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Le développement des premiers cheveux blancs se trouvent environ à trente-cinq ans et peut varier de approximativement 10 ans. Ceci est une moyenne, la réalité pour chaque individu est tout autre. L’apparition de cheveux blanc ou gris change d’une personne à une autre et dépend de l’hérédité, mais encore de facteurs internes ou externes. Nous allons vous expliquer dans un premier temps, pourquoi vous avez les cheveux blancs à 13 ans, dans un second temps nous verrons, comment prévenir et retarder l’arrivée de cheveux blancs à 13 ans.

Pourquoi j’ai des cheveux blancs à 13 ans?

Le phénomène de blanchissement des cheveux ne peut être évité . Ce processus a un nom : la canitie. C’est un changement naturel qui va se produire aussitôt que les mélanocytes, les cellules qui ont fonction de donner la couleur aux cheveux, diminuent ou arrêtent la fabrication de mélanine. Pour l’expliquer autrement , vos cheveux poussent toujours, seulement ils ne sont plus pigmentés, et en conséquence ils ne sont plus colorés. Vos cheveux deviennent alors grisonnant ou blancs. A un certain âge il est normal que ce processus apparaisse, néanmoins à votre âge, il est possible que cela indique d’autres soucis.

UN ou DES cheveux blancs à 13 ans?

Tout d’abord, analysez l’arrivée des cheveux blancs et demandez-vous: sont-ils nombreux, éparses ou n’y a t’il qu’un unique cheveu qui a blanchit ou qui est grisonnant? En effet, 1 ou 2 cheveux blancs ne sont pas révélateurs d’un souci : il peut couramment s’agir d’un dysfonctionnement de mélanine localisé. Par moment le cheveu est d’ailleurs dépigmenté sur certaines parties, et sur d’autres il est toujours coloré. Dans le cas d’un unique cheveu blanc, il n’y a nulle raison de s’inquiéter. Ce cheveu n’a tout bonnement pas eu assez de temps pour se charger en mélanine. Ainsi, les prochains repousseront de manière normale.

Lorsque plusieurs cheveux blancs apparaissent sur votre cuir chevelu, divers facteurs peuvent en être responsable. Voici les éventuelles raisons de l’apparition de cheveux blancs à votre âge.

Les différentes causes possibles de l’apparition des cheveux blancs à 13 ans

1 – Un dysfonctionnement des mélanocytes peut être responsable des cheveux blancs à 13 ans

A un moment dans votre vie, il arrive parfois que vos mélanocytes ne produisent pas correctement la pigmentation des cheveux. Ce dysfonctionnement n’a rien de grave ou d’anormal et ce souci devrait disparaître avec le temps si ça ne concerne que quelques cheveux. Néanmoins, si vous avez de plus en plus de cheveux blancs, qu’ils se développent massivement et/ou qu’ils reviennent même après les avoir enlevés, nous vous conseillons de faire appel à votre médecin généraliste pour déterminer la raison exacte du problème.

Sachez également que la cause du vieillissement naturel de l’organisme peut être une probabilité pour expliquer l’apparition de vos cheveux blancs à 13 ans. Toutefois, pas d’inquiétude, à votre âge le processus de canitie est assez peu habituel. Il est plus probable que l’arrivée vos cheveux blancs ne résultent simplement d’un souci passager dans la production de la pigmentation.

2 – Un manque de certains aliments risque de faire apparaître des cheveux blancs à 13 ans

Des cheveux blancs qui apparaissent prématurément et donc à 13 ans peuvent aussi être le symptôme d’un manque de certains nutriments et de carences en vitamines.

Pour éviter cela, nous vous conseillons de respecter une alimentation équilibrée et correctement dosée en minéraux, nutriments et vitamines pour lutter contre le vieillissement précoce du corps et empêcher la formation de cheveux blancs prématurés. Les vitamines qui peuvent être responsable de l’arrivée de cheveux gris ou blancs sont les vitamine B, et plus particulièrement la B12. Ces vitamines sont impliquées dans la production d’énergie et du bon fonctionnement du système nerveux. On peut trouver la vitamine B12 en grosse quantité dans les aliments d’origines animales. Si vous êtes végétarien ou vegan, prévoyez de prendre des compléments pour combler ce manque.

Attention par ailleurs aux carences en fer, zinc et cuivre. D’une manière générale, respectez une alimentation variée pour réduire les risques de l’apparition précoce de cheveux blancs.

3 – Un choc émotionnel est susceptible d’entraîner l’apparition de cheveux blancs à 13 ans

Un choc émotionnel important tel qu’un décès ou un accident peuvent entraîner l’arrivée prématurée de cheveux blancs à 13 ans. En effet, en réaction à un choc psychologique traumatique et suite à un stress important, le système de défense immunitaire de l’organisme réagirait, et modifierait le fonctionnement de certaines cellules. Cela entrainerait l’arrivée de cheveux blancs.

4 – L’hygiène de vie peut accélérer le développement de cheveux blancs à 13 ans

Une vie stressante, des situations de stress chronique, une alimentation déséquilibrée et la cigarette peuvent être tout autant de paramètres qui accélèrent le développement de cheveux blancs à 13 ans.

• Le stress accélère le processus d’oxydation des cellules et de ce fait, peut provoquer un vieillissement précoce de l’organisme. Il risque aussi de causer une inflammation qui réduit la fabrication de mélanine. Les cheveux subissent par la même occasion ces soucis et deviennent blancs plus jeunes que ce qu’ils ne devraient être.

