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Avere le rughe è un fenomeno a cui nessuno può sfuggire. Sono il risultato dell'invecchiamento della pelle e di solito compaiono intorno ai XNUMX anni. Tuttavia, per alcuni, la realtà è molto diversa. Allo stesso modo dei capelli bianchi o delle smagliature, gli individui non sono uguali quando si tratta della comparsa delle prime rughe. Quindi, per alcuni di noi, atterrano molto prima del previsto! Allora cosa fare contro le rughe a 20 anni? Per cominciare, vedremo i fattori che portano alla comparsa delle rughe all'età di 20 anni. Poi si vedrà soluzioni per prevenire la comparsa delle rughe nei tuoi vent'anni.

Da dove vengono le rughe a 20 anni?

Prima di tutto, è necessario capire perché hai le rughe a 20 anni. In questo modo, puoi assicurarti di adattare il tuo stile di vita, le tue abitudini ei prodotti che usi per evitare che accadano.

Hai linee sottili o rughe?

Lo sviluppo delle prime rughe su una persona si localizza generalmente prima sul viso, ed in particolare intorno agli occhi e sulla fronte. Detto questo, è necessario distinguere tra prime rughe e linee sottili. Sappi infatti che a 20 anni è più probabile che i tratti della tua pelle siano linee sottili e non rughe.

Una linee sottili sembra essere una piccola ruga, più superficiale ma che diventa più giovane. Di solito appare all'angolo esterno dell'occhio, dove la pelle è più delicata e fragile. Tuttavia, a differenza delle rughe che segna l'invecchiamento della pelle, le linee sottili si rivelano principalmente pelle che manca di acqua e che è quindi disidratato. Pertanto, sarà possibile ridurlo o rimuoverlo completamente con i gesti appropriati et idratanti adatti come vedremo nella seconda parte.

Qual è l'origine delle prime rughe a 20 anni?

sviluppo anni venti rughe sembra essere la causa di diversi fattori interni ed esterni. Alla tua età, le cause esterne giocano sicuramente una parte importante nella responsabilità della comparsa delle prime rughe. Ecco tutti i possibili fattori che spiegano l'invecchiamento della tua pelle a 20 anni:

1 - Il naturale invecchiamento del corpo può innescare le prime rughe all'età di 20 anni.

Quando siamo giovani, l'epidermide si rigenera e si rassoda subito dopo che la pelle si è deformata. Tuttavia, con l'età, la pelle contiene meno acqua, il turnover cellulare diminuisce e la produzione di collagene ed elastina diminuisce. Di conseguenza, l'epidermide perde la sua elasticità e si sviluppano le rughe. Il trucco genetico determina generalmente l'età più o meno avanzata alla quale inizierà questo processo. Tuttavia, tieni presente che i fattori esterni spesso amplificano o accelerano questo meccanismo, specialmente quando hai 20 anni.

2 - Le prime rughe a 20 anni possono essere la conseguenza dello stress ossidativo nelle cellule.

Lo stress ossidativo è il risultato di uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti. Infatti, quando le molecole dei radicali liberi sono troppo numerose nell'organismo, e che gli antiossidanti non sono più in grado di equilibrarle; diventano tossici e favoriscono l'invecchiamento cellulare e quindi la comparsa precoce delle rughe. Il trucco genetico gioca un ruolo importante in questo meccanismo, tuttavia è possibile agire su di esso. infatti, un apporto alimentare molto ricco di ingredienti antiossidanti aiuta a prevenire e ridurre l'aumento dello stress ossidativo nell'organismo.

3 - Una mancanza di idratazione della pelle rischia di causare la formazione delle prime rughe nei tuoi vent'anni.

Quando l'epidermide non riceve abbastanza acqua, non elimina le tossine presenti nel corpo e questo ha la conseguenza di favorire l'invecchiamento delle cellule. Il primo sintomo che ti avverte della mancanza di idratazione è la comparsa di linee sottili. Tuttavia, tieni presente che se non presti attenzione a questo segnale, queste linee sottili possono trasformarsi in rughe. In questo caso, saranno quindi molto più difficili da rimuovere o ridurre. Sappi anche che più la tua pelle è secca e disidratata, più le rughe saranno segnate e visibili!

