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La aparición de arrugas es uno de los primeros signos del envejecimiento. Entonces, cuando llegan temprano, pueden socavar nuestra moral. ¡Y sin embargo, nadie se escapa! Incluso si las primeras arrugas generalmente llegan alrededor de los 30 años, sepa que la realidad para algunos es totalmente diferente. De hecho, no todas las personas son iguales cuando se trata de la aparición de los primeros síntomas del envejecimiento cutáneo. ¡Así es como para algunos de nosotros, las arrugas se desarrollan más prematuramente de lo esperado! Y luego viene la famosa pregunta: arrugas tempranas, ¿cómo evitarlas? Primero, descubre las causas responsables del desarrollo de arrugas tempranas. Entonces aprende soluciones para prevenir el desarrollo de arrugas prematuras.

Arrugas tempranas, ¿por qué se forman?

En la primera parte, nos centraremos en factores que causan la formación de arrugas prematuras. Así, podrás adaptar tu estilo de vida, tus hábitos y los cuidados que se le dan a tu piel para evitar que sucedan.

¿A qué edad podemos decir que las arrugas son precoces? 

Las primeras arrugas generalmente aparecen primero en el rostro y más particularmente alrededor de los ojos y en la frente. Sin embargo, es necesario diferenciar entre líneas finas y arrugas. De hecho, debes saber que antes de los 30 años, es más probable que los pliegues de tu rostro sean líneas finas y no la aparición de las primeras arrugas.

Una lineas finas resulta ser una pequeña arruga, menos excavada en la piel pero que parece más joven. Suele aparecer en la esquina exterior del ojo, donde la piel es más delicada y sensible. Las líneas finas indican principalmente una falta de hidratación de la piel, a diferencia de las arrugas, que es un signo del envejecimiento de la piel. 

En resumen, la calificación de arrugas tempranas Puede caracterizar todas las arrugas que aparecen antes de los 30 años.. Sin embargo, tenga en cuenta que las disparidades entre las personas son grandes. Por tanto, es normal que algunas personas vean aparecer arrugas antes de los treinta. Y esto se explica por diferentes factores que vienen a determinarlos. Descúbrelos ahora. 

Las causas de las arrugas prematuras

Se encuentra que el desarrollo de arrugas es la causa de varios factores intrínsecos y extrínsecos. Cuando tiene arrugas tempranas, las causas externas en la mayoría de los casos juegan un papel importante en su apariencia. Descubra todos los factores del envejecimiento cutáneo:

1 - El envejecimiento natural del cuerpo puede desencadenar la aparición de arrugas precoces

Mientras nuestra piel sea joven, la epidermis se regenera y se tensa cada vez que se deforma. Desafortunadamente, con la edad, la piel contiene menos agua, el recambio celular disminuye y la producción de colágeno y elastina disminuye. ¿Cómo se manifiesta esto físicamente? La piel parece menos flexible, pierde elasticidad y permanece constantemente arrugada. El constitución genéticaEn general, determina la edad aproximada a la que se llevará a cabo este proceso. Sin embargo, tenga en cuenta que los factores externos a menudo amplifican o aceleran este mecanismo, especialmente cuando las arrugas aparecen antes de lo esperado. 

2 -Pueden aparecer arrugas tempranas como resultado del estrés oxidativo 

El estrés oxidativo es la manifestación de un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes. Cuando hay demasiados radicales libres en el cuerpo y los antioxidantes ya no pueden contrarrestarlos; se vuelven dañinos y aceleran el envejecimiento de las células y por lo tanto el desarrollo de arrugas prematuras. La composición genética juega un papel importante en este mecanismo, sin embargo, es posible actuar sobre él. De hecho, una dieta muy rica en ingredientes antioxidantes ayuda a prevenir y reducir el aumento del estrés oxidativo en el organismo.

3 - Es probable que la falta de hidratación provoque la aparición de arrugas prematuras

Cuando la piel no está lo suficientemente hidratada, no elimina las toxinas presentes en el cuerpo y esto favorece el envejecimiento de las células. El primer indicador de que su piel no está lo suficientemente hidratada es el desarrollo de líneas finas. Sin embargo, tenga en cuenta que si no escucha esta señal, estas líneas finas pueden convertirse en arrugas. Entonces serán mucho más complicados de eliminar o reducir. Además, ¡también debes saber que las arrugas son más marcadas cuando tu piel carece de hidratación!

4 -La exposición al sol puede provocar la aparición de arrugas tempranas

La sobreexposición al sol favorece el envejecimiento cutáneo y por tanto la aparición de arrugas de forma prematura. De hecho, sepa que los rayos UV debilitan las células de la epidermis y afectan a los fibroblastos, las células responsables del diseño de la elastina.

5 - Un estilo de vida saludable puede acelerar el envejecimiento de la piel.

El mal consumo de alimentos, el estrés, el tabaquismo, la contaminación del aire y la falta de sueño son los principales responsables de la aparición de las primeras arrugas. Todos estos factores pueden dañar los componentes de la dermis, como en particular el ácido hialurónico, la elastina o incluso el colágeno, y por tanto favorecen el envejecimiento de la piel.

¿Qué hacer para luchar contra las primeras arrugas?

Cosméticos que actúan contra las arrugas prematuras.

En primer lugar, debes saber que antes de los treinta y por tanto para luchar contra las arrugas tempranas, tendrás que actuar principalmente para evitar deshidratación de tu piel. Por tanto, será necesario invertir en la compra de buenos humectantes. 

