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El desarrollo de las primeras canas se produce alrededor de los treinta y cinco años y puede variar en aproximadamente diez años. Aquí te damos un promedio, la realidad individual es bastante diferente. La aparición de canas o canas cambia de persona a persona y depende del ADN, pero también de factores internos o externos. Y aunque este cambio es inevitable, existen soluciones para frenarlo. Entonces, ¿Qué hacer contra las canas a los 28? Primero te explicaremos por qué tienes canas a los 28 años. Luego en una segunda parte veremos cómo prevenir y ralentizar la aparición de las canas a los 28 años.

¿Por qué tengo el pelo blanco a los 28?

El pelo blanco o gris es inevitable, todo el mundo acaba por tenerlo. Este proceso tiene un nombre: canidades. Es un cambio 100% natural que se produce en cuanto los melanocitos, las células que se encargan de dar color al cabello, disminuyen o detienen la producción de melanina. En otras palabras, tu cabello sigue creciendo, pero sin pigmentación y por lo tanto sin coloración. Esto es cuando tu cabello se vuelve gris o se vuelve gris. A cierta edad es normal que aparezca este cambio. Sin embargo, a su edad, esto puede indicarle otras preocupaciones.

¿UNA o MÁS canas a las 28?

En primer lugar, analiza la llegada de las canas y hazte la pregunta: ¿son numerosas, escasas o solo hay una melena que se ha vuelto gris o blanca? En efecto, una o dos canas no siempre son indicativos de un problema. Por lo general, puede ser un problema de melanina localizado.

Sin embargo, a tu edad también puede ser un signo de inicio de canidades fisiológicas. Es decir, estará ligado al envejecimiento celular. Más aún si notas la aparición de varias canas.

Los factores que pueden explicar la llegada de las canas a los 28 años

Aparte de las canidades fisiológicas que anuncian la aparición de otras canas pronto; Las canas también pueden deberse a otros factores. Aquí está los posibles orígenes de la aparición de canas a tu edad.

1 - La genética puede provocar la aparición de canas a los 28 años

La despigmentación prematura del cabello suele estar simplemente relacionada con maquillaje genético. Por tanto, está vinculado a la vía hereditaria. Para autenticar esto, es fácil, pregunte ¿a qué edad apareció el primer cabello blanco de sus padres o abuelos? Si los tienen jóvenes, probablemente esté escrito en su ADN. Por tanto, no hay otra solución que asumir tu pelo blanco o teñido. Sin embargo, no se asuste, el desarrollo de las canas es generalmente gradual.

Si sus seres queridos han tenido canas después de su edad, Varios otros factores pueden explicar tus canas a los 28 años..

2 - El cabello gris a los 28 años crece en la mayoría de los casos debido al envejecimiento natural del cuerpo.

Como hemos descrito, pueden aparecer canas porque los melanocitos ya no funcionan lo suficientemente bien como para producir la pigmentación. De los diversos factores que encontrará a continuación que pueden explicar la aparición repentina de canas, tenga en cuenta que la causa del envejecimiento natural del cuerpo es la causa más plausible a su edad. De hecho, los melanocitos que ya no funcionan muy bien a menudo son simplemente el resultado de su envejecimiento. Al igual que el cuerpo o la piel, las disparidades entre las personas que envejecen son difíciles de explicar. Por lo tanto, algunas personas comenzarán a encanecer su cabello a los 28 años, mientras que otras lo harán más tarde. Por lo tanto, incluso si su cabello está envejeciendo temprano en comparación con la mediana edad, esta causa es más probable.

3 - Es probable que las deficiencias nutricionales provoquen la aparición de canas a tu edad

La aparición de canas a los 28 años puede ser un síntoma de que su cuerpo carece de ciertos nutrientes y / o vitaminas. Para evitarlo, te aconsejamos que respetes una dieta variada y equilibrada. Veremos en la segunda parte los alimentos a promover para estimular los folículos pilosos y prevenir canities prematuras.

4 - El shock emocional puede conducir al desarrollo de canas a los 28 años

En reacción a un shock psicológico traumático y después de un estrés significativo, el mecanismo de defensa inmunológico del cuerpo reaccionaría y modificaría el funcionamiento adecuado de ciertas células. Esto daría como resultado la aparición de canas.

