca, é fundamental ter um bom estilo de vida. Na verdade, a pele reflete o estado de saúde do nosso organismo. Portanto, um estilo de vida ruim, deficiências nutricionais ou uma preocupação interna afetarão inevitavelmente o estado de sua pele. Vários princípios básicos devem, portanto, ser seguidos para cuidar de sua pele seca:

Num primeiro momento, será necessário que você adote bom consumo de alimentos para ter menos pele seca. Tenha cuidado para não consumir alimentos que contenham gorduras saturadas e açúcares refinados envolvidos na produção de radicais livres e toxinas. Por outro lado, prefira alimentos que contenham boas gorduras (gorduras vegetais) Na verdade, os lipídios são essenciais para cuidar da pele seca. Coma também alimentos ricos em antioxidantes que previnem o envelhecimento prematuro do corpo. Recomendamos que o consumo de frutas vermelhas esteja entre os alimentos que mais contêm antioxidantes e, portanto, combatem com eficácia o desenvolvimento de radicais livres e o declínio do tecido cutâneo. Por fim, coma alimentos ricos em vitaminas, oligoelementos e proteínas que ajudam a manter a pele em boas condições.

Em uma segunda vez adote um estilo de vida saudável respeitando, entre outras, as recomendações da Organização Internacional de Saúde:

• Certifique-se de beber pelo menos 1,5l de água por dia para hidratar suficientemente a pele seca.
• Procure evitar ao máximo fumar, que é responsável pela degradação da qualidade da epiderme. Os produtos tóxicos degradam certos constituintes da derme e, portanto, bloqueiam a irrigação dos tecidos da pele.
• Evite a exposição prolongada ao sol e proteja sua pele tanto quanto possível usando um boné, lenço ou chapéu e colocando Protetor solar especial para o rosto, certificado orgânico e com o máximo de ingredientes naturais se possível. Na verdade, os protetores solares estão cheios de ingredientes químicos que também podem causar danos à pele.
• Uma boa hora de sono é necessária para o corpo se regenerar. Teoricamente, você deveria dormir cerca de oito horas por noite e um mínimo de seis horas.

Pele seca: quais produtos cosméticos adotar?

1 - Como escolher um creme eficaz contra pele seca?

Como vimos anteriormente, a pele seca tem falta de gordura e água. Para acalmar sua demanda por gordura, será necessário aplicar um creme que contenha lipídios, ou seja, com componentes nutritivos a fim de restaurar o filme hidrolipídico. Os componentes nutritivos que você encontrará nos produtos são óleos vegetais ou manteigas vegetais. Para suprir sua necessidade de hidratação, você precisará usar um creme formulado com agentes derivados de água tais como hidrossol, aloe vera ou ácido hialurônico.

Preste atenção sistematicamente adotar um creme com componentes de origem natural contra o desenvolvimento de pele seca. Na verdade, um grande número de cremes cosméticos é feito de moléculas tóxicas, irritantes, secantes e químicas, como sulfatos, silicones, parabenos, quats, conservantes ou fragrâncias sintéticas. Além de apresentarem riscos perigosos para a saúde, eles podem enfraquecer a pele e ressecá-la ainda mais. Para facilitar a seleção de um bom produto, sugerimos o aplicativo INCIbeleza que examina seus cosméticos de forma transparente e certifica se o produto é saudável ou não.

Sobre pele seca no rosto: Todas as informações apresentadas agora também se aplicam, naturalmente, à pele do rosto. A melhor maneira de evitar o ressecamento da pele é aplicar um creme hidratante ou soro pela manhã (para evitar o efeito brilhante) e um creme nutritivo à noite antes de ir para a cama. Se você usar um creme anti-envelhecimento, determine se é bastante hidratante (contém agentes derivados de água: hidrossol, aloe vera, ácido hialurônico) ou melhor nutritivo (tem agentes graxos, como óleos ou manteigas) Dependendo do resultado, escolha um creme que atenda a necessidade que falta em sua pele (hidratação ou nutrição).

2 - Como lavar suavemente a pele seca?

Escolha entre sabonetes suaves com pH neutro para a pele do corpo e do rosto. Estes sabonetes foram concebidos para evitar irritar, descascar ou secar a pele sensível e seca. Eles contêm ingredientes ativos não secantes e não irritantes.

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3 - Produtos naturais contra o ressecamento da pele

A substância gordurosa da pele permitirá, entre outras coisas, evitar a evaporação da água e por isso que não lhe falte hidratação. Portanto, atua como uma barreira de proteção da pele. Por isso, é imprescindível alimentá-lo em quantidade suficiente com substâncias gordurosas.

Produtos de origem natural, crus e puros, serão mais eficaz para nutrir sua pele seca. Estes serão óleos vegetais e manteigas. Devem ser usados ​​como máscara na pele e sair como tal, sem necessidade de enxágue. A pele absorve naturalmente a substância e bebe todas as suas propriedades. Melhor óleos vegetais para pele seca são: coco, gérmen de trigo, argão, amêndoa doce, abacate, borragem e nigela. Quanto às manteigas de vegetais, o manteiga de karité é mais eficaz para nutrir a pele muito seca. Isso porque é muito rico em ácidos graxos saturados, o que lhe permitirá nutrir profundamente a epiderme e restaurar o filme hidrolipídico.

Note : Você também tem a opção de misturar seu óleo ou manteiga com gel de aloe vera fortemente hidratante.