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« Tu as l’air fatigué », voilà une phrase que l’on vous dit souvent et qui vous agace fortement. Les responsables? Les cernes présents au niveau de votre paupière inferieure qui sont difficiles, voire impossible à camoufler. Et malheureusement, bien souvent en prenant de l’âge et donc à 16 ans, ils s’accentuent. Alors pour éviter des remarques, le mieux encore reste de les éviter en faisant de la prévention. Et si ils sont déjà bien installés, ne désespérez pas car des solutions existent aussi pour vous en débarrasser. C’est ce que nous verrons dans cet article en répondant à la question : que faire pour combattre les cernes à 16 ans? Découvrez en premier lieu les causes provoquant leur apparition. Puis en second lieu, les solutions pour éviter, estomper ou enlever les cernes à 16 ans. 

Qu’est ce qui provoque l’apparition de cernes à 16 ans?

Les cernes, c’est quoi?

Les cernes à 16 ans sont la cause d’une circulation sanguine et lymphatique qui manque d’efficacité (la circulation lymphatique permet de drainer les tissus et de se débarrasser de les toxines dans l’organisme). Sachez que la peau sous les yeux est quatre fois plus fine que sur les autres parties du corps. C’est pourquoi, ce dysfonctionnement de microcirculation sanguine ou lymphatique est si notoire sur cette partie du corps et que cela se traduit de manière physique par l’arrivée de cernes.

Pour aller à l’essentiel, aussitôt que la circulation sanguine et lymphatique du contour de l’œil est perturbée, les cernes apparaissent!

Divers types de cernes sont susceptibles de se développer à 16 ans :

• les cernes colorés (marrons/jaunes ou bleutés). Ceux-ci se reconnaissent par la coloration qui se localise sur la paupière inférieure de l’œil. Ces cernes peuvent se développer suite à différentes causes à 16 ans. En ce qui concerne les cernes marrons/jaunes, il s’agira d’un problème de pigments et donc de mélanine. Pour ce qui est des cernes bleus, il s’agit tout bonnement d’un phénomène physiologique. Comme nous l’avons vu, la peau étant bien plus fine sur la région corporelle se situant sous l’œil, la circulation sanguine est visible. En d’autres termes, les cernes bleutés à 16 ans sont dus à la finesse de la peau qui permet de voir transparaître la circulation sanguine. Pour ces deux problèmes de cernes pigmentés, une mauvaise hygiène de vie et une mauvaise microcirculation lymphatique et sanguine risquent d’aggraver le souci.

• Les cernes pleins ou d’une autre manière appelés poches sous les yeux. Celles-ci sont la cause d’un entassement de liquide aqueux et de graisse sous les yeux. En général, elles se développent en prenant de l’âge. Le développement de ce type de cernes à 16 ans est donc relativement rare. Notez également que ces derniers sont en règle générale d’ordre héréditaire. Autrement dit, si certains membres de votre famille en ont, vous aurez bien plus de chances d’en avoir à votre tour. Pour terminer, la circulation sanguine et lymphatique a une fois de plus ici aussi sa part de responsabilité. Lorsque celle-ci ne fonctionne pas de manière efficiente, elle aura tendance à accentuer l’arrivée de ces poches. D’où l’importance ici aussi, d’adopter une bonne hygiène de vie.

Remarque : attention de ne pas confondre ce type de poche avec les poches qui sont dessinées sur votre visage au réveil qui sont dues à une insuffisance de drainage lymphatique et veineux pendant que vous dormiez et qui finissent par disparaître après quelques minutes ou quelques heures. Elles seront encouragées généralement par la fatigue, un sommeil insuffisant, l’alcool et la cigarette.

Les causes responsables de l’apparition de cernes à 16 ans

Un des principaux facteurs qui engendre l’apparition la manifestation des cernes à 16 ans, est la génétique. En effet, nous avons plus ou moins une disposition génétique à avoir des poches ou des cernes. Cette prédisposition se fait généralement savoir à la puberté. Ces cernes héréditaires sont aussi connus sous le nom de « cernes congénitales ». Autrement dit, si certaines personnes de votre famille ont disposition à avoir des cernes, vous aurez également plus de probabilité d’en voir se manifester à votre tour.

