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Noti uno o i primi capelli grigi? Si noti che l'inizio dello sbiancamento dei capelli è intorno ai trentacinque anni e può variare di circa dieci anni. Qui ti diamo una media, la realtà per ogni individuo è abbastanza diversa. L'aspetto dei capelli bianchi o grigi cambia da un individuo all'altro e può dipendere dalla genetica, ma anche da parametri interni o esterni. Questo è il motivo per cui vedremo nella prima parte, perché hai i capelli grigi a 23 anni. Quindi in una seconda fase ti spiegheremo come prevenire e rallentare la comparsa dei capelli grigi a 23 anni.

Perché a 23 anni ho i capelli bianchi?

Capelli bianchi o grigi, tutti finiscono per averne alcuni, è inevitabile. Questa trasformazione è chiamata canities. È un fenomeno naturale al 100% che si verifica quando i melanociti, le cellule che hanno la funzione di dare colore ai capelli, diminuiscono o interrompono la loro produzione di melanina. Per spiegarlo diversamente, i tuoi capelli continuano quindi a crescere, ma senza pigmentazione e quindi senza coloranti. I tuoi capelli diventeranno quindi ingrigiti o bianchi. A una certa età è comune che questo meccanismo compaia, tuttavia alla tua età può indicare altre preoccupazioni.

UNO o PIÙ capelli grigi a 23 anni?

Per prima cosa, analizza l'aspetto dei capelli bianchi e chiediti: sono numerosi, radi o c'è solo un capello che è diventato grigio o bianco? In effeti, 1 o 2 capelli grigi non sono indicativi di preoccupazione Comunemente, potrebbe essere un problema con la melanina in una posizione specifica. A volte i capelli sono anche depigmentati in alcuni punti e in altri mantengono il loro colore. Nel caso in cui ci sia solosolo un capello bianco, non c'è bisogno di preoccuparsi. Questi capelli semplicemente non hanno avuto il tempo di assumere la melanina. Pertanto, i prossimi ricresceranno in modo normale.

Se hai un'intera ciocca di sale e pepe o diversi capelli grigi sparsi sulla testa, questo può essere la causa di vari fattori. Vedremo ora le potenziali cause dei capelli grigi alla tua età.

Le diverse possibili cause della comparsa dei capelli grigi

1 - L'ereditarietà può portare alla comparsa di capelli grigi a 23 anni

La depigmentazione precoce dei capelli è solitamente semplicemente correlata a trucco genetico e quindi alla via ereditario. A conferma di ciò, puoi controllare se i tuoi parenti stretti hanno attraversato il tuo stesso percorso. In un altro modo, chiediti, a che età sono arrivati ​​i primi capelli bianchi dei tuoi genitori? Nel caso in cui li abbiano più o meno della tua età, probabilmente è scritto nel tuo DNA e quindi non c'è niente che puoi fare se non presumere che i tuoi capelli siano bianchi o fare un colore. Tuttavia, niente panico, l'aspetto dei capelli sale e pepe è generalmente graduale.

Se i tuoi cari hanno avuto i capelli grigi più tardi della tua età attuale, altri fattori possono spiegare i tuoi capelli grigi a 23 anni.

2 Soluzioni I capelli grigi a 23 anni crescono nella maggior parte dei casi a causa del naturale invecchiamento del corpo

Come abbiamo descritto, i capelli grigi a 23 anni appaiono semplicemente perché i melanociti non svolgono più il loro ruolo nella pigmentazione dei capelli. Tra i diversi fattori che ti presenteremo che possono spiegare un'improvvisa comparsa di capelli grigi, sappi che la causa del naturale invecchiamento del corpo è la causa più probabile alla tua età. In effetti, i melanociti che non funzionano più correttamente sono semplicemente il risultato dell'invecchiamento. Come il corpo o la pelle, le differenze tra gli individui sull'invecchiamento sono difficili da spiegare. Pertanto, anche se i tuoi capelli stanno invecchiando presto rispetto alla mezza età, questa causa è la più probabile.

3 - È probabile che le carenze nutrizionali facciano apparire i capelli grigi a 23 anni

I capelli che iniziano ad abbracciare i capelli grigi all'età di 23 anni possono essere un sintomo che ti mancano i nutrienti essenziali e quindi sei carente nella tua dieta.

Per evitare ciò, è necessario seguire una dieta varia e ricca di minerali (ferro, zinco e rame), sostanze nutritive e vitamine (soprattutto B12) per combattere l'invecchiamento precoce del corpo e prevenire la comparsa di capelli bianchi prematuri. . 

4 - Uno shock emotivo può causare la comparsa di capelli grigi a 23 anni

Questo perché quando l'organismo subisce uno shock traumatico o quando viene rilasciato un carico di stress molto elevato nel corpo, il meccanismo di difesa immunitaria dell'organismo reagirebbe, modificando il funzionamento di un numero di cellule. . Ciò causerebbe la comparsa di capelli bianchi.

