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Le développement de vos rides sont bien le signe que votre organisme a commencé à vieillir. Même dans le cas où il est banal que ces fissures dermiques se développement en nombre après 30 ans, il n’est pas non plus vraiment évident de les aimer et de les accepter. Mais ne paniquez pas, sachez qu’il existe des astuces pour freiner ce phénomène. C’est justement ce que nous allons voir aujourd’hui : quels sont les causes et les solutions contre les rides à 36 ans. Tout d’abord, apprenez d’où viennent les rides à 36 ans. Puis apprenez de quelle façon lutter contre leur évolution lorsque vous avez 36 ans.

Pourquoi j’ai des rides à 36 ans?

Qu’est ce qui est responsable du développement des rides?

Les rides s’avèrent être l’un des premiers signaux qui alertent sur le vieillissement de notre peau. Ces lignes qui se forment sur votre visage sont essentiellement la conséquence de la diminution progressive de deux protéines qui sont naturellement présentes dans notre derme :

• Le collagène dont le derme est essentiellement constitué. Il a pour tâche de régénérer les tissus cutanés et permet de ce fait de maintenir une peau ferme et souple. En vieillissant, et autour de la trentaine en particulier, la fabrication du collagène se dégrade : il est produit en moins bonne qualité, il perd en épaisseur et en résistance. En conséquence, l’épiderme perd en élasticité, tonus et fermeté.
• L’élastine qui a des caractéristiques élastiques et qui permet donc au derme de retrouver sa disposition d’origine dès qu’elle est déformée. En conséquence, elle permet élasticité et souplesse à la peau.

En prenant de l’âge, et donc à 36 ans, ils cessent de produire et déclenchent le développement des rides. Sachez que ce phénomène est activé par divers facteurs intrinsèque et extrinsèque. A votre âge, les facteurs internes ont probablement une plus grosse responsabilité dans l’apparition des rides. Cependant, les facteurs externes sont en mesure d’accentuer le phénomène. Découvrez tous les facteurs du vieillissement de l’épiderme :

Les causes qui sont responsables de l’apparition des rides à 36 ans

Les causes externes

1 -Les rayons ultraviolets favorisent le développement des rides à 36 ans .

La surexposition au soleil favorise le vieillissement du derme et donc l’apparition des rides. En effet, il faut savoir que les rayons ultraviolets affaiblissent les cellules de la peau et abîment les fibroblastes, les cellules qui sont responsables de la conception de l’élastine.

2 – Un manque d’hydratation de la peau entrainent l’apparition des rides.

Lorsque la peau n’a pas une hydratation suffisante, elle n’élimine pas les toxines et cela a pour conséquence de favoriser le vieillissement des cellules. De plus, sachez que plus la peau des déshydratée, et plus les rides sont marquées !

3 – Le vieillissement cutané et donc la formation des rides à 36 ans peut être dû à une mauvaise hygiène de vie.

Une mauvaise alimentation, le stress, le tabac, la pollution ou encore un manque de sommeil sont notamment en cause dans l’arrivée des rides à 36 ans. Tous ces facteurs sont susceptibles de détérioré les composants du derme tel que l’acide hyaluronique et de favoriser le vieillissement dermique.

Les causes internes

4 – Le vieillissement naturel de l’organisme est la cause des rides à 36 ans.

Tant que notre peau est jeune, la peau se regénère et se retend à tous les coups après qu’elle se soit déformée. Cependant, lorsque l’on prend de l’âge et donc à 36 ans, le derme contient moins d’eau, le renouvellement cellulaire diminue et la production d’élastine et de collagène s’amoindrit. De ce fait, la peau perd son élasticité et les premières rides apparaissent. L’hérédité détermine en principe l’âge plus ou moins avancé auquel ce process va se développer. Cependant, d’autres facteurs externes viennent accélérer ce processus et entraînent l’apparition de rides.

5 – Le stress oxydatif favorise le vieillissement cellulaire et les rides.

Le stress oxydatif est le résultat d’un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants. En effet, dès lors que les molécules de radicaux libres sont présentes en trop grosse quantité dans le corps, et que les antioxydants ne sont plus capables de contrebalancer ; elles deviennent néfastes et favorisent le vieillissement cellulaire et donc l’apparition des rides prématurément. La constitution génétique joue un rôle important dans ce mécanisme, cependant il est possible d’agir dessus. en effet, une alimentation très riche en composés antioxydants permet de prévenir et diminuer l’augmentation du stress oxydatif dans l’organisme.

Rides à 36 ans, que faire pour les éviter?

Quels produits utiliser pour atténuer les rides à 36 ans?

