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L’arrivée des premiers cheveux blancs se situent en moyenne autour de trente-cinq ans et peut varier de plus ou moins dix ans. Ceci est une moyenne, la réalité pour chaque individu peut être bien différente. Et oui, l’apparition de cheveux blanc ou gris change d’une personne à une autre et dépend de l’hérédité, mais également de facteurs internes ou externes. Nous allons vous expliquer tout d’abord, pour quelles raisons vous avez les cheveux blancs à 21 ans, puis nous allons voir, comment prévenir et retarder l’apparition de cheveux blancs à 21 ans.

Pourquoi j’ai des cheveux blancs à 21 ans?

Les cheveux blancs ou gris, tout le monde finit par en avoir, c’est inéluctable. Ce phénomène a un nom : la canitie. Ceci est un phénomène naturel qui va se produire au moment où les mélanocytes, les cellules qui ont fonction de donner la couleur aux cheveux, baissent ou arrêtent la fabrication de mélanine. Pour l’expliquer autrement , vos cheveux continuent donc de pousser, mais sans pigmentation et donc sans coloration. Vos cheveux deviennent alors grisonnant ou blancs. A un certain âge il est commun que ce mécanisme apparaisse, toutefois à votre âge, il est possible que cela révèle d’autres soucis.

UN ou DES cheveux blancs à 21 ans?

En premier lieu, analysez l’apparition des cheveux blancs et demandez-vous: sont-ils nombreux, éparses ou n’y a t’il qu’un unique cheveu qui a blanchit ou qui est grisonnant? En effet, 1 ou 2 cheveux blancs ne révèlent en aucun cas un quelconque problème : il peut couramment s’agir d’un problème de mélanine à un seul endroit précis. De temps en temps le cheveu est même dépigmenté sur certaines parties, et sur d’autres il garde sa couleur. Dans le cas d’un seul cheveu blanc, il n’y a zéro raison d’être inquiet. Il n’a tout simplement pas eu le temps de se charger en mélanine. De ce fait, les suivants repousseront de manière normale.

Si vous avez une mèche entière sel et poivre ou plusieurs cheveux blancs qui sont répartis sur votre tête, cela peut être la cause de divers facteurs. Nous allons maintenant voir les différentes raisons de l’arrivée de cheveux blancs à votre âge.

Les différentes raisons possibles de l’arrivée des cheveux blancs

1 – L’hérédité peut entraîner l’arrivée de cheveux blancs à 21 ans

Une dépigmentation précoce des cheveux est généralement tout bonnement en lien avec la constitution génétique et donc à la voie héréditaire. Pour authentifier cela, vous pouvez vérifier si les membres proches de votre famille sont passés par le même chemin que vous. D’une autre façon, demandez vous, à quel âge les premiers cheveux blancs de vos parents sont arrivés? S’ils les ont eu jeune, c’est probablement inscrit dans votre code génétique et il n’y a du coup rien à faire que d’assumer ses cheveux blancs ou de faire une coloration. Cela dit pas de panique, l’arrivée des cheveux poivre et sel est en règle générale progressive.

Si dans votre famille, aucuns proches n’a commencé à perdre sa pigmentation autour de la vingtaine, d’autres facteurs peuvent expliquer vos cheveux blancs à 21 ans.

2 – L’apparition des cheveux blancs à 21 ans est dans la majorité des cas dû au vieillissement naturel

Tel que nous l’avons vu, les cheveux blancs à 21 ans apparaissent tout simplement parce que les mélanocytes ne marchent plus assez bien pour produire la pigmentation. De l’ensemble des facteurs que nous allons vous présenter qui peuvent expliquer une apparition soudaine des cheveux blancs, sachez que la cause du vieillissement naturel du corps est la cause la plus probable à votre âge. En effet, des mélanocytes qui ne fonctionnent plus vraiment bien résultent tout bonnement de leur vieillissement. Comme le corps ou la peau, les différences entre les individus sur le vieillissement sont difficilement explicables. Par conséquent, même si le vieillissement de vos cheveux est précoce par rapport à l’âge moyen, cette cause est la plus plausible.

3 – Des carences nutritionnelles sont susceptibles de faire apparaître des cheveux blancs à 21 ans

Une chevelure qui commence à accueillir des cheveux blancs à 21 ans, peut être le symptôme que vous manquez de nutriments essentiels et qu’il y’a donc des carences dans votre alimentation. Il vous faudra donc respecter une alimentation équilibrée et correctement dosée en minéraux, nutriments et vitamines pour lutter contre le vieillissement prématuré de l’organisme et empêcher le développement de cheveux blancs précoces.

4 – Un choc émotionnel risque de provoquer le développement de cheveux blancs

Sachez qu’en réaction à un choc psychologique traumatique et suite à un stress important, le mécanisme de défense immunitaire de l’organisme réagirait, et changerait le bon fonctionnement de certaines cellules. Cela aurait pour conséquence d’entrainer l’arrivée de cheveux blancs.

