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Le rughe sono il primo segno dell'invecchiamento cutaneo. Anche se è naturale che compaiano dopo 30 anni, non è inevitabilmente facile accettarli. Ma sii rassicurato, sappi che i trucchi funzionano per rallentare questo processo. Questo è ciò che vedremo in questo articolo. Allora, perché e cosa fare contro le rughe a 39 anni? Per iniziare, scopri le cause che portano allo sviluppo delle rughe all'età di 39 anni. In secondo luogo, scopri come prevenire la loro intensificazione all'età di 39 anni.

Cosa causa la formazione delle rughe a 39 anni?

Perché si formano le rughe sul mio viso?

Le rughe si riveleranno uno dei primi segnali di avvertimento che la nostra pelle sta invecchiando. Queste crepe dermiche sono principalmente la conseguenza della scomparsa di due proteine che sono naturalmente presenti nella nostra epidermide:

• Collagene è il principale costituente del derma. È responsabile della rigenerazione del tessuto cutaneo e quindi aiuta a mantenere la pelle soda ed elastica. Con l'avanzare dell'età, e più precisamente intorno ai trent'anni, la produzione di collagene diminuisce: viene prodotto in modo meno qualitativo, perde in abbondanza e in solidità. Il derma perde quindi flessibilità, tono e compattezza.
• Elastina che ha caratteristiche elastiche e che consente quindi all'epidermide di ritrovare la sua disposizione originaria ogni volta che si deforma. Dona quindi morbidezza ed elasticità alla pelle.

Invecchiando, e quindi a 39 anni, smettono di produrre e provocano le rughe. Dovresti sapere che questo meccanismo è attivato da molteplici fattori intrinseci ed estrinseci. Quando hai 39 anni, i fattori interni probabilmente hanno una maggiore responsabilità per la comparsa di rughe sul tuo viso. Tuttavia, fattori esterni sono in grado di accelerare il meccanismo. Trova di seguito tutti i fattori dell'invecchiamento cutaneo:

Quali sono le cause responsabili dello sviluppo delle rughe all'età di 39 anni?

Fattori intrinseci

1 - Il logico invecchiamento del corpo è il principale responsabile delle rughe all'età di 39 anni.

Finché la nostra pelle è giovane, l'epidermide si rigenera e si rassoda ogni volta che la pelle si deforma. Tuttavia, invecchiando e quindi a 39 anni, le cellule della pelle immagazzinano meno acqua, il rinnovamento cellulare diminuisce e la produzione di collagene ed elastina diminuisce. Come si manifesta fisicamente? la pelle appare meno elastica, perde elasticità e rimane costantemente rugosa. La genetica di solito determina l'età approssimativa in cui inizierà questo fenomeno. Tuttavia, altri fenomeni esterni spesso portano allo sviluppo di rughe all'età di 39 anni.

2 - Le rughe possono apparire a causa dello stress ossidativo.

Lo stress ossidativo è il risultato di uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti. Infatti, quando ci sono troppi radicali liberi nel corpo e gli antiossidanti non possono più neutralizzarli; diventano dannosi e favoriscono l'invecchiamento delle cellule e quindi l'arrivo delle rughe. Sebbene il DNA abbia un ruolo in questo fenomeno, un'assunzione di cibo sufficientemente ricca di composti antiossidanti può prevenire e ridurre l'aumento dello stress ossidativo cellulare.

Fattori esterni responsabili delle rughe

3 - Uno stile di vita povero può portare allo sviluppo di rughe marcate .

Una dieta squilibrata, una vita stressante, il fumo, l'inquinamento atmosferico e la mancanza di sonno sono particolarmente coinvolti nella formazione delle rughe all'età di 39 anni. Ciascuno di questi fattori è suscettibile di deteriorare i componenti della pelle, come l'acido ialuronico in particolare, e di accelerare l'invecchiamento dell'epidermide.

4 - Lo sviluppo delle rughe a 39 anni è favorito dai raggi del sole .

Un'esposizione al sole troppo frequente e non protetta accelera l'invecchiamento del derma e quindi la formazione delle rughe. Occorre infatti sapere che i raggi ultravioletti indeboliscono le cellule dell'epidermide e danneggiano i fibroblasti, le cellule responsabili della produzione di elastina.

5 - Una pelle che manca di idratazione rischia di causare la comparsa di rughe.

Quando l'epidermide non ha una sufficiente idratazione, non elimina le tossine presenti nel corpo e questo si traduce in favorire l'invecchiamento delle cellule. Attenzione, sappi anche che quando la pelle manca di acqua le rughe sono più visibili!

