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Aunque, por supuesto, es común que las arrugas se desarrollen cuando se tiene más de sesenta años, tampoco es necesariamente fácil aceptarlas. Entonces, sepa que existen soluciones para ralentizar este proceso. Esto es precisamente lo que vamos a ver hoy: ¿Cómo frenar la formación de arrugas profundas a los 65 años? Primero, veremos de dónde vienen las arrugas. En segundo lugar veremos cómo luchar contra su desarrollo a los 65 años.

¿Por qué tengo arrugas a los 65?

¿Qué fenómeno provoca la formación de arrugas?

Las arrugas serán uno de los primeros síntomas que adviertan sobre el envejecimiento de nuestro cuerpo. Estas arrugas en tu rostro son notablemente el resultado de la desaparición de dos proteínas que están presentes de forma natural en nuestra epidermis:

• Colágeno de los cuales se compone principalmente la piel. Es responsable de reconstruir el tejido de la piel y de esta manera ayuda a mantener la piel firme y tersa. A medida que envejecemos, y alrededor de los 30 más precisamente, la producción de colágeno disminuye: se produce con menos calidad, disminuye en abundancia y resistencia. Luego, la dermis pierde elasticidad, tono y firmeza.
• Elastina que tiene características elásticas y que consecuentemente permitirá que la dermis recupere su aspecto básico en cuanto se deforme. Por tanto, da elasticidad y flexibilidad a la epidermis.

A medida que envejecemos, y por lo tanto a los 65, disminuyen gradualmente y desencadenan el desarrollo de arrugas. Debes saber que este fenómeno es activado por varios factores internos y externos. Cuando tienes 65 años, los factores internos probablemente sean más responsables de la aparición de arrugas. Sin embargo, factores externos corren el riesgo de acentuar el fenómeno. Ahora vamos a descubrir todos los factores que conducen al envejecimiento cutáneo:

Factores responsables del desarrollo de arrugas a los 65 años

1 - Factores internos responsables del desarrollo de arrugas a los 65 años :

• el envejecimiento natural del cuerpo y en consecuencia la disminución de colágeno y elastina en la dermis.
• estrés oxidativo en las células y por lo tanto el desequilibrio entre antioxidantes y radicales libres en el cuerpo. 
• Por tanto, el envejecimiento hormonal reduce el nivel de estrógeno en el organismo.

2 - Los factores externos que acentúan la formación de arrugas a los 65 años: 

• La sobreexposición al sol debilita las células de la epidermis.
• La falta de hidratación de la piel acentúa las arrugas. 
• Estilo de vida deficiente: escaso consumo de alimentos, estrés, tabaquismo, contaminación del aire y falta de sueño.

Arrugas a los 65, ¿qué soluciones para evitarlas?

¿Qué productos usar para reducir las arrugas a los 65 años?

1 - Cremas antiarrugas para ayudar a la formación de arrugas a los 65 años

Se necesita un cuidado especial antiarrugas que actúa para hidratar la piel y prevenir la disminución de la producción de elastina y colágeno.

Algunos consejos de uso:

• • Utilizar la crema antiarrugas a diario y más bien por la noche, como crema de noche.
  • Hacer un facial - cuando lo aplica - durante unos minutos. Puede aplicarlo con los dedos o con un rollo de jade (aún más eficaz para tonificar la piel). Este amasar tu piel promover la microcirculación y retrasar la aparición de arrugas a los 65 años. ¿Como proceder? masajee suavemente desde el interior del rostro hacia el exterior y desde la parte inferior hasta la parte superior del rostro.

• Recomendamos el crema antiarrugas de Galilée Guyenne

¿Por qué adoptarlo?

• Muy bien valorado (5/5) con más de 60 valoraciones.
• Rico en hidrosol y aceites vegetales para una hidratación en profundidad.
• Contiene ingredientes activos 100% naturales que revitalizan la piel, estimulan la producción de colágeno y embellecen el cutis.
• Textura en crema fina, ligera y no grasa que huele bien.