5 - Uno stile di vita sano può accelerare la comparsa dei capelli grigi a 23 anni

Una vita stressante, casi quotidiani che portano a stress cronico, dieta povera et sigaretta possono essere tanti parametri che accelerano l'arrivo di capelli grigi a 23 anni.

• Il fumo di sigaretta è ben noto per accelerare l'invecchiamento cellulare e dei capelli. Agendo sui follicoli piliferi, provoca l'invecchiamento precoce dei capelli. Tieni presente che studi scientifici hanno dimostrato la relazione tra il fumo e la formazione di decolorazione dei capelli prima dei XNUMX anni.

• Lo stress attiva il processo di ossidazione delle cellule e quindi provoca un invecchiamento precoce del corpo. Può anche causare infiammazioni che riducono la produzione di melanina. I capelli subiscono questi problemi in questa situazione e diventano bianchi prima del dovuto.

• Il cibo spazzatura di oggi non ha solo fatto bene al nostro corpo. Il cibo industriale e la cultura del "fast food" possono portare a patologie che rischiano di interferire con la normale produzione di melanina. Allo stesso tempo, è troppo ricco di zuccheri, grassi e sale e non contiene abbastanza vitamine e minerali, che in genere porteranno a carenze.

Come evitare la formazione di capelli grigi a 23 anni?

Sfortunatamente ti escluderemo immediatamente dalle tue aspettative perché al momento non sono disponibili cure mediche. contro le malattie fisiologiche, sebbene siano in corso esperimenti per ritardare o fermare questo fenomeno.

Tuttavia, alla luce di quanto visto in precedenza, il ingrigimento precoce dei capelli e talvolta l'arresto di alcuni melanociti fattori che possiamo controllare. Nel caso in cui concludi che la decolorazione dei tuoi capelli non è di origine ereditaria, leggi i nostri consigli per cercare di risparmiare tempo!

Fai una diagnosi per capire lo sviluppo dei tuoi capelli grigi

Per cominciare, se hai sintomi che si sviluppano oltre allo sbiancamento di alcuni capelli, consulta un medico per assicurarti che non si tratti di una disfunzione patologica o ormonale.

Quindi si può fare anche una diagnosi generale fatta da un medico o da un nutrizionista per rilevare eventuali carenze. L'analisi del sangue può rivelare, ad esempio, carenze di ferro o un problema alla tiroide. Tenendo conto del risultato ottenuto, riequilibrare la dieta o assumere integratori alimentari di conseguenza per compensare la carenza.

Soluzioni per ritardare la comparsa dei capelli grigi a 23 anni

1 - Segui una dieta equilibrata per ritardare la comparsa dei capelli bianchi a 23 anni

Mangia il più possibile una dieta varia rispettando lo slogan "evitare cibi troppo grassi, troppo dolci, troppo salati". Quest'ultimo vale anche per rallentare l'arrivo dei capelli grigi! Segui una dieta ricca di vitamine, minerali e oligoelementi. Se hai uno squilibrio negli acidi grassi essenziali, in particolare gli omega 3, incoraggerai la comparsa dei primi sintomi di invecchiamento, e quindi lo sbiancamento dei capelli a 23 anni.

Le vitamine del gruppo B sono essenziali per prevenire l'invecchiamento precoce del corpo e per fornire energia al corpo. In tal modo, mangiare cibi ricchi di vitamine del gruppo B per prevenire lo sviluppo dei capelli grigi all'età di 23 anni. Se stai seguendo una dieta vegetariana o vegana, completa le potenziali carenze nutrizionali con integratori alimentari, in particolare per vitamina B12.

Si dice che il consumo di minerali come rame, zinco e ferro abbia un impatto positivo sui capelli. Sarebbero in grado di mantenere sani i follicoli piliferi e quindi prevenire lo sviluppo prematuro dei capelli grigi a 23 anni.

Le rame è essenziale in creazione di pigmentazione capelli. La melanina, infatti, è generata dai melanociti grazie all'enzima tirosinasi. Ed è il rame che catalizza questa reazione enzimatica. Questo è il motivo per cui una dieta equilibrata che fornisce la giusta dose giornaliera di rame lo consenteevitare presto la comparsa di capelli grigi. Attenzione però, il rame è tossico se ne prendi troppo! Fai un esame del sangue per vedere il tuo livello di rame prima di cambiare dieta.

2 - Adotta uno stile di vita sano per evitare la comparsa di capelli grigi a 23 anni

Quindi, come abbiamo appena visto, evitate il più possibile il consumo industriale. Preferisci il consumo di cibi freschi e non preparati come frutta, verdura, carne fresca di qualità, cereali integrali, ecc. In effetti, i prodotti industriali contengono molte tossine. Quando il fegato è saturo, l'organo che pulisce il corpo, non è più in grado di eliminare le tossine e questo porta all'invecchiamento precoce e alla comparsa dei capelli bianchi.

