Blog

İlk beyaz kılların gelişimi yaklaşık otuz beş yaşındadır ve yaklaşık 10 yıl arasında değişebilir. Bu bir ortalama, her bireyin gerçekliği oldukça farklı. Beyaz veya gri saçların görünümü kişiden kişiye değişir ve kalıtımın yanı sıra iç veya dış faktörlere de bağlıdır. Önce size açıklayacağız, 13 yaşında neden gri saçların varikinci bir adımda göreceğiz, 13 yaşında gri saçların başlangıcı nasıl önlenir ve geciktirilir.

Neden 13 yaşında beyaz saçım var?

Saç ağartma olgusundan kaçınılamaz. Bu sürecin bir adı var: canities. Bu doğal bir değişiklik olur olmaz melanositlerSaça renk verme işlevi gören hücreler melanin üretimini azaltır veya durdurur. Başka bir şekilde açıklamak gerekirse, saçınız hala uzuyor, sadece artık pigmentli değil ve sonuç olarak artık renkli değil. Saçınız daha sonra grileşir veya beyazlaşır. Belli bir yaşta bu sürecin ortaya çıkması normaldir, ancak sizin yaşınızda başka endişelere işaret etmesi mümkündür.

13 yaşında BİR veya DAHA FAZLA gri saç?

İlk olarak, beyaz saçın gelişini analiz edin ve kendinize sorun: çok mu, seyrek mi yoksa beyazlaşan veya grileşen tek bir saç mı var? Aslında, 1 veya 2 gri saç, bir endişenin göstergesi değildir Genellikle bu, lokalize bir melanin disfonksiyonu olabilir. Bazen saç bazı kısımlarında da renk değiştirir, bazılarında ise hala renklidir. Bu durumuda'tek bir beyaz saç, endişelenecek bir şey yok. Bu saçın melanin yüklemesi için yeterli zamanı yoktu. Böylece, sonraki olanlar normal bir şekilde yeniden büyüyecek.

Saç derinizde birden fazla beyaz kıl göründüğünde, çeşitli faktörler sorumlu olabilir. Burada yaşınızda gri saçların ortaya çıkmasının olası nedenleri.

13 yaşında gri saçların ortaya çıkmasının farklı olası nedenleri

1 - Melanosit disfonksiyonu 13 yaşında gri saçtan sorumlu olabilir

Hayatınızın bir noktasında bazen melanositleriniz doğru şekilde saç pigmentasyonu üretmez. Bu işlev bozukluğuyla ilgili ciddi veya anormal hiçbir şey yoktur ve bu sorun yalnızca birkaç kılla ilgiliyse zamanla ortadan kalkmalıdır. Bununla birlikte, gittikçe daha fazla beyaz saça sahipseniz, kitlesel olarak uzar ve / veya saçı çıkardıktan sonra bile geri gelirse, sorunun tam nedenini belirlemek için aile doktorunuzu aramanızı öneririz.

Ayrıca vücudun doğal yaşlanmasının nedeninin gri saçlarınızın 13 yaşında görünümünü açıklama olasılığı olabileceğini de bilin. Ancak endişelenmeyin, sizin yaşınızda şekerlemeler süreci oldukça sıra dışı. Gri saçınızın gelişinin, pigmentasyon üretimindeki geçici bir endişenin sonucu olması daha olasıdır.

2 - Bazı yiyeceklerin eksikliği 13 yaşında gri saç görünmesine neden olabilir

Erken ortaya çıkan ve bu nedenle 13 yaşında olan gri saç da bir semptom olabilir. belirli besinlerin eksikliği ve vitamin eksiklikleri.