5 - Un mal estilo de vida puede acelerar la aparición de canas a los 28 años

Una vida estresante, una dieta desequilibrada et el cigarrillo pueden ser tantos factores que aceleran la aparición de cabello blanco a los 28.

• Se sabe que el tabaco acelera el envejecimiento de la piel y el cabello. Afecta a los folículos pilosos y como resultado provoca un encanecimiento prematuro del cabello. Sepa que los estudios científicos han demostrado la concordancia entre el tabaquismo y el desarrollo de la decoloración del cabello antes de los treinta años.

• El estrés activa el fenómeno de oxidación de las células y como resultado puede desencadenar un envejecimiento prematuro del organismo. También puede causar inflamación que reduce la producción de melanina. El cabello también experimenta este inconveniente y se vuelve blanco antes de lo debido.

• El consumo moderno de alimentos no solo ha traído bondad a nuestros platos. La dieta actual y la cultura de la "comida rápida" pueden provocar enfermedades que probablemente interfieran con la producción adecuada de melanina. Es más, tiene demasiado azúcar, grasa y sal, y no contiene suficientes vitaminas y minerales. Todo esto puede conducir muy a menudo a deficiencias.

Canas a los 28: ¿cómo evitar su desarrollo?

Antes de comenzar, debe saber que actualmente no existe una cura para las canidades fisiológicas, aunque se están realizando investigaciones para frenar o detener este fenómeno.

Sin embargo, como acabamos de ver anteriormente, la encanecimiento prematuro del cabello y la disfunción de ciertos melanocitos en algunos casos proviene de factores que somos capaces de controlar. Si deduces que tu canidad no es de origen genético, ¡lee nuestras recomendaciones para frenar este proceso!

Un diagnóstico para comprender el desarrollo de tus canas

Incluso si esto puede parecerle trivial, puede hacer un chequeo médico general prescrito por un médico o un nutricionista. Esto apuntará a detectar cualquier deficiencia. Por ejemplo, un análisis de sangre puede revelar una deficiencia de hierro o una disfunción de la tiroides. Dependiendo del resultado obtenido, su médico o nutricionista le asesorará sobre qué modificar o no en su dieta.

Soluciones para ralentizar la aparición de canas a los 28

1 - Consuma una dieta equilibrada para retrasar el desarrollo de canidades

Trate de tener una dieta variada respetando el dicho "evite los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces, demasiado salados". ¡Esto último también es válido para retrasar la aparición de canas! Tener una dieta rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y oligoelementos. Si tienes un desequilibrio en ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, promoverás la llegada de los primeros signos de la edad, y por tanto la decoloración del cabello a los 28 años.

Consumo cobre, zinc y hierro tendría un impacto positivo en el cabello. Podrían mantener los folículos pilosos sanos y así prevenir el riesgo de tener canas a los 28 años.

El cobre es esencial para crear pigmentación en el cabello. De hecho, la melanina es generada por los melanocitos gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Así, una dieta equilibrada y aportando la dosis diaria adecuada de cobre permitirá evitar la aparición de canas temprano. Sin embargo, tenga cuidado, ¡el cobre es tóxico si consume demasiado! Hágase un análisis de sangre para ver su nivel de cobre antes de realizar cambios en su dieta.

Finalmente, las vitaminas B son necesarias para prevenir el envejecimiento prematuro del cuerpo y proporcionar energía al cuerpo. En consecuencia, comer alimentos ricos en vitamina B para prevenir la aparición de canas a los 28. Si eres vegano o vegetariano, considera tomar complementos alimenticios de vitamina B12 en particular.

2 - Adopta un estilo de vida saludable para evitar la aparición de canas a los 28 años

• Como explicamos anteriormente, evitar el consumo industrial y la comida rápida tanto como sea posible. Prefiera el consumo de alimentos frescos y sin preparar como frutas, verduras, carne fresca de calidad, cereales integrales, etc. Tenga en cuenta que los productos industriales contienen muchas toxinas. Cuando el hígado está saturado, el órgano que funciona para limpiar el cuerpo ya no puede eliminar las toxinas. Esto conduce a un envejecimiento prematuro y a la aparición de canas.