5 – Une mauvaise hygiène de vie peut activer le développement de cheveux blancs à 21 ans

Une vie stressante, des cas de figure quotidien qui mène à un stress chronique, une mauvaise alimentation et le tabagisme peuvent être autant de paramètres qui accélèrent le développement de cheveux blancs à 21 ans.

1. Le stress accélère le processus d’oxydation des cellules et de ce fait, peut provoquer un vieillissement précoce du corps. Il risque aussi de provoquer une inflammation qui réduit la production de mélanine. Les cheveux subissent dans cette situation ces problèmes et deviennent blancs de façon plus prématurée que ce qu’ils ne devraient être.
2. La nourriture industrielle actuelle n’a pas fait que du bien à notre corps. Le régime alimentaire actuelle et la culture de la restauration rapide peuvent entraîner des maladies qui sont susceptibles de gêner la production normale de mélanine. De plus, elle est trop riche en sucre, en matière grasse et en sel, et elle ne contient pas suffisamment de vitamines et minéraux ce qui peut entraîner des carences.
3. Le tabac est bien connu pour accélérer le vieillissement cellulaire et des cheveux. En affectant les follicules pileux, il engendre un vieillissement précoce de la chevelure. Sachez que des études scientifiques ont démontrées la corrélation entre la cigarette et l’apparition du blanchissement des cheveux avant la trentaine.

Comment faire pour empêcher l’apparition des cheveux blancs à 21 ans?

Avant de commencer, nous sommes aux regrets de vous annoncer qu’il n’existe, à ce jour, pas de traitement curatif pour lutter contre la canitie physiologique bien que des recherches soient en cours pour ralentir ou stopper ce phénomène.

Néanmoins, comme nous l’avons expliqué précédemment, le vieillissement précoce des cheveux et l’arrêt de certains mélanocytes proviennent dans certains cas de facteurs que nous sommes en mesure de contrôler. Dans l’hypothèse où vous déduisez que votre canitie n’est pas d’origine héréditaire, lisez nos recommandations dans le but de ralentir ce processus!

Faites un diagnostic pour comprendre le développement de vos cheveux blancs

Avant toute chose, si vous avez d’autres symptômes qui apparaissent que le blanchissement de certains de vos cheveux, consultez un médecin être certain qu’il ne s’agit pas d’un problème pathologique ou hormonal.

Ensuite un diagnostic général fait par un médecin ou un nutritionniste peut également être réalisé pour détecter d’éventuels carences. La prise de sang peut révéler par exemple des manques en fer ou un problème de thyroïde. En tenant compte du résultat obtenu, rééquilibrez votre alimentation ou prenez des compléments alimentaires en conséquence pour pallier le manque.

Les solutions pour freiner l’arrivée des cheveux blancs à 21 ans

1 – Mangez équilibré pour freiner l’apparition des cheveux blancs à 21 ans

Mangez varié et équilibré et évitez les aliments trop gras, trop sucrés, et trop salés. Mangez des aliments riche en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Si vous avez un déséquilibre en acides gras essentiels, en particulier en oméga 3, vous allez favoriser l’arrivée des premiers signes de vieillissement, et donc la canitie.

La consommation de minéraux tels que le cuivre, le zinc et le fer aurait un impact positif sur les cheveux. Ceux-ci permettraient de garder les follicules pileux en bonne santé et donc de prévenir le risque d’avoir des cheveux blancs à 21 ans.

Le cuivre est primordial dans la transmission de la pigmentation aux cheveux. En effet, la mélanine est générée par les mélanocytes grâce à l’enzyme tyrosinase. Et c’est le cuivre qui catalyse cette réaction enzymatique. De ce fait, une bonne alimentation fournissant la bonne dose journalière de cuivre permet d’éviter l’apparition de cheveux blancs précocement. Attention cependant, le cuivre est toxique si vous en consommez en trop grosse quantité! Effectuez une prise de sang pour voir votre taux de cuivre avant de changer votre alimentation.

Pour finir, les vitamines B sont nécessaires pour prévenir le vieillissement prématuré de l’organisme et pour fournir de l’énergie au corps. En conséquence, consommez des aliments riches en vitamines B pour empêcher le développement des cheveux blancs à 21 ans. Dans le cas où vous suivez un régime végétarien ou vegan, pensez à prendre des compléments alimentaires pour la vitamine B12 notamment.

2 – Adoptez une bonne hygiène de vie pour lutter contre les cheveux blancs à 21 ans

Comme nous l’avons expliqué précédemment, fuyez le plus possible la nourriture industrielle et la restauration rapide. Privilégiez des aliments frais, et non préparés comme, les fruits, les légumes, la viande fraîche de qualité, les céréales complètes etc. Sachez en effet que les aliments industriels possèdent beaucoup de toxines. Dès lors que le foie est saturé, l’organe qui nettoie le corps, n’est plus en capacité d’éliminer les toxines et cela a pour conséquence d’entraîner un vieillissement prématuré et l’apparition de cheveux blancs.

