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Cacher que nous sommes fatigués est rarement évident puisque notre contour de l’œil nous trahit le premier. En effet, après une mauvaise nuit de sommeil ou une journée très agitée, des cernes colorés ou des poches apparaissent. En cause? De multiples facteurs qui peuvent se manifester dès l’adolescence et donc lorsque vous avez 12 ans. Mais alors, peut-on maitriser ces facteurs et donc l’apparition des cernes? Et du coup, que faire pour lutter contre les cernes à 12 ans? Dans un premier temps, découvrez les causes responsables de l’apparition des cernes à votre âge. Puis, découvrez les solutions pour lutter contre les cernes à 12 ans.

Qu’est ce qui entraîne l’arrivée de cernes à 12 ans?

Comment apparaissent les cernes?

La formation des cernes à 12 ans est la cause d’une circulation sanguine et lymphatique qui manque d’efficacité (la lymphe a pour rôle le drainage des tissus cutanés et d’éliminer les déchets dans l’organisme). Sachez que la peau de la paupière inférieure (où se trouve les cernes) est 4 fois plus fine que sur les autres régions du corps. C’est la raison pour laquelle, ce problème sanguin et de la lymphe est si marqué sur cette petite région corporelle et que cela se manifeste physiquement par l’arrivée de cernes.

Pour l’expliquer de manière courte, dans le cas où la microcirculation du contour de l’œil est mise à mal, les cernes se forment!

Différents types de cernes peuvent vous toucher à 12 ans :

• les cernes pigmentaires (marrons ou bleus). Ceux-ci se reconnaissent par la coloration qui se trouve sur la paupière inférieure de l’œil. Ces cernes peuvent apparaître à la suite plusieurs facteurs à 12 ans. Pour les cernes marrons/jaunes, il s’agit d’un souci de pigments. En ce qui concerne les cernes bleus/violets (ceux que l’on retrouve le plus dans la population notamment à votre âge), il s’agit tout bonnement d’un phénomène physique. Comme nous l’avons vu, la peau étant bien plus fine sur la zone se trouvant sous l’œil, la vascularisation peut alors se voir. Autrement dit, les cernes bleus à 12 ans sont dues à la finesse de la peau qui permet de voir transparaître la circulation sanguine. Pour ces deux problèmes de cernes pigmentés, de mauvaises habitudes de vie et une mauvaise microcirculation lymphatique et sanguine sont les deux facteurs qui risquent d’amplifier le souci.

• Les cernes pleins ou aussi nommés poches sous les yeux. Elles sont la cause d’un amas de liquide aqueux et de graisse sous les yeux. Généralement, elles arrivent en vieillissant. L’arrivée de ce type de cernes à 12 ans est donc plutôt rare. Sachez également que ces cernes sont de manière générale d’ordre génétique. C’est à dire que si certains membres de votre famille en ont, vous aurez également plus de statistiques d’en voir se former sous vos yeux à votre tour. Il est important de noter pour terminer que la lymphe a ici aussi son influence sur l’apparition de ces cernes. Lorsque celle-ci ne fonctionne pas de façon efficace, elle aura tendance à accentuer la formation de ces poches. De quoi, ici aussi, d’avoir une bonne hygiène de vie.

Attention à ne pas confondre avec les poches sous les yeux matinales qui le résultat d’ une insuffisance de drainage lymphatique et veineux pendant que vous dormiez et qui s’estompent après quelques minutes ou quelques heures. Ces poches seront encouragées le plus souvent par la fatigue, un mauvais sommeil, l’alcool et le tabagisme.

Est-il normal d’avoir des cernes à 12 ans?

Les cernes peuvent vous toucher que vous soyez jeune ou adulte, et donc dès l’adolescence. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux de nature face à eux. L’ADN a un grand pourcentage de responsabilité, même si d’autres facteurs favorisent leur développement. Lorsque vous avez 12 ans, vous aurez bien plus de probabilité d’être touché par les cernes marrons et bleus ou les poches. Ceci car les facteurs qui les favorisent sont tous réunis à votre âge. Dans ce cas, quelles sont ces fameuses causes qui engendrent la formation de cernes à 12 ans?

Cernes à 12 ans : les causes responsables

Un des principaux facteurs qui est responsable de la formation des cernes à 12 ans, est la constitution génétique. En effet, nous avons plus ou moins une tendance génétique à avoir des poches ou des cernes. Cette tendance se fait généralement savoir à la puberté. Ces cernes héréditaires sont aussi connus sous le nom de « cernes congénitales ». Pour l’expliquer autrement, si certaines personnes de votre famille sont disposées à avoir des cernes, vous aurez également plus de probabilité d’en voir se manifester à votre tour.

