Blog

Vücutta selülit oluşumu akla gelebilecek her ne kadar kaçınılmaz değildir. Ve bu, altmışlardan sonra bile geçerlidir! Zamanla kötüleşme eğilimi göstermesine rağmen, buna karşı koymak için çözümler var. Bu yüzden harekete geçmek için beklemeyin, bu makalede bulun 60 yaşından sonra selülitin kötüleşmesi nasıl önlenir. Öncelikle, 60 yaşında ortaya çıkan veya kötüleşen selülitinizin nedenini öğrenin. Ardından, altmışlı yaşlarınızdan sonra selüliti çıkarmak için var olan çözümleri keşfedin.

60 yaşından sonra neden selülitim var?

Selülit nereden geliyor?

Selülit bir yağ birikimi adipositlerde, cildin yağ hücreleri. Kalınlaştıkça, bu yağ hücreleri cildi deforme eder ve sıklıkla kıyaslanan engebeli bir görünüm alır. portakal kabuğu. Bu yağ birikintileri " gamzeler".

Altmışlı yaşlarınızdayken, bu deri altı yağ birikimi genellikle şunlara yol açar:

• une verimsiz toksin tahliyesi Selülitten etkilenen bölgenin, çünkü hipodermiste (yağın bulunduğu tabaka) dolaşan kan ve lenfatik damarlar yağ hücreleri tarafından sıkıştırılır.
• Un su tutma süreci bu da mikro dolaşım bozukluklarına ve dolayısıyla 60 yıl sonra selülit görünümüne neden olabilir.

Olduğunu not etmeniz önemlidir çeşitli selülit türleri (yağlı, sulu veya lifli) ve birkaç gelişim aşaması (yeni başlayan, kurulu, sertleşmiş). 60 yaşında olduğunuzda, selülitiniz muhtemelen lifli olacaktır ve gelişimin yerleşik veya zor aşamasında olacaktır. Bu nedenle tamamen ortadan kaldırılması daha zor olacaktır. Öte yandan ikinci bölümde göreceğimiz gibi hafifletmek oldukça mümkün olacak.

60 yaşında selülit: ortaya çıkmasına neden olan faktörler nelerdir?

Portakal kabuğu, hayatınızın çeşitli evrelerinde cildinizde daha güçlü bir şekilde ortaya çıkabilir veya gelişebilir ve tüm vücut tiplerini etkileyebilir: ince, yuvarlak, atletik veya hiç. Bu oldukça basit bir şekilde açıklanmaktadır, çünkü selülit kendini sadece kilo alımıyla bağlantılı olmayan çeşitli faktörlere bağlı olarak gösterir. 60 yaşından sonra selülit miktarının artmasında etkili olan tüm faktörler şunlardır:

• Düşüş menopoza bağlı östrojen hormonları. Selülitin ortaya çıkması veya kötüleşmesi, hormonal değişikliklerin büyük dönemlerinde tercih edilir. Ergenlik, hamilelik, doğum kontrol hapı almak ve hatta menopoz sırasında selülit çok daha fazla görünme eğilimindedir. Altmışlı yıllardan sonra ve menopozu takiben östrojen hormonlarının seviyesi çok keskin bir şekilde azalır. Bu, adipositlerde daha fazla yağ depolanmasına ve vücudun diğer yerlerinde (özellikle kollar ve mide) selülit görünümüne neden olur.

• Yaşa bağlı metabolizmanın yavaşlaması. Altmış yaşından sonra metabolizma yavaşlama ve bu nedenle verimini kaybetme eğilimindedir. Vücut daha sonra kas kütlesini kaybeder ve yağları elimine etmekte zorlanır. Yani selülit gelişimi için uygun bir kombinasyon. Ayrıca 60 yıl sonra cilt daha az kolajen içerir. Bunun cilt dokusunun sarkmasına ve selüliti daha görünür hale getirme etkisi vardır.

• Artan su tutma. Yıllar geçtikçe vücutta daha fazla su tutulması kötüleşme eğilimindedir. Aslında, drenaj ve lenfatik ve kan dolaşımı daha az verimli hale gelir. Bu, özellikle sulu ve lifli selülitin görünümünü veya gelişimini destekler. Bu olguyu önlemek için günlük hareket etmek çok önemli olacaktır.

• Selüliti teşvik eden sağlıklı bir yaşam tarzı. Her yaşta sağlıklı bir yaşam tarzı önemlidir. Bununla birlikte, yaşlandıkça ve metabolizmanız daha az verimli hale geldikçe, tüm kötü yaşam tarzı alışkanlıklarının doğrudan sonuçları olur. Bu nedenle, çok yağlı bir diyet, hareketsiz yaşam tarzı, spor eksikliği, bazı ilaçların tüketimi, sigara ve stres, 60 yıl sonra selüliti harekete geçirmek.

60 yıl sonra selülitle mücadele için tüm çözümler

1 - Altmışlı yaşlarınızda selüliti önlemek için diyet ve hijyen önerileri

• Spor yapın. Sık yapılan fiziksel ve spor aktiviteleri, kilonuzu formda tutmanıza ve 60 yaşında selülit oluşumundan sorumlu olan hipodermiste bulunan yağları gidermenize yardımcı olacaktır. Dahası, dolaşmak, kan ve lenfatik mikrosirkülasyonu uyarmak ve su tutulmasını önlemek için mükemmel bir çare! Selülite karşı en etkili sporlar: yüzme, su bisikleti, su aerobiği, bisiklet ve yürüyüş.