Bunu önlemek için, vücudun erken yaşlanmasına karşı savaşmak ve erken gri saç oluşumunu önlemek için dengeli bir diyete saygı duymanızı ve mineraller, besinler ve vitaminler için doğru dozda dozajlamanızı tavsiye ederiz. Gri veya beyaz saçların görünümünden sorumlu olabilecek vitaminler B vitamini ve özellikle B12'dir. Bu vitaminler enerji üretiminde ve sinir sisteminin düzgün çalışmasında rol oynarlar. B12 vitamini, hayvansal kaynaklı gıdalarda büyük miktarlarda bulunur. Vejetaryen veya vegan iseniz, bu boşluğu doldurmak için takviyeler almayı planlayın.

Demir, çinko ve bakır eksikliklerine dikkat edin. Genel olarak, gri saçların erken ortaya çıkma riskini azaltmak için çeşitli bir diyet uygulayın.

3 - Duygusal şok, 13 yaşında gri saçların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Ölüm veya kaza gibi güçlü bir duygusal şok, 13 yaşında gri saçların erken gelmesine neden olabilir.. Aslında, travmatik bir psikolojik şoka tepki olarak ve önemli bir stresi takiben, vücudun bağışıklık savunma sistemi tepki verir ve belirli hücrelerin işleyişini değiştirir. Bu beyaz saçların ortaya çıkmasına neden olur.

4 - Sağlıklı bir yaşam tarzı, 13 yaşında gri saçların gelişimini hızlandırabilir

Yaşam stressantekronik stresli durumlar, dengesiz beslenme et sigara aynı kadar olabilir gelişimini hızlandıran parametreler 13 yaşında gri saç.

• Stres, hücrelerin oksidasyon sürecini hızlandırır ve bu nedenle vücudun erken yaşlanmasına neden olabilir. Melanin üretimini azaltan iltihaplanmaya da neden olabilir. Saç aynı zamanda bu kaygılar çeker ve olması gerekenden daha genç beyazlaşır.

• Bugünün abur cuburları sadece vücudumuza iyi gelmedi. Mevcut diyet ve "fast food" kültürü, normal melanin üretimine müdahale etmesi muhtemel patolojilere yol açabilir. Dahası, çok fazla yağ, şeker ve tuz içerir ve vitamin ve mineraller açısından yeterince zengin değildir ve bu da çoğu zaman eksikliklere yol açabilir.

• Sigaranın cilt ve saç köklerinin yaşlanmasını hızlandırdığı iyi bilinmektedir. Saç köklerini etkileyerek saçların erken yaşlanmasına neden olur. Bilimsel çalışmaların sigara içme ile saç beyazlatmanın otuz yıl önce ortaya çıkması arasındaki uyumu kanıtladığını bilin.

Gri saçların 13 yaşında görünmesi nasıl engellenir?

Başlamadan önce, duyurduğumuz için üzgünüz ... Bu fenomeni yavaşlatmak veya durdurmak için deneyler devam etse de şu anda fizyolojik kanitelere karşı hiçbir tıbbi tedavi yoktur.

Ancak, daha önce gördüklerimiz ışığında, saçın erken grileşmesi ve bazı melanositlerin kapanması bazen kontrol edebileceğimiz faktörlerden kaynaklanır. Tenekelerinizin genetik kökenli olmadığını düşünüyorsanız, zaman kazanmaya çalışmak için önerilerimizi izleyin!

Gri saçınızın görünümünü anlamak için bir teşhis koyun

Başlangıç ​​olarak, saçınızın bir kısmını ağartmaktan başka semptomlarınız varsa, bunun patolojik veya hormonal bir işlev bozukluğu olmadığından emin olmak için bir doktora görünün.

Başka semptomunuz yoksa, herhangi bir eksiklik olup olmadığını kontrol etmek için yine de bir doktor veya beslenme uzmanı tarafından genel bir kontrol yaptırabilirsiniz. Kan testi, örneğin, demir eksikliklerini veya tiroid fonksiyon bozukluğunu ortaya çıkarabilir. Elde edilen sonuca bağlı olarak, eksikliği telafi etmek için diyetinizi yeniden dengeleyin veya buna göre gıda takviyeleri alın.