1 - Usa una crema hidratante contra las arrugas tempranas

• uso un suero y / o una crema hidratante diario, mañana y tarde.
• Elija una crema que sea adecuada para su tipo de piel (seca, grasa, mixta, normal).
• Masajea la piel de tu rostro cuando aplicas tu crema con movimientos suaves. Para esto, simplemente puede usar sus manos o un rollo de jade. Se sabe que este último tiene muchos beneficios: gracias a un masaje suave y estimulante para la piel, mejora el estado de la piel, reduce arrugas y espinillas, estimula el sistema linfático, el principal mecanismo de desintoxicación del cuerpo y participa en la producción de colágeno. .
• Tenga cuidado con la formulación a veces muy química cremas hidratantes que presentan riesgos para la piel. Le sugerimos que elija uno natural. Será fácil comprarlo en una tienda orgánica o en sitios de comerciantes en línea, como Cosmética lenta.

2 - Usa una crema de ojos para evitar las primeras arrugas tempranas

• Utilice un contorno de ojos hidratante por la mañana y antes de acostarse.
• Proceda a un masaje contorno de ojos delicado con los dedos o un aplicador de masaje (este último tiene la ventaja de permanecer frío, lo que permite ofrecer al contorno de ojos un efecto Cryo descongestionante que reafirma la piel).
• Como se explicó para las cremas de día, cuida la composición a veces cremas para los ojos muy químicas que presentan riesgos de alergias o piel. También le recomendamos que adopte uno con los ingredientes más naturales posibles.

3 - Utiliza remedios naturales para prevenir la aparición de arrugas de forma prematura.

• Aloe vera es un excelente remedio contra la deshidratación de la piel y por tanto para combatir las arrugas tempranas. Dependiendo de su desarrollo, se presenta en forma de bebida y por tanto se utiliza de forma interna o como tratamiento externo, para ser aplicado sobre la piel. Al usarlo como crema, el aloe vera te da la primera ventaja de penetrar inmediatamente en la epidermis y no ser graso. Si además quieres nutrir e hidratar tu piel más intensamente, tienes la posibilidad de mezclar - en el momento de tu aplicación. en la piel: aloe vera con aceite vegetal. De esta manera, su aceite penetra en la piel mucho más rápido.

• Les huiles végétales son ideales para hidratar profundamente la epidermis de forma natural. Tienen virtudes nutritivas, hidratantes pero también regeneradoras. Como resultado, permiten luchar contra el desarrollo de arrugas tempranas. Los aceites vegetales con sus propiedades son: aceite de aguacate, almendra dulce, argán, rosa mosqueta de Chile y borraja.

¿Qué acciones aplicar para prevenir la aparición de arrugas precoces?

1 - Acciones adecuadas para prevenir arrugas prematuras:

• limpio Bien tu rostro por la mañana y antes de acostarte con un desmaquillante o un producto limpiador según tu tipo de piel (seca, grasa, mixta, etc.).
• Hidratar tu piel con cosméticos muy específicos para pieles deshidratadas. Utilice un tratamiento específico para la hidratación del área de sus ojos.
• masaje suavemente sobre su piel con los dedos o un rodillo de masaje al aplicar su crema cosmética. De hecho, tiene muchas ventajas como: estimular la producción de colágeno, tonificar la epidermis y ralentizar el envejecimiento cutáneo.
• Báñese en aceites vegetales una vez a la semana para nutrir e hidratar la piel del rostro.
• Pensar en ti quitar el maquillaje cada vez antes de acostarse para que los poros de la piel respiren.

2 - Malas acciones que aceleran el desarrollo de arrugas tempranas:

• Tenga cuidado de no usar mascarillas secantes, especialmente si tiene la piel sensible.
• Tenga cuidado de no hacer nada que pueda atacar su piel cuando aplique sus productos. Para ello, realice movimientos circulares suaves dirigidos desde el interior hacia el exterior para estimular los músculos de la piel y la epidermis.

Consejos de higiene y dieta contra el desarrollo de las primeras arrugas

1 - Come sano para luchar contra las arrugas que aparecen de forma prematura

• Asegurate que beber al menos 1,5 l de agua diariamente para hidratar suficientemente su piel.
• Come sano y equilibrado. Tenga cuidado de no consumir alimentos demasiado dulces, demasiado salados y demasiado grasos, que son responsables de la producción de radicales libres y toxinas en el cuerpo.
• Trate de comer con regularidad alimentos ricos en antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo.
• Consume alimentos ricos en minerales, vitaminas (especialmente del grupo B) y oligoelementos. Si tienes una deficiencia de ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, favorecerás el desarrollo de los primeros signos del envejecimiento y, por tanto, de las primeras arrugas.

2 - tenga un buen estilo de vida para luchar contra las arrugas tempranas

• Evita los cigarrillos que es responsable de la degradación del estado de la epidermis. De hecho, los cigarrillos están llenos de productos tóxicos para el organismo que degradan determinados componentes de la dermis y, por tanto, bloquean la irrigación de los tejidos de la piel.
• Evite la exposición prolongada al sol. y protege tu piel tanto como sea posible usando un sombrero, gorra y, si puedes, ponte protector solar facial orgánico y natural. Esto se debe a que los protectores solares están cargados de sustancias químicas que también pueden atacar su piel.
• Buen sueño es necesario para que el organismo se regenere. Idealmente, duerma 8 horas por noche y un mínimo de seis horas.
• Cuidado con el estrés. Tenga en cuenta que esto tiende a acelerar el envejecimiento de las células y, en consecuencia, la aparición de arrugas precoces. Somos conscientes de que, sin embargo, el estrés es difícil de controlar. Sin embargo, intente practicar técnicas para aliviar el estrés o realizar actividades que lo relajen.