Une des autres causes responsables dans la formation des cernes à 16 ans est une mauvaise hygiène de vie. Ceci englobe divers autres éléments que voici :

• La fatigue. Chez les adolescents de 16 ans, généralement le sommeil est moins bon. C’est établi de manière statistique, un ado a un sommeil de moins bonne qualité et moins long qu’il ne faudrait. Par ailleurs, nous sommes aussi plus surmenés (emploi du temps plus chargé, plus d’activités hors cadre scolaire, plus de sorties etc) qui participent à une fatigue générale. Et lorsque l’organisme est fatigué, le système lymphatique et la circulation sanguine perdent en efficacité et ne marchent plus assurément bien. La microcirculation est particulièrement moins bonne, et les déchets organiques ne sont pas suffisamment bien éliminés. En conséquence, ils s’accumulent au niveau des yeux et des cernes apparaissent à 16 ans. Si la fatigue ne disparaît pas, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un médecin qui procédera à un bilan de santé pour vérifier que tout va bien.

• Des difficultés à dormir . Évidemment en lien avec la fatigue, vous devez également savoir qu’un sommeil pas suffisamment réparateur va augmenter l’arrivée de cernes à 16 ans car le système lymphatique est diminué lorsque votre corps est en activité. De ce fait, normalement elle profite donc de votre repos et du temps de votre sommeil pour tourner pleinement et exécuter le drainage au mieux. Quand on ne dort pas suffisamment, le drainage maximal ne peut pas s’effectuer. Et en conséquence des cernes arrivent.

• Le stress récurrent produit une fatigue mentale qui gêne le bon fonctionnement lymphatique et provoque donc l’arrivée de cernes.

• Les appareils technologiques qui émettent de la lumière bleue. C’est prouvé, les adolescents passent beaucoup trop de temps à regarder les écrans. Et ces derniers qui émettent de la lumière bleue vont venir importuner le sommeil et engendrer une fatigue visuelle facteur du développement des cernes à 16 ans.

• Une mauvaise consommation alimentaire, la consommation d’alcool, et la cigarette. Ces 3 éléments ont un point de convergence : ils amènent ou développent des déchets organiques dans votre corps. La circulation lymphatique devra donc accroître ses performances pour éliminer ces déchets. D’autre part, ils sont nocifs à forte dose et viennent gêner le fonctionnement normal du corps qui comprend le drainage et la microcirculation sanguine, principaux responsables du développement de cernes à 16 ans.

Pour finir, certaines pathologies ou maladies peuvent également entraîner l’arrivée de cernes à 16 ans. Ceci est notamment le cas lorsque vous avez une maladie qui entraîne une congestion nasale et donc une dilatation des veines autour du nez et donc de l’œil.

Les solutions contre les cernes à l’âge de 16 ans

Deux grands principes seront à respecter pour lutter contre les cernes. Le premier sera de faire attention à son hygiène de vie général. Le deuxième sera d’adopter un bon rituel beauté avec des produits et des gestes efficaces. Découvrez en détail de quoi il est question dans cette partie.

Cernes à 16 ans : adoptez une hygiène de vie correcte

1 – Suffisamment dormir

Comme la première cause de la formation des cernes à 16 ans est la fatigue, il sera primordial d’avoir suffisamment d’heures de sommeil. Effectivement, vous verrez que cela permet d’avoir un bon drainage, une bonne microcirculation et d’éviter d’avoir des cernes lorsque vous vous réveiller. A votre âge, il est conseillé d’avoir un temps de sommeil compris entre 8 et 10 heures. Si vous avez des soucis pour vous endormir, vous pouvez, par exemple, pratiquer des activités qui vous relax (méditation), boire une infusion ou éviter les écrans une demi heure avant d’aller dormir.