4 - I raggi ultravioletti del sole favoriscono lo sviluppo delle rughe a 20 anni.

La sovraesposizione al sole accelera l'invecchiamento epidermico e quindi l'arrivo delle prime rughe. Occorre infatti sapere che i raggi ultravioletti indeboliscono le cellule della pelle e alterano i fibroblasti, le cellule che producono l'elastina e quindi l'elasticità della pelle.

5 - Lo stile di vita influisce sulla comparsa delle rughe a 20 anni.

Una dieta squilibrata, stress, tabacco, inquinamento atmosferico e mancanza di sonno sono, tra gli altri, responsabili della comparsa delle rughe all'età di 20 anni. Tutti questi fattori rischiano di danneggiare componenti del derma come l'acido ialuronico e di favorire l'invecchiamento cutaneo.

Come combattere la comparsa delle rughe a 20 anni?

Quali prodotti cosmetici usare per combattere le rughe nei tuoi vent'anni?

Per cominciare, sappi che in linea di massima non hai bisogno di prodotti antirughe a 20 anni, dato che alla tua età per evitare le prime rughe, devi essenzialmente agire su idratazione della tua pelle. Le creme antirughe vengono utilizzate per aumentare la produzione di collagene ed elastina, che al momento non ti preoccupa.

1 - Usa una crema idratante contro le linee sottili e le prime rughe a 20 anni.

• uso un siero e / o una crema idratante la mattina e prima di andare a letto.
• Scegli una crema adatta al tuo tipo di pelle (normale, mista, secca o anche grassa).
• Fai piccoli massaggi sulla pelle del viso quando applichi la crema con movimenti delicati. Puoi usare le tue mani o un file rotolo di giada. Quest'ultimo ha diversi vantaggi: aiuta a migliorare le condizioni della pelle, riduce le rughe e l'acne, aiuta a sostenere il sistema linfatico, il principale processo di disintossicazione dell'organismo e coadiuva la produzione di collagene.
• Attenzione alla formulazione a volte molto chimica di creme idratanti che presentano rischi per la pelle. Ti consigliamo invece di sceglierne uno naturale. Sarà facile acquistarlo in un negozio biologico o su siti di commercianti online, come Cosmetici lenti.

2 - Crema per gli occhi: il miglior alleato contro le linee sottili nell'angolo dell'occhio nei tuoi vent'anni.

• uso un contorno occhi idratante due volte al giorno: mattina e sera.
• Massaggiare - almeno durante una delle applicazioni - la pelle delicatamente utilizzando le dita o un applicatore massaggiante (quest'ultimo è ideale perché rimane freddo e quindi permette di offrire al contorno occhi un effetto criodecongestionante che rassoda la pelle).
• Come spiegato per le creme da giorno, prestare attenzione agli ingredienti spesso molto chimici nelle creme per gli occhi che presentano rischi di allergie o pelle. Ti consigliamo inoltre di adottarne uno il più naturale possibile.

3 - Rimedi naturali efficaci contro l'arrivo delle prime rughe a 20 anni.

• L'aloe vera è un ottimo elisir di giovinezza per idratare in profondità la pelle e prevenire lo sviluppo delle rughe all'età di 20 anni. A seconda della sua preparazione, potrebbe ritrovarsi sotto forma di bevanda e quindi viene utilizzato internamente o sotto forma di cure esterne, da applicare sulla pelle. Il suo primo vantaggio quando lo usi esternamente, penetra immediatamente nella pelle e non lascia traccia di grasso. Se vuoi anche nutrire e idratare la tua pelle più intensamente, puoi mescolare l'Aloe Vera con l'olio vegetale. In questo modo, il tuo olio penetrerà nella pelle molto più velocemente.

