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Les cheveux blancs, personne n’y échappe! Bien qu’ils finissent par apparaitre sur la tête de tous les individus, il existe des personnes qui les contractent plus ou moins tôt. La génétique joue bien entendu un rôle dans cette apparition plus ou moins précoces. Mais sachez que des facteurs que nous pouvons maitriser sont susceptibles de favoriser le processus de blanchissement. Ainsi, nous allons voir dans cet article pourquoi et que faire contre les cheveux blancs lorsque vous êtes adolescent. Tout d’abord, apprenez pourquoi vous avez les cheveux blancs à l’adolescence. Puis découvrez comment prévenir et retarder l’arrivée de cheveux blancs chez l’ado.

Pourquoi j’ai des cheveux blancs à l’adolescence?

Les cheveux blancs se manifestent en moyenne aux alentours de 35 ans. Ce processus est appelé canitie. C’est un processus naturel qui va se produire aussitôt que les mélanocytes, les cellules qui ont fonction de donner la couleur aux cheveux, baissent ou arrêtent la fabrication de mélanine.

Pour être plus clair, vos cheveux poussent toujours, seulement ils ne sont plus pigmentés, et en conséquence ils ne sont plus colorés. Vos cheveux deviennent alors grisonnant ou blancs. A un certain âge il est ordinaire que ce mécanisme apparaisse, toutefois à votre âge, il est possible que cela soit dû à d’autres problèmes.

Avez-vous un unique ou plusieurs cheveux blancs?

Avant toute chose il est important que vous analysiez le développement de vos cheveux blancs : sont-ils beaucoup, éparses ou n’y a t’il qu’un seul cheveu devenu gris ou blanc? En effet, 1 ou 2 cheveux blancs ne révèlent en aucun cas un quelconque souci.

Il peut tout bonnement s’agir d’un dysfonctionnement de mélanine à un seul endroit précis. Parfois le cheveu est même dépigmenté sur certaines parties, et sur d’autres il est toujours coloré. Dans le cas d’un unique cheveu blanc, il n’y a aucune raison de s’ inquiéter. Ce cheveu n’a tout simplement pas eu le temps de se charger en mélanine. De ce fait, les prochains repousseront normaux.

Les facteurs qui peuvent expliquer l’apparition des cheveux blancs chez l’adolescent

Lorsque plusieurs cheveux blancs apparaissent sur votre cuir chevelu, divers facteurs peuvent en être responsable. Nous allons maintenant voir les éventuelles origines de l’arrivée de cheveux blancs durant la puberté.

1 – Un dysfonctionnement des mélanocytes peut être responsable des cheveux blancs chez l’adolescent.

A un moment dans votre vie, il arrive parfois que vos mélanocytes ne produisent pas correctement la pigmentation des cheveux. Ceci n’a rien de grave ou d’anormal et ce souci devrait disparaître avec le temps si ça ne concerne que deux ou trois cheveux. Toutefois, si vos cheveux blancs sont de plus en plus nombreux et qu’ils se développent massivement, nous vous conseillons de consulter votre médecin généraliste pour diagnostiquer la raison exacte du dysfonctionnement.

Notez également que la cause du vieillissement naturel du corps peut être une probabilité pour expliquer l’apparition de vos cheveux blancs à l’adolescence. Néanmoins, pas d’affolement, à votre âge le process de blanchissement des cheveux est assez peu habituel. Il est plus plausible que l’arrivée vos cheveux blancs ne résultent simplement d’un souci provisoire dans la production de la pigmentation.

2 – Un manque de certains aliments risque de développer des cheveux blancs précocement. 

L’apparition de cheveux blancs lorsque vous êtes adolescent, peut être le symptôme que votre organisme est en manque de certains nutriments, minéraux et/ou vitamines. Plus particulièrement le cuivre, le zinc, le fer, la vitamine B12 et les oméga 3 et 6. 

3 – Une mauvaise hygiène de vie peut activer le développement de cheveux blancs à l’adolescence.

Une vie stressante, des cas de figure quotidien qui mène à un stress chronique, une mauvaise alimentation et le tabagisme peuvent être tout autant de facteurs qui accélèrent l’arrivée de cheveux blancs à l’adolescence.

• Le stress accélère le processus d’oxydation des cellules et de ce fait, peut provoquer un vieillissement précoce du corps. Il peut également causer une inflammation qui réduit la production de mélanine. Les cheveux subissent dans cette situation ces soucis et deviennent blancs de façon plus prématurée que ce qu’ils ne devraient être.

• La consommation alimentaire moderne n’a pas amené que du bon dans nos assiettes. Le régime alimentaire actuelle et la culture de la restauration rapide peuvent entraîner des maladies qui sont susceptibles de gêner la fabrication correcte de mélanine. Par la même occasion, elle contient trop de gras, de sucre et de sel, et elle ne contient pas suffisamment de vitamines et minéraux ce qui va alors généralement entraîner des carences.

• Le tabac est bien connu pour accélérer le vieillissement cellulaire et des cheveux. Il affecte les follicules pileux et par conséquent il engendre un vieillissement précoce de la chevelure. Sachez que des études scientifiques ont montrées la corrélation entre la cigarette et le développement du blanchissement des cheveux avant la trentaine.

4 – Un choc émotionnel peut entraîner l’apparition de cheveux blancs chez l’ado.