• El estrés crónico también acelera el envejecimiento del cuerpo y en consecuencia la aparición de canas a los 28 años. Sabemos que, lamentablemente, el estrés es difícil de controlar. Sin embargo, trate de adoptar técnicas para aliviar el estrés o realice actividades que lo relajen.

• Intenta huir de los cigarrillos, que promueven el deterioro del estado de la piel y el cabello.. De hecho, como se vio anteriormente, los estudios han demostrado la relación entre fumar y la aparición de canas o canas antes de los treinta. Si se encuentra en un ambiente donde se fuma, asegúrese de mantenerse lo más alejado posible del humo. Si fuma, trate de reducir su consumo tanto como sea posible.

3 - Los remedios de la abuela para luchar contra la aparición de canas a los 28 años

Estos remedios nunca se han probado científicamente. Sin embargo, cuidan la salud de tu cabello. También tienen especificidades muy interesantes contra el envejecimiento prematuro del organismo.

• Activar la circulación sanguínea a nivel del cráneo y del bulbo con aceites vegetales (coco, jojoba, almendra) ricos en vitamina E que permite mantener el cabello sano y resistente. Masajea suavemente tu cuero cabelludo durante unos minutos, como en la peluquería, para que se active la circulación sanguínea.

• Elabora mascarillas naturales de componentes antioxidantes. Las hojas de salvia o curry, el aguacate y la cebolla son famosos por sus propiedades antioxidantes. Por tanto, luchan contra el encanecimiento prematuro del cabello. Para aplicarlas nada más sencillo: para las hojas, ponerlas a hervir y filtrar la infusión. Finalmente, aplícalo en tu cabello cuando esté tibio. Respecto a la cebolla, tritúrala, recoge el jugo y mézclalo con aceite. Aplicar durante 30 minutos. Mismo proceso con el aguacate, esta vez conservando también la pulpa.

¿Cómo ocultar las canas a los 28?

Cuando tenga 28 años, tenga en cuenta que es poco probable que el cabello que se ha vuelto blanco recupere su color natural. En el caso de que no aceptes tus canas o canas, la opción de camuflaje es seguramente la mejor. Opta por el método de coloración (permanente, semipermanente, temporal o natural), dependiendo de la cantidad de canas pero también del color de tu cabello. En cualquier caso, para tu primera coloración, te recomendamos que consultes a un peluquero profesional que te podrá orientar sobre tus necesidades y el color que más te conviene.

• Para cabello rubio. Al principio, las primeras canas son apenas visibles. Recomendamos la opción de balayage para un efecto más natural. También evitará tener que ponerse al día con el color de la raíz o camuflarse todos los meses. Y luego, dependiendo del progreso de tus canas en tu cuero cabelludo, haz colores permanentes o semipermanentes.

• Respecto al cabello oscuro o rojo. La coloración permanente para camuflar las canas será tu mejor opción. Al principio, puede aplicar tintes caseros para el cabello, sin embargo, tenga cuidado de seguir las instrucciones y no exagerar con regularidad ... ¡Incluso si su rebrote te molesta! El riesgo es dañar su cabello y secarlo, dejándolo sin brillo. ¡A veces incluso puedes provocar la caída del cabello! Se recomienda esperar al menos cuatro semanas, y lo más recomendado son 2 meses. Lo mejor que puede hacer hasta ahora es favorecer la coloración natural cuando no tienes muchas canas para evitar daños en tu cabello.

• La solucion natural. En el caso de que no tengas una gran cantidad de canas a los 28 años, te recomendamos tintes herbales naturales que no contengan amoniaco como la henna. Estos tintes son ideales para no dañar tu cabello, tu cuero cabelludo y mantener un color natural.

En cualquier caso, si tienes más del 30% de canas, te sugerimos que te tiñes en una peluquería porque la técnica de coloración es más delicada. Efectivamente, las canas al tener una textura diferente a la pigmentada, te arriesgas si no acudes a un profesional, de no terminar con el resultado que deseas.

Recuerda que en ningún caso nuestro consejo sustituye al consejo de un especialista, como un médico, naturópata o nutricionista. Si quieres echar un vistazo a tu estado de salud, no dudes en llamar a tu médico.

Combinando un estilo de vida saludable y procesos naturales, tienes la posibilidad de ralentizar el proceso de canidades prematuras y así prevenir el desarrollo de demasiadas canas a los 28 años.