Une des autres causes responsables dans l’arrivée des cernes à 12 ans est une mauvaise hygiène de vie. Cela englobe de nombreux autres facteurs que voici :

• La fatigue. Lorsque vous avez 12 ans, le sommeil commence la plupart du temps à devenir moins bon. C’est établi statistiquement, un ado ou un jeune adulte dort moins longtemps et moins bien qu’un enfant. De plus, nous sommes aussi plus surmenés (plus de cours, plus d’activités extrascolaires, plus de sorties etc) qui engendrent un état de fatigue générale. Et aussitôt que votre corps est fatigué, la lymphe et la circulation sanguine deviennent fainéantes et ne fonctionnent plus comme il faut. La microcirculation est notamment moins bonne, et les déchets organiques ne sont pas suffisamment bien expulsés. En conséquence, ils se regroupent autour de l’œil et des cernes apparaissent à 12 ans. Si la fatigue subsiste, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un médecin qui vous prescrira un bilan de santé général.

• Des difficultés à dormir . Évidemment lié à la fatigue, vous devez aussi savoir qu’un sommeil insuffisant va doper l’arrivée de cernes à 12 ans car la circulation lymphatique est réduite lorsque votre corps est actif. Habituellement, elle profite donc du temps de votre sommeil pour fonctionner pleinement et réaliser le drainage de façon optimale. Ainsi, quand on ne dort pas suffisamment, le drainage optimal ne peut pas se réaliser. Résultat, des cernes apparaissent.

• Le stress ou l’angoisse déclenche une fatigue mentale qui dérègle le système lymphatique et entraîne donc l’arrivée de cernes.

• les appareils technologiques et leur lumière. Ce n’est pas un secret, les jeunes de votre âge passent beaucoup trop de temps à regarder les écrans télé, portable ou ordinateur. Et ces appareils qui propulsent de la lumière bleue vont venir importuner le sommeil et causer une fatigue visuelle facteurs de l’arrivée des cernes à 12 ans.

• Une consommation alimentaire déséquilibrée. Un mauvais régime alimentaire amène ou développe des déchets organiques dans le corps. Le système lymphatique devra donc redoubler d’effort pour éliminer ces déchets. Par ailleurs, les mauvais aliments sont nuisibles pour le corps à forte dose et viennent troubler le fonctionnement normal de l’organisme qui comprend le drainage et la circulation sanguine.

Et pour finir, sachez que, certaines pathologies ou maladies peuvent aussi conduire à l’apparition de cernes à 12 ans. Ceci est notamment le cas lorsque vous avez une maladie qui cause une congestion nasale et donc une dilatation des veines autour de cette zone.

Cernes à 12 ans : comment les éviter et les enlever

Adoptez une bonne hygiène de vie contre les cernes

Un bon sommeil contre les cernes à 12 ans

Puisque le premier responsable de l’arrivée des cernes à 12 ans est la fatigue, il sera fondamental d’avoir un sommeil suffisamment réparateur. Effectivement, cela permet d’avoir un bon drainage, une bonne microcirculation et d’éviter d’avoir des cernes au réveil. A votre âge, il est recommandé de dormir entre 9h et 11h.

La consommation alimentaire pour prévenir les cernes à 12 ans

Adopter une bonne alimentation, équilibrée et saine permet de ne pas provoquer l’accumulation de toxines dans l’organisme, mais surtout d’amener les nutriments essentiels pour que les réseaux lymphatique et sanguin fonctionnent de façon maximale. Ainsi, la nutrition constitue un facteur essentiel pour avoir une bonne vascularisation du corps. Pour empêcher l’apparition des cernes à 12 ans :

• Evitez les aliments riches en graisses saturées et sucres raffinés responsables de la production de radicaux libres et de toxines. Au contraire privilégiez la consommation de bonnes graisses (graisses qui proviennent du végétal et non de l’animal).
• Mangez des fruits et légumes qui sont riches en vitamines et fibres qui maintiennent l’hydratation et le bon état de votre peau.
• Essayez de manger régulièrement de la nourriture riche en antioxydants qui évitent le vieillissement précoce de l’organisme. Les fruits rouges font partie des aliments les plus riches en antioxydants et par conséquent, ils luttent de manière efficace contre le développement des radicaux libres et le déclin cutané.
• Plus généralement, mangez de la nourriture riche en oligoéléments, vitamines, oméga-3 et protéines qui veillent au maintien de l’état de la peau et donc qui empêchent le développement de cernes à 12 ans.

Boire suffisamment

Le film hydrolipidique cutané est composé en partie d’eau. Ce film a pour mission de protéger votre peau et de la maintenir en bonne santé. Ainsi, s’il advient que votre peau manque d’eau, son état va se détériorer, votre teint va devenir terne et les défauts comme les cernes vont être plus visibles. Si l’on veut limiter cela, pensez à boire à minima 1,5 l d’eau tous les jours.

Attention de ne pas être constamment overbooké contre les cernes à 12 ans

De manière à combattre les cernes à 12 ans, il faudra à tout prix vous restreindre et que vous évitiez un trop plein d’activités, de stress et de sollicitations. À contre-courant, faites des activités qui vous détendent. Et pour rappel, pour lutter contre la fatigue visuelle, il vaut mieux éviter de trop regarder les écrans télé, portable ou d’ordinateur tout particulièrement avant d’aller dormir. Enclenchez le « Mode nuit » ou « anti lumière bleue » de vos écrans aussitôt que possible. Et ne négligez pas de faire des pauses souvent de manière à permettre à vos yeux de récupérer en se reposant.

