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L’arrivée des premiers cheveux blancs se situent en moyenne autour de 35 ans et peut varier de plus ou moins dix ans. Nous vous donnons là une moyenne, la réalité pour chaque individu est tout autre. Le développement de cheveux blanc ou gris varie d’un individu à un autre et va dépendre de la génétique, et encore de facteurs internes ou externes. Nous allons vous expliquer dans une première partie, pourquoi vous avez les cheveux blancs à 14 ans. Puis nous allons vous expliquer, comment prévenir et freiner le développement de cheveux blancs à 14 ans.

Pourquoi j’ai des cheveux blancs à 14 ans?

Les cheveux blancs ou gris, tout le monde finit par en avoir, c’est inéluctable. Ce processus a un nom : la canitie. Ceci est un processus naturel qui arrive quand les mélanocytes, les cellules qui ont pour rôle de donner la coloration aux cheveux, diminuent ou arrêtent leur production de mélanine. Pour l’expliquer autrement , vos cheveux poussent toujours, mais sans pigmentation et donc sans coloration. C’est à ce moment là que votre chevelure blanchit ou devient grise. A un certain âge il est commun que ce changement apparaisse, cependant à votre âge, il se peut que cela informe d’autres soucis.

UN ou DES cheveux blancs à 14 ans?

Tout d’abord, analysez le développement des cheveux blancs et posez-vous la question: sont-ils beaucoup, éparses ou n’y a t’il qu’un seul cheveu devenu gris ou blanc? En effet, 1 ou 2 cheveux blancs ne révèlent en aucun cas un quelconque problème : il peut couramment s’agir d’un dysfonctionnement de mélanine localisé. De temps en temps le cheveu est même dépigmenté sur certaines parties, et sur d’autres il garde sa couleur. Dans le cas d’un unique cheveu blanc, il n’y a aucune raison de s’inquiéter. Il n’a tout bonnement pas eu assez de temps pour se charger en mélanine. Par conséquent, les prochains repousseront en étant coloré.

Si vous avez une mèche entière sel et poivre ou plusieurs cheveux blancs qui sont répartis sur votre tête, cela peut être la cause de divers facteurs. Découvrez à présent les différentes origines de l’apparition de cheveux blancs à votre âge.

Les différentes origines possibles de l’apparition des cheveux blancs à 14 ans

1 – Un dysfonctionnement des mélanocytes peut être responsable des cheveux blancs à 14 ans

Il peut arriver à un moment dans la vie où les mélanocytes ne produisent pas correctement la pigmentation des cheveux. Ce dysfonctionnement n’est pas grave ou anormal, il devrait disparaître avec le temps si ça ne concerne que quelques cheveux. Cependant, si vos cheveux blancs sont de plus en plus nombreux, qu’ils se développent massivement et/ou qu’ils reviennent même après les avoir enlevés, on vous conseille de faire appel à votre médecin généraliste pour déterminer la raison précise du problème.

Notez également que la cause du vieillissement naturel de l’organisme peut être une probabilité pour expliquer l’arrivée de vos cheveux blancs à 14 ans. Néanmoins, pas d’affolement, à votre âge le phénomène de blanchissement des cheveux est assez peu courant. Il est plus probable que l’arrivée vos cheveux blancs ne résultent simplement d’un problème éphémère dans la production de la pigmentation.

2 – Des carences nutritionnelles sont susceptibles de développer des cheveux blancs à 14 ans

Des cheveux blancs qui apparaissent prématurément et donc à 14 ans peuvent aussi être le symptôme d’un manque de certains nutriments et de carences en vitamines.

Pour éviter cela, nous vous conseillons de respecter une alimentation équilibrée et riche en minéraux, nutriments et vitamines pour lutter contre le vieillissement précoce de l’organisme et empêcher la formation de cheveux blancs précoces. Les vitamines qui peuvent être mises en cause dans l’apparition de cheveux blancs sont les vitamine B, et plus particulièrement la B12. Ces vitamines sont impliquées dans la production d’énergie et du bon fonctionnement du système nerveux. La vitamine B12 se trouve en excellente quantité dans les aliments d’origines animales. Si vous êtes végétarien ou vegan, prévoyez de prendre des compléments pour combler cette carence.

Soyez vigilent par la même occasion aux carences en fer, zinc et cuivre. Pour résumer, essayez de manger varié pour réduire le risque de voir apparaître prématurément des cheveux blancs sur votre tête.

3 – Un choc émotionnel est susceptible d’entraîner l’apparition de cheveux blancs à 14 ans

Un choc émotionnel important tel qu’un décès ou un accident sont à même d’entraîner l’arrivée prématurée de cheveux blancs à 14 ans. En effet, lorsque l’organisme subit un choc traumatique ou qu’est déchargé dans le corps une très forte décharge de stress, le mécanisme de défense immunitaire de l’organisme réagirait, et changerait le fonctionnement de certaines cellules. Cela serait susceptible de provoquer l’apparition de cheveux blancs.

4 – L’hygiène de vie peut accélérer le développement de cheveux blancs à 14 ans

Une vie stressante, des cas de figure quotidien qui mène à un stress chronique, une mauvaise alimentation et la cigarette peuvent être tout autant de paramètres qui accélèrent l’arrivée de cheveux blancs à 14 ans.

• Le stress active le phénomène d’oxydation des cellules et de ce fait, peut provoquer un vieillissement précoce de l’organisme. Il peut également causer une inflammation qui fait baisser la fabrication de mélanine. Les cheveux subissent également ces soucis et deviennent blancs plus jeunes que ce qu’ils ne devraient être.

