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¿Notas una o las primeras canas? Tenga en cuenta que la decoloración del cabello comienza alrededor de los treinta y cinco años y puede variar aproximadamente diez años. Aquí te damos un promedio, la realidad para cada individuo es bastante diferente. La apariencia del cabello blanco o gris cambia de un individuo a otro y puede depender de la genética, pero también de parámetros internos o externos. Por eso veremos en la primera parte, por qué tienes el pelo blanco a los 23. Luego en un segundo paso te explicaremos cómo prevenir y ralentizar la aparición de canas a los 23.

¿Por qué tengo el pelo blanco a los 23?

Cabello blanco o gris, todo el mundo acaba por tenerlo, es inevitable. Esta transformación se llama canities. Es un fenómeno 100% natural que ocurre cuando los melanocitos, las células que tienen la función de dar color al cabello, disminuyen o detienen su producción de melanina. Para explicarlo de otra manera, tu cabello sigue creciendo, pero sin pigmentación y por lo tanto sin coloración. Tu cabello se volverá canoso o blanco. A cierta edad es común que aparezca este mecanismo, sin embargo a tu edad puede indicar otras inquietudes.

¿UNA o MÁS canas a las 23?

Primero, analiza la apariencia de las canas y pregúntate: ¿son muchas, escasas o solo hay un cabello que se ha vuelto gris o blanco? En efecto, 1 o 2 canas no son indicativos de preocupación Por lo general, puede ser un problema de melanina en un lugar específico. En ocasiones el cabello también se despigmenta en algunos lugares y en otros mantiene su color. En el caso de que solo hayasolo un pelo blanco, no hay que preocuparse. Este cabello simplemente no tuvo tiempo de cargarse de melanina. Por tanto, los siguientes volverán a crecer de forma normal.

Si tiene una hebra entera de sal y pimienta o varias canas que se extienden sobre su cabeza, esto puede ser la causa de varios factores. Ahora veremos las posibles causas de las canas a tu edad.

Las diferentes causas posibles de la aparición de canas

1 - La herencia puede provocar la aparición de canas a los 23 años

La despigmentación temprana del cabello suele estar simplemente relacionada con maquillaje genético y por lo tanto al camino hereditario. Para confirmar esto, puede verificar si sus familiares cercanos han pasado por la misma ruta que usted. De otra forma, pregúntate, ¿a qué edad llegó la primera canilla de tus padres? En caso de que los tuvieran alrededor de la misma edad que tú, probablemente esté escrito en tu ADN, por lo que no hay nada que puedas hacer excepto asumir que tu cabello es blanco o teñirlo. Sin embargo, que no cunda el pánico, la aparición del cabello sal y pimienta es generalmente gradual.

Si sus seres queridos han tenido canas después de su edad actual, otros factores pueden explicar tus canas a los 23.

2 - El cabello gris a los 23 años crece en la mayoría de los casos debido al envejecimiento natural del cuerpo.

Como hemos descrito, las canas a los 23 años aparecen simplemente porque los melanocitos ya no juegan su papel en la pigmentación del cabello. De los diferentes factores que te vamos a presentar que pueden explicar una aparición repentina de canas, debes saber que la causa del envejecimiento natural del cuerpo es la causa más probable a tu edad. De hecho, los melanocitos que ya no funcionan correctamente son simplemente el resultado del envejecimiento. Como el cuerpo o la piel, las diferencias entre los individuos sobre el envejecimiento son difíciles de explicar. Por lo tanto, incluso si su cabello está envejeciendo temprano en comparación con la mediana edad, esta causa es más probable.

3 - Es probable que las deficiencias nutricionales provoquen la aparición de canas a los 23 años

Un cabello que empieza a acoger canas a los 23 años, puede ser síntoma de que te faltan nutrientes esenciales y que por tanto existen deficiencias en tu dieta.

Para evitarlo, es necesario llevar una dieta variada rica en minerales (hierro, zinc y cobre), nutrientes y vitaminas (especialmente B12) para luchar contra el envejecimiento prematuro del cuerpo y prevenir la aparición de canas prematuras. . 

4 - Un shock emocional puede provocar la aparición de canas a los 23 años

Esto se debe a que cuando el cuerpo sufre un shock traumático o cuando se descarga una carga de estrés muy alta en el cuerpo, el mecanismo de defensa inmunológico del cuerpo reacciona y cambia el funcionamiento de varias células. . Esto provocaría la aparición de canas.