2 – L’alimentation

Avoir une consommation alimentaire saine et équilibrée permet d’éviter l’accumulation de déchets organiques dans votre corps, et aussi d’apporter les nutriments principaux pour que les réseaux lymphatique et sanguin marchent de manière maximale. Ainsi, le régime alimentaire est un facteur essentiel favorisant une bonne vascularisation de l’organisme. Pour empêcher l’apparition des cernes à 16 ans :

• Evitez les aliments riches en graisses saturées et sucres raffinés en cause dans la fabrication de radicaux libres et de toxines présentes dans l’organisme. A contrario, privilégiez la consommation de bonnes graisses (graisses végétales).
• Mangez des fruits et légumes riches en vitamines et fibres qui veillent à maintenir l’hydratation et la bonne santé de votre peau.
• Essayez de manger régulièrement de la nourriture riche en antioxydants qui empêchent le vieillissement prématuré du corps. Les fruits rouges font partie des aliments les plus riches en antioxydants et luttent donc efficacement contre les radicaux libres et le vieillissement de la peau.
• En règle générale ,Consommez des aliments riches en vitamines, oligo éléments, oméga-3 et protéines qui participent à maintenir la peau en bonne santé et donc qui empêchent la formation de cernes à 16 ans.

3 – Boire suffisamment

Le film hydrolipidique cutané est composé en partie de liquide aqueux (d’eau). Ce film a pour rôle de protéger votre peau et de la préserver en bon état. Lorsque votre peau vient à manquer d’eau, son état va se dégrader, votre teint va devenir terne et les imperfections comme par exemple les cernes vont ressortir. Afin de prévenir cela, faites en sorte de boire au minimum 1,5l d’eau quotidiennement.

4 – Éviter un trop plein d’activités contre les cernes à l’âge de 16 ans

Pour combattre les cernes à 16 ans, il faudra autant que possible vous ménager en évitant un trop plein d’activités, de stress, d’angoisse et de sollicitations. À contrario, pratiquez des activités qui vous permettent de déstresser. Et pour rappel, pour prévenir la fatigue visuelle, il vaut mieux éviter de trop regarder les appareils technologiques qui diffusent de la lumière bleue et en particulier avant d’aller dormir. Activez le “mode nuit » ou baissez la luminosité de vos écrans aussitôt que possible. Et faites des pauses environ toutes les deux heures de manière à permettre à vos yeux de se reposer.

5 – Il faudra éviter le tabagisme et la consommation d’alcool

Essayez d’éviter au maximum le tabagisme et la consommation d’alcool qui favorisent la détérioration cutanée. En effet, ils sont toxiques pour la peau et détruisent certains constituants du derme. En conséquence, outre le fait d’amener un tas de déchets dans le corps, ils freinent fortement l’irrigation des tissus cutanés et causent l’apparition des cernes à 16 ans.

Une bonne routine de soin pour lutter contre les cernes

1 – Une crème anti cernes efficace

Les crèmes anticernes permettent de booster la circulation et donc de réduire les cernes à 16 ans, et même de s’en débarrasser. Cela demande de la rigueur et de l’assiduité, il faudra donc que vous appliquez votre produit deux fois par jour : matin et soir.

Pour combattre l’apparition des poches sur la paupière inférieure, préférez une crème formulée avec des ingrédients qui activent la microcirculation et qui ont donc une action drainante. En ce qui concerne les cernes marrons ou bleus, choisissez une crème qui contient des actifs hydratants et avec des composants décongestionnants. Certains ont d’ailleurs un embout métallique d’ordinaire appelé « Roll-on », qui va permettre d’utiliser votre cosmétique tout en réalisant des massages sur votre peau et cela va la rendre encore plus efficace.

Remarque : Privilégiez l’utilisation de produits cosmétiques naturels et certifiés biologiques de manière à vous assurer le maximum de bienfaits et éviter les produits potentiellement nuisibles. Pour vous aider à faire votre choix, nous vous conseillons l’application INCIBeauty qui analyse la composition des produits cosmétiques pour spécifier si celui-ci est sain ou pas.

2 – Procédez aux bons gestes pour éviter les cernes à 16 ans

Cernes à 16 ans : des massages pour les atténuer

L’une des astuces les plus efficaces pour se débarrasser des cernes à 16 ans, est de faire des massages circulaires tout autour du contour de l’œil. Le massage à exécuter est appelé massage lymphatique. Ce type de massage est à faire plutôt lorsque vous employez votre anticernes.

