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Parmi les problèmes de peau les plus fréquemment rencontrés, nous retrouvons la peau sèche. Particulièrement inconfortable, elle peut provoquer irritations, rougeurs, sensations de tiraillement, squames et tout un tas d’autres symptômes. La bonne nouvelle est qu’il existe des solutions pour éviter la sécheresse cutanée. Simples et efficaces, elles vous permettront d’éviter, ou du moins de soulager, les effets du dessèchement. C’est ce que nous verrons aujourd’hui en répondant à la fameuse question : que faire pour lutter contre la peau sèche? Pour commencer, nous allons voir pourquoi vous avez la peau sèche. Puis, nous allons voir dans un second temps comment prendre soin de sa peau sèche.

Pourquoi vous avez la peau sèche?

Une peau sèche est distinguée par l’affaiblissement de la barrière protectrice cutanée (le film hydrolipidique) qui se compose d’un corps gras et d’une substance aqueuse. Ce film hydrolipidique fonctionne comme une barrière épidermique afin de conserver l’équilibre de la peau et de cette façon ralentir sa sécheresse. Autrement dit, une peau sèche manque de sébum et d’eau. Les conséquences sont que la peau est fragile, irritée et sensible.

Quelles sont les causes qui engendrent la peau sèche?

• Les conditions climatiques. La pollution, le froid, les fluctuations de températures, le vent, le soleil etc).
• Les cosmétiques et surtout les savons qui fragilisent le film protecteur cutané. De ce fait, la peau va perdre son eau et se dessécher.
• Les habitudes de vie : le tabac, la caféine, le stress, l’alimentation, le sommeil, l’alcool.
• Certains médicaments ou certaines contraceptions hormonale.
• Les hormones et notamment chez la femme, lors de la péri ménopause ou de la ménopause lorsque le taux d’œstrogènes diminuent dans le corps.

Que faire pour éviter et soulager la peau sèche?

Pour prendre soin de la peau sèche, il faudra tout d’abord rétablir le film protecteur cutané pour pouvoir l’aider à mener à bien son rôle de barrière et de cette façon éviter le dessèchement cutané. En pratique, il faut initialement nourrir votre peau grâce à des composants gras contenant des acides gras insaturés. Après cela, il va falloir l’hydrater grâce à des agents dérivés d’eau. Il sera par la même occasion indispensable d’adopter une bonne routine pour la peau avec des bons produits. Et enfin d’avoir un bon mode de vie afin de s’assurer le maintient d’une peau en bon état.

L’hygiène de vie et cutanée indispensable pour lutter contre la peau sèche

Une bonne hygiène cutané contre la peau sèche

Afin de prendre soin de votre peau sèche, il est fondamental d’adopter une bonne routine cutanée. Simples mais efficientes, les principes suivants vont permettre d’hydrater, de nourrir et de renforcer le film hydrolipidique de votre peau sèche :

• Décrassez et nettoyez votre peau à l’eau tiède tous les jours, et deux fois par jours avec un savon doux ou du lait hydratant.
• Evitez de vous nettoyer le visage avec de l’eau du robinet qui assèche la peau., Pour vous nettoyer, privilégiez l’utilisation d’une lotion ou d’un lait doux. Au sujet du corps, séchez vous obligatoirement à la sortie de la douche. Et employez une crème hydratante ou nourrissante lorsque vous êtes entièrement sec.
• N’oubliez jamais de vous démaquiller avant de dormir pour permettre à la peau de respirer. À cet effet, préférez l’utilisation d’un lait démaquillant, d’une huile végétale telle que l’amande douce ou d’une lotion spécifique pour peau sèche.
• Appliquez une crème de jour hydratante et/ou un sérum hydratant chaque matin et une crème nourrissante le soir.
• Une fois par semaine, faites un masque nourrissant à base d’huile végétale.
• Hydratez votre contour des yeux avec un produit spécifique.

Les habitudes de vie pour éviter la peau sèche

De façon à prendre soin de la peau sèche, il est primordial d’avoir de bonnes habitudes de vie. En effet, la peau reflète l’état de santé de notre organisme. Par conséquent, un mauvais mode de vie, des manques nutritionnels ou un souci interne aura forcément des incidences sur l’état de votre peau. Plusieurs grands principes sont de ce fait à suivre pour prendre soin de sa peau sèche :

Dans un premier temps, il sera nécessaire que vous adoptiez une bonne consommation alimentaire pour avoir la peau moins sèche. Faites attention de ne pas consommer des aliments contenant des graisses saturés et sucres raffinés en cause dans la fabrication de radicaux libres et de toxines. A l’inverse préférez les aliments qui contiennent des bonnes graisses (graisses végétales). Effectivement , les lipides sont primordiales pour prendre soin de la peau sèche. Mangez également des aliments riches en antioxydants qui empêchent le vieillissement précoce de l’organisme. Nous vous conseillons la consommation de fruits rouges font partis des aliments qui contiennent le plus d’ antioxydants et de ce fait, ils luttent de manière efficace contre le développement des radicaux libres et le déclin des tissus cutanés. Enfin, consommez des aliments riches en vitamines, oligoéléments et protéines qui participent à maintenir la peau en bon état.