Le stress chronique accélère également le vieillissement du corps et en conséquence le développement de cheveux blancs à 21 ans. Nous savons que le stress est difficilement contrôlable, néanmoins tentez d’adopter des techniques contre le stress ou de trouver des activités relaxante.

Évitez la cigarette qui accélère le vieillissement précoce des cheveux. En effet, comme vu ci-dessus, des scientifiques ont montrés la corrélation entre la cigarette et le développement de cheveux gris ou blancs avant trente ans. Si vous êtes dans un environnement fumeur, faites en sorte de vous éloigner au maximum de la fumée. Si vous êtes fumeur, tentez de réduire au maximum votre consommation.

3 – Les remèdes de grand-mère pour lutter contre l’arrivée de cheveux blancs à 21 ans

Ces remèdes n’ont jamais été prouvé scientifiquement. Toutefois, ils prennent soin de la santé de votre chevelure et ont des propriétés très intéressantes contre le vieillissement précoce de l’organisme.

• Faites des masques naturels d’ingrédients antioxydants : les feuilles de sauge ou de curry, l’avocat, et l’oignon ont des caractéristiques antioxydantes et permettent donc de lutter contre le vieillissement prématuré des cheveux. Pour leur utilisation, rien de plus simple: pour les feuilles, mettez les à bouillir, filtrez l’infusion et apposez la sur vos cheveux quand elle est tiède. Pour l’oignon écrasez le, récupérez le jus et mélangez le avec de l’huile. Appliquez 30 minutes. Pour l’avocat faites le même process en gardant cette fois-ci également la chair.

• Boostez la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et des follicules pileux avec de l’huile de coco, de jojoba ou d’amande riche en vitamine E qui permet le maintien de cheveux en bonne santé et résistants. Faites des mouvements circulaires délicats sur votre crâne, comme font les coiffeurs, pour bien activer la circulation sanguine.

Comment camoufler ses cheveux blancs à 21 ans?

A votre âge, vous devez savoir que si votre chevelure a commencé à se blanchir et que vos cheveux deviennent gris ou blancs ils ne reprendront probablement pas leur couleur naturelle. Si vous n’acceptez pas vos cheveux gris ou blancs, la solution du camouflage est assurément la meilleure. Choisissez la méthode de coloration (c’est à dire entre une coloration temporaire, semi-permanente, naturelle ou permanente), en fonction du nombre de cheveux blancs et de votre couleur de cheveux. Quoiqu’il en soit, lorsque vous faites votre première couleur, nous vous recommandons de vous rendre chez un professionnel qui saura vous orienter sur vos besoins et la meilleure coloration.

• Concernant les cheveux blonds. Au début, l’apparition de cheveux blancs ne se voit pratiquement pas. Nous vous recommandons l’option du balayage pour plus de naturel. Cela vous permettra d’éviter de refaire une couleur mensuellement pour camoufler les repousses et rattraper la coloration. Puis, selon la progression de vos cheveux blancs sur votre cuir chevelu optez pour des colorations permanente ou bien semi-permanente.

• Concernant les cheveux foncés ou roux. La coloration permanente pour camoufler les cheveux blancs sera votre meilleure option. Quand vous n’avez pas trop de cheveux blancs, vous pouvez opter pour des colorations maisons, néanmoins prudence de bien respecter les informations sur la notice d’utilisation de la coloration et de ne pas en appliquer trop souvent… Même si vos repoussent vous insupportent! Le risque est d’abîmer votre chevelure et de vous retrouver avec des cheveux secs, ternes et parfois même des chutes de cheveux importantes! Il vaudra mieux attendre au moins 4 semaines, et le plus judicieux reste deux mois. Le meilleur choix encore est de privilégiez la couleur naturelle quand vous n’avez pas beaucoup de cheveux gris ou blancs pour empêcher d’abîmer votre chevelure.

• La solution naturelle. Si il advient que vous n’avez pas une grande quantité de cheveux blancs à 21 ans, nous vous conseillons les colorations naturelles à base de plantes et sans ammoniaques comme par exemple le henné. Ces teintures sont idéales pour ne pas endommager votre chevelure, votre cuir chevelu et garder une couleur naturelle.

Notez qu’en aucuns cas, nos conseils se substituent à l’avis d’un professionnel, comme un médecin, un naturopathe ou un nutritionniste. Si vous souhaitez faire un bilan de votre état de santé, n’hésitez pas à faire appel à votre médecin traitant.

En combinant une bonne hygiène de vie et des procédés naturels, vous avez la possibilité de freiner le procédé de canitie précoce et ainsi éviter l’arrivée trop massive de cheveux blancs à 21 ans.