5 - Un estilo de vida saludable puede acelerar la aparición de canas a los 23 años

Una vida estresante, casos cotidianos que provocan estrés crónico, mala alimentación et el cigarrillo pueden ser tantos parámetros que aceleran la llegada de cabello blanco a los 23.

• Es bien sabido que fumar cigarrillos acelera el envejecimiento celular y del cabello. Al afectar los folículos pilosos, provoca un envejecimiento prematuro del cabello. Tenga en cuenta que los estudios científicos han demostrado la relación entre fumar y la formación de decoloración del cabello antes de los XNUMX años.

• El estrés activa el proceso de oxidación de las células y, por tanto, provoca un envejecimiento prematuro del organismo. También puede causar inflamación que reduce la producción de melanina. El cabello sufre estos problemas en esta situación y se vuelve blanco antes de lo debido.

• La comida chatarra de hoy no solo ha hecho bien a nuestro cuerpo. La comida industrial y la cultura de la "comida rápida" pueden conducir a patologías que probablemente interfieran con la producción normal de melanina. Al mismo tiempo, es demasiado rico en azúcar, grasa y sal, y no contiene suficientes vitaminas y minerales, lo que generalmente conducirá a deficiencias.

¿Cómo evitar la formación de canas a los 23?

Lamentablemente, lo desconectaremos inmediatamente de sus expectativas porque actualmente no hay tratamiento médico. contra canidades fisiológicas, aunque se están realizando experimentos para retrasar o detener este fenómeno.

Sin embargo, en vista de lo que hemos visto anteriormente, la encanecimiento prematuro del cabello y la parada de ciertos melanocitos a veces proviene de factores que podemos controlar. En caso de que concluyas que la decoloración de tu cabello no es de origen hereditario, lee nuestras recomendaciones en un intento de ahorrar tiempo.

Haz un diagnóstico para comprender el desarrollo de tus canas

Para empezar, si tiene síntomas que se desarrollan además de la decoloración de parte de su cabello, consulte a un médico para asegurarse de que no sea una disfunción patológica u hormonal.

Luego, también se puede realizar un diagnóstico general realizado por un médico o un nutricionista para detectar cualquier deficiencia. El análisis de sangre puede revelar, por ejemplo, deficiencias de hierro o un problema de tiroides. Teniendo en cuenta el resultado obtenido, reequilibra tu dieta o toma los complementos alimenticios en consecuencia para compensar la carencia.

Soluciones para retrasar la aparición de canas a los 23 años

1 - Lleva una dieta equilibrada para retrasar la aparición de las canas a los 23

Consuma lo más posible una dieta variada respetando el lema "evitar los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces, demasiado salados". ¡Esto último también es válido para frenar la llegada de las canas! Consuma una dieta rica en vitaminas, minerales y oligoelementos. Si tienes un desequilibrio de ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, favorecerás la aparición de los primeros síntomas del envejecimiento, y por tanto la decoloración del cabello a los 23 años.

Las vitaminas B son esenciales para prevenir el envejecimiento prematuro del cuerpo y para proporcionar energía al cuerpo. De este modo, comer alimentos ricos en vitamina B para prevenir el desarrollo de canas a los 23. Si sigue una dieta vegetariana o vegana, complete las posibles deficiencias nutricionales con complementos alimenticios, especialmente para Vitaminas B12.

Se dice que el consumo de minerales como el cobre, el zinc y el hierro tiene un impacto positivo en el cabello. Podrían mantener los folículos pilosos sanos y, por lo tanto, prevenir el desarrollo prematuro de canas a los 23 años.

Le cobre es esencial en el creación de pigmentación pelos. De hecho, la melanina es generada por los melanocitos gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Por eso, una dieta equilibrada que proporcione la dosis diaria adecuada de cobre permiteevitar la aparición de canas temprano. Sin embargo, tenga cuidado, ¡el cobre es tóxico si toma demasiado! Hágase un análisis de sangre para ver su nivel de cobre antes de cambiar su dieta.

2 - Adopta un estilo de vida saludable para evitar la aparición de canas a los 23 años

Entonces, como acabamos de ver, evite el consumo industrial tanto como sea posible. Prefiera el consumo de alimentos frescos y sin preparar como frutas, verduras, carne fresca de calidad, cereales integrales, etc. De hecho, los productos industriales tienen muchas toxinas. Cuando el hígado está saturado, el órgano que limpia el cuerpo deja de ser capaz de eliminar las toxinas y esto conduce al envejecimiento prematuro y la aparición de canas.