La recette qui fonctionne le mieux pour lutter contre les rides à 36 ans est d’associer l’utilisation d’une crème hydratante qui correspond à votre peau et une crème antirides, notamment lorsque les lignes qui se forment sur votre visage sont déjà bien profondes. L’idéal sera d’appliquer la crème hydratante en crème de jour car elle protège la peau et la crème antirides en crème de nuit car elle regénère le derme.

1 – Utiliser une crème hydratante pour empêcher la formation des rides

Les rides arrivent plus brusquement et sont plus profondes lorsque votre peau n’est pas suffisamment hydratée. C’est pour cette raison qu’une crème hydratante est recommandée si vous souhaitez ralentir les signes de l’âge.

• Les crèmes hydratantes sont idéales pour :
  • Toutes les peaux,
  • ayant des premières rides,
  • ou des rides profondes et une peau déshydratée,
  • Elles peuvent s’appliquer chaque jour, le matin et avant de vous coucher.

• Quelques informations utiles :
  • Appliquez un sérum et/ou une crème hydratante plutôt le matin.
  • Utilisez-en une qui est adaptée à votre nature de peau (sèche, grasse, mixte, normale).
  • Massez la peau de votre visage lorsque de l’application de votre crème en faisant des mouvements délicats. Pour cela, vous pouvez simplement employer vos doigts ou un rouleau de jade. 
  • Attention à la formulation parfois très chimique des crèmes cosmétiques qui présentent des risques d’allergies ou cutanés. Nous vous conseillons d’en utiliser une avec des ingrédients naturels. Sachez que vous aurez plus de chance d’en acheter en magasin bio ou sur des sites marchands en ligne, tel que Slow Cosmétique.
  • Nous vous conseillons la crème hydratante anti-âge pour peaux normales à mixtes.

  

   

  Pour quelles raisons l’adopter?

  Formulation à base d’hydrolat (et non d’eau), qui hydrate en profondeur les tissus cutanés, tout en apportant un teint éclatant.
  Crème fluide et légère qui pénètre facilement.
  Très riche en antioxydants, vitamine A et E, et huiles végétales recommandées pour ralentir le déclin cutané.
  Excellent rapport qualité/prix : 100% naturelle et sans composants toxiques.

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  Lire aussi :
  Fabriquer sa crème antirides maison : recettes guidées et efficaces
  

  2 – Utiliser des crèmes antirides contre les rides à 36 ans

  Lorsque vous dépassez les 25 ans, l’hydratation de la peau ne suffira plus pour éviter les rides qui se forment. Il va vous falloir alors additionner les bienfaits de votre crème hydratante, avec un soin ciblé antirides lequel agit contre la disparition d’élastine et de collagène qui vous permettra de lutter de manière efficace contre les rides qui se creusent à 36 ans.

  • Les crèmes antirides sont idéales pour :
    • Les peaux de 30 ans et plus.
    • Qui voient les premières rides se former,
    • Ou alors des rides profondes
    • Et une élasticité cutané moins bonne qu’auparavant.
  • Quelques conseils d’utilisation :
    • Appliquez la crème antirides au quotidien et préférablement le soir, en crème de nuit.
    • Faites un massage facial – lorsque vous l’appliquez – de quelques minutes. Pour ce faire, vous pouvez utiliser vos mains ou un rouleau de jade (extrêmement performant pour raffermir la peau). Ce pétrissage de votre peau va permettre de favoriser la microcirculation et de freiner l’apparition des rides à 36 ans. Pour une grande efficacité de ce dernier, faites des mouvements délicats de l’intérieur vers l’extérieur, et de bas en haut du visage.
  • Nous vous recommandons la crème antirides pour tous types de peaux

  

   

  Pourquoi l’acheter?

  Très bon rapport qualité/prix : prix bas par rapport au marché et elle est une des crèmes antirides avec les meilleurs avis.
  Riche en acide hyaluronique pur qui évite la perte d’hydratation de la peau et lisse les rides.
    Formulé avec de l’argireline (botox naturel), de l’huile de carthame, de jojoba, et du thé vert qui activent la confection de collagène et fibroblastes d’élastine.
  Fabriqué sans acides ou composants chimiques nocifs  pour la peau et l’environnement.

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  3 – La crème contour des yeux au secours de vos rides d’expression

  Les rides au niveau des yeux sont bien souvent les premières à se manifester. Et ceci car la zone de peau qui se situent tout autour des yeux est la plus vulnérable. En conséquence, il faudra lui réserver un traitement spécial.

  • Les crèmes contour des yeux sont efficaces pour :
    • Toutes les natures de peaux
    • Et pour toutes ceux et celles qui ont des rides ou ridules autour des yeux.
    • Pensez à bien masser de manière délicate votre peau au moment où vous appliquer votre crème. Il faut savoir que le massage est aussi primordial que la crème pour lutter contre les rides à 36 ans.