È meglio evitare la sigaretta che favorisce il degrado dello stato dell'organismo e quindi dei capelli. In effetti, come abbiamo visto sopra, gli scienziati hanno dimostrato la relazione tra il fumo e lo sviluppo dei capelli grigi o bianchi prima dei trent'anni. Se ti trovi in ​​un ambiente in cui fumi, assicurati di stare il più lontano possibile dal fumo. Se sei un fumatore, cerca di ridurre il più possibile il consumo.

Infine, lo stress ricorrente accelera anche l'invecchiamento del corpo e di conseguenza lo sviluppo dei capelli bianchi a 23 anni. Sappiamo che lo stress è difficile da controllare, tuttavia cerca di adottare tecniche per alleviarlo o svolgi attività che ti rilassano.

3 - I rimedi della nonna per combattere la comparsa dei capelli grigi a 23 anni

Questi rimedi della nonna hanno un nome appropriato: non sono mai stati provati sperimentalmente. Tuttavia, si prendono cura della salute dei tuoi capelli e hanno specificità molto interessanti contro l'invecchiamento precoce del corpo.

• Attiva la circolazione sanguigna a livello del cranio e del bulbo con oli vegetali (cocco, jojoba, mandorla) ricchi di vitamina E che permette il mantenimento di capelli sani e forti. Fai delicati movimenti circolari sulla testa, come dal parrucchiere, per attivare la circolazione sanguigna.

• Applicare maschere naturali di componenti antiossidanti: foglie di salvia o curry, avocado e cipolla hanno una reputazione per le loro proprietà antiossidanti e quindi agiscono contro l'invecchiamento precoce dei capelli. Per quanto riguarda il modo di usarli, niente di più semplice: per le foglie mettetele a bollore, filtrate l'infuso e applicatelo sui capelli quando saranno tiepidi. Per la cipolla schiacciatela, spremete il succo e mescolatela con l'olio. Applicare per 30 minuti. Stesso procedimento con l'avocado, questa volta mantenendo anche la polpa.

Come nascondere i tuoi capelli bianchi a 23 anni?

Alla tua età, dovresti sapere che è improbabile che i capelli che sono diventati bianchi riacquistino la loro pigmentazione naturale. Nel caso in cui non ti piacciano i tuoi capelli grigi o bianchi, l'opzione mimetica è sicuramente la migliore. Fai la scelta di il metodo di colorazione (cioè tra colorazione temporanea, semipermanente, naturale o permanente), a seconda del numero di capelli grigi e della pigmentazione naturale di base. In ogni caso, per la tua prima colorazione, ti consigliamo di consultare un parrucchiere professionista che saprà guidarti sulle tue esigenze e sulla tua colorazione.

• Per quanto riguarda i capelli biondi. All'inizio i capelli bianchi sono quasi invisibili, poiché si fondono con i tuoi capelli chiari. Consigliamo il balayage per un effetto più naturale. Eviterai anche di dover recuperare il colore delle radici o mimetizzarti ogni mese. E poi, a seconda dell'andamento dei tuoi capelli bianchi sul cuoio capelluto, crea colorazioni semipermanenti o permanenti.

• Per capelli scuri o rosso. La colorazione permanente per camuffare i capelli grigi sarà la tua migliore opzione. Quando non hai troppi capelli grigi puoi scegliere i colori dei capelli fatti in casa, però fai attenzione a rispettare le indicazioni ea non applicare troppo spesso ... Anche se hai difficoltà ad accettare la visione della tua ricrescita e le tue poche radici bianche! Il rischio è danneggiare i tuoi capelli e finire con capelli secchi, opachi e talvolta anche una significativa perdita di capelli! È meglio aspettare almeno 4 settimane e il più consigliato rimane 2 mesi. La cosa migliore da fare è ancora fare una colorazione naturale quando non hai una grande quantità di capelli grigi o bianchi per evitare di danneggiare i tuoi capelli.

• Il metodo naturale. Nel caso in cui a 23 anni non avessi molti capelli bianchi, ti consigliamo coloranti naturali a base di piante e non contenenti ammoniaca come l'henné. Questi coloranti sono perfetti per non danneggiare i capelli, il cuoio capelluto e mantenere un colore naturale.

Ricorda che in nessun caso il nostro consiglio sostituisce il consiglio di un professionista, come un medico, naturopata o nutrizionista. Se vuoi fare il punto del tuo stato di salute, non esitare a chiamare il tuo medico.

In sintesi: grazie a processi naturali e uno stile di vita sano, puoi frenare il processo delle malattie precoci e prevenire così l'arrivo di troppi capelli grigi a 23 anni.