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2 - Utiliza una crema de ojos para prevenir la formación de líneas de expresión

Las grietas en la piel alrededor de los ojos son generalmente las arrugas de más rápido crecimiento. Esto sucede porque el área de la piel alrededor de los ojos es la más frágil. Ésta es la razón por la que se le debe prestar un cuidado especial.

• Algunos consejos prácticos:
  • uso  un contorno de ojos hidratante  diario, mañana y tarde.
  • Pensar en masajear bien - al menos una vez cuando lo aplique - lentamente su piel con las manos o un aplicador de masaje (este último es perfecto ya que se mantiene frío, por lo que ofrece un efecto criodescongestionante en la zona de los ojos que reafirma la piel).

¿Por qué adoptarlo?

• El 99% de los ingredientes son de origen natural. Agricultura ecológica certificada.
• Está formulado sin ingredientes que tengan riesgos tóxicos para la piel. No probado en animales.
• Especialmente desarrollado para luchar contra las arrugas de larga duración y redensificar la piel.
• Hidrata en profundidad gracias a una mezcla de miel e hidrosoles.

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Buenos hábitos para evitar la aparición repentina de arrugas

1 - Lleva una dieta saludable para combatir las arrugas a los 65 años

• Come sano y equilibrado. Es mejor evitar los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces y demasiado salados, que son responsables de la producción de radicales libres y toxinas.
• Consume alimentos ricos en antioxidantes. que previenen el envejecimiento prematuro de las células. Recomendamos el consumo de frutos rojos que se encuentran entre los alimentos más ricos en antioxidantes y, por tanto, luchan eficazmente contra los radicales libres y el deterioro del tejido cutáneo a los 65 años.
• Privilegio consumo de alimentos vegetales (legumbres y hortalizas). Según un estudio científico, las arrugas son más marcadas en personas que consumen grandes cantidades de productos de origen animal (específicamente lácteos y carnes rojas) y carbohidratos refinados (en particular bebidas azucaradas, pasteles y bollería).
• Come alimentos ricos en minerales, vitaminas (especialmente del grupo B) y oligoelementos. Si tiene una deficiencia de ácidos grasos esenciales, especialmente en omega 3, favorecerás la llegada de los primeros signos de la edad, y por tanto las arrugas a los 65 años.

2 - Adopta un buen estilo de vida para luchar contra las arrugas.

• Beba al menos 1.5 l de agua al día. para hidratar suficientemente tu piel y evitar arrugas a los 65.
• Limpia tu piel  todos los días y por la mañana y por la noche con una loción o leche hidratante según su tipo de piel y recuerda quitarte el maquillaje  antes de acostarse para evitar taponar los poros de la piel.
• Evitar fumar que es responsable de la degradación del estado de la piel. De hecho, los cigarrillos están llenos de productos tóxicos para el organismo que degradan determinados componentes de la dermis y, por tanto, bloquean la irrigación de los tejidos de la piel.
• Asegúrate de proteger tu piel de los rayos ultravioleta del sol. usando un sombrero, una gorra y poniéndose protector solar especial para el rostro, orgánico y natural si puedes. Esto se debe a que los protectores solares están llenos de ingredientes químicos que también pueden dañar su piel.
• Hora de dormir Es muy importante para que el organismo se recupere y se regenere. Teóricamente, deberías dormir 8 horas por noche y 6 horas como mínimo.
• El estrés crónico también acelera el envejecimiento del cuerpo y por tanto la aparición de arrugas a los 65 años. Sin embargo, sabemos que el estrés es difícil de controlar. Sin embargo, trate de practicar técnicas para aliviar el estrés o busque actividades que lo relajen.

Procesos naturales para combatir las arrugas a los 65 años: masajes y estiramientos faciales con acupuntura

En este artículo, no discutiremos los métodos que utilizan la cirugía estética o inyecciones para prevenir la formación de arrugas a los 65 años. Sin embargo, tenga en cuenta, por supuesto, que pueden ser una solución si no acepta en absoluto sus características en la cara. Te contamos sobre técnicas menos intrusivas: técnicas naturales alternativas que trabajan para prevenir la formación de arrugas a los 65 años.

