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Tener arrugas es un fenómeno del que nadie escapa. Las primeras arrugas generalmente se desarrollan alrededor de los 30 años. Sin embargo, para algunos, este promedio no es en absoluto representativo. De hecho, como ocurre con el acné o la celulitis, no todos somos iguales en lo que respecta al desarrollo de los primeros síntomas del envejecimiento cutáneo, que son las arrugas. ¡Y para algunos, se desarrollan antes de lo esperado!

Entonces es importante entender, que hacer contra las arrugas a los 19 ? En este artículo, aprenda primero factores que conducen al desarrollo de arrugas a los 19 años. Entonces aprende consejos para prevenir la aparición de arrugas a los 19.

¿Por qué tengo arrugas a los 19?

Primero que nada, es útil saber de donde vienen tus arrugas a los 19. De esta forma, puedes asegurarte de ajustar tu estilo de vida, tus hábitos y el cuidado que se le brinda a tu piel para evitar que sucedan.

¿Líneas finas o primeras arrugas?

Las primeras arrugas generalmente aparecen primero en el rostro y más específicamente en la frente y alrededor de los ojos. Sin embargo, es necesario distinguir entre líneas finas y arrugas. De hecho, a los 19 años es más común que los pliegues del rostro sean líneas finas y no la aparición de las primeras arrugas.

Una lineas finas pasa a ser una pequeña arruga, menos excavada en la piel pero que ocurre más prematuramente. A menudo ocurre en la esquina del ojo, donde la piel es más delgada y frágil. Sin embargo, a diferencia de la arruga, que es la señal básica para indicar el envejecimiento de la piel, la línea fina indica principalmente piel que carece de agua y que por tanto está deshidratado. Como resultado, será posible reducirlo o hacer que desaparezca por completo con los gestos adecuados y productos cosméticos hidratantes adecuados como veremos en la segunda parte.

¿Las diferentes causas que pueden provocar la aparición de arrugas a los 19 años?

La aparición de arrugas a los 19 años es la causa de muchos factores intrínsecos y extrínsecos. A tu edad, las causas externas suelen tener una gran responsabilidad en la aparición de las primeras arrugas o líneas de expresión. Descubra todos los factores del envejecimiento cutáneo:

1 - El envejecimiento natural del cuerpo puede provocar las primeras arrugas a los 19

Cuando eres joven, la piel se regenera y tensa cada vez que se deforma. Sin embargo, a medida que envejecemos, la epidermis almacena menos agua, la renovación celular disminuye y la producción de colágeno y elastina disminuye. Como resultado, la epidermis pierde su elasticidad y se desarrollan arrugas. La genética generalmente determina la edad más o menos avanzada en la que se desarrollará este mecanismo. Pero ciertos factores externos amplifican este fenómeno.

2 - El estrés oxidativo favorece el envejecimiento celular y las primeras arrugas.

El estrés oxidativo es el resultado de un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes. Cuando hay demasiadas moléculas de radicales libres en el cuerpo y los antioxidantes ya no pueden neutralizarlas; se vuelven nocivas y aceleran el envejecimiento celular y por tanto la aparición de arrugas de forma prematura. La composición genética juega un papel importante en este mecanismo, sin embargo, es posible actuar sobre él. de hecho, una ingesta de alimentos muy rica en ingredientes antioxidantes ayuda a prevenir y disminuir el aumento del estrés oxidativo en el organismo.

3 - Es probable que la falta de hidratación de la piel provoque la llegada de las primeras arrugas.

Cuando la piel no tiene suficiente hidratación, no evacua las toxinas presentes en el organismo y esto tiene la consecuencia de favorecer el envejecimiento de las células. La primera alerta que envía el cuerpo que indica que tu piel no está lo suficientemente hidratada es la formación de líneas de expresión. Y si no escuchas esa señal, esas finas líneas se convertirán en arrugas. Entonces serán mucho más difíciles de eliminar o reducir. Además, ¡también debes saber que las arrugas son más marcadas cuando tu piel carece de hidratación!

4 - La aparición de arrugas a los 19 años se ve favorecida por los rayos del sol.

La exposición al sol demasiado frecuente y desprotegida acelera el envejecimiento cutáneo y por tanto la aparición de las primeras arrugas. De hecho, sepa que los rayos UV debilitan las células de la epidermis y afectan a los fibroblastos, las células responsables de la producción de elastina.

5 - Un estilo de vida saludable puede acelerar el envejecimiento de la piel a los 19 años .

Una mala alimentación, una vida estresante, el tabaco, la contaminación del aire y la falta de sueño son, entre otros, factores desencadenantes del desarrollo de arrugas a los 19 años. Es probable que todos estos factores deterioren componentes de la dermis como el ácido hialurónico y promuevan el envejecimiento de la piel.

Soluciones y consejos para prevenir el desarrollo de arrugas a los 19

¿Qué productos utilizar para prevenir las primeras arrugas a los 19 años?

No necesitas productos antiarrugas a los 19, porque a tu edad para evitar las primeras arrugas, básicamente debes actuar sobre deshidratación de tu piel. Las cremas antiarrugas se utilizan para estimular la producción de elastina y colágeno, lo cual aún no es de su interés.

1 - Crema hidratante contra líneas finas y primeras arrugas a los 19 años.

