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Se c'è un fenomeno che nessuno può evitare, sono le rughe. Sono la manifestazione dell'invecchiamento cutaneo e il più delle volte si sviluppano intorno ai 30 anni. Ma la realtà individuale è molto diversa. Infatti, come per l'acne o la cellulite, non siamo tutti uguali quando si tratta di comparsa delle prime rughe. E per alcuni di noi, arriveranno prima del previsto! Allora, perché hai le rughe a 21 anni e cosa fare per prevenirle ? Per prima cosa vedremo i fattori che portano alla comparsa delle rughe all'età di 21 anni. Secondo, vedremo consigli per prevenire lo sviluppo precoce delle rughe.

Da dove vengono le rughe a 21 anni?

Prima di tutto, è necessario capire da dove vengono le tue rughe a 21 anni. In questo modo potrai adattare il tuo stile di vita, le tue abitudini e le tue cure per evitarle.

Rughe o linee sottili?

Lo sviluppo delle prime rughe su una persona è quasi sempre principalmente sul viso, e più specificamente queste sono quelle che vengono chiamate linee di espressione. si trovano quindi tutt'intorno agli occhi e sulla fronte. Tuttavia, devi distinguere tra prime rughe e linee sottili. Infatti, a 21 anni, è più probabile che le pieghe sulla pelle siano linee sottili e non prime rughe.

Una linea sottile è una piccola ruga, meno scavata nella pelle ma che si manifesta più prematuramente. Di solito appare nell'angolo esterno dell'occhio, dove la pelle è più sottile e più fragile. Ma, a differenza delle rughe che sono il segno dell'invecchiamento della pelle, le linee sottili si manifestano principalmente pelle che manca di acqua e che è quindi disidratato. Di conseguenza, sarà facile attenuarlo o farlo scomparire completamente con i gesti appropriati et cosmetici idratanti adatti come vedremo nella seconda parte.

Quali fattori portano alla comparsa delle rughe all'età di 21 anni?

La comparsa delle prime rughe all'età di 21 anni può essere la causa di vari fattori intrinseci ed estrinseci. Alla tua età, le cause estrinseche giocano sicuramente una parte importante della responsabilità nell'arrivo delle prime rughe. Ecco tutti i possibili fattori che spiegano l'invecchiamento della tua pelle:

1 - Il naturale invecchiamento delle cellule può portare alla comparsa delle prime rughe a 21 anni

Quando sei giovane, l'epidermide si rigenera e si rassoda ogni volta che la pelle si deforma. Tuttavia, invecchiando, la pelle immagazzina meno acqua, il ricambio cellulare rallenta e la produzione di collagene ed elastina diminuisce. Di conseguenza, l'epidermide perde la sua elasticità e si sviluppano le rughe. La genetica di solito determina l'età approssimativa in cui inizierà questo processo. Tuttavia, altri fattori esterni accelerano questo processo e fanno apparire le rughe prima del previsto.

2 - Lo stress ossidativo favorisce l'invecchiamento cellulare e le prime rughe.

Lo stress ossidativo è il risultato di uno squilibrio tra antiossidanti e radicali liberi nel corpo. Infatti, una volta che ci sono troppi radicali liberi nel corpo, e gli antiossidanti non sono più in grado di controbilanciare; diventano nocivi e quindi favoriranno l'invecchiamento delle cellule e quindi lo sviluppo prematuro delle rughe. Sebbene il DNA svolga un ruolo in questo fenomeno, una dieta sufficientemente ricca di ingredienti antiossidanti può prevenire e rallentare l'aumento dello stress ossidativo nel corpo.

3 - Una mancanza di idratazione porta spesso alla comparsa precoce delle rughe.

Quando l'epidermide non è sufficientemente idratata, non elimina le tossine presenti nel corpo e questo si traduce in favorire l'invecchiamento delle cellule. Il primo indicatore della mancanza di idratazione della tua pelle è la comparsa di linee sottili. Tuttavia, tieni presente che se non presti attenzione a questo avviso, queste linee sottili possono trasformarsi in rughe. Sfortunatamente, saranno quindi molto più complicati da rimuovere o ridurre. Sappi anche che più la tua pelle è secca e disidratata, più le rughe saranno segnate e visibili!

4 - Il sole provoca spesso lo sviluppo delle rughe all'età di 21 anni.

Un'esposizione troppo frequente al sole accelera l'invecchiamento epidermico e quindi la comparsa delle prime rughe. I raggi ultravioletti indeboliscono le cellule dell'epidermide e danneggiano i fibroblasti, le cellule responsabili della produzione di elastina.

5 - Uno stile di vita sano può accelerare lo sviluppo delle rughe all'età di 21 anni.

Una dieta squilibrata, stress cronico, fumo, inquinamento o persino mancanza di sonno sono, tra gli altri, fattori nella comparsa delle rughe all'età di 21 anni. Tutti questi fattori possono danneggiare i componenti del derma, come l'acido ialuronico in particolare, e favorire l'invecchiamento epidermico.

Rughe a 21 anni, quali soluzioni per evitarle?

Prodotti cosmetici che agiscono contro le prime rughe a 21 anni

Prima di tutto, sappi che non hai bisogno di creme antirughe a 21 anni, perché alla tua età devi principalmente agire mancanza di idratazione della tua pelle. Le creme antirughe vengono utilizzate per aumentare la produzione di collagene ed elastina, qualcosa che ancora non ti riguarda.

1 - La crema idratante: il miglior alleato contro linee sottili e rughe a 21 anni.