Ces massages doux vont à la fois permettre d’optimiser la pénétration des composants formulés dans votre produit cosmétique et de favoriser la circulation sanguine et lymphatique de sorte que le sang et la lymphe ne stagnent pas. En massant vos paupières (du dessus et du dessous des yeux) vous faites donc de façon manuelle le drainage de la microcirculation autour de vos yeux. Par conséquent, vos cernes et vos poches sont beaucoup moins marquées.

De quelle façon exécuter ce massage drainant pour éviter ou enlever les cernes à 16 ans?

De manière quotidienne, appliquez votre crème ou soin anticernes sur la peau du coin interne de l’œil (au niveau du nez) où se trouve le sac lacrymal. Massez et tapotez, de façon délicate, le dessous des yeux, en restant sur la partie dure et sans remonter jusqu’au dessous des cils. Réalisez des mouvements circulaires en lissant à plusieurs reprises du bout des doigts de l’intérieur vers l’extérieur. Vous pouvez aussi masser la paupière supérieure, juste en dessous de l’arcade sourcilière, en faisant les mêmes gestes.

Activer la circulation sanguine grâce au froid

Le froid permet de relancer la microcirculation et donc d’estomper voir d’enlever rapidement les cernes à 16 ans. Il existe plusieurs façons de faire, mais l’une des plus efficaces et des plus rapides pour retrouver un regard lumineux consiste à mettre deux petites cuillères pendant au moins quinze minutes au réfrigérateur. Puis ensuite, de les positionner sur les yeux durant quelques minutes (entre 5 et 10 minutes).

Un légume pour vos cernes : le concombre

Le concombre est un légume qui apporte une très grande source d’hydratation puisqu’il possède plus de 95% d’eau. D’autre part, il est enrichie en vitamine K réputée pour favoriser la circulation sanguine. Il fournit donc des propriétés hydratantes et décongestionnantes non négligeables. Vous pouvez le conserver au frais pour qu’il ai encore plus d’effets lorsque vous l’appliquez. Pour l’utiliser, rien de plus simple. Appliquez une rondelle avant d’aller vous coucher sur chaque œil et laissez poser 10 minutes.

3 – Un objet de massage très efficace contre les cernes à 16 ans : le rouleau de jade

Au moment de l’application de votre cosmétique ou en massage quotidien devant la télé par exemple, pensez à masser l’endroit où se trouve vos cernes avec un rouleau de Jade.

Cet objet est extrêmement efficace pour, en particulier, décongestionner les yeux et relancer la microcirculation. Par conséquent, il est très efficace pour éliminer poches et cernes à 16 ans. D’autre part, il est également idéal pour :

• embellir le teint;
• tonifier l’épiderme;
• resserrer les pores grâce à la fraîcheur de sa pierre (mettez le au frigidaire pour booster encore plus la circulation);
• encourager la fabrication de collagène et enlever ridules et premières rides.

4 – Camoufler ses cernes 

Pour finir, n’oubliez pas qu’avoir des cernes est naturel. Si vous avez une prédisposition à en avoir, il est bien difficile de s’en débarrasser complètement et sur le long terme. Pour enlever vos cernes à 16 ans, la dernière astuce consistera donc à les masquer en utilisant un correcteur anti cernes. Ce dernier masquera la couleur de vos cernes. Le plus recommandé pour recouvrir aisément vos cernes, est d’utiliser un anticernes un demi-ton plus clair que votre couleur de peau. En effet, un correcteur anticerne trop foncé aggrave la visibilité des cernes et un anti cernes trop clair ne sera pas assez couvrant.

Pour clore cet article, sachez que si vos cernes à 16 ans vous provoquent mal-être et complexe, des traitements plus importants peuvent s’offrir à vous pour vous débarrasser de ces derniers (cernes comme poches). Il s’agira entre autres, d’opération chirurgicale, de lifting malaire, de radiofréquence ou d’injections d’acide hyaluronique. Il faudra toutefois que vous attendiez jusqu’à l’âge de la majorité pour pouvoir y recourir. N’hésitez pas à en discuter avec votre médecin.