Quelques fondamentaux d’utilisation :

• Utilisez une crème contour des yeux pour hydrater votre peau  deux fois par jour : le matin et le soir.
• Massez – au moins lors de l’une des applications – lentement votre peau grâce à vos mains ou d’un applicateur massant (il a pour avantage de rester froid, qui permet d’offrir au contour de l’œil un effet cryo décongestionnant qui raffermit la peau).
• Comme expliqué pour les crèmes de jour, faites attention aux ingrédients souvent très chimiques des produits spéciaux pour contour des yeux qui présentent des risques toxiques pour la peau. Nous vous recommandons également d’en adopter un naturel.

• Nous vous recommandons la la crème contour des yeux de Karethic

Pourquoi l’adopter?

99% des composants sont naturels. Certifiés agriculture biologique.
Sans composés à risques nocifs pour la peau. Non testé sur les animaux.
Élaboré spécifiquement pour lutter contre les rides durablement installées et redensifier l’épiderme.
Hydrate profondément en passant par un complexe de miels et d’hydrolats.

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4 – Utiliser des remèdes naturels pour éviter le développement des rides à 36 ans

• L’Aloe Vera est un excellent élixir de jouvence pour lutter contre la déshydratation de l’épiderme et donc contre les rides à 36 ans. Selon son élaboration, elle peut se trouver sous forme de boisson ou sous forme de crème. Son principal avantage en utilisation crème: elle pénètre instantanément dans la peau et ne laisse aucuns films gras.

• Les huiles végétales sont idéales pour nourrir et hydrater l’épiderme profondément et naturellement. Elles ont des propriétés hydratantes et régénérantes et luttent par conséquent efficacement contre les rides à 36 ans. Les meilleurs huiles sont : l’huile d’avocat, d’Onagre, de bourrache et de rose musquée.

Les bonnes habitudes pour éviter l’apparition brutale des rides

1 – Faites attention à votre régime alimentaire pour éviter les rides à 36 ans

• Mangez sainement et équilibré. Faites attention de ne pas consommer des aliments trop gras, trop sucré et trop salé responsables de la production de radicaux libres et de toxines présentes dans l’organisme.
• Mangez de la nourriture riche en antioxydants qui évitent le vieillissement précoce des cellules. Nous vous recommandons de consommer des fruits rouges qui font partis des aliments qui contiennent le plus d’ antioxydants et par conséquent, ils luttent de manière efficace contre les radicaux libres et le déclin des tissus cutanés à 36 ans.
• Préférez une consommation alimentaire végétale (légumes et légumes secs). En effet, selon des scientifiques, les rides seraient plus marquées chez les individus qui mangent en large quantité des produits issus des animaux (spécifiquement les produits laitiers et les viandes rouges) et des glucines raffinés (à titre d’exemple les viennoiseries, les gâteaux et les boissons sucrées)
• Consommez de la nourriture riche en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Dans le cas où vous avez un déséquilibre en acides gras essentiels, surtout en oméga 3, vous allez encourager le développement des premiers signes de vieillissement, et donc les rides à 36 ans.

2 – Adoptez une bonne hygiène de vie pour éviter la formation de rides.

• Buvez au moins 1,5l d’eau par jour et plus de 2l si vous pratiquez une activité physique et sportive pour bien hydrater votre peau.
• Lavez votre peau  tous les jours et matin et soir avec une lotion ou du lait hydratant selon votre typologie de peau et pensez à bien vous démaquiller  à chaque fois avant de vous coucher pour laisser respirer les pores de la peau.
• Essayez d’éviter autant que possible le tabagisme qui est responsable de la dégradation de la qualité de la peau. Les produits toxiques dégradent de nombreux constituants du derme et de ce fait bloquent l’irrigation des tissus cutanés.
• Evitez les expositions prolongées au soleil et protégez au maximum votre peau en portant un chapeau, une casquette et en mettant de la crème solaire pour visage, certifiée biologique et avec le maximum d’ingrédients naturels si possible. En effet, les crèmes solaires sont pleines de composés chimiques qui sont également susceptibles d’abîmer votre peau.
• Le temps de sommeil est très primordial pour que le corps récupère et se regénère. Dans l’idéal, il faut dormir 8 heures par nuit et 6 heures au minium.
• Dans le cas où vous stressez quotidiennement, sachez que cela a tendance à accélérer le vieillissement des cellules et par la suite, à déclencher la formation de rides à 36 ans.  Nous sommes conscients que le stress chronique est malheureusement difficilement contrôlable. Malgré tout tentez de mettre en pratique des techniques de relaxation contre le stress ou de pratiquer des activités qui vous permettent de vous sentir mieux et plus détendu.