13 yaşında gri saç görünümünü azaltmak için çözümler

1 - 13 yaşında gri saçların görünümünü azaltmak için dengeli bir diyet uygulayın

"Çok yağlı, çok tatlı, çok tuzlu yiyeceklerden kaçının" sözüne saygı duyarak her şeyi yiyin. İkincisi, gri saçların görünümünü yavaşlatmak için de geçerlidir! Sahip olmak vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve eser elementler açısından zengin bir diyet. Esansiyel yağ asitlerinde, özellikle omega 3'te bir dengesizlik varsa, yaşlanmanın ilk belirtilerinin ortaya çıkmasını ve dolayısıyla 13 yaşında saçların beyazlamasını teşvik edeceksiniz.

Bakır, çinko ve demir gibi minerallerin saç üzerinde olumlu etkisi olduğu söyleniyor. Bunlar saç köklerinin sağlıklı kalmasını sağlayabilir ve bu nedenle 13 yaşında gri saçların erken gelmesini önleyebilir.

Bakır, saçta pigmentasyon oluşturmada çok önemlidir. Aslında melanin, tirozinaz enzimi sayesinde melanositler tarafından üretilir. Ve bu enzimatik reaksiyonu katalize eden de bakırdır. Bu nedenle dengeli bir diyet ve günlük doğru bakır dozunun sağlanması,erken gri saç görünümünü önlemek. Yine de dikkatli olun, ihtiyacınız olandan fazlasını alırsanız bakır zehirlidir! Diyetinizi değiştirmeden önce bakır seviyenizi kontrol etmek için bir kan testi yaptırın.

Son olarak vücudun erken yaşlanmasını önlemek ve vücuda enerji sağlamak için B vitaminlerine ihtiyaç vardır. Dolayısıyla 13 yaşında gri saçların görünümünü önlemek için B vitamini yönünden zengin besinler tüketin. Vejetaryen veya vegan bir diyet uygularsanız, potansiyel beslenme eksikliklerini gıda takviyeleri, özellikle de B12 vitamini ile doldurun.

2 - 13 yaşında gri saçların görünmesini önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin

Daha önce bahsettiğimiz gibi, endüstriyel tüketimden kaçının ve fast food. Meyveler, sebzeler, kasap etleri, kepekli tahıllar vb. Taze, hazırlıksız yiyecekleri tercih edin. İşlenmiş gıdaların toksinlerle dolu olduğunu bilin. Karaciğer doygun hale gelir gelmez, vücudu temizleme işlevi gören organ artık toksinleri atamaz ve bu da erken yaşlanmaya ve beyaz saç görünümüne neden olur.

Tekrarlayan stres aynı zamanda vücudun yaşlanmasını ve dolayısıyla 13 yaşında gri saçların gelişimini hızlandırır.. Stresi kontrol etmenin zor olduğunu biliyoruz, yine de strese karşı teknikleri benimsemeye veya bazı rahatlatıcı aktiviteler yapmaya çalışın.

Deneyin sigaradan kaçmak cildin ve saçın erken yaşlanmasından sorumludur. Nitekim, yukarıda görüldüğü gibi, çalışmalar sigara içmek ile otuz yaşından önce gri veya beyaz saç gelişimi arasındaki ilişkiyi göstermiştir. Sigara içilen bir ortamdaysanız, dumandan mümkün olduğunca uzak durduğunuzdan emin olun. Sigara içiyorsanız, tüketiminizi olabildiğince azaltmaya çalışın.

Tavsiyemizin hiçbir durumda doktor, naturopath veya beslenme uzmanı gibi bir profesyonelin tavsiyelerinin yerini almayacağını unutmayın. Sağlık durumunuzu değerlendirmek isterseniz, doktorunuzu aramaktan çekinmeyiniz.

Sağlıklı bir yaşam tarzı ile doğal süreçleri birleştirerek, saçın erken depigmentasyon sürecini yavaşlatır ve böylece 13 yaşında çok fazla gri saç gelmesini önler.