Soluzioni per combattere le rughe a 39 anni

Prodotti da usare per ridurre le rughe a 39 anni?

La ricetta più efficace per prevenire le rughe all'età di 39 anni è combinare l'uso di una crema idratante che corrisponde al tuo tipo di pelle e una crema antirughe, soprattutto quando le rughe che si formano sul viso sono già ben segnate. La cosa migliore sarà fare domanda la crema idratante come crema da giorno poiché protegge l'epidermide e crema antirughe come crema da notte perché rigenera l'epidermide.

1 - La crema idratante per combattere le rughe

Le rughe si verificano più velocemente e sono più pronunciate se le tue la pelle manca di idratazione. È per questo motivo che una crema idratante è consigliata se si vogliono ridurre i segni del tempo.

• Idratanti sono ottimi per :
  • Tutti i tipi di pelle,
  • avere le prime rughe,
  • o rughe visibili e pelle priva di idratazione,
  • Queste creme possono essere utilizzate quotidianamente, due volte al giorno: mattina e sera.

• Alcune informazioni utili:
  • Devi usare un siero e / o una crema idratante preferibilmente al mattino.
  • Scegli quello che corrisponde al tuo tipo di pelle (normale, mista, secca o grassa).
  • Massaggia la pelle del viso quando si applica la crema con movimenti delicati. Puoi usare le dita o un file rotolo di giada.
  • Presta attenzione alla composizione creme cosmetiche a volte molto chimiche che presentano rischi di allergie o pelle. Ti consigliamo invece di usarne uno con i composti più naturali possibili. Puoi acquistarlo in un negozio biologico o su siti di commercianti online, come Cosmetici lenti.
  • Consigliamo il crema idratante antietà per pelli normali e miste.

  

  Perché comprarlo?

  Formulazione con idrolato (non acqua), che idrata la pelle in profondità, lasciando un colorito luminoso.
  Texture fluida e leggera che penetra rapidamente.
  molto generoso di antiossidanti, vitamina A ed E, e oli vegetali consigliato per rallentare l'invecchiamento della pelle.
  Valore eccellente : 100% naturale e senza componenti tossici.

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  Leggi anche:
  Preparare la sua crema antirughe a casa: entrate guidate ed efficaci
  

  2 - Creme antirughe per aiutare la formazione delle rughe a 39 anni

  Dal momento in cui si passano i 25 anni, l'idratazione della pelle non è più sufficiente per levigare le rughe che compaiono. Dovrai quindi accompagnare la cura della tua crema idratante, con un trattamento antirughe mirato. che agisce contro la perdita di collagene ed elastina che ti permetterà di combattere efficacemente le rughe che si manifestano a 39 anni.

  • Le creme antirughe sono ideali per:
    • Le pelli che hanno passato 30 anni.
    • Chi osserva lo sviluppo delle prime rughe,
    • O rughe profonde
    • Oltre a una minore elasticità della pelle rispetto a prima.
  • Alcuni suggerimenti per l'uso:
    • Applicare la crema antirughe tutti i giorni e piuttosto come crema da notte.
    • Crea un massaggio facciale - quando lo usi - pochi minuti. Per fare ciò, puoi usare le dita o un file rotolo di giada (più efficace per rassodare l'epidermide). 
  • Consigliamo il crema antirughe per tutti i tipi di pelle

  

   

  Perché comprarlo?

  Ottimo rapporto qualità prezzo : prezzo contenuto rispetto al mercato e una crema antirughe con le migliori opinioni.
  Ricco di acido ialuronico naturale che previene la disidratazione della pelle e riempie le rughe.
    Formulato con argireline (botox naturale), olio di cartamo, jojoba e tè verde che aiutare a sostenere la costruzione del collagene e fibroblasti elastina.
  Privo di acidi o ingredienti petrolchimici dannosi per la pelle e il corpo.

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  3 - Usa una crema per gli occhi per evitare le rughe di espressione

  Le rughe negli occhi sono generalmente le prime a formarsi. E questo perché la zona della pelle situata all'altezza degli occhi è la più sottile e sensibile. In questo senso, dovrebbe essere somministrato un trattamento esclusivo.

  • Le creme per gli occhi sono ideali per:
    • Tutti i tipi di pelle
    • E anche per tutti coloro che hanno rughe o linee sottili negli occhi.
    • Massaggia la pelle mentre applichi il prodotto. Nota che il massaggio è importante quanto la crema per prevenire le rughe all'età di 39 anni.