• applicare un siero e / o una crema idratante la mattina e prima di andare a letto.
• Scegli quello che si adatta al tuo tipo di pelle (grassa, mista, secca, ecc.).
• Massaggia la pelle del viso quando usi la crema con movimenti delicati. Puoi usare le dita o un rotolo di giada.
• Prestare attenzione alla composizione a volte molto chimica delle creme cosmetiche che presentano rischi di allergie o della pelle. Ti consigliamo di sceglierne uno naturale.

2 - Crema per gli occhi per prevenire le rughe a 21 anni

• uso una crema per gli occhi idratante mattina e sera.
• Massaggiare - almeno durante una delle applicazioni - delicatamente la pelle utilizzando le dita o un applicatore massaggiante (quest'ultimo è l'ideale perché rimane freddo e quindi permette di offrire al contorno occhi un effetto decongestionante che rassoda la pelle).
• Ti suggeriamo di adottarne uno con gli ingredienti più naturali possibili.

3 - Utilizzare rimedi naturali per prevenire la comparsa prematura delle rughe.

• L'aloe vera è un ottimo rimedio per la disidratazione della pelle e quindi per lotta contro le rughe a 21 anni. A seconda della sua preparazione, puoi trovarlo sotto forma di bevanda e quindi viene utilizzato internamente o sotto forma di cure esterne, da applicare sulla pelle. Usandolo come una crema, l'aloe vera ti dà il primo vantaggio di penetrare immediatamente nell'epidermide e di non essere untuoso. Per un effetto idratante e rigenerante ancora più intenso, hai la possibilità di miscelare quando lo applichi sulla pelle - Aloe Vera con un olio vegetale. In questo modo, il tuo olio penetrerà nella pelle molto più velocemente.

• I oli vegetali sono ideali per idratare la pelle in profondità e in modo naturale. Hanno proprietà idratanti e rigeneranti e quindi combattono efficacemente contro le rughe a 21 anni. Gli oli con le sue virtù sono: mandorle dolci, argan, avocado, borragine e olio di rosa canina del Cile.

Quali misure si possono intraprendere per prevenire la comparsa prematura di linee sottili e rughe?

1 - Le giuste azioni per evitare le rughe a 21 anni:

• Lavati il ​​viso al mattino e prima di andare a letto con una lozione idratante o un latte a seconda del tuo tipo di pelle.
• Idrata la tua pelle con un trattamento specifico per la pelle disidratata. Applicare una cura speciale per l'idratazione della zona degli occhi.
• Massaggia delicatamente la pelle usando le dita o un Rullo di pietra di giada quando applichi la tua crema. Quest'ultimo ha molti vantaggi e permette in particolare di supportare la produzione di collagene, tonificare la pelle e prevenire l'invecchiamento cutaneo.
• Se non hai la pelle grassa, fai un bagno di olio vegetale una volta alla settimana per nutrire e idratare la pelle del viso.
• Ricordati di rimuovere il trucco ogni sera per far respirare i pori della pelle ed evitare le rughe all'età di 21 anni.

2 - Azioni inadeguate che accelerano la formazione delle prime rughe a 21 anni:

• Fai attenzione a non usare maschere asciutte, soprattutto se hai la pelle sensibile.
• Evitare di applicare troppo prodotto antirughe. In giovane età questi prodotti cosmetici non saranno utili perché la tua pelle non è abbastanza matura per prodotti così ricchi. Se le tue rughe sono davvero marcate, puoi farne una a settimana ma con antirughe specifici per le “prime rughe”.
• Fai attenzione a non fare gesti aggressivi sulla pelle quando applichi i tuoi prodotti. Per evitare di aggredire la pelle, utilizzare delicati movimenti circolari per stimolare i muscoli della pelle e dell'epidermide.

I nostri consigli dietetici e igienici contro la comparsa delle rughe a 21 anni

1 Soluzioni Segui una dieta equilibrata per evitare le rughe all'età di 21 anni

• Bere ogni giorno e almeno 1,5 l di acqua al giorno per soddisfare le esigenze di idratazione della tua pelle.
• Mangia sano ed equilibrato. Attenzione a non consumare cibi troppo salati, troppo dolci e troppo grassi che sono responsabili della produzione di radicali liberi e tossine nell'organismo.
• Mangia cibi ricchi di antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce delle cellule.
• Mangia prodotti ricchi di vitamine, minerali e oligoelementi. Nel caso in cui tu abbia uno squilibrio di acidi grassi essenziali, specialmente in omega 3, accelererai l'insorgenza dei primi sintomi dell'invecchiamento e quindi delle rughe all'età di 21 anni.

2 - Avere uno stile di vita sano per combattere le prime rughe.

• Meglio evitare le sigarette che è responsabile del degrado della qualità della pelle e delle prime rughe all'età di 21 anni. I prodotti tossici degradano diversi componenti del derma e prevengono l'irrigazione del tessuto cutaneo.
• Proteggi la tua pelle dal sole indossando un berretto, una sciarpa o un cappello e mettendosi Crema solare specifica per il viso, certificata bio e con il massimo di ingredienti naturali se puoi. In effetti, i filtri solari sono pieni di sostanze chimiche che possono anche attaccare la tua pelle.
• Ora di dormire è importante per il corpo recuperare e rigenerarsi. Teoricamente, dovresti dormire 8 ore a notte e 6 ore come minimo.
• Lo stress cronico accelera anche l'invecchiamento del corpo e successivamente, innesca la formazione delle rughe all'età di 21 anni. Siamo consapevoli che lo stress è comunque difficile da controllare. Detto questo, prova a praticare tecniche per alleviare lo stress o svolgere attività che ti rilassano.