Dans un second temps, adoptez une bonne hygiène de vie en respectant, en autres, les recommandations de l’Organisation Internationale de Santé :

• Faites en sorte de boire au minimum 1,5l d’eau quotidiennement pour hydrater suffisamment votre peau sèche.
• Essayez d’éviter autant que possible la cigarette qui est responsable de la dégradation de la qualité de l’épiderme. Les produits toxiques dégradent certains constituants du derme et de ce fait bloquent l’irrigation des tissus cutanés.
• Evitez les expositions prolongées au soleil et protégez au maximum votre peau en portant une casquette, un foulard ou un chapeau et en mettant de la crème solaire spéciale pour visage, certifiée biologique et avec le maximum d’ingrédients naturels si possible. En effet, les crèmes solaires sont bourrés d’ingrédients chimiques qui risquent également d’abîmer votre épiderme.
• Un bon temps de sommeil est nécessaire pour que l’organisme se regénère. Théoriquement il faudrait dormir environ huit heures par nuit et six heures au minimum.

Peau sèche : quels produits cosmétiques adopter?

1 – Comment choisir une crème efficace contre la peau sèche?

Comme nous l’avons vu précédemment, les peaux sèches sont en carences de gras et d’eau. Pour calmer sa demande en gras, il faudra que vous appliquiez une crème qui contient des lipides, c’est à dire avec des composants nourrissants dans le but de rétablir le film hydrolipidique. Les composants nourrissants que vous trouverez dans les produits sont les huiles végétales ou les beurres végétaux. Pour pourvoir son besoin d’hydratation, il faudra que vous utilisiez une crème formulée avec des agents dérivés d’eau tels que de l’hydrolat, de l’aloe vera ou de l’acide hyaluronique.

Faites attention à systématiquement adopter une crème avec des composants d’origine naturelle contre le développement de la peau sèche. En effet, un grand nombre de crèmes cosmétiques sont fabriquées à partir de molécules toxiques, irritantes, asséchantes et chimiques telles que les sulfates, silicone, parabènes, quats, conservateurs ou parfums synthétiques. En plus de présenter des risques dangereux pour la santé, ils sont susceptibles de fragiliser votre peau et l’assécher davantage. Dans l’optique de vous faciliter la tâche pour sélectionner un bon produit, nous vous suggérons l’application INCIbeauty qui examine vos cosmétiques de manière transparente et qui vous atteste si le produit est sain ou non.

Au sujet de la peau sèche du visage: L’ensemble des informations exposés à l’instant s’applique bien entendu aussi pour la peau du visage. Le mieux encore pour éviter la sécheresse cutanée est d’appliquer une crème ou un sérum hydratant le matin (pour éviter l’effet luisant) et une crème nourrissante le soir avant d’aller vous coucher. Si vous employez une crème anti-âge, déterminez si elle est plutôt hydratante (comporte des agents dérivés d’eau : hydrolat, aloe vera, acide hyaluronique) ou plutôt nourrissante (possède des agents gras tels que de l’huiles ou des beurres). Selon le résultat, choisissez une crème pouvant répondre au besoin qu’il manque à votre peau (hydratation ou nutrition).

2 – Comment laver sa peau sèche en douceur?

Choisissez des savons doux à pH neutre pour la peau du corps et du visage. Ces savons sont conçus pour éviter d’irriter, de décaper ou d’assécher les peaux sensibles et sèches. Ils contiennent des actifs non asséchants et non irritants.

On vous conseille le savon au lait de chèvre de Savonnerie du Regagnas adapté à la peau sèche

Pour quelles raisons l’acheter?

Issu de l’agriculture biologique, il est élaboré sans allergènes et sans matières issues de la pétrochimie.
Très riche en lait de chèvre célèbre pour être d’une douceur absolue pour les peaux sèches.
Pourra convenir à la peau du corps et du visage.
Issu d’une saponification à froid, il ne comporte que des ingrédients naturels non décapants et non asséchants pour la peau.

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3 – Les produits naturels contre le dessèchement cutané

La substance grasse de la peau va permettre, entre autres, d’éviter l’évaporation de l’eau et donc que celle-ci ne manque d’hydratation. Elle opère donc comme barrière de protection cutanée. Pour cette raison, il est capital de la nourrir suffisamment avec des substances grasses.

Les produits d’origine naturelle, bruts et purs, seront les plus efficaces pour nourrir votre peau sèche. Il s’agira des huiles et des beurres végétaux. Ils sont à employer en masque sur la peau et à laisser ainsi, sans devoir les rincer. La peau va naturellement absorber la substance et s’abreuver de toutes ses propriétés. Les meilleures huiles végétales pour les peaux sèches sont : coco, germe de blé, argan, amande douce, avocat, bourrache et nigelle. Quant aux beurres végétaux, le beurre de karité est le plus efficace pour nourrir les peaux très sèches. Ceci car il est très riche en acides gras saturés, ce qui va lui permettre de nourrir en profondeur l’épiderme et de restaurer le film hydrolipidique.

Note : Vous avez également la possibilité de mélanger votre huile ou votre beurre avec du gel d’aloe vera fortement hydratant.