• Alcuni usi di base:
  
  • uso  una crema contorno occhi ricca di principi attivi idratanti  tutti i giorni, mattina e sera.
  • Ricordarsi di massaggiare - almeno durante una delle applicazioni - delicatamente la pelle utilizzando le dita o un applicatore massaggiante.

• Consigliamo il Trattamento contorno occhi Karethic

Quali sono i motivi per adottarlo?

Il 99% degli ingredienti è di origine naturale. Certificato bio.
Privo di composti a rischio tossico per la pelle. Non testato sugli animali.
Progettato specificamente per lotta contro le rughe consolidate et ridensificare l'epidermide.
Idrata in profondità utilizzando un complesso di mieli e idrolati.

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4 - Rimedi naturali per prevenire lo sviluppo delle rughe a 39 anni

• L'aloe vera è un ottimo rimedio per combattere la disidratazione dell'epidermide e quindi contro le rughe a 39 anni. A seconda della sua elaborazione, può essere trovato sotto forma di bevanda e quindi viene utilizzato internamente o in forma di crema. Il suo principale vantaggio nell'uso della crema: penetra istantaneamente nella pelle e non lascia film grassi.

• I oli vegetali sono perfetti per idratare in profondità la pelle in modo naturale. Hanno proprietà rigeneranti, idratanti e nutrienti. I migliori oli sono:olio di avocado, DiEnotera, di borragine e tanta tanta rosa canina.

I nostri consigli dietetici e igienici per evitare la comparsa improvvisa delle rughe

1 Soluzioni Mangia sano per evitare le rughe a 39 anni

• Mangia un'alimentazione equilibrata e sana. È meglio evitare cibi troppo dolci, troppo salati e troppo grassi, che sono coinvolti nella produzione di radicali liberi e tossine presenti nell'organismo.
• Cerca di mangiare regolarmente cibi ricchi di antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce del corpo. I frutti rossi sono tra gli alimenti che contengono più antiossidanti e quindi combattono efficacemente lo sviluppo dei radicali liberi e il declino del tessuto cutaneo a 39 anni.
• Privilegio una dieta vegetale (legumi e verdure). Infatti, secondo gli scienziati, le rughe sono più marcate negli individui che mangiano grandi quantità di prodotti animali (principalmente latticini e carni rosse) e glucine raffinate (soprattutto bevande zuccherate, torte, ecc. e pasticcini)
• Mangia cibi ricchi di minerali, vitamine (soprattutto gruppo B) e oligoelementi. Se hai una carenza di acidi grassi essenziali, soprattutto omega 3, favorirai l'arrivo dei primi segni del tempo, e quindi delle rughe a 39 anni.

2 - Fare attenzione ad avere uno stile di vita sano per prevenire lo sviluppo delle rughe.

• Bevi almeno 1,5l di acqua al giorno e più di 2l se pratichi attività fisica e sportiva per idratare sufficientemente la tua pelle.
• Detergi la pelle  mattina e sera con una lozione o latte idratante a seconda del tipo di pelle e si rimuove il trucco  ogni notte per far respirare i pori della pelle.
• È meglio evitare di fumare che è coinvolto nel deterioramento delle condizioni dell'epidermide. Le sigarette infatti sono ricche di prodotti tossici per l'organismo che degradano alcuni costituenti del derma e quindi bloccano l'irrigazione dei tessuti cutanei.
• Proteggi la tua pelle dal sole indossare un cappello, berretto e indossare indumenti crema solare specifica per il viso, biologico e con il massimo di ingredienti naturali, se possibile. In effetti, i filtri solari sono pieni di sostanze chimiche che possono anche danneggiare la tua pelle.
• Buona dormita è molto essenziale affinché l'organismo si rigeneri. Teoricamente, dovresti dormire 8 ore a notte e 6 ore come minimo.
• Lo stress cronico accelera anche l'invecchiamento del corpo e quindi la formazione delle rughe all'età di 39 anni. Siamo consapevoli che lo stress cronico è purtroppo difficile da controllare. Tuttavia, cerca di adottare tecniche per alleviare lo stress o svolgere attività che ti rilassano.

Le varie procedure naturali contro le rughe a 39 anni: massaggi e lifting con agopuntura

Oggi non parleremo delle tecniche che utilizzano chirurgia plastica o iniezioni per evitare le rughe a 39 anni. Questo essere, sappi ovviamente che esistono. Ti parleremo di metodi molto meno invadenti: tecniche naturali alternative che lavorano per prevenire lo sviluppo delle rughe all'età di 39 anni.