Un décès, un accident, un traumatisme etc peuvent entraîner l’apparition précoce de cheveux blancs. En effet, lorsque l’organisme subit un choc traumatique ou qu’il est déchargé dans le corps une très forte décharge de stress, le système de défense immunitaire de l’organisme réagirait, et modifierait le bon fonctionnement d’un certain nombre de cellules. Cela serait susceptible de provoquer le développement prématuré de cheveux blancs.

Comment faire pour empêcher les cheveux blancs chez l’adolescent?

Actuellement, sachez qu’il n’existe pas de traitement médical contre la canitie physiologique bien que des recherches soient en cours.

Cependant, comme nous venons de le voir précédemment, le vieillissement prématuré des cheveux et le dysfonctionnement de certains mélanocytes proviennent parfois de facteurs que nous sommes en mesure de contrôler. Dans l’hypothèse où vous déduisez que votre canitie n’est pas d’origine génétique, suivez nos recommandations dans le but de ralentir ce processus!

Faites un diagnostic pour comprendre le développement de vos cheveux blancs

Pour commencer, si vous avez d’autres symptômes qui se développent autre que le blanchissement de vos cheveux, consultez un médecin. De cette manière, vous serez certain qu’il ne s’agit pas d’un dysfonctionnement pathologique ou hormonal.

Si vous n’avez pas d’autres symptômes, vous pouvez tout de même faire un bilan de santé général. Ce dernier pourra être prescrit par un médecin ou un nutritionniste dans le but de déceler d’éventuels carences. La prise de sang peut révéler par exemple des carences en fer ou un dysfonctionnement de la thyroïde. Selon le résultat obtenu, votre médecin ou nutritionniste vous informera de ce qu’il faut modifier ou non dans votre alimentation.

Les solutions pour ralentir l’apparition des cheveux blancs chez l’adolescent

1 – Mangez équilibré pour freiner le développement des cheveux blancs à l’adolescence

Respectez une consommation alimentaire équilibrée. Le dicton « évitez les aliments trop gras, trop sucrés, trop salés » et également valable pour retarder l’arrivée des cheveux blancs. Mangez des aliments riches en vitamines, antioxydants, minéraux et oligo-éléments.

En effet, si vous avez un déséquilibre en acides gras essentiels, en particulier en oméga 3, vous allez favoriser l’arrivée des premiers symptômes de vieillissement, et donc le blanchissement des cheveux à l’adolescence.

La consommation de minéraux comme le cuivre, le zinc et le fer aurait un impact positif sur les cheveux. Ces derniers permettraient de conserver les follicules pileux en bonne santé. Par conséquent ils préviendraient le développement prématuré des cheveux blancs lorsque vous êtes ado.

Le cuivre est indispensable dans la transmission de la pigmentation aux cheveux. En effet, la mélanine est générée par les mélanocytes grâce à l’enzyme tyrosinase. Et c’est le cuivre qui catalyse cette réaction enzymatique. Ainsi, une alimentation équilibrée et fournissant la bonne dose quotidienne de cuivre va permettre d’éviter l’arrivée de cheveux blancs prématurément. Néanmoins, soyez vigilent, le cuivre est toxique si vous en prenez de trop! Effectuez une prise de sang pour voir votre taux de cuivre avant de modifier votre alimentation.

Les vitamines qui peuvent être mises en cause dans l’apparition de cheveux blancs sont les vitamines B, et plus spécialement la vitamine B12. Ces vitamines sont impliquées dans la production d’énergie et participent au bon fonctionnement du système nerveux. La vitamine B12 se trouve en grosse quantité dans les aliments d’origines animales. Si vous suivez un programme végétarien ou vegan, pensez à prendre des compléments pour combler cette carence.

Attention par ailleurs aux carences indispensables dans le bon fonctionnement de l’organisme. Pour aller à l’essentiel, nous vous conseillons de consommez des produits frais, non transformés.

2 – Adoptez une bonne hygiène de vie pour éviter l’apparition des cheveux blancs à l’adolescence.

Les aliments

Comme nous l’avons évoqué précédemment, évitez la nourriture industrielle et la restauration rapide. Préférez la consommation d’ aliments frais, et non préparés comme les fruits, les légumes, les viandes de boucherie, le poisson frais, les céréales complètes etc. Sachez en effet que les produits industriels sont remplis de toxines. Lorsque le foie est saturé, l’organe qui nettoie le corps, il ne peut plus éliminer les toxines et cela a pour conséquence d’entrainer une canitie précoce.

Contrôler son stress

Le stress chronique accélère également le vieillissement de l’organisme et en conséquence le développement de cheveux blancs lorsque vous êtes adolescent. Nous savons que le stress est difficilement contrôlable, cependant tentez d’adopter des techniques contre le stress ou de pratiquer des activités qui vous détendent.

Le tabac

Évitez la cigarette qui favorise le vieillissement précoce de la peau et des cheveux. En effet, comme nous l’avons vu plus haut, des études ont démontrés la relation entre la cigarette et l’apparition de cheveux gris ou blancs avant trente ans. Si vous n’êtes pas fumeur mais que vous êtes régulièrement au contact de la fumée, faites en sorte d’éviter de l’inhaler. Si vous êtes fumeur, tentez de diminuer au maximum votre consommation.

N’oubliez pas qu’en aucuns cas, nos conseils se substituent à l’avis d’un professionnel, comme un médecin, un naturopathe ou un nutritionniste. Si vous souhaitez faire un point sur votre état de santé, n’hésitez pas à faire appel à votre médecin traitant.

En résumé, grâce à des processus naturels et une bonne hygiène de vie, vous pourrez freiner le phénomène de canitie précoce et ainsi éviter l’arrivée trop massive de cheveux blancs à l’adolescence.