Les techniques 100% naturelles pour empêcher le développement des rides à 36 ans : le massage et le lifting naturel

Aujourd’hui, nous n’allons pas parler des possibilités qui utilisent la chirurgie esthétique ou les injections pour empêcher la formation des rides à 36 ans. Ceci étant sachez bien entendu qu’elles existent. Nous allons vous parler de méthodes beaucoup moins intrusive : des méthodes naturelles alternatives qui sont efficaces pour empêcher la formation des rides à 36 ans.

Les massages pour freiner les rides à 36 ans

1 – Le massage facial Japonais Kobido : un massage-lifting naturel

Le kobido est un massage ancestral japonais du visage. Il agit profondément sur les muscles et repose sur des centaines de techniques (lissage, percussion, pincement, vibration etc). Ce dernier est employé par des thérapeutes, mais ils sont peu nombreux à le pratiquer en France. Fais par un expert, il procure un vrai lifting à votre peau et empêche la formation de vos rides à 36 ans.

• Ses résultats concrets sur votre peau:
  • Activation de la microcirculation cutanée
  • Stimulation du flux lymphatique et élimine les déchets et toxines.
  • Repulpe le visage
  • Embellit le teint
  • Raffermit les tissus
  • Décontracte les muscles du visage
  • Lisse les rides et donne du tonus au visage.

Le massage kobido demande dix séances rapprochées, puis par la suite une séance d’entretien à peu près toutes les quatre semaines. Néanmoins, si cette technique demande à être réalisé par un spécialiste et est très coûteuse, la gymnastique faciale va parfois être faite par vos mains et elle est une véritable alternative.

Coût : De 50€ à 80€ la séance.

2 – Exercices de gym faciale quotidien pour arrêter le développement des rides à 36 ans

Dynamiser en musclant la peau de votre visage est l’une des techniques les plus efficaces pour éviter l’apparition des rides à 36 ans. Dans cette optique, vous devrez réaliser des exercices faciaux tous les jours. Ils sont faits en vue d’ améliorer le tonus musculaire de la peau du visage, et accélérer la régénération cellulaire et permettent ainsi une réduction des rides. Un des atouts non négligeable de cette gym faciale est qu’elle est faite par vous même et qu’elle est par conséquent gratuite.

Pour que cette gymnastique faciale soit efficace, faites les exercices tous les jours . Ceci ne prendra environ 5 minutes et les effets sur votre teint et votre peau seront rapidement notable! Vous pourrez trouver de nombreux tutos sur le web.

3 – Un rouleau massant pour diminuer vos rides à 36 ans

Lorsque vous appliquez votre soin ou en massage quotidien devant la télé à titre d’exemple, essayez de masser la peau de votre visage avec un rouleau de Jade. Ce dernier est extrêmement efficace pour, notamment :

• Améliorer l’éclat du teint
• raffermir et repulper la peau
• resserrer les pores grâce au fait que la pierre du rouleau reste froide
• doper la production de collagène
• Prévenir le vieillissement cutané.

Et pour terminer, il est doux pour la peau et relaxant pour vous!

Le lifting naturel par acuponcture pour éviter le développement des rides

L’acuponcture esthétique pour la peau de votre visage permet de lifter vos fissures dermiques de manière 100% naturelle et donc sans aucune injection ou chirurgie! Elle est fondée sur un principe simple: le tissu cellulaire et les muscles sont étroitement liés. C’est ainsi que l’acuponcture va provoquer une contraction forcée du muscle en vue de tendre la peau et lisser les rides. Toutefois, il faut savoir qu’elle ne sera pas aussi efficace que le lifting chirurgical. Mais, si vous souhaitez un lifting doux avec un résultat naturel pour atténuer vos rides à 36 ans, c’est celui qu’il vous faut!

• Sur quoi agit-il concrètement?
  • Embellissement de l’éclat du teint dès la toute première séance
  • Raffermit et tend la peau
  • Favorise la microcirculation
  • Stimule la fabrication de collagène
  • Atténue les rides
  • Corrige l’ovale du visage
  • Tonifie la peau
  • Corrige les pores dilatées

• De quelle manière ça fonctionne ?
  • Le professionnel insère délicatement (et sans douleur) dans votre visage entre 15 et 30 fines aiguilles. Ces dernières stimulent la microcirculation et actionnent les muscles qui retendent la peau.

• • Combien de séances faut-il faire pour un résultat? En fonction de l’état de votre peau et si vos rides sont profondes ou non, la prescription des séances sera différent mais dès que vos rides commencent à être profondes il sera envisager environ 5 séances rapprochées, puis 2 séances d’entretien par an. 

Coût : Approximativement 100€ pour une séance.