Es mejor que evites el cigarrillo que favorece la degradación del estado del organismo y por tanto del cabello. De hecho, como hemos visto anteriormente, los científicos han demostrado la relación entre fumar y el desarrollo de canas o canas antes de los treinta. Si se encuentra en un ambiente donde se fuma, asegúrese de mantenerse lo más alejado posible del humo. Si es fumador, trate de reducir al máximo su consumo.

Finalmente, el estrés recurrente también acelera el envejecimiento del cuerpo y en consecuencia el desarrollo de canas a los 23 años. Sabemos que el estrés es difícil de controlar, sin embargo, intente adoptar técnicas para aliviar el estrés o realizar actividades que lo relajen.

3 - Los remedios de la abuela para luchar contra la aparición de canas a los 23 años

Los remedios de estas abuelas tienen un nombre apropiado: nunca se han probado experimentalmente. Sin embargo, cuidan la salud de tu cabello y tienen especificidades muy interesantes contra el envejecimiento prematuro del cuerpo.

• Activar la circulación sanguínea a nivel del cráneo y del bulbo con aceites vegetales (coco, jojoba, almendra) ricos en vitamina E que permiten el mantenimiento de un cabello sano y fuerte. Realiza suaves movimientos circulares sobre tu cabeza, como en la peluquería, para activar la circulación sanguínea.

• Aplicar mascarillas naturales de componentes antioxidantes: las hojas de salvia o curry, el aguacate y la cebolla tienen fama por sus propiedades antioxidantes y, por tanto, actúan contra el envejecimiento prematuro del cabello. En cuanto a la forma de utilizarlas, nada podría ser más sencillo: para las hojas, ponlas a hervir, filtra la infusión y aplícala en tu cabello cuando esté tibio. Para la cebolla, tritúrala, exprime el jugo y mézclalo con aceite. Aplicar durante 30 minutos. Mismo proceso con el aguacate, esta vez conservando también la pulpa.

¿Cómo ocultar las canas a los 23?

A su edad, debe saber que es poco probable que el cabello que se ha vuelto blanco recupere su pigmentación natural. En el caso de que no te guste tu cabello gris o blanco, la opción de camuflaje es definitivamente la mejor. Haz la elección de el método de coloración (es decir, entre coloración temporal, semipermanente, natural o permanente), según la cantidad de canas y la pigmentación natural básica. En cualquier caso, para tu primera coloración, te recomendamos que consultes a un peluquero profesional que podrá orientarte sobre tus necesidades y tu coloración.

• Respecto al cabello rubio. Al principio, el cabello blanco es casi invisible, ya que se mezcla con tu cabello claro. Recomendamos balayage para un efecto más natural. También evitará tener que ponerse al día con el color de la raíz o camuflarse todos los meses. Y luego, dependiendo del progreso de tus canas en tu cuero cabelludo, haz tintes semipermanentes o permanentes.

• Para cabello oscuro o rojo. La coloración permanente para camuflar las canas será tu mejor opción. Cuando no tengas demasiadas canas, puedes elegir colores de cabello caseros, sin embargo, ten cuidado de respetar las indicaciones y no aplicar con demasiada frecuencia ... Incluso si tienes problemas para aceptar la visión de tu rebrote y tus pocas raíces blancas! El riesgo es dañar tu cabello y terminar con cabello seco, sin brillo y, a veces, ¡incluso con una caída severa del cabello! Es mejor esperar al menos 4 semanas, y lo más recomendado sigue siendo 2 meses. Lo mejor que puede hacer hasta ahora es hacer un colorante natural cuando no tienes una gran cantidad de canas o canas para evitar dañar tu cabello.

• El método natural. En el caso de que no tengas muchas canas a los 23, te sugerimos tintes naturales hechos a base de plantas y que no contengan amoniaco como la henna. Estos colorantes son perfectos para no dañar tu cabello, tu cuero cabelludo y mantener un color natural.

Recuerda que en ningún caso nuestro consejo sustituye al consejo de un profesional, como un médico, naturópata o nutricionista. Si desea hacer un balance de su estado de salud, no dude en llamar a su médico.

En resumen: gracias a los procesos naturales y a un estilo de vida saludable, puedes frenar el proceso de canidades prematuras y así prevenir la llegada de demasiadas canas a los 23 años.