• I oli vegetali sono ideali per idratare in profondità l'epidermide in modo naturale. Hanno proprietà rigeneranti, idratanti e nutrienti e quindi aiutano ad evitare le rughe a 20 anni. Gli oli più efficaci per questo sono: avocado, mandorle dolci, argan, borragine e olio di rosa canina del Cile.

Quali sono le cose giuste da fare per prevenire la comparsa delle rughe a 20 anni?

1 - Le giuste azioni per prevenire le rughe nei tuoi vent'anni:

• pulito bene viso e collo tutti i giorni, mani e sera con una lozione o un prodotto detergente - se possibile anche idratante - a seconda del tipo di pelle (secca, grassa, mista ecc.).
• Idrato sulla pelle pulita e asciutta la tua epidermide con una cura molto specifica per la pelle disidratata. Prestare particolare attenzione per idratare a fondo la zona degli occhi.
• massaggio delicatamente sulla pelle del viso usando le dita o un Rullo di pietra di giada quando applichi la tua crema. Aiuta infatti a stimolare la produzione di collagene, tonificare la pelle e rallentare l'invecchiamento epidermico.
• Fai bagni d'olio verdura una volta alla settimana per nutrire e idratare la pelle del viso.
• Rimuovi il trucco ogni volta prima di coricarsi per evitare di ostruire i pori del viso e le rughe a 20 anni.

2 - Cattive azioni che accelerano la comparsa delle prime rughe a 20 anni:

• Evita le maschere che seccano il viso, soprattutto se hai la pelle sensibile. Ciò accelererà la comparsa di linee sottili e rughe all'età di 20 anni.
• Evita di applicare troppo siero antirughe. Alla tua età questi sieri non saranno utili perché la tua pelle non è abbastanza matura per ricevere cure così ricche. Puoi usarne uno a settimana ma con agenti antirughe specifici per le "prime rughe".
• Stai attento a non farlo non fare gesti aggressivi sulla tua pelle quando applichi le tue cure. Per evitare di attaccare la pelle, utilizzare movimenti circolari delicati diretti dall'interno verso l'esterno per stimolare l'epidermide.

I nostri consigli dietetici e igienici contro l'arrivo prematuro delle rughe

1 Soluzioni Mangia una buona assunzione di cibo per prevenire la comparsa delle rughe all'età di 20 anni:

• Bevi almeno 1,5 l di acqua al giorno e più di 2 l se pratichi attività fisica e sport per idratare sufficientemente la tua pelle.
• Segui una dieta sana ed equilibrata. Attenzione a non consumare cibi troppo grassi, troppo dolci e troppo salati, che sono coinvolti nella produzione di radicali liberi e tossine.
• Mangia cibi ricchi di antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce delle cellule e quindi le rughe tra i vent'anni.
• Mangia prodotti ricchi di minerali, vitamine (soprattutto del gruppo B) e oligoelementi. Se hai uno squilibrio degli acidi grassi essenziali, in particolare omega 3, accelererai lo sviluppo dei primi sintomi dell'invecchiamento, e quindi delle rughe all'età di 20 anni.

2 - Avere uno stile di vita sano per evitare le prime rughe:

• È meglio evitare il fumo, responsabile del deterioramento delle condizioni dell'epidermide. Tieni presente, infatti, che i prodotti contenuti nelle sigarette degradano diversi costituenti del derma e prevengono l'irrigazione del tessuto cutaneo.
• Proteggi la tua pelle dal sole indossando un cappello, un berretto e usando crema solare speciale per il viso, certificato biologico e naturale se possibile. In effetti, i filtri solari sono pieni di sostanze chimiche che possono anche danneggiare la tua pelle.
• Un buon periodo di sonno è necessario affinché l'organismo possa riprendersi e rigenerarsi. Idealmente, dormi 8 ore a notte e almeno 6 ore.
• Lo stress cronico inoltre accelera l'invecchiamento del corpo e, successivamente, innesca la formazione delle rughe all'età di 20 anni. Sappiamo che lo stress cronico, tuttavia, è difficile da controllare. Tuttavia, prova ad adottare tecniche per rilassarti o impegnarti in attività che ti fanno sentire meglio e più rilassato.