• Diyetinizi dengeleyin. Vitaminler, mineral proteinler, eser elementler ve özellikle de içeren çeşitli ve dengeli bir gıda tüketimini tercih edin. düşük glisemik indeks. Çok tatlı, unlu yemekler ve doymuş yağ tüketiminden kaçının. Ayrıca su tutmayı destekleyen tuza da dikkat edin. Endüstriyel ve işlenmiş gıdalardan ve bunları içeren hazır yemeklerden kaçının. Toksinler ve kötü yağlar açısından zengin hayvandan ziyade bitkilerden elde edilen ve lif bakımından zengin bir diyet tercih edin.

• Hidrat. Daha iyi drenaj için günde yaklaşık 1,5 litre su içirin, böylece vücut toksinleri atabilir ve metabolizmanızı hızlandırabilir.

• Günlük masajlar. Masajlar yağın gevşemesine, sıkılaşmasına, cildi yumuşatmasına, kan ve lenfatik mikro dolaşımı etkinleştirmeye yardımcı olur. Selülit önleyici krem ​​veya yağ sürmek masajın etkilerini artıracaktır. En etkili masajlar, boşaltılacak vücut bölgesi boyunca bir kıvrım yuvarlayarak "palpate-roll" yöntemidir (size rehberlik etmek için, tekniği gösteren birçok videonun web'de olduğunu bilin). Daha önce görüldüğü gibi kullanabilirsiniz selülit önleyici vantuz 60 yaşında selüliti daha etkili bir şekilde ortadan kaldırmak için.

• Sağlıklı akciğerler. Sigara, kan dolaşım bozukluklarını vurgular ve altmışlı yaşlarınızda selülitin kötüleşmesinden sorumlu ciltte toksinlerin birikmesine neden olur.

• Uyku sürenize dikkat edin. Vücudunuzun 60 yıl sonra pillerini yeniden şarj edebilmesi ve selülit birikiminden sorumlu atıkları tahliye edebilmesi için her gece en az 6 saat uyumanız şarttır.

2 - 60 yaşında selüliti yok etmeye yönelik tedaviler ve cihazlar

İsterseniz 60 yıl sonra selülitinizi ortadan kaldırın veya en azından azaltınkullanmak gerekli olacak ev Aletleri veya başvurmak tedaviler uzmanlaşmış merkezlerde yürütülür. Vakaların çoğunda, bunlar etkileyici sonuçlar sunar. Her türlü selüliti (sulu, yağlı ve lifli) gözle görülür şekilde iyileştirirler. Hatta bazen tamamen ortadan kaldırıyorlar.

60 yıl sonra ev aletleriyle selüliti ortadan kaldırın

Yapmanıza izin verecek birçok ev aleti var 60 yaşında selüliti azaltmak. Selülitin türüne bağlı olarak, belirli bir cihaz türü kullanmanız gerekecektir:

• Eğer varsa yağ selülit (yağ hücrelerinin birikmesine bağlı olarak) selüliti basınç veya titreşimli masaj bir çift liposuction ve bu nedenle bir vantuz kullanılarak cildin aspirasyonu yoluyla.
• La sulu selülit su tutma ve zayıf lenfatik ve kan drenajı ile bağlantılıdır. Bilhassa cihazların güvenliğini sağlayacak cihazlar sayesinde ortadan kalkacaktır. boşaltma masajı (vantuz) ve baskı, ısı tarafından kızılötesi ve / veya tarafından elektrikli sürücü.
• La lifli selülitçıkarılması zor, vantuz etkisi ile cildi uyarmak, basınç ve titreşimli masajlar yapmak, aynı zamanda elektriksel dürtü kullanmak gerekli olacaktır.

Not: Fiyat yaklaşık yirmi avrodan bazen 100 avrodan fazla değişebilir.

Profesyoneller tarafından yapılan tedaviler sayesinde selülitten kurtulun

Yöntemlerden biri 60 yıl sonra selüliti en etkili şekilde giderirenstitülerde veya tıbbi kurumlarda gerçekleştirilen çok sayıda tedavi öngörülebilir. Her durumda, kullanmadan önce yapmanız gerekenler bir doktora danışın veya dermatolog size uygun bir tedavi elde etmek için estetik alanında uzmanlaşmıştır.

Aşağıda, makalemizin bir özetini bulabilirsiniz. selülit tedavileri.

Tıbbi tedaviler

Tıp uzmanları tarafından yapılan tedaviler, 60 yıl sonra selüliti azaltmak veya ortadan kaldırmak için en iyi sonuçları veren tedavilerdir. Sizin için birçok teknik mevcuttur ve bunların reçetesi, selülit tipinize ve selülitin büyüklüğüne bağlı olacaktır. Olabilir lazer, radyofrekans, ultrason, madde enjeksiyonları, elektrolipoliz, arasında kriyolipoliz veya liposuction. Teknikler az ya da çok ağır ve az ya da çok pahalı olacaktır.
Le finansal maliyet Bu tedavilerden 500 € ile 3000 € arasında değişebilir. Hassasiyet: bu maliyet Tatmin edici etkiler elde etmek için gerekli olan tüm seansların fiyatıdır.

Estetik tedaviler

Altmışlı yaşlarınızdaki selülitlerden kurtulmak için, estetik merkezler etkili tedaviler konusunda da söz sahibidir: manuel lenfatik drenaj, endermoloji, pressoterapi, PowerShape, BodySculptor ve hatta TECHNISPA tedavisi. Bu tedaviler, esas olarak lenfatik ve kan dolaşımını teşvik etmede etkilidir, aynı zamanda masaj tekniğini palpe etme ve çok daha verimli bir şekilde kullanarak çukurlaşmayı azaltmada etkilidir. Lifli selüliti yerinden çıkarmaya yardımcı olacak PowerShape gibi bazı devrimci teknikler.
Le maliyet güzellik uzmanları tarafından gerçekleştirilen bu bakımlar 50 ila 1500 Euro arasında değişebilir.