Masajes para reducir el desarrollo de arrugas a los 65 años

1 - Masaje facial japonés Kobido: un lifting natural

Kobido es un masaje ancestral directamente de Japón, que se realiza en el rostro. Actúa en profundidad a nivel de los músculos y utiliza cientos de técnicas (percusión, suavizado, presión, pellizco, vibración, etc.). Este masaje lo realizan terapeutas profesionales, sin embargo pocos lo ofrecen en Francia. Realizado por un profesional, proporciona un verdadero cirugía estética a tu piel y previene la formación de tus arrugas a los 65.

• ¿Cuáles son sus efectos en tu piel?
  • Activación de la microcirculación cutánea Participa en la estimulación del flujo linfático y elimina desechos y toxinas.
  • Rellena la cara
  • Ilumina la tez
  • Reafirma los tejidos
  • Relajar los músculos faciales
  • Suaviza las arrugas y da tono al rostro.

Este masaje requiere diez sesiones cercanas, luego una sesión de mantenimiento aproximadamente mensual. Sin embargo, si esta técnica necesita ser realizada por un experto y es muy cara, la gimnasia facial la puedes hacer tú mismo y es una alternativa perfecta.

Precio: De 50 € a 80 € por sesión.

2 - Ejercicios de gimnasia facial diarios para prevenir la formación de arrugas a los 65 años

Una de las mejores formas de prevenir la formación de arrugas a los 65 años es seguir construyendo tu rostro. Pero para ello será necesario realizar ejercicios faciales todos los días. Estos están hechos con el fin de mejorar el tono muscular del rostro, y activar la regeneración celular y por tanto permitirán una reducción de las arrugas. La ventaja de este gimnasio facial es que lo realizas tú mismo y de forma gratuita.

Para que funcione esta gimnasia facial, haz los ejercicios todos los días . ¡Esto no le llevará menos de diez minutos y los beneficios en su cutis y su piel se notarán muy rápidamente! Tiene acceso a muchos tutoriales en línea.

3 - Un rodillo masajeador para reducir tus arrugas a los 65

Al aplicar su cosmético o como masaje diario cuando está frente a la televisión por ejemplo, intente masajear la piel de su rostro con un rollo de jade. Esto es muy útil para, en particular:

• mejorar la luminosidad facial
• tonificar y rellenar la piel
• energizar los poros de la piel gracias a que la piedra del rodillo permanece fría
• fomentar la producción de colágeno
• Retrasa el envejecimiento de la epidermis.

Poco más: ¡es extremadamente suave para el rostro y relajante para la mente!

Lifting por acupuntura para prevenir el desarrollo de arrugas

La acupuntura estética es un competidor del estiramiento facial quirúrgico, ¡excepto que es sin inyección y 100% natural! Se basa en un principio simple: el tejido celular y los músculos van de la mano. Así es como la acupuntura provocará una contracción forzada del músculo para tensar la piel y suavizar las arrugas. Sin embargo, debe saber que no será tan eficaz como un estiramiento facial quirúrgico. Pero, en caso de que quieras un lifting no intrusivo con un resultado natural para rellenar tus arrugas a los 65, ¡este es el indicado para ti!

• ¿Cuáles son los beneficios para la piel del rostro?
  • Embellecimiento de la luminosidad del cutis desde la primera sesión
  • Reafirma y tensa la piel
  • Estimula la microcirculación.
  • Promueve la producción de colágeno.
  • Arrugas suaves
  • Corrige el óvalo del rostro
  • Da tono a la piel
  • Corrige los poros dilatados

• ¿Como funciona?
  • El profesional inserta suavemente (y sin dolor) entre 15 y 30 agujas finas en su rostro. Estos estimulan enérgicamente la microcirculación y activan los músculos que tensan la epidermis.

• ¿Cuántas sesiones se necesitan? Dependiendo de la condición de su piel y la condición de sus arrugas, la cantidad de sesiones prescritas puede variar:
  • Para pieles maduras y por tanto a los 65 años, deberás planificar hacer 5 sesiones cercanas. Luego, dependiendo de tu piel, tendrás que rehacer algunas sesiones (entre 4 y 8 sesiones) anualmente.

Coste: Aproximadamente 100 € por cita.