• La nourriture industrielle actuelle n’a pas fait que du bien à notre corps. Le régime alimentaire actuelle et la culture du « fast food » peuvent amener des pathologies qui sont susceptibles de nuire à la production normale de mélanine. Qui plus est, elle contient trop de gras, de sucre et de sel, et elle n’est pas assez riche en vitamines et minéraux ce qui peut très souvent entraîner des carences.

• La cigarette est bien connue pour accélérer le vieillissement de la peau et des follicules pileux. En affectant les follicules pileux, il engendre un vieillissement prématuré de la chevelure. Sachez que des études scientifiques ont prouvées la concordance entre la cigarette et l’apparition du blanchissement des cheveux avant trente ans.

Comment faire pour empêcher l’apparition des cheveux blancs à 13 ans?

Avant de commencer, nous sommes aux regrets de vous annoncer… Il n’existe, à actuellement, pas de traitement médical contre la canitie physiologique bien que des expériences soient en cours pour freiner ou stopper ce phénomène.

Toutefois, au vu de ce que nous avons vu précédemment, le vieillissement prématuré des cheveux et l’arrêt de certains mélanocytes viennent parfois de facteurs que nous pouvons maîtriser. Dans le cas où vous pensez que votre canitie n’est pas d’origine génétique, suivez nos recommandations pour tenter de gagner du temps sur le temps!

Établissez un diagnostic pour comprendre l’apparition de vos cheveux blancs

Pour commencer, si vous avez d’autres symptômes qui apparaissent que le blanchissement de certains de vos cheveux, consultez un médecin vous assurez qu’il ne s’agit pas d’un dysfonctionnement pathologique ou hormonal.

Si vous n’avez pas d’autres symptômes, vous pouvez tout de même faire un bilan de santé général par un médecin ou un nutritionniste pour déceler d’éventuels carences. La prise de sang peut révéler par exemple des manques en fer ou un dysfonctionnement de la thyroïde. En fonction du résultat obtenu, rééquilibrez votre alimentation ou prenez des compléments alimentaires en conséquence pour pallier le manque.

Les solutions pour freiner l’apparition des cheveux blancs à 13 ans

1 – Mangez équilibré pour freiner l’apparition des cheveux blancs à 13 ans

Mangez de tout, tout en respectant bien le dicton « évitez les aliments trop gras, trop sucrés, trop salés ». Ce dernier est valable également pour ralentir l’apparition de cheveux blancs! Ayez une alimentation riche en vitamines, minéraux, antioxydants et oligo-éléments. Si vous avez un déséquilibre en acides gras essentiels, notamment en oméga 3, vous allez favoriser l’apparition des premiers signes de vieillissement, et donc le blanchissement des cheveux à 13 ans.

Les minéraux tels que le cuivre, le zinc et le fer aurait une incidence positive sur les cheveux. Ceux-ci seraient en mesure de conserver les follicules pileux en bonne santé et par conséquent de prévenir l’arrivée précoce des cheveux blancs à 13 ans.

Le cuivre est primordial dans la création de la pigmentation aux cheveux. En effet, la mélanine est produite par les mélanocytes grâce à l’enzyme tyrosinase. Et c’est le cuivre qui catalyse cette réaction enzymatique. De ce fait, une alimentation équilibrée et fournissant la bonne dose quotidienne de cuivre permet d’éviter l’arrivée de cheveux blancs prématurément. Attention cependant, le cuivre est toxique si vous en prenez plus que nécessaire! Effectuez une prise de sang pour vérifier votre taux de cuivre avant de changer votre alimentation.

Pour finir, les vitamines B sont nécessaires pour prévenir le vieillissement prématuré de l’organisme et pour fournir de l’énergie au corps. De ce fait, consommez des aliments riches en vitamines B pour empêcher l’apparition des cheveux blancs à 13 ans. Si vous suivez un régime végétarien ou vegan, comblez les potentiels carences nutritionnels par des compléments alimentaires, notamment pour la vitamine B12.

2 – Adoptez une bonne hygiène de vie pour éviter l’apparition des cheveux blancs à 13 ans

Comme nous l’avons mentionné précocement, évitez la consommation industrielle et la restauration rapide. Préférez la consommation d’aliments frais, et non préparés comme, les fruits, les légumes, les viandes de boucherie, les céréales complètes etc. Sachez en effet que les aliments industriels sont remplis de toxines. Dès lors que le foie est saturé, l’organe qui à fonction de nettoyer le corps, n’est plus en capacité d’éliminer les toxines et cela a pour conséquence d’entraîner un vieillissement prématuré et l’apparition de cheveux blancs.

Le stress récurrent accélère également le vieillissement du corps et en conséquence le développement de cheveux blancs à 13 ans. Nous savons que le stress est difficilement contrôlable, néanmoins essayez d’adopter des techniques contre le stress ou de faire des activités relaxante.

Tentez de fuir la cigarette qui est responsable de le vieillissement précoce de la peau et des cheveux. En effet, comme vu précédemment, des études ont démontrés la corrélation entre la cigarette et le développement de cheveux gris ou blancs avant trente ans. Si vous êtes dans un environnement fumeur, faites en sorte de vous éloigner au maximum de la fumée. Si vous fumer, essayez de réduire au maximum votre consommation.

Notez qu’en aucuns cas, nos conseils se substituent à l’avis d’un professionnel, tel qu’un médecin, un naturopathe ou un nutritionniste. Si vous souhaitez faire un point sur votre état de santé, n’hésitez pas à faire appel à votre médecin traitant.

En combinant une bonne hygiène de vie et des procédés naturels, vous avez la possibilité de freiner le processus de dépigmentation des cheveux prématuré et ainsi éviter l’arrivée trop importante de cheveux blancs à 13 ans.