• aplicar un suero y / o una crema hidratante mañana y noche.
• Utilice una crema adecuada a su tipo de piel (normal, mixta, seca o grasa).
• Masajee la piel de su rostro al aplicar la crema, con movimientos suaves. Para esto, simplemente puede usar sus manos o un rollo de jade.
• Preste atención a la composición a veces muy química de los humectantes que presentan riesgos para la piel. Le recomendamos que elija uno que sea natural en su lugar. Puede encontrarlo en tiendas orgánicas o en sitios web, como Cosmética lenta.

2 - Utiliza una crema para los ojos para prevenir la aparición de líneas de expresión a los 19 años.

• aplicar una crema hidratante para los ojos por la mañana y antes de acostarse.
• Masaje Realice un delicado masaje alrededor del contorno de los ojos con los dedos o un aplicador de masaje. Este último es ideal porque permanece frío y por tanto permite ofrecer al contorno de ojos un efecto descongestionante que reafirma la piel.
• Al igual que las cremas de día, tenga cuidado con los ingredientes a menudo muy químicos de las cremas para los ojos que presentan riesgos para la piel. También te recomendamos que compres uno natural.

3 - Remedios naturales: los mejores aliados contra la aparición temprana de arrugas.

En las aceites vegetales son perfectos para hidratar profundamente la epidermis de forma natural. Poseen propiedades regenerantes, hidratantes y nutritivas. Los aceites vegetales con sus propiedades son: aceite de almendra dulce, argán, aguacate, borraja y rosa mosqueta de Chile.

Aloe vera es un muy buen remedio para pieles deshidratadas y por tanto para evitar el desarrollo de arrugas a los 19. Dependiendo de cómo esté hecho, se puede encontrar en forma de bebida y por lo tanto se usa internamente o en forma de cuidados externos, para aplicar sobre la piel. Su primera ventaja cuando se usa externamente, penetra inmediatamente en la piel y no deja rastro de grasa.

¿Cuáles son las acciones correctas a adoptar para evitar las líneas finas y las primeras arrugas a los 19 años?

1 - Acciones adecuadas para evitar arrugas a los 19:

• Limpia bien tu rostro y cuello por la mañana y antes de acostarte con una loción o leche hidratante según tu tipo de piel.
• Hidrata tu epidermis con productos específicos para pieles deshidratadas. Aplica un producto cosmético específico para la hidratación de tu contorno de ojos.
• Masajee suavemente su piel con los dedos o un rodillo de masaje al aplicar su crema cosmética. Este último tiene muchas ventajas y permite en particular estimular la producción de colágeno, tonificar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel.
• Baño en aceites vegetales una vez a la semana para nutrir e hidratar la piel de tu rostro y así prevenir la aparición de arrugas a los 19 años.
• Desmaquillarse cada vez antes de acostarse para dejar respirar los poros de la piel.

2 - Las cosas que no se deben hacer que favorezcan la formación de las primeras arrugas:

• Evite secar las mascarillas, especialmente si tiene piel sensible.
• No aplique demasiado producto antiarrugas. De hecho, a su edad, estos productos cosméticos no serán útiles porque su piel no está lo suficientemente madura para productos tan ricos. Si tus arrugas están realmente marcadas, puedes usar una por semana pero con antiarrugas muy específicas para las "primeras arrugas".
• Tenga cuidado de no hacer gestos agresivos en su piel al aplicar su cuidado. Para evitarlo, realice movimientos circulares delicados dirigidos desde el interior hacia el exterior para estimular la epidermis.

Buenos hábitos contra el desarrollo de arrugas tempranas

1 - Lleva una dieta equilibrada para evitar las arrugas a los 19

• Beber diariamente y al menos 1,5 l de agua al día. para hidratar suficientemente tu piel.
• Come sano y equilibrado. Evite los alimentos demasiado salados, demasiado dulces y demasiado grasos, responsables de la producción de radicales libres y toxinas en el cuerpo.
• Consume alimentos ricos en antioxidantes. que previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo.
• Come alimentos ricos en minerales, vitaminas (especialmente del grupo B) y oligoelementos. Si tiene una deficiencia de ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, favorecerás la llegada de los primeros signos de la edad, y por tanto las arrugas a los 19 años

2 - Tenga cuidado de llevar un buen estilo de vida para evitar las primeras arrugas.

• Es mejor evitar los cigarrillos. que está involucrado en la degradación del estado de la epidermis. De hecho, los cigarrillos están llenos de productos tóxicos para el organismo que degradan varios componentes de la dermis y, por tanto, bloquean la irrigación de los tejidos cutáneos.
• protege tu piel del sol usando una gorra, bufanda o sombrero y usando Protector solar específico para el rostro, certificado ecológico y con el máximo de ingredientes naturales si usted puede. De hecho, los protectores solares están llenos de sustancias químicas que también pueden atacar tu piel.
• Hora de dormir es muy esencial para que el organismo se regenere. Idealmente, debería dormir unas ocho horas por noche y seis horas como mínimo.
• En el caso de que esté estresado a diario, tenga en cuenta que esto tiende a acelerar el envejecimiento de las células y de ese modo formación de arrugas a los 19. Sabemos que, lamentablemente, el estrés crónico es difícil de controlar. Sin embargo, trate de practicar técnicas para aliviar el estrés o busque actividades que lo hagan sentir mejor y más relajado.