• La consommation alimentaire moderne n’a pas amené que du bon dans nos assiettes. L’alimentation industrielle et la culture du « fast food » peuvent amener des maladies qui sont susceptibles de gêner la fabrication normale de mélanine. De plus, elle contient trop de gras, de sucre et de sel, et elle n’est pas assez riche en vitamines et minéraux ce qui risque d’entraîner des carences.

• La cigarette est bien connue pour accélérer le vieillissement cellulaire et des cheveux. En affectant les follicules pileux, il engendre un vieillissement précoce de la chevelure. Des études ont montrées la relation entre la cigarette et le développement de cheveux gris ou blancs avant la trentaine.

Comment faire pour éviter l’apparition des cheveux blancs à 14 ans?

Avant toute chose, n’ayez pas de faux espoirs : Il n’existe, actuellement, pas de traitement médical contre la canitie physiologique bien que des recherches soient en cours pour retarder ou stopper ce phénomène.

Toutefois, au vu de ce que nous avons vu précédemment, le vieillissement précoce des cheveux et l’arrêt de certains mélanocytes viennent parfois de facteurs dont nous avons le contrôle. Si vous pensez que votre blanchissement de cheveux n’est pas d’origine génétique, suivez nos recommandations pour tenter de gagner du temps sur le temps!

Faites un diagnostic pour comprendre l’apparition de vos cheveux blancs

Avant toute chose, si vous avez d’autres symptômes qui apparaissent que le blanchissement de certains de vos cheveux, consultez un médecin pour être sûr qu’il ne s’agit pas d’un dysfonctionnement pathologique ou hormonal.

Ensuite un diagnostic général fait par un médecin ou un nutritionniste peut également être réalisé pour dépister d’éventuels carences. La prise de sang peut révéler par exemple des manques en fer ou un problème de thyroïde. En fonction du résultat obtenu, votre médecin ou nutritionniste vous informera de ce qu’il faut modifier ou non dans votre alimentation.

Les solutions pour retarder l’apparition des cheveux blancs à 14 ans

1 – Mangez équilibré pour freiner le développement des cheveux blancs à 14 ans

Essayez d’avoir une alimentation variée tout en respectant bien le slogan « évitez les aliments trop gras, trop sucrés, trop salés ». Ce dernier fonctionne également pour ralentir l’apparition de cheveux blancs! Ayez une alimentation riche en vitamines, antioxydants, minéraux et oligo-éléments. En effet, sachez que si vous êtes en manque en acides gras essentiels, en particulier en oméga 3, vous allez encourager l’arrivée des premiers symptômes de vieillissement, et donc le blanchissement des cheveux à 14 ans.

La consommation de minéraux tels que le cuivre, le zinc et le fer aurait une incidence positive sur les cheveux. Ils seraient en mesure de conserver les follicules pileux en bonne santé et par conséquent de prévenir l’arrivée précoce des cheveux blancs à 14 ans.

Le cuivre est indispensable dans la création de la pigmentation aux cheveux. En effet, la mélanine est générée par les mélanocytes grâce à l’enzyme tyrosinase. Et c’est le cuivre qui catalyse cette réaction enzymatique. De ce fait, une bonne alimentation fournissant la bonne dose quotidienne de cuivre permet d’éviter l’arrivée de cheveux blancs précocement. Attention cependant, le cuivre est toxique si vous en consommez en trop grosse quantité! Effectuez une prise de sang pour voir votre taux de cuivre avant de modifier votre alimentation.

Pour finir, les vitamines B sont nécessaires pour prévenir le vieillissement prématuré de l’organisme et pour procurer de l’énergie au corps. De ce fait, mangez des aliments riches en vitamines B pour éviter d’avoir des cheveux blancs à 14 ans. Dans le cas où vous êtes vegan ou végétarien, pensez à prendre des compléments alimentaires pour la vitamine B12 notamment.

2 – Adoptez une bonne hygiène de vie pour lutter contre les cheveux blancs à 14 ans

Une alimentation variée et équilibrée

Comme nous l’avons vu précocement, fuyez le plus possible la consommation industrielle et la restauration rapide. Privilégiez des aliments frais, et non préparés comme, les fruits, les légumes, les viandes de boucherie, les céréales complètes etc. En effet, les aliments industriels possèdent beaucoup de toxines. Dès lors que le foie est saturé, l’organe qui nettoie l’organisme, n’est plus en capacité d’ éliminer les toxines et cela entraîne un vieillissement prématuré et le développement de cheveux blancs.

Un stress à maitriser

Le stress récurrent accélère également le vieillissement du corps et de ce fait le développement de cheveux blancs à 14 ans. Nous savons que le stress est difficilement contrôlable, cependant essayez d’adopter des techniques contre le stress ou de pratiquer des activités relaxante.

Le tabac à éviter

Évitez la cigarette qui favorise le vieillissement précoce de la peau et des cheveux. En effet, comme nous l’avons vu ci-dessus, des études ont démontrés la corrélation entre la cigarette et le développement de cheveux gris ou blancs avant la trentaine. Si vous êtes dans un environnement fumeur, faites en sorte de vous éloigner au maximum de la fumée. Si vous êtes fumeur, essayez de diminuer au maximum votre consommation.

N’oubliez pas qu’en aucuns cas, nos conseils se substituent à l’avis d’un professionnel, comme un médecin, un naturopathe ou un nutritionniste. Si vous souhaitez faire un point sur votre état de santé, n’hésitez pas à faire appel à votre médecin traitant.

Grâce à des processus naturels et une bonne hygiène de vie, vous avez la possibilité de freiner le procédé de dépigmentation des cheveux prématuré et ainsi éviter l’apparition trop importante de cheveux blancs à 14 ans.