Quelle routine de beauté adopter pour prévenir et enlever les cernes à 12 ans?

Une crème contre les cernes

Les crèmes anticernes sont conçues afin de booster la microcirculation et donc de rendre moins visibles les cernes à 12 ans, voire de s’en débarrasser. Pour cela, utilisez votre crème le matin et le soir avant de vous coucher.

Pour les poches sur la paupière inférieure, utilisez une crème possédant des ingrédients qui favorisent la circulation sanguine et lymphatique et qui ont donc une action drainante. En ce qui concerne les cernes colorés, choisissez une crème qui hydrate et avec des composants décongestionnants. Certains ont d’ailleurs un embout métallique d’ordinaire connu sous le nom de « Roll-on », qui va permettre d’appliquer votre crème tout en réalisant des massages sur votre peau pour une efficacité augmentée.

Commentaire : Privilégiez l’achat de cosmétiques 100% naturels et certifiés biologiques pour vous garantir le maximum d’effets et éviter les produits éventuellement néfastes. Pour vous aider à faire votre choix, nous vous suggérons l’application INCIBeauty qui analyse la composition des produits de beauté pour attesté si celui-ci est bon pour la santé ou non.

Quelles habitudes et gestes adopter contre les cernes à 12 ans?

Des massages pour relancer la circulation

L’un des remèdes qui donnent les meilleurs résultats pour lutter contre cernes à 12 ans, est toute simple puisqu’il s’agit de faire des petits massages tout autour du contour de l’œil. Le massage à effectuer s’appelle aussi le massage lymphatique. Ce type de massage est à pratiquer plutôt lorsque vous apposez votre anticernes.

Ces massages/palpations vont à la fois permettre d’optimiser la pénétration des ingrédients formulés dans votre crème et de doper la circulation sanguine et lymphatique afin que le sang et la lymphe ne stagnent pas. En d’autres termes, lorsque vous massez votre peau du contour de l’œil vous effectuez donc manuellement le drainage de votre œil. Résultat, vos cernes et vos poches sont beaucoup moins visibles.

Comment faire pour réaliser ce massage lymphatique pour lutter contre les cernes à 12 ans?

Quotidiennement, mettez votre crème ou soin anticernes sur l’orbite oculaire interne où se localise le sac lacrymal. Massez et tapotez délicatement la paupière inférieure de l’œil, en restant sur la partie dure et sans aller jusqu’au dessous des cils. Procéder à des mouvements circulaires en lissant plusieurs fois du bout des doigts du coin interne de votre œil jusqu’au coin externe. Vous pouvez également faire le dessus de la paupière du haut, juste en dessous de l’arcade sourcilière, en faisant le même mouvement.

Atténuer ou enlever les cernes à 12 ans avec le froid

Le froid permet de booster la circulation sanguine et donc de réduire aisément et rapidement les cernes à 12 ans. Il existe plusieurs méthodes, mais l’une qui fonctionne le mieux et des plus rapides pour avoir de nouveau un regard lumineux consiste à poser deux petites cuillères durant au moins un quart d’heure au réfrigérateur. Après cela, de les positionner sur les yeux pendant environ cinq minutes.

Le concombre pour lutter contre vos cernes à 12 ans

Le concombre est un légume extrêmement hydratant puisqu’il contient plus de 95% d’eau. De plus, enrichi en vitamine K, il dope la circulation sanguine. Il propose donc des vertus hydratantes et décongestionnantes non négligeables pour combattre les cernes à 12 ans. Vous pouvez le conserver au frais pour qu’il ait encore plus d’effets lorsque vous l’appliquez. En pratique, rien de plus facile. Déposez une rondelle le soir sur vos paupières et laissez tel quel 10 minutes.

Le rouleau de Jade pour masser, drainer et lutter contre les cernes à 12 ans

Lorsque vous appliquez votre produit beauté ou en massage quotidien devant la télé à titre d’exemple, essayez de masser la zone où se situe vos cernes avec un rouleau de Jade.

Ce dernier est très compétent pour, entre autres, décongestionner les yeux et favoriser le système lymphatique et la circulation sanguine. De ce fait, il se révèle très efficace pour se débarrasser des poches et cernes à 12 ans. D’autre part , il est aussi parfait pour :

• illuminer le teint;
• tonifier et repulper les tissus;
• resserrer les pores grâce au fait que la pierre du rouleau reste froide (mettez le au frigidaire pour un effet encore plus stimulant);
• activer la production de collagène et combattre ridules et premières rides;
• Freiner le vieillissement de la peau.

Le camouflage

Pour terminer, n’oubliez pas qu’avoir des cernes est naturel. Lorsque vous avez un penchant à en avoir, il se révèle être complexe de les enlever totalement et sur le long terme. Pour éliminer vos cernes à 12 ans, utilisez la technique de camouflage et donc un anticerne pigmenté. Celui-ci cachera la pigmentation. Le meilleur choix pour recouvrir aisément vos cernes, est de recourir à un anticernes un demi-ton plus clair que votre couleur de peau. En effet, un anti cernes trop sombre accentue les cernes et un correcteur qui est trop clair vous donnera un air malade.