Massaggi per prevenire la formazione delle rughe a 39 anni

1 - Massaggio viso Kobido: un massaggio lifting naturale

Kobido è un antico massaggio facciale giapponese. Agisce in profondità sui muscoli e utilizza centinaia di tecniche (percussioni, levigatura, pressione, pizzicamento, vibrazione ecc.). È utilizzato da terapisti professionisti, tuttavia pochi di loro lo offrono in Francia. Eseguito da un esperto, fornisce un vero lifting al viso e previene efficacemente la formazione delle rughe all'età di 39 anni.

• I suoi risultati concreti sulla tua pelle:
  • Attivazione del microcircolo cutaneo Partecipa alla stimolazione del flusso linfatico ed elimina scorie e tossine presenti nel corpo.
  • Rimpolpa il viso
  • Migliora la luminosità dell'incarnato
  • Rassoda i tessuti
  • Rilassa i muscoli facciali
  • Riduce le rughe e dona tono al viso.

Questo massaggio facciale richiede dieci sessioni al ritmo di 1 o 2 sessioni a settimana all'inizio, quindi una sessione di mantenimento circa ogni quattro settimane. Detto questo, se questa tecnica richiede di essere eseguita da un professionista ed è molto costosa, a volte la ginnastica facciale verrà eseguita da soli ed è un'ottima alternativa.

Costo: tra € 50 e € 80 a seduta.

2 - Ginnastica facciale per bloccare la formazione delle rughe a 39 anni

Una delle migliori tecniche per prevenire lo sviluppo delle rughe all'età di 39 anni è costruire la pelle del tuo viso. Con questo in mente, dovrai eseguire esercizi facciali ogni giorno. Sono realizzati per poter migliorare il tono muscolare del viso, attivare la rigenerazione cellulare e permettere così una riduzione delle rughe. Ovviamente, il vantaggio principale di questa palestra facciale è che è fatto da te e gratuitamente.

Affinché questa palestra facciale sia efficace, fai gli esercizi ogni giorno . Questo richiederà solo circa 5 minuti ei benefici sulla tua pelle saranno subito evidenti! Hai accesso a molti tutorial su Internet.

3 - Un rullo massaggiante per ridurre le rughe a 39 anni

Ad esempio, quando applichi il tuo cosmetico o il massaggio quotidiano davanti alla TV, ricordati di massaggiare la pelle del viso con un rotolo di giada. È infatti estremamente efficiente, in particolare:

• abbellire la carnagione
• tono e tessuto paffuto
• energizza i pori grazie alla freschezza della sua pietra
• incoraggiare la produzione di collagene
• Rallenta l'invecchiamento dell'epidermide.

E infine, è delicato sulla pelle e rilassante per te!

Il lifting naturale per prevenire lo sviluppo delle rughe

L'agopuntura estetica per la pelle del tuo viso ti permette di sollevare le tue crepe dermiche in modo naturale al 100% e quindi senza alcuna iniezione o intervento chirurgico! Si basa su una certezza: tessuto cellulare e muscoli sono strettamente collegati. Così l'agopuntura provocherà una contrazione forzata del muscolo per rassodare la pelle e di conseguenza levigare le rughe. Tuttavia, tieni presente che non sarà efficace quanto il lifting chirurgico. Ma se a 39 anni preferisci un lifting non intrusivo con effetto naturale per riempire le rughe, questo è quello che fa per te!

• Quali sono gli effetti concreti?
  • Miglioramento dell'incarnato sin dalla prima seduta
  • Stringe e rassoda la pelle
  • Stimola la microcircolazione
  • Stimola la produzione di collagene
  • Riduce le rughe
  • Corregge l'ovale del viso
  • Tonifica la pelle
  • Corregge i pori della pelle dilatati

• Come funziona?
  • L'agopuntore fa scorrere tra i 15 ei 30 aghi sottili sulla pelle del viso. Stimolano energicamente la microcircolazione e attivano i muscoli che rassodano la pelle del viso.

• Quante volte? A seconda della tua pelle e se hai le prime rughe o se sono già ben segnate, la prescrizione per le sedute non sarà la stessa:
  
  • Quando le rughe iniziano ad essere segnate e quindi a 36 anni, si possono considerare più sedute annuali (tra 4 e 8). 
  • Per pelli mature (dai 45 anni) ma a volte prima, è necessario considerarne circa 5 ravvicinate. Quindi, a seconda della tua pelle, dovrai ripetere diverse sessioni (tra 4 e 8 sessioni) all'anno.